CANCER DE MAMA, MENOPAUSA

E QUALIDADE DE VIDA
Boa tarde!
Ana Castanheira, sou Psicóloga,
Palestrante, Coach de Organização
Pessoal e Autoliderança
Falaremos...
Alterações básicas da menopausa

Implicação na qualidade de vida

Relação dessa fase de vida da mulher com o câncer de mama

Subsídios psicológicos para enfrentamento da doença

4 dicas de como enfrentar a doença da melhor maneira possível

Conto Cherokee
 É marcado por
pequenas
alterações físicas
e psicológicas A menopausa é a
Estende-se até data em que
mais ou menos os aconteceu a
65 anos última
menstruação

A vulnerabilidade
O climatério Alterações feminina é maior
começa por volta
dos 41 anos de
básicas da aos sintomas
menopausa físicos e
idade
psíquicos
 Fogachos
(ondas de
calor
intenso)
Secura Aumento
da gordura
vaginal abdominal
O corpo, na
menopausa,
sofre mudanças
Pele importantes Enfraquecimento
do cabelo (fios
mais mais finos e
seca quebradiços)

Enfraqueci
mento das
unhas
 Tristeza
Alterações
de Desânimo
memória

Insônia Desinteresse
Poderá sexual
apresentar
sintomas

Flutuação Baixa
do humor autoestima

Instabilidad
e emocional Irritabilidade
Há ainda que se considerar...
Fatores psicossociais:

Síndrome do ninho vazio

Transformação na relação conjugal

 Dependendo de seu arcabouço
psicológico, recursos internos e
personalidade, você irá elaborar
de forma construtiva ou não as
modificações que estão
ocorrendo em sua vida na época
da menopausa.
Relação dessa fase de vida da mulher com o câncer
de mama

Os sintomas climatéricos em mulheres

com câncer de mama relacionam-se a três
possíveis situações:

A menopausa A interrupção da
A fase natural do
induzida pela terapia hormonal
climatério
quimioterapia (TH)
Nesse período são comuns queixas:
t inên
secura d as de inc o n
ria
on cia u
r i n á
vaginal calor
insônia alterações
Sudorese
do humor

Podem
comprometer a QV
 Vale ressaltar a
importância de prática regular de
mudanças no estilo de atividade física
vida:

dieta

abandono do
controle de peso
tabagismo

Medidas auxiliares
no controle dos
sintomas
A TH tem A análise dos Não é Observação
sido diversos incomum a importante Esse
fatores que QV ser nesse
contra- contribuem sentido é a
suporte
indicada para a QV referida não pode
necessidade
sugere que a como
para de maior estar
sua influência "boa" ou suporte
mulheres é mais intensa "excelente
limitado
com nos primeiros emocional ao período
anos que se " cinco durante os
história de seguem ao anos após o primeiros de
câncer de diagnóstico e diagnóstico anos após o tratamento
mama ao tratamento . diagnóstico
Subsídios psicológicos para enfrentamento da
doença
Reação psicológica ao Grau de amadurecimento
diagnóstico e ao em que a mulher se
tratamento encontra

Essas mulheres
Mulheres jovens
vivenciam maior
expressam com Cada mulher
maior freqüência
estresse emocional,
preocupações
descobre por
mais dificuldade de si só como
relativas à auto-
adotar uma atitude
imagem, seguir
positiva em face do
sexualidade,
diagnóstico de
câncer de mama e
menopausa e com adiante, não
a perda da
menor habilidade
fertilidade,
há uma
de conviver com os receita única
necessitando,
efeitos adversos da
portanto, de maior a ser seguida
terapia
suporte psicossocial
4 dicas de como enfrentar a doença da melhor
maneira possível

Vale lembrar
que...

Órgão exposto e A perda da mama

muito relacionado em para a mulher
nossa cultura como
representa a perda
sendo o centro das
atenções de homens e do órgão mais
mulheres como sinal relacionado à
de feminilidade autoestima
Primeira dica Mantenh
Mantenh
aa aa
autoestim
autoestim
aa em
em alta,
alta,
se
se
cuidando,
cuidando,
investind
investind
oo nela
nela
durante
durante
todo oo
todo
tratament
tratament
o
o
Estudos indicam A situação
que quanto psicológica
maior a auto-
estima do negativa
paciente, maior colabora com
será sua o aumento da
segurança e sensação de
tranqüilidade,
tornando o
dor e maior
tratamento mais desconforto
eficaz. físico.
A cura começa no pensamento Depoime
nto de Luciana Barros sobre o câncer de
mama[1].mp4
Segunda dica

Cerque-se das pessoas

que a amam e que
tenham boas coisas a lhe
falar (afaste-se daquele
que só tem casos ruins
para dar de exemplo ou
que sinta pena de você)
 Entenda Não
Tente que perca aseu e
o tratamento
compreender
seu médico são
Terceira dica
tratamento,
esperança
e aliados,
as formasmesmo
deseus
seus efeitos colaterais
que
que ás
de minimizá-los,
tudo
isso
vezes dará
ajudará
esteja certodeno
na superação
cansada das
tudo
final.
dificuldades.
e de todos.
Quarta dica

Conheça a doença e não

Participe de grupos de tenha dúvidas sobre o seu
tratamento em momento
apoio para que não algum, pois compreendendo
sinta que está sozinha. o que está lhe ocorrendo
tudo fica mais fácil
Se hoje você pudesse levar uma
única ideia do que conversamos
aqui, lembre-se...
Do lobo que você vai alimentar ou seja,
da postura que você vai adotar diante dos
desafios que a menopausa e o câncer de
mama nos apresenta!
Perguntas...
 Bônus
E-mail para anacastanheira3@gmail.com dizendo
porque valeu a pena participar dessa palestra,
coloque no assunto “Palestra São Lucas”
Receberá o link do vídeo com a palestra
“Organização Pessoal – como prevenir e proteger
sua saúde”
Sorteio de uma sessão de Coaching para 5
pessoas
Workshop “Técnicas de organização Pessoal
para sua Qualidade de Vida e Produtividade”
Gratuito e Presencial
4 encontros de 1 hora cada
Inicia dia 03/11 das 19 às 20 horas
Pré-seleção para participar – responder
questionário
Serão somente 10 pessoas no grupo
Reservei 5 vagas para oferecer para vocês
Como se candidatar?
Envie um e-mail para
anacastanheira3@gmail.com , coloque no
assunto: Quero participar do Workshop
Eu responderei lhe enviando o
questionário
Lembre-se: serão somente 5 vagas para
esse grupo
 https://www.facebook.com/coachanacastanheira/

Onde me
encontrar
 http://blog.terapiadebolso.com.br/author/anacastanheira/

 www.anacastanheiracoach.com/