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Reflexão diária ......../ ........ / ........

Palavra do ano é : CORAGEM!


Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Reflexão diária ......../ ........ / ........
Palavra do ano é : CORAGEM!
Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Algo que estou precisando de coragem? ..................................................................................................
Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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1 Prioridade: .............................................................................................................................................................
O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Hoje me auto reforço por: ...............................................................................................................................
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Aprendizado do dia: ..........................................................................................................................................
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Hoje sou grata por (tenho e quero ter): .....................................................................................................
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Hoje estou me sentindo: .................................................................................................................................
Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Independente como eu me sinta, os meus inegociáveis de hoje são: ..............................................
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O que tornaria o dia de hoje fantástico? ..................................................................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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Se não foi, por que? O que eu poderia ter feito de diferente?.............................................................
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O que fiz no dia de hoje, foi coerente com o meu ideal? ( ) Sim ( ) Não
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