PROJETO DO CENTRO DE TREINAMENTO 13BPM

Área de construção

- 30x12=360m2
- 40x12=480m2

Aparelhos
Treinamento cardiovascular
- 3 esteiras
- 1 elíptico
- 2 bicicletas
- 1 escada

Força Superiores
- 1 supino reto
- 1 supino inclinado
- 1 crossover completo
- 1 monocross
- 1 puxador vertical e horizontal
- 1 peck deck
- 1 banco para desenv. ombro

Força Inferiores
- 1 leg press 45
- 1 cadeira Extensora
- 1 cadeira Flexora
- 1 aparelho leg press sentada
- 1 cadeira abdutora-adutora
- 1 cadeira para panturrilha

Diversos
- 1 prancha declinada de abdominal
- 3 bancos ajustáveis
- 2 bancos Scott
- 1 aparelho de abdominal e paralelas
- 2 suportes de alongamento
- 1 hack para agachamento
- 1 aparelho smith

Peso Livre
Kit de anilhas
- 6-9 anilhas de 2,5kg
- 6-9 anilhas de 5kg
- 8-11 anilhas de 10kg
- 4-7 anilhas de 15kg
- 4-7 anilhas de 20kg
- 4-7 anilhas de 25kg
Kits de halteres
- 2 kits de halteres pequenos de 1-10kg
- 2 kits de halteres grandes 10-16kg
- 1 kit de halteres grandes 18-32kg
- 1 kit de barras com peso 12-32kg com suporte

Diversos
- 1 kit de caneleiras 1 a 5kg
- 1 kit de kettlebells 4, 6, 8 e 10kg
- 5-6 steps
- 10 colchonetes
- 2 bolas medicinais de peso
- 1 rolo abdominal
- 2 barras W
- 4 barras para supino e agachamento 1,8m
- 2 bolas medicinais de peso
- 3 elásticos de resistência leve, médio e pesado
- kit de pegadores para crossover e monocross
- hack de suporte para halteres
- hack de suporte para anilhas