VALORES

Quais são os seus

valores?
O que importante para você? O que te motiva?

ETAPA 1: PERCEBENDO SEUS VALORES

Ao refletir sobre os seus valores, marque na lista abaixo valores que

considera essenciais em sua vida, ou seja, conceitos que são valorizados e
considerados automaticamente por você em suas atitudes e decisões.
Fique a vontade para adicionar nas colunas quaisquer outros valores que
podem ser aplicados a sua vida e marcar quantos considerar verdadeiros
para você.

O que é realmente importante para você na vida?

Definindo os seus valores

Separando valores de meio de valores finais Alguns valores são
importantes, mas são apenas um caminho para um objetivo final, ou seja,
são valores de meio que levam
você a valores finais. Dinheiro, casa e trabalho são, por exemplo, valores
de meio.

O dinheiro pode criar os valores de segurança, liberdade, paz e diversão.

A casa pode trazer valores como segurança, espaço e alegria. O trabalho
pode criar os valores de
propósito, energia e liberdade.

Os valores finais normalmente são experimentados como sentimentos:

amor, paz, liberdade, auto-estima, confiança, poder, honestidade,
conhecimento e alegria.

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São conceitos que você não pode tocar, mas que você intuitivamente sabe
quando tem e quando não tem.

Liste 12 a 15 dos seus valores.

Eis algumas sugestões, mas fique livre para adicionar qualquer

novo valor à lista:

Ajudar os outros Honra

Amar o próximo Inovação
Ambição Inspirar pessoas
Amizade Independência
Aprendizagem Integridade
Aventura Justiça
Ativismo Lealdade
Autenticidade Liberdade
Autonomia Liderança
Autoridade Organização
Aventura Poder
Colaboração Prazer
Comunicação Profissionalismo
Comunidade Qualidade de vida
Confiança Realização
Crescimento pessoal Reconhecimento
Criatividade Respeito
Desafio Responsabilidade
Disciplina Resultados
Doação Riqueza
Energia Sabedoria
Espiritualidade Saúde
Estabilidade Segurança
Estética Status
Família Sustentabilidade
Fazer a diferença Tolerância
Felicidade Trabalho em equipe
Generosidade Tranquilidade
Harmonia Utilitarismo
Honestidade Viver os sonhos
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mudança Sucesso
Diversão Auto estima

ETAPA 2: Valores Inerentes

Identifique agora os seus valores herdados. Utilize o formulário abaixo e
liste os cinco principaisvalores de sua mãe, seu pai (ou pessoas que
criaram você), sua cultura (ambientes predominantes em que você foi
criado, considerando o país, tipo de bairro e cidade - grande, rural, etc. –,
a religião, entre outros.) e de um mentor ou chefe que teve o maior
impacto sobre sua vida.

Você vai precisar supor quais seriam os valores dessas pessoas. Baseie-se
na forma como eles viveram suas vidas e as coisas que disseram muitas
vezes ou que fizeram que o impressionou.

Valores da sua Mãe Valores do seu Pai

1.
2.
3.
4.
5.

Meus Valores Culturais Valores de seu mentor/chefe

1.
2.
3.
4.
5.

a) Circule aqueles valores que estão direcionando sua vida agora -

consciente ou inconscientemente.

b) Risque aqueles que não estão funcionando para você ou que você
gostaria que pesassem menos em
sua vida.

ETAPA 3: Meus valores atuais

Agora, dê uma olhada na realidade atual de sua vida. Com base na
maneira como você vive sua vida hoje, e da forma como você tem vivido
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ao longo dos últimos meses, quais são as suas prioridades em sua vida
atual?

Observe que isso não tem nada a ver com “deve” ou “tem que”. Esqueça a
maneira como você acha que deveria estar vivendo sua vida ou a maneira
como os outros acham que você deveria estar vivendo.

O objetivo aqui é capturar a realidade atual da situação de modo que você

tenha um lugar para começar a criar seu futuro.

Após esta reflexão, preencha o formulário abaixo. Você pode achar difícil
limitar-se a cinco itens. Note que isso não exclui outros valores que são
importantes para você. Neste exercício, você quer selecionar os cinco
primeiros. Eles serão os valores com os quais você gasta a maior
quantidade de tempo, pensamento e energia.

