MINHA QUARESMA

A Quaresma é uma jornada de 40 dias para abrir nossas mentes e corações para escolhas mais profundas de
vida, para nos tornarmos mais plenamente as pessoas que fomos criados para ser. É um tempo de
preparação para que possamos chegar à festa da Páscoa com maior capacidade de receber as coisas novas
que Deus tem reservado para nós. É um momento de renovação.

Também pode ser um exercício. Seis semanas é tempo suficiente para nos perguntarmos se estamos
realmente falando sério sobre ir mais fundo e sermos mais profundos. As disciplinas tradicionais da
Quaresma de oração, jejum e esmola nos levam na direção certa, mas esse esforço de renovação também
exige atenção diária.

É por isso que criamos este diário de citações, reflexões e atividades diárias. Queremos ter um momento a
cada dia para fazer uma pausa e refletir sobre para onde estamos indo, para onde Deus está nos levando. Um
pequeno passo a cada dia pode nos levar a novos horizontes se ficarmos com ele por 40 dias.

Todos nós entramos na Quarta-feira de Cinzas como pecadores e, embora ninguém chegue à Páscoa como
um santo perfeito, a jornada pode ser transformadora se permanecermos juntos porque Deus promete nos
encontrar no caminho.

Nossa jornada vai até o Segundo domingo da Páscoa.Vamos juntos?

Você pode clic

clicar no card da frase para baixar e compartilhar com quem você quiser e até usar nas suas redes sociais.



DIA 1, QUARTA-FEIRA DE CINZAS

A Quaresma coloca em contato com coisas da

vida que não mudam.
Quando tudo em sua vida vira pó, o que você
espera que permaneça?
 

DIA 2, QUINTA-FEIRA

Quais são as três palavras que descrevem a

pessoa que você quer ser no final desta
jornada quaresmal?



DIA 3, SEXTA-FEIRA

Descreva a direção que você quer que sua vida

tome em uma frase.



DIA 4, SÁBADO

Liste três coisas que estão impedindo você de

ser a pessoa que você foi criado para ser.
 

DIA 5, PRIMEIRO DOMINGO DA QUARESMA

Quais são as forças que se opõem à vida mais

profunda para a qual você está sendo
chamado?



DIA 6, SEGUNDA-FEIRA

Escreva uma oração pedindo algo de Deus

durante este período da Quaresma.



DIA 7, TERÇA-FEIRA

Como está o seu jejum quaresmal? O que você

percebe em si mesmo na ausência do que está
se privando?
 

DIA 8, QUARTA-FEIRA

Cite um “conforto” com o qual você se

acostumou e que pode estar impedindo você
de ir mais profundo na sua vida espiritual.



DIA 9, QUINTA-FEIRA

O que você pode fazer para mostrar amor a

alguém em sua vida?



DIA 10, SEXTA-FEIRA

O que você pode fazer hoje ou amanhã para

mostrar amor a alguém em sua comunidade
que é pobre?
 

DIA 11, SÁBADO

É fácil confundir reflexão e boas intenções com

mudança, mesmo que nossas intenções sejam
puras. O que importa é a ação. Qual é o desafio
que você está enfrentando em seu caminho
quaresmal agora?



DIA 12, SEGUNDO DOMINGO DA QUARESMA

Após os primeiros 10 dias da Quaresma, que

mudanças você percebe que estão se
enraizando dentro de você?



DIA 13, SEGUNDA-FEIRA

Qual é uma fonte de notícias ou informações

que você pode adicionar ao seu consumo de
conteúdo que abrirá seus olhos para o
sofrimento dos outros?
 

DIA 14, TERÇA-FEIRA

Se você não estivesse preocupado com o

olhar dos outros em relação a você, qual seria
o próximo passo que daria em direção ao
crescimento espiritual?



DIA 15, QUARTA-FEIRA

Que medos você tem sobre permitir que Deus

entre mais em sua vida?



DIA 16, QUINTA-FEIRA

Pense nas últimas 24h. Descreva um momento

em que seu coração se comoveu.
 

DIA 17, SEXTA-FEIRA

Em seu local de trabalho ou estudo ou em sua

própria casa, o que você pode fazer para ser
um “protagonista da mudança”?

 

DIA 18, SÁBADO

José foi o homem do silêncio orante.Como

você pode adicionar um período de silêncio
consciente nas atividades do dia?



