Especialização Desportiva Precoce: algumas reflexões

Rui Matos
PhD Motricidade Humana
ESECS, 10/01/2018 CIEQV; ESECS/IPL
 Sumário

• Etapas de formação: quanto mais cedo, melhor?;

• Especialização precoce e abandono desportivo
precoce;
• Ser bom treinador nos escalões de formação;
• Proposta de aspetos pedagógicos a respeitar nos
escalões de formação.
Desporto como religião:

O problema da escolha
Introdução

No Desporto, como na Religião, muitas vezes o difícil é escolher, pois a oferta

pode ser grande

Escolher: a(s) modalidade(s), o(s) clube(s), o(s) horário(s), etc

Que critérios para a escolha da(s) modalidade(s) a praticar pelos nossos filhos?
 A ligação Desporto/Religião já vem de longe

Iniciados em 776 a. C, os JO visavam

prestar tributo a Zeus, o Deus dos Deuses.
De 4 em 4 anos, atletas das 160 cidades-
estado passaram a encontrar-se neste
festival religioso

O padre dominicano Henri Didon, educador famoso e amigo íntimo de

Pierre de Coubertin, escreveu em latim, em 1895, um ano antes dos
primeiros Jogos Olímpicos da Era Moderna, em Atenas, na Grécia, o lema
original "Citius, Altius, Fortius" (Mais Rápido, Mais Alto, Mais Forte).
No país dos 3 efes, esta ligação não foge à regra
 Religião e Desporto

“As Olimpíadas são o maior acontecimento

desportivo mundial, nas quais participam atletas
de muitas nações, revestindo-se assim de um
alto valor simbólico. É por isso que a Igreja
católica as olha com uma simpatia e atenção
particulares”.

22 de julho de 2012, Papa Bento XVI

Fé: denominador comum
Qual escolher?
Qual escolher? Será indiferente?
 Critérios de/para escolha

• Proximidade
• Relevância/valor
• Prestígio/estatuto
• Enquadramento humano
• Qualidade das instalações
• Tradição/empenho familiar
• Presença de companheiros/amigos
• Possível futura profissão
 Especialização Desportiva Precoce

Participar intensamente num desporto apenas, numa

base anual (mais do que 8 meses por ano) e/ou
desistindo de todos os outros para se focar num só,
antes da puberdade (LaPrade et al., 2016; Myer et
al.,2016)
 Razões para a aposta na precocidade
“Ca
rne
Ignorância? ir i s
mo
”?
Incapacidade para resistir a pressões?

Conco
i a? rrência
n â nc ?
Ga

Convicção?
 A convicção de que…
Quanto mais cedo, melhor…

Quanto mais cedo e mais específico, melhor…

Quanto mais se ganha em jovem, mais se ganha em adulto…

… parece estar errada!

Os melhores atletas nos escalões de formação serão igualmente

os melhores atletas no escalão sénior?
Causas da especialização precoce

Deficiente formação treinadores

Pressões exteriores ao treino

Procura de resultados imediatos

Sistema de competições
 Etapas de Formação

• Por vezes, a busca de resultados por parte de alguns

clubes, visando maior prestígio institucional, faz com
que crianças com um eventual elevado potencial motor
percam o interesse no desporto, podendo, inclusive,
condicionar decisivamente a sua saúde, por ocorrência
de lesões desportivas de sobrecarga ou recidivas.
Etapas de Formação
Quadro habitual desporto infantil
Uma modalidade
Uma posição
Equipas fixas
Treino para competir
Melhores jogam mais
Reprodução modelo competitivo adulto
 Etapas de Formação Desportiva

Se é (quase) consensual que até (pelo menos) aos 12 (15,

segundo outros) anos não deverá haver um
compromisso com uma só modalidade desportiva…

… PORQUE SE ENCARREGA A REALIDADE DE

CONTRARIAR DE FORMA TÃO EXPLÍCITA ESTAS
INDICAÇÕES?
Que competições para que treino?
(1) Competições multilaterais/múltiplas para
um quadro de treino multilateral.

(2) Competições especializadas adaptadas -

treino progressivamente especializado.

(3) Competições altamente especializadas -

treino altamente especializado.
Especialização precoce e abandono desportivo precoce

GAHPERD Journal Dec2017, Vol. 49 Issue 3, p9 7p.

