Escala de Atitudes e Crenças

Este inventário apresenta diferentes atitudes ou crenças que as pessoas mantém às vezes. Leia cada frase
atentamente e anote o grau de acordo ou discordância com a mesma.
Em cada frase, responda colocando um círculo ao redor do número que melhor descreva como você pensa.
Assegure-se de escolher somente uma resposta para cada frase. Devido a cada pessoa ser diferente, não há
respostas corretas ou incorretas para estas frases.
Para saber se uma determinada atitude é típica de sua forma de ver as coisas, lembre-se de como você é na maior
parte do tempo.
Saiba que nos interessam suas reações imediatas ou espontâneas, não é necessário que você dedique muito
tempo sobre uma frase. Anote sua resposta rapidamente e passe para pergunta seguinte. Mesmo que
aparentemente para que há muitas perguntas, a maioria são breves e você não levará muito tempo para respondê-
las.
Veja o exemplo que se segue. Para mostrar o grau em que uma frase descreve sua atitude, faça um círculo em
um número de 01 (discordo muito) ao 05 (concordo muito). Uma resposta de 02 ao 04 indicará que está algo em
desacordo e ou algo em acordo; uma resposta 03 indicará que você não está em acordo nem tampouco em
desacordo.

Exemplo: eu gosto de conhecer pessoas. ( 03 )

01 02 03 04 05
Discordo Discordo Sou indiferente. Concordo Concordo
totalmente parcialmente parcialmente totalmente

Complete o exemplo e assegure-se de que entendeu a tarefa.

Obrigado pela sua participação e cooperação.

Em que grau você está em acordo com estas afirmações?

1. Quero me sair bem com algumas pessoas. ( )

2. Às vezes é desagradável quando não faço bem as coisas. ( )
3. Em momentos em que estou tenso, é impossível que eu reaja adequadamente. ( )
4. Algumas vezes, quando não agrado as pessoas, penso que sou uma má pessoa. ( )
5. Quero fazer bem algumas coisas. ( )
6. Às vezes é desagradável quando estou tenso. ( )
7. Algumas vezes, quando não agrado as pessoas, fica impossível eu reagir adequadamente. ( )
8. Em momentos em que faço mal as coisas, penso que sou um fracasso. ( )
9. De vez em quando quero estar relaxado. ( )
10. Às vezes é desagradável quando não agrado as pessoas. ( )
11. Algumas vezes, quando não faço bem, é impossível reagir adequadamente. ( )
12. Em ocasiões, quando estou tenso, penso que sempre estarei desta maneira. ( )
13. Necessito contentar algumas pessoas. ( )
14. Às vezes é terrível quando não faço bem as coisas. ( )
15. Há momentos, quando estou tenso, que me é impossível reagir adequadamente. ( )
16. Penso que não sou uma má pessoa mesmo quando não contento ou agrado algumas pessoas. ( )
17. Necessito fazer algumas coisas bem. ( )
18. Há momentos que é terrível quando estou tenso. ( )
19. Algumas vezes, quando não agrado as pessoas, é difícil para eu reagir bem. ( )
20. Penso que não sou um fracasso mesmo quando faço mal em algumas coisas. ( )
21. De vez em quando necessito estar relaxado. ( )
22. Às vezes é terrível quando não faço com as pessoas. ( )
23. Em ocasiões, quando faço bem, é difícil reagir adequadamente. ( )
24. Penso que não é sempre que estarei tenso, inclusive se às vezes não me encontro relaxado. ( )
25. É essencial que eu agrade algumas pessoas. ( )
26. Algumas vezes, quando não faço bem as coisas, me sinto perturbado. ( )
27. Em ocasiões é frustrante quando estou tenso. ( )
28. Somente porque não agrado algumas pessoas não significa que sou uma má pessoa. ( )
29. É essencial que eu aja bem com algumas pessoas. ( )
30. Algumas vezes, quando estou tenso, eu me perturbo. ( )
31. Ás vezes é frustrante quando não agrado as pessoas. ( )
32. Somente porque faço mal a algumas coisas, não significa que sou um fracasso. ( )
33. De vez em quando é essencial eu estar relaxado. ( )
34. Algumas vezes quando não agrado as pessoas me sinto perturbado. ( )
35. Em ocasiões é frustrante quando não faço bem as coisas. ( )
36. Somente porque estou tenso algumas vezes, não significa que sempre estarei assim. ( )
37. É importante que eu agrade algumas pessoas. ( )
38. Ás vezes, quando não faço bem coisas, eu me sinto decepcionado. ( )
39. Há vezes em que é insuportável quando estou tenso. ( )
40. Se não agrado a algumas pessoas isto significa que sou uma má pessoa. ( )
41. É importante que eu aja bem para algumas pessoas. ( )
42. Em ocasiões em que estou tenso, me sinto decepcionado. ( )
43. Ás vezes é insuportável quando não me saio bem com as pessoas. ( )
44. Se agir mal em algumas coisas, isso significa que sou um fracasso. ( )
45. De vez em quando é importante estar relaxado. ( )
46. Em ocasiões, quando as pessoas não gostam de mim, me sinto decepcionado. ( )
47. Ás vezes é insuportável quando não reajo bem às coisas. ( )
48. Nunca vou conseguir ficar relaxado. ( )