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AUTODIAGNSTICO: TESTE SUA INTELIGNCIA EMOCIONAL Denize Dutra - Consultora do Instituto MVC.

O Teste da Inteligncia Emocional mais uma contribuio do INSIGHT para integrao do lgico ao intuitivo. Sou uma pessoa... 1) ...que persiste quando est frente a um novo desafio, no desistindo nas primeiras dificuldades ... ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) s vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 2) ...que procura se colocar no lugar do outro, sendo compreensiva em relao aos momentos difceis de outra pessoa... ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) s vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 3) ...que consegue manifestar suas emoes de acordo com as pessoas, situaes e o momento oportuno... ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) s vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 4) ...que consegue controlar suas emoes, mantendo a calma nos momentos difceis... ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) s vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 5) ... que tem uma viso realista de si mesmo, com adequada percepo de suas potencialidades e limitaes... ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) s vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 7) ...que consegue superar seus sentimentos de frustrao quando alguma coisa no d certo, procurando aprender com as experincias negativas... ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) s vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 8) ...que quando tem alguma dificuldade com outra pessoa, procura conversar diretamente com ela, evitando fofocas e mal entendido ... ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) s vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 9) ... que muito difcil perder a pacincia com as pessoas de que gosto. Se perco, logo recupero e me arrependo de ter perdido ( ) Sempre

( ( ( (

) ) ) )

Quase sempre s vezes Raramente Jamais

10)... que consegue expressar suas opinies de forma clara e percebe que ouvida com ateno ... ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) s vezes ( ) Raramente ( ) Jamais 11) ... que se sente segura diante das outras pessoas... ( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) s vezes ( ) Raramente ( ) Jamais

AVALIAO DE RESULTADOS

Jamais 1

Raramente 2

As vezes 3

Quase sempre 4

Sempre 5

41 a 50 pontos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL bastante alta. Voc no deve ter dificuldades para fazer amigos, e nem de relacionar-se com os outros de forma bem harmoniosa e produtiva. 31 a 40 pontos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL bastante desenvolvida , mas se voc aprender a observar atentamente as pessoas poder desenvolv-la ainda mais. 21 a 30 pontos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL precisa "deslanchar" . Converse um pouco mais consigo mesmo, oua o que os outros dizem com sinceridade de voc. Treine seus sentimentos de empatia e aprenda a observar com mais respeito os defeitos de outras pessoas. 11 a 29 pontos = Seu grau de empatia e relacionamentos no bom. Procure ouvir mais e falar menos. Saiba gostar at mesmo de particularidades que outras pessoas apresentam e que voc critica. 10 pontos ou menos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL bastante baixa. Procure compartilhar mais seus sentimentos e idias Acredite que melhorar seus relacionamentos no difcil, mas exige trabalho persistente, e muita disponibilidade para o outro. Procure aprender com todas as experincias , mesmo que sejam negativas, evitando repetir situaes que promovam frustraes.

Analise com ateno e veja exatamente quais so os pontos que voc pode aprimorar ! Pense de que forma estes aspectos podem estar causando impactos positivos ou negativos no seu desempenho profissional e suas relaes com o MUNDO !