Ch para emagrecer

Um timo ch para emagrecer mais rpido o ch de gengibre e carqueja com abacaxi e laranja, pois ele aumenta o gasto calrico, sacia o apetite e ajuda a desinchar o organismo. Ingredientes 1 litro de gua

casca de 1/2 abacaxi casca de 1 laranja 1 colher de sopa de carqueja 1 colher de sopa de gengibre

Modo de preparo Ferva todos os ingredientes com excesso da carqueja por 3 minutos, desligue o fogo e s depois acrescente a carqueja. Tape por cinco minutos, coe e beba a seguir, sem adoar. A carqueja possui propriedades diurticas e laxantes auxiliando no processo de emagrecimento, a casca do abacaxi rica em fibras diminuindo o apetite e a casca da laranja e o gengibre aumentam o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia mesmo parado. Alm disso este ch rico em vitamina C que fortalece o organismo, e auxilia no combate s doenas do fgado, tendo aroma e sabor agradveis. Pode-se beber at 1 litro deste ch por dia, entre as refeies. Mas para alcanar melhores resultados, recomenda-se fazer dieta e exerccios regularmente.