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  • Registo Ansiedade

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    REGISTO ANSIEDADE

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    DIA Nível de O que aconteceu para Sintomas físicos – o que Quais foram os meus pensamentos?

    s pensamentos? O que fiz para me acalmar? Ajudo


    ansiedade (de ficar ansiosa? senti no meu corpo? Consigo encontrar os erros nesses
    0 a 10) pensamentos? Qual seria a forma mais
    realista de pensar?
    DIA Nível de O que aconteceu para Sintomas físicos – o que Quais foram os meus pensamentos? O que fiz para me acalmar? Ajudo
    ansiedade (de ficar ansiosa? senti no meu corpo? Consigo encontrar os erros nesses
    0 a 10) pensamentos? Qual seria a forma mais
    realista de pensar?

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