DIA 19, TERCEIRO DOMINGO DA QUARESMA

Santo Agostinho sabia que o desejo é um

motor que nos impulsiona para a frente, em
direção a Deus. Muitas vezes, porém,
direcionamos mal essa energia. Como você
descreveria seus anseios mais profundos?
 

DIA 20, SEGUNDA-FEIRA

Qual é a escuridão que você está enfrentando

em sua vida agora? Pode ser um bom primeiro
passo para colocar em palavras, para expor
para a luz.



DIA 21, TERÇA-FEIRA

Qual é a tarefa que você assumirá hoje –

mesmo que seja comum – que você pode
oferecer a Deus?



DIA 22, QUARTA-FEIRA

Cite uma mudança que você gostaria de ver

no mundo. Como você pode fazer um ponto
de partida dentro de si mesmo para essa
mudança?
 

DIA 23, QUINTA-FEIRA

Qual é a fonte de distração (mídia social, um

programa de streaming, música, etc.) que você
pode guardar hoje por 10 minutos de silêncio
intencional?



DIA 24, SEXTA-FEIRA

Cite um dom que Deus lhe deu esta semana.

Cite um desafio que apareceu no seu caminho
esta semana.



DIA 25, SÁBADO

Deus quer para nós a mesma felicidade que

queremos para nós mesmos. Escreva uma
oração de uma frase pedindo felicidade.
 

DIA 26, QUARTO DOMINGO DA QUARESMA

Liste três maneiras pelas quais o amor iluminou

sua vida.



DIA 27, SEGUNDA-FEIRA

Estamos na metade da Quaresma. Nossa

jornada é, em parte, sobre nós nos
esforçarmos e também sobre nos permitirmos
ser puxados por Deus.Como Deus apoiou seus
esforços nesta Quaresma?

 

DIA 28, TERÇA-FEIRA

Olhe para a primeira semana deste diário e o

que você escreveu nele. O que você nota
sobre a jornada quaresmal em que esteve no
último mês?
 

DIA 29, QUARTA-FEIRA

Como Deus te levantou nesta Quaresma?

Como Ele te encheu de coisas boas?



DIA 30, QUINTA-FEIRA

Tire um tempo no dia seguinte para ouvir

atentamente um amigo ou membro da família.
Anote os valores que você ouviu nas
entrelinhas do que eles estavam dizendo.



DIA 31, SEXTA-FEIRA

Reserve um momento para pensar em alguém

em sua vida que está sofrendo agora. Entre em
contato com eles com uma ligação ou
mensagem de texto para perguntar como eles
estão.
 

DIA 32, SÁBADO

Estamos adiantados o suficiente em nossa

jornada quaresmal para reconhecer que os
padrões de egoísmo não são fáceis de quebrar.
Quando você está enfrentando o desânimo, o
que o ajuda a recomeçar?



DIA 33, QUINTO DOMINGO DA QUARESMA

Na vida espiritual, a força para mudar vem mais

de abrir espaço em nossas vidas para receber
do que de impor nossa vontade. Silêncio e
esperança são ferramentas que usamos para
fazer esse trabalho – eles nos forçam a ser
honestos conosco mesmos e a entrar em
contato com nossos desejos mais profundos.
Como você pode promover essas duas
disposições na próxima semana?



DIA 34, SEGUNDA-FEIRA

O jejum deve nos ajudar a deixar algumas

coisas de lado para dar lugar às novas. O que
Deus tem lhe dado através do seu jejum nesta
Quaresma?
 

DIA 35, TERÇA-FEIRA

Escreva o nome de uma pessoa que o ajudou a

encontrar sentido na vida. Em seguida, escreva
uma frase sobre as qualidades que ela têm e
que foram úteis. Envie uma mensagem para
agradecer.



DIA 36, QUARTA-FEIRA

Olhe para as três palavras que você escreveu

em 3 de março para descrever a mudança que
você esperava para esta Quaresma. Como se
deu essa mudança? Como Ele mudou o curso
para algo novo?



DIA 37, QUINTA-FEIRA

O que você pode fazer hoje para alimentar as

pessoas que estão famintas em seu bairro?
 

DIA 38, SEXTA-FEIRA

Você tem compartilhado sua jornada

quaresmal com alguém? Faça planos para
conversar com um bom amigo sobre como as
coisas estão indo. Partilhar ajuda.