“An athlete’s early specialization in a sport does not

guarantee a future in that sport at an elite level”

“Athletes who specialized early can also suffer from

psychological stress, burnout, depression and emotional and
physical withdrawal from their sport and social isolation from
age and sex peers, especially during adolescence (Gould,
2010; Smith, 1986; Bodey et al., 2013)”

“Multiple studies also have shown that specializing in a single

sport year-round also increases the risk factors for overuse
injuries in youth athletes along with burnout and social
developmental issues (Feeley et al., 2015; Gould, 2010;
Jayanthi et al., 2010; Myer et al., 2016)”
Especialização precoce e abandono desportivo precoce

“Overuse injury can cause early retirement from sports and is

typically the starting point for burnout in sports (Malina, 2010;
Myer et al., 2016)”

“Burnout is an unfortunate byproduct of early specialization in one sport…

(Kutz & Secrest, 2009). If it becomes too severe, it can cause withdrawal or
eventual dropout from the activities that were previously enjoyable to the
athlete (Caruso, 2015).
 Especialização precoce e abandono desportivo precoce
Early Sport Specialization Consensus Statements
American Medical Society for Sports Medicine (2014): uma quantidade de
problemas/preocupações mentais e físicos podem ser atribuídas à especialização desportiva
precoce ; para evitar o desgaste e as lesões recomenda-se evitar excesso de treinos e da sua
duração/intensidade, usar um instrumento válido e de confiança para monitorizar o desgaste
(burnout), colocar a ênfase no desenvolvimento de skills e na diversão e enfatizar skills de
atividade física que possam ser usados ao longo da vida

The International Olympic Committee (2015): o objetivo é desenvolver jovens atletas

saudáveis, competentes e resilientes, garantindo, simultaneamente, uma participação
inclusiva, sustentável e agradável e com sucesso para todos os níveis de performance
atlética. São várias as preocupações a nível de saúde física e mental associadas ao jovem
talentoso, nomeadamente sono insuficiente, taxas elevadas de lesão por sobreuso, excesso
de treino, desgaste e desordens alimentares. Recomenda-se que as crianças sejam
encorajadas a participar numa variedade de diferentes atividades e a desenvolver um largo
leque de skills, evitando a especialização até ao final da puberdade.
Apela-se à integração da aptidão neuromuscular e de força juntamente com o
desenvolvimento global do atleta em termos de competência, confiança e caráter.
American Orthopaedic Society for Sports Medicine (2015): questões de Investigação futura
National Association for Sport and Physical Education (2010): é preferível um modelo
multidesportivo até a criança atingir os 15 anos
 “An athlete’s early specialization in a sport does not
guarantee a future in that sport at an elite level”

“Previous research suggests that the majority of elite athletes did

not specialize in their respective sport until ages 12-15 years old
(Myer, 2016;Moesch, 2011)”

“Elite athletes accumulate the same amount of deliberate

practice by age 15 as non-elite athletes, although non-elite
athletes practiced almost twice as much by age 9 (Moesch
et al., 2011)”

Only 0.2% to 0.5% of US high school athletes ever make it to the

professional level (Myer et al., 2016; Mostafavifar, Best & Myer,
2013; National Collegiate Athletic Association, 2010).
Amostra
981 unidades de treino de atletas infantis
(84) e iniciados (124) de 11 equipas de
Andebol, Basquetebol, Futebol e Voleibol
(Marques et al., 2002)
Objectivo
Ver o grau de utilização pelos técnicos de
jovens desportistas dos diferentes tipos de
exercícios
(Marques et al., 2002)
Exercícios de treino
. Exercícios gerais
. Ex. gerais de orientação especial
. Exercícios específicos
. Exercícios competitivos
 Exercícios de treino (%)
Grupos Gerais Ger. Ori. Esp. Especiíicos Competitivos
Idade

10-12 20.8 9.8 58.8 10.6

13-15 15.3 7.0 62.1 15.6

Rácios PG/PE: 10-12 1 : 2.3 (30.6 / 69.4%)

13-15 1 : 3.5 (22.3 / 77.7%)

(Marques et al., 2002)

