Por que tai chi chuan acalma a mente

Medicina Tradicional Chinesa

Dicas para sua saúde mental, emocional, física e espiritual

por Jou Eel Jia,

O Tai Chi Chuan acalma a mente?

Resposta: Sim. O Tai Chi através de seus movimentos suaves

ativa e movimenta a energia dos meridianos: canais de energia de
cada órgão interno que se superficializa na pele; nesses canais
encontramos pontos de maior concentração de energia que
conhecemos também como pontos de acupuntura.

Ao fazer fluir e controlar essa energia através do