DIA 39, SÁBADO

Você pode ter começado a Quaresma com

uma ideia do caminho que esperava seguir
para a Páscoa, mas é provável que esse
caminho tenha mudado. Ao entrarmos na
Semana Santa nos próximos dias, é hora de
reorientar nossos esforços. Que práticas você
quer adotar para terminar bem essa jornada?

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DIA 40, DOMINGO DE RAMOS E INÍCIO DA SEMANA SANTA

De que maneira sua vida parece vazia agora?

Em vez de procurar uma resposta para esse
vazio, ou algo para colocar nele, você
consegue ver algum sinal de que Deus está
nesse vazio com você?
 

DIA 41, SEGUNDA-FEIRA

Você tem alguma coisa no seu armário que

não usa há um ano? Avalie o que pode ser
doado para alguém que precise.



DIA 42, TERÇA-FEIRA

Realize um ato de amor por alguém hoje e

pense nisso como uma oração. Anote o que
você fez e como se sentiu.



DIA 43, QUARTA-FEIRA

Tecnicamente, este é o último dia da

Quaresma porque amanhã começa a série de
dias em torno do sofrimento e da morte de
Jesus. Ainda assim, não é tarde demais para
abraçar este caminho. O que você pode fazer
nos próximos três dias para se abrir mais
plenamente ao amor de Deus?
 

DIA 44, QUINTA-FEIRA SANTA

Cada um de nós foi nutrido pelo serviço e amor

dos outros – pais, amigos, cônjuges. Escreva
uma mensagem ou bilhete para agradecer a
alguém pelos sacrifícios que ela fez por você.



DIA 45, SEXTA-FEIRA SANTA

Cite uma ferida na sua vida. Como essa ferida o

levou a buscar a Deus?



DIA 46, SÁBADO SANTO

Hoje, véspera da Páscoa, é dia de espera

expectante. Anote os nomes dos entes
queridos que morreram e faça uma oração por
eles.
 

DIA 47, DOMINGO DE PÁSCOA

Cristo ressuscitou – Aleluia! Sim!

Verdadeiramente ressuscitou!
Sua Ressurreição vence a morte e abre um
caminho para uma nova vida para nós – tanto
quando morremos quanto nas maneiras
menores em que amar os outros nos renova
todos os dias. Então hoje começa uma grande
festa para celebrar a alegria e a esperança da
Ressurreição. Estenda a mão para outra pessoa
e celebre esta festa com ela de alguma forma.



DIA 48, SEGUNDA-FEIRA DE PÁSCOA

Escreva três palavras que descrevam sua vida

interior, seu coração, seu espírito. O que o
define como você? Na Ressurreição, Deus
criou uma maneira de nos movermos através
de nossas falhas e feridas para algo novo. As
palavras que você escreveu são uma boa
articulação de como é esse “algo novo”.

 

DIA 49, TERÇA-FEIRA DE PÁSCOA

Quais são as três maneiras pelas quais seu

caminho quaresmal dissipou a escuridão em
sua vida?
 

DIA 50, QUARTA-FEIRA DE PÁSCOA

A ressurreição muda a vida para nós, que

buscamos a Deus. Dá-nos esperança, que nos
fortalece para amar e agir pelos outros. Qual é
um ato de serviço que você pode oferecer com
alegria a alguém hoje?



DIA 51, QUINTA-FEIRA DE PÁSCOA

Lembre-se do que você escreveu em 6 de

março sobre as forças que se opõem à sua
jornada nesta Quaresma. O que você percebe
sobre como essa oposição afetou sua fé,
esperança e amor?



DIA 52, SEXTA-FEIRA DE PÁSCOA

Escreva o nome de alguém que você conhece

que está sozinho. O que você pode fazer para
estar próximo hoje?
 

DIA 53, SÁBADO DE PÁSCOA

A jornada quaresmal nos muda. Mesmo que

pudéssemos dar apenas um pequeno passo, é
um passo em direção a algo maior, é um passo
para longe da complacência. Nas próximas
semanas, como você espera continuar a
crescer no amor de Deus?



DIA 54, SEGUNDO DOMINGO DE PÁSCOA

O fruto de nossa jornada quaresmal é a Paz –

maior paz dentro de nós mesmos, com os
outros e com Deus. Mas essa paz requer
atenção – devemos cultivá-la continuamente.
Quais são algumas práticas sustentáveis que
você espera levar com você nas próximas
semanas?