MAVI

Baseado no livro “Pode e Alta Performance”

RECONSTRUINDO A AUTOIMAGEM E AS POSSIBILIDADES

Nossa autoimagem corresponde à crença que temos sobre nós mesmos. E, para cada
pilar do MAAS®, possuímos uma autoimagem específica que em muitos casos precisa
de aprimoramento e reconstrução.
Lembro-me de um filme de animação, A Era do Gelo, em que uma mamute foi criada
desde a sua infância por uma família de gambás. Ao longo do tempo, essa mamute foi
se vendo como gambá, adquirindo comportamentos, hábitos, valores e crenças de
gambá. Em determinado momento do filme, outro mamute, que estava quase extinto,
ao ver a mamute-fêmea, disse, cheio de empolgação: “Não acredito, encontrei outra
mamute!” E ela prontamente respondeu: “Mamute que nada, eu sou uma gambá!” E,
olhando para dois gambás que estavam com ela, disse: “Estes são meus irmãos
gambás.”
Outro momento interessante no filme é quando a mamute diz que é difícil subir nas
árvores e que evitava sair à noite para que as aves não a pegassem. A autoimagem é
assim: não importa o que a pessoa seja física e intelectualmente, pois quem determina
os caminhos e as escolhas são as crenças que a pessoa tem sobre ela mesma, ou seja,
a própria autoimagem.
Quantas mulheres lindas se veem gordas e, por mais que familiares, médicos e amigos
as alertem, elas continuam a emagrecer cada vez mais, tornando-se anoréxicas e
doentes?
Quantas pessoas cheias de formação acadêmica se veem incapazes de exercer seu
trabalho, mesmo que intelectualmente saibam que são capazes? Se uma mulher se vê
sem valor no aspecto amoroso, ela escolherá ou aceitará homens sem valor ou sem
méritos, que a farão se sentir desprezada ou maltratada, para assim confirmar a sua
autoimagem. Resta-nos o compromisso final de reconstruir a nossa autoimagem e com
ela a crença pessoal sobre quem somos, o que merecemos e o que somos capazes de
fazer.

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 EXERCÍCIO

1º passo: Identifique três ou quatro pessoas que você julgue extremamente admiráveis
e, para cada uma dessas pessoas, escreva quatro características positivas.
Observação: Essas pessoas podem ser de seu relacionamento ou não, podem estar
vivas ou não, podem ser personagens da história ou não, podem ser parentes ou não.
Não importa quem serão as pessoas que você relacionará, o que importa é que você
identifique nelas características louváveis e admiráveis.

Pessoa 1: ______________________________________________
Característica 1: _________________________________________
Característica 2: _________________________________________
Característica 3: _________________________________________
Característica 4: _________________________________________

Pessoa 2:_______________________________________________
Característica 1: _________________________________________
Característica 2: _________________________________________
Característica 3: _________________________________________
Característica 4: _________________________________________

Pessoa 3:_______________________________________________
Característica 1: _________________________________________
Característica 2: _________________________________________
Característica 3: _________________________________________
Característica 4: _________________________________________

Pessoa 4:_______________________________________________
Característica 1: _________________________________________
Característica 2: _________________________________________
Característica 3: _________________________________________
Característica 4: _________________________________________

2º Passo: Enumere quatro características pessoais que você

julga possuir nas linhas a seguir.
1. Eu sou ________________________________________________.
2. Eu sou ________________________________________________.
3. Eu sou ________________________________________________.
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4. Eu sou ________________________________________________.
3º Passo: Escreva um OBJETIVO no PILAR que você está trabalhando na ferramenta
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
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________________________________________________________________
________________________________________________________________

4º Passo: Nas linhas a seguir, enumere as características que você percebeu em

você e nas pessoas extremamente admiráveis. Escreva tomando posse de todas
essas qualidades.
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Neste momento, vou lhe dar uma pérola, um grande presente em forma de afirmação:
As características que você identificou nessas pessoas são também suas. Isso mesmo:
cada uma dessas características também pertence a você. Você as identificou porque
elas já são realidades internas em você. E talvez, surpreso, você se questione: “Onde
estão essas características que não percebo em mim?” A resposta é simples: nossas
deficiências emocionais e baixa autoestima nos impedem de ver nossos melhores
predicados e características, fazendo com que passemos uma existência de
ineficiência, mesmo estando repletos de dons e talentos.
Um bom exemplo desse processo de identificação externa do que já existe dentro de
nós é quando uma mulher está grávida e o mundo inteiro engravida com ela; para onde
quer que ela olhe, ela vê outras mulheres grávidas.

Outro exemplo é que, quando alguém pensa em comprar um carro de tal modelo, a
cidade se enche inexplicavelmente desse carro. Quando a pessoa decide pela cor, as
coisas ficam mais estranhas e, por incrível que pareça, para onde essa pessoa olha, ela
vê o carro do modelo e da cor que ela quer comprar. Acredite: você identificou nessas
pessoas o que já existia dentro de você. Assuma essas características positivas, aceite-
as e receba-as.

5º Passo: Reescreva cada uma das suas características antigas e recém-descobertas em

uma folha de papel, cole-a nos seus ambientes e repita-as em voz alta e com
entusiasmo por sete dias seguidos pela manhã, logo ao acordar, e à noite, antes de
dormir, sempre iniciando cada uma delas com: Eu sou...

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