PROJETO DE VIDA

Tecnologias do Eu

Prof. Thaynah Leal

1º Ano do Ensino Médio
Aula 18
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O que veremos na aula de hoje?

1. Contextualizando
2. Lidando com Feedbacks
3. Sugestões para o Aprofundamento
1. Contextualizando

“As práticas voltadas ao

autoconhecimento, ao autocuidado e ao
aprimoramento de si existem há milhares
de anos e estão presentes em diversas
culturas.”

Referência: Cadernos Pedagógicos de Projeto de Vida . 2020.

1. Contextualizando

“O filósofo francês Michel Foucault (1926-

1984) dá a essas práticas o nome de
“tecnologias do eu”, por considerá-las
técnicas que possibilitam aos indivíduos
realizar ações sobre seu corpo, sua mente
ou sua conduta, com a finalidade de
promover uma transformação de si e
alcançar determinados objetivos.”
Referência: Cadernos Pedagógicos de Projeto de Vida . 2020.
1. Conceituando

“Alguns exemplos de tecnologias do

eu são a oração e a meditação, o
cuidado com o corpo, a psicoterapia
regular, a escrita de um diário, o
estudo disciplinado, o exame de
consciência, ou a observação da
própria conduta.”
Referência: Cadernos Pedagógicos de Projeto de Vida . 2020.
1. Contextualizando

“Trata-se de práticas voltadas ao equilíbrio

emocional, à promoção da saúde e do bem-
estar, ao desenvolvimento da sabedoria e
da felicidade ou ao alcance de um estado
elevado de consciência espiritual. Por meio
dessas e de outras “tecnologias do eu” o
sujeito constrói e aprimora a si mesmo.”

Referência: Cadernos Pedagógicos de Projeto de Vida . 2020.

2. Lidando com Feedbacks

“Dar e receber feedback pode ser difícil.

Embora seu propósito seja o de contribuir para
o crescimento da outra pessoa, se mal feito,
pode causar mágoas e até mesmo
rompimentos. O seu principal desafio é o de
oferecer uma comunicação efetiva, que possa
ser útil para a pessoa que a recebe, sem que ela
se sinta criticada ou mal-compreendida.”
Referência: Cadernos Pedagógicos de Projeto de Vida . 2020.
2. Lidando com Feedbacks

“Quando recebemos feedback,

também pode ser difícil lidar com as
nossas próprias inseguranças. O
feedback precisa se dar, então, de
um modo que as pessoas se sintam
seguras para cultivar uma postura de
aprendizado constante.”

Referência: Cadernos Pedagógicos de Projeto de Vida . 2020.

2. Lidando com Feedbacks

“Um feedback é uma comunicação

que deve oferecer uma informação
útil para quem a recebe de como ela
pode melhorar ou manter o que está
indo bem. Uma simples avaliação,
conselho ou elogio não são
feedbacks.”

Referência: Cadernos Pedagógicos de Projeto de Vida . 2020.

2. Lidando com Feedbacks

Os passos a seguir fornecem um caminho que

pode ajudar a estabelecer uma boa
comunicação de feedback:

Passo 1: dizer o que acha que a pessoa está

fazendo bem. Isso é importante para que ela
saiba o que não precisa ser alterado. Além
disso, saber que o seu esforço está sendo
reconhecido evita frustração e desânimo.
Referência: Cadernos Pedagógicos de Projeto de Vida . 2020.
2. Lidando com Feedbacks

Passo 2: relembrar qual é o principal objetivo

sobre o qual ela está recebendo feedback. Pode
ser um projeto seu, uma atividade educacional,
ou mesmo um relacionamento. Por exemplo:

“você quer aprender sobre esse assunto o suficiente para ser

aprovado”; “você quer que o seu projeto atinja determinado
objetivo”; “você quer que a sua mãe entenda como você se
sente”. Fazer isso ajuda a deixar claro que não estamos fazendo
uma crítica pessoal.
Referência: Cadernos Pedagógicos de Projeto de Vida . 2020.
2. Lidando com Feedbacks

Passo 3: indicar o que precisa ou

pode ser melhorado para que o
objetivo seja atingido, expressando
dados observados e não opiniões ou
sentimentos. Dessa forma, a pessoa
que recebe o feedback sabe que
você não está falando sobre perder o
seu apreço por ela.
Referência: Cadernos Pedagógicos de Projeto de Vida . 2020.
2. Lidando com Feedbacks

Passo 4: dar sugestões claras de

como a pessoa poderia melhorar.
Novamente, isso evita frustrações,
pois muitas vezes não conseguimos
enxergar formas diferentes de agir
ou de pensar sobre o que estamos
fazendo.

Referência: Cadernos Pedagógicos de Projeto de Vida . 2020.

4. Sugestões para o
Aprofundamento

https://periodicos.ufpe.br/revistas/revistaenfermagem/article/download/9811/9985
4. Sugestões para o
Aprofundamento

https://idonline.emnuvens.com.br/id/article/download/20/20