Análise

Bioenergética
Alexander Lowen
1910-2008
Abordagens Psicológicas Contemporâneas
Profa. Dra. Juliana Santos Graciani
 BIOENERGÉTICA
Análise
Bioenergética
vida energia

ENERGIA DA VIDA

Resgatar a:
→ liberdade de pensar e sentir;
→ graça de movimentar-se;
→ beleza de viver amorosamente com
saúde e alegria.
1938: Lowen sentia-se deprimido e vazio: Análise
“Percebi que meu sentimento de depressão estava relacionado Bioenergética
com a falta de excitação no meu corpo devido à falta de atividade
física.”

1940: Aos 30 anos, trata-se com Reich, em Nova Iorque.

1947: Decide estudar medicina na Suíça.

1953: Volta a procurar Reich, porém não se identifica com sua nova
fase de trabalho: energia orgone.

1956: Lowen e Pierrakos fundam o Instituto de Análise Bioenergética

em Nova Iorque.

1972: A parceria se desfaz, Pierrakos funda, com sua esposa Eva, sua
própria escola com abordagem espiritual.
• Técnica baseada em exercícios e movimentos associados à Análise
Bioenergética
respiração com o intuito de ativar a energia de modo que ela se
movimente em todas partes do corpo.

• Liberação de sentimentos reprimidos (defesas psíquicas) que ficam

retidos na musculatura (ancorados no corpo – padrões corporais
rígidos) – choro, raiva, tristeza, euforia, risos, grito, medo.

• A Bioenergética libera a energia aprisionada

→ leveza e disposição.
• Lowen e Pierrakos experimentaram trabalhar o corpo em posição Análise
vertical desenvolvendo a técnica do grounding. Bioenergética

• Grouding = “enraizamento” – capacidade de entrar em contato

consigo mesmo e com o mundo exterior.

Pernas firmes, com energia e bem

implantadas no chão, implicam em uma
percepção de si mesmo e da realidade
externa que resultam no sentimento de
segurança.
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• Grounding – processo energético, um fluxo de excitação percorre o Bioenergética

corpo da cabeça aos pés.

• Posturas em pé – promover vibrações para liberar as tensões

crônicas.

• O prazer de estar plenamente vivo fundamenta-se no estado

vibratório do ser, sendo percebido na expansão/contração pulsátil
do organismo, inclusive do sistema vegetativo – respiratório,
circulatório e digestivo.
 Nasce a percepção corporal de
percepção com o chão - enraizamento. Análise
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Posição ereta:
• posição ativa, literalmente sente-se o solo, o eixo de seu corpo.
• atitude mais adulta (olhos abertos e focalizados)
• estar em contato com a realidade de sua vida

1ª Posição a receber o nome de

grounding: Para incrementar o
sentimento de estar em contato com
a terra - inclinar-se para frente de
modo que as pontas dos dedos
toquem o solo.
• Para estar grounded, precisa-se ter pés e pernas energeticamente Análise
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carregados – vibração – leve movimento involuntário.

• Firmemente grounded – peso distribuído simetricamente sobre os

pés.

• Under-stand – para que haja compreensão é preciso uma boa base.

• “Ter os pés no chão” ≠ “Andar nas nuvens”

• Para Lowen estar sobre os próprios pés significa sentir-se seguro e

independente.
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• Sendo o grounding entendido como a capacidade de se entrar em

contato consigo mesmo e com o mundo exterior, configura-se como
uma função constitutiva do self, um self corporal.

• O caráter e sua inscrição corporal-couraça são uma construção

defensiva a serviço do ego, correspondendo ao falso self.

• Em Psicologia do desenvolvimento, Winnicott é o autor que mais se

aproxima das ideias de Lowen.
• Winnicott afirma que a posição da psiquê no corpo acontece a Análise
partir das experiências, de impulsos internos e sensações Bioenergética

cutâneas, e também a partir de estímulos que provêm do

ambiente - os cuidados com o corpo e a satisfação de
exigências instintivas por meio do holding e do manejo do
bebê.

• Indicador de saúde psíquica – formação de um self total →

diferenciação entre eu e não-eu.

• Falso self = couraça caracterológica.

 Análise
Lowen abriu mão do conceito de potência orgástica. Bioenergética

Objetivo da Análise Bioenergética

• Autopercepção – conhecer-se
• Auto expressão – expressar sua verdade
• Autopossessão – ser dono de si mesmo

Meta principal da psicoterapia – ego saudável – a manifestação da

sexualidade é entendida como uma das formas de expressão desse ego
saudável.
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Série especial sobre Práticas Integrativas e Complementares no SUS

PICS: Análise Bioenergética - Ligado em Saúde

https://www.youtube.com/watch?v=v0kSIRrCCuo&t=1038s
Exercício “Grounding para baixo”
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Exercício “Arco para cima”
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Referência Bibliográfica:

Odila Weigand (2006). Grounding e Autonomia: a terapia

corporal Bioenergética revisitada.