Liste os cinco valores-principais que estiveram consistentemente

presentes em sua vida nos últimos três meses.
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
_______

Agora liste seus valores por ordem de prioridade:

Priorize esses valores, com base em valores que assumiram a maior parte
do tempo ou do pensamento em sua vida nos últimos três meses. Embora
isto possa parecer difícil, é importante que você escolha conscientemente
uma ordem baseada em como as coisas realmente vem ocorrendo em sua
vida, e não o que consideraria o ideal.
1.
____________________________________________________________
2.
____________________________________________________________
3.
____________________________________________________________
4.
____________________________________________________________

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5.
__________________________________________________________

ETAPA 4: Meus valores ideais

O próximo passo neste processo de esclarecimento de valores é pensar
sobre sua vida ideal.
Feche os olhos e imagine como seria sua vida ideal. Projete-se no futuro,
20 ou 30 anos à frente.

O que será importante para você, então? Onde você está morando? Quem
está na sua vida? O que você está fazendo? O quanto disto você gostaria
de ter em sua vida agora? Quem você é nesta vida futura?
Quando você tiver essa imagem firme em sua mente, liste os valores que
são presentes no futuro ideal.

Pegue a sua lista de 5 valores e se pergunte, sobre cada um: ‘O que este
valor me dá?’ Continue se fazendo esta pergunta até ter certeza de que
chegou aos seus valores finais, eliminando os valores de meio.

Dentre os descritos por você na tabela acima, liste os cinco valores mais
importantes baseado em como você imagina que será sua vida ideal.
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________

Agora, liste seus valores ideais em ordem de prioridade. Qual seria a

prioridade número um em sua vida ideal?
(É importante que você priorize seus valores ideais para que você tenha
consciência sobre o que é importante para
você. Não há problema em alterar a ordem em uma data posterior.)
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1.
____________________________________________________________
2.
____________________________________________________________
3.
____________________________________________________________
4.
____________________________________________________________
5.
____________________________________________________________

ETAPA 5: Onde está o GAP?

GAP é uma palavra do inglês que significa “lacuna” ou “vão”. Também
utilizamos como a “diferença” entre dois critérios ou situações.

Transcreva abaixo os valores atuais e os valores ideais já identificados por

você, na ordem de prioridade que estabeleceu durante este exercício.

Valores Atuais Agora

1.
____________________________________________________________
2.
____________________________________________________________
3.
____________________________________________________________
4.
____________________________________________________________

5. ___________________________________________________________

Valores Ideais

1.
____________________________________________________________
2.
____________________________________________________________
3.
____________________________________________________________

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4.
____________________________________________________________

5. __________________________________________________________

Para começar a diminuir o gap entre sua vida ideal e sua vida atual,
observe as diferenças entre os valores atuais e seus valores ideais. Note
que mesmo as coisas que parecem ser pequenas diferenças, como a
diferença na

Prioridade 1 e 2, podem fazer uma grande diferença em sua vida.

Por exemplo, se João decide que ele idealmente quer que Amizade venha
antes de Realização em sua vida, ele terá que fazer algumas mudanças
significativas em seu comportamento para que isso aconteça.
Quais coisas na sua lista ideal que você gostaria que fossem diferentes em
sua vida agora?

Na próxima página, liste esses valores ideais que você gostaria de colocar
no topo. Preencha também como você pode começar a fazer isso
acontecer? Escreva alguns passos de ação que vão mover você na direção
de sua vida ideal.

ETAPA 6: Diminuindo o GAP entre seus valores ideais e atuais

Valores Ideais Etapas de ação

Perguntas para preencher o

Planejamento Estratégico Pessoal (PEP)

1 – Objetivo: O que você deseja especificamente? O que você realmente

quer?
2 – Evidência: Qual será a evidência de que você alcançou o seu objetivo?
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3 – Motivadores / Ganhos: Quais são os benefícios que você terá, ao
alcançar seu objetivo?
4 – Sabotadores / Perdas: O que você perde com este objetivo? Este
objetivo ou o seu resultado afeta negativamente outras pessoas ou o
meio ao qual faça parte? Você pode alterar seu objetivo de forma que não
faça mal nem interfira com o meio?
5 – Valores e Referências: Porque isto é importante para você? Quais
valores você vai satisfazer?
6 – Recursos: Do que você vai precisar para realizar este objetivo?
(Recursos Financeiros, Conhecimentos, qualidades, competência, tempo,
etc.…)
7 – Estratégia: Quais são as formas para conseguir realizar seu objetivo?
Você conhece alguém que já o tenha realizado anteriormente? Se sim,
como esta pessoa conseguiu?
8 – Ações: Quais serão os passos para você alcançar seu objetivo?
9 – Primeiro Passo: Qual será o seu primeiro passo?
10 – Responsabilidade: Depende de quem para que este objetivo seja
realizado? Se depender de mais alguém além de
você, o que você pode fazer para que o objetivo dependa unicamente de
você, para ser iniciado hoje e mantido até o final.
11 – Comprometimento: Qual é o grau de comprometimento em realizar
este objetivo? O que você pode fazer para aumentar o seu grau de
comprometimento?