 Rácios PG/PE
Autor Desporto Idade Ratio (PG/PE)
Schladitz et al. (1981) Hóquei Campo 7-12 88/12
13-16 64/36
Tschiene (1985) JDC 12-14 75-65/25/35
Sthieler et al. (1988) Futebol 10-14 50-30/50-70
Andebol 10-14 55-50/45-50
Volley 10-14 40-35/60-65
Presente Estudo JDC 10-12 30.6/69.4
13-15 22.3/77.7

(Marques et al., 2002)

“The global suggestion is that children should be encouraged to
participate in a variety of sports. Elite athletes participating in a
variety of sports have enhanced development of motor skills that
translate to their specialized sport and without sport diversification,
children may not fully develop neuromuscular patterns that can be
protective of injury”
 Respeito por etapas de formação
Qualidade dos treinadores e da formação
afere-se pela quantidade de títulos
ganhos nesses escalões?
 Formar/Formatar?
Crianças como “tábuas rasas” ou como atores do seu
próprio desenvolvimento?
A criança adulto…
Rigidez/Flexibilidade
Rigidez/Flexibilidade
Busca de talentos?
(Voltar a) pôr o dedo na ferida
D
esporto para as crianças ou cri
anças para o desporto?
 7 postulados associados aos diferentes caminhos do Modelo de
Desenvolvimento da Participação Desportiva (Côté et al., 2009)

Postulado 1: A prática multidesportiva inicial não impede atingir a elite em desportos onde o
desempenho máximo é atingido após a maturação;
Postulado 2: A prática multidesportiva inicial está associada a uma carreira desportiva mais
longa e tem implicações positivas num envolvimento desportivo a longo prazo;
Postulado 3: A prática multidesportiva inicial permite a participação numa gama de contextos
que afeta de forma muito favorável o desenvolvimento dos jovens ;
Postulado 4: Grandes quantidades de jogo deliberado durante os anos de prática
multivariada constroem uma fundação sólida de motivação intrínseca através do
envolvimento em atividades que são prazerosas e que promovem uma regulação intrínseca;
Postulado 5: Uma grande quantidade de jogo deliberado durante os anos de prática
multivariada estabelece uma gama de atividades motoras e cognitivas que as crianças podem,
posteriormente, trazer para o seu principal Desporto de interesse;
Postulado 6: Por volta dos 13 anos (ao entrarem para o 3º CEB), as crianças deveriam ter a
oportunidade de escolher especializar-se no seu desporto favorito ou continuar no desporto a
um nível recreativo;
Postulado 7: Por volta dos 16 anos, os adolescentes desenvolveram os skills físicos,
cognitivos, sociais, emocionais e motores necessários para investirem o seu esforço em treino
altamente especializado num dado Desporto.
 Uma proposta
•Multidisciplinar / Variedade de estímulos /Variedade de contextos

•Autonomia crescente (tarefas que lhes permitam atingir os objetivos mais

autonomamente)
•Trabalho de equipa – ênfase na cooperação/colaboração

•Resolução de problemas (apelo ao processamento cognitivo, pensamento divergente,

criatividade
•Respeito pelas fases sensíveis para o treino/desenvolvimento de capacidades

•Tarefas com transfer para a vida “real”

•Atitudes positivas (Fair-Play; Desportivismo) – transfer para a vida na sociedade

•Jogos Pré-Desportivos

•Competições equilibradas e variadas (troca de jogadores entre equipas, modalidades, etc)

•FELICIDADE das crianças!

 IPL Sports Academy
Aqui, não se escolhem modalidades desportivas, mas apenas desporto!

A prática é, por esta via, multilateral, sem especialização nem limitação precoce
de escolhas

Em Leiria, alguns clubes estão a começar a experimentar esta abordagem

  
De pequenino se torce o pepino.
Ao menino e ao borracho põe Deus a mão por baixo.
Candeia que vai à frente alumia duas vezes

A ganhar se perde e a perder se ganha.

A justiça tarda mas não falha.
A pressa é inimiga da perfeição.
Apressado come cru.
O último a rir é o que ri melhor
“Before kids can play like a pro, they
must enjoy playing the game like a kid”
Steve Locker, jogador e treinador de futebol e investigador
https://www.youtube.com/watch?v=AXJCRnudJjo
 Obrigado pela vossa atenção

Rui Matos
rui.matos@ipleiria.pt