A sua mente inconsciente é uma máquina maravilhosa e cheia de

recursos. Se você der a ela a oportunidade de ajudar, a deixar à vontade,
ela vai ser sua grande aliada no seu processo de prosperidade e
Abundância financeira.

1. Pense em outros momentos, no passado, em que você sentiu medo.

Como você reagiu?

2. Lembre quando venceu o medo. Lembre quando se entregou ao medo

e desistiu. Como essas diferentes reações fizeram você
se sentir?

3. Como você se sente hoje em relação às situações acima? E quanto às

suas reações? E quanto ao medo? Você ainda teria medo nestas
situações? Agiria diferente?

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4. Reconheça o seu medo, analise-o até o detalhe: o que você
pensa, sente, escuta?

5. Se pergunte: e se eu não fizer nada? (se você está endividado hoje, por
exemplo, você provavelmente vai estar ainda pior em 10 ou 20 anos, se
não fizer nada...).

6. Se pergunte: e se eu fracassar? Como vou me recuperar?

7. Se pergunte: e se eu for bem sucedido?

8. Qual é o custo das oportunidades perdidas caso você deixe de agir por
causa do medo?

9.Pense no pior cenário possível. Uma das perguntas mais impactantes

para mim no livro “Trabalhe 4 horas por semana”, de Tim Ferris, é: Se você
for atrás dos seus sonhos e der de
cara no chão, no pior cenário, quanto tempo vai demorar para você se
recuperar? A resposta é provavelmente menos do que você espera. O
quão difícil realmente seria para conseguir
outro emprego. Provavelmente você conseguiria se recuperar totalmente
em apenas alguns meses. O medo de alguns meses difíceis é forte o
suficiente pra te manter em uma situação
medíocre indefinidamente?

Rever o seu estilo de vida é um exercício difícil, mas essencial para você
descobrir o quanto está preparado para uma vida nova mais autêntica e
com propósito. Para fazer essa transformação, você precisa rever as suas
escolhas e, mais importante, entender que elas são exatamente isso:
escolhas. Pagar IPVA, seguro, combustível, manutenção e estacionamento
– dentre outras coisas – para ter um carro é uma escolha. Sair para jantar
no restaurante caro em vez de cozinhar em casa é uma escolha. Ter tevê a
cabo em casa é uma escolha.

Se responda, com a maior honestidade possível, as

seguintes perguntas:
1. O quanto você quer poder viver da sua paixão em vez de fazer
dinheiro de uma forma que não te agrada, te entedia ou
simplesmente não te inspira?
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 2. Reveja o seu extrato bancário e de cartão de crédito do mês
passado. Você está comprando coisas para se “compensar”? Você
está fazendo compras por impulso?
3. Você gasta o seu dinheiro em coisas que são realmente
importantes para você? São coisas que te trazem felicidade ou
apenas te distraem da sua infelicidade cotidiana?
4. Quais das suas despesas atuais você poderia cortar para
transformar em liberdade?

À medida que for colocando em prática as ideias e as técnicas

apresentadas neste livro de exercício, você vai fazer seus sonhos se
tornarem realidade.

O que quer que você alcance nos próximos anos será o resultado do que
fizer hoje – portanto, se continuar a fazer o que sempre fez, terá apenas
mais daquilo que já tem. Mas só você tem o poder de fazer a diferença. E
a oportunidade está bem aqui diante de você. Que tal aproveitá-la agora
mesmo?

Assumir a responsabilidade não é o mesmo que assumir a culpa. Você

não é responsável pelas cartas que recebe do baralho da vida, mas só
cabe a você decidir como jogá-las. Pare por um instante e imagine como
seria assumir a responsabilidade por sua própria vida – ter o poder de
fazer escolhas e mudanças em qualquer área.

Ter o controle de suas finanças, de seus relacionamentos e de sua

sensação de bem-estar. Estar em paz com tudo aquilo que não pode
controlar e ter em mãos o controle de tudo o que pode ser controlado.

“Se você continuar como está, vai atingir seu objetivo?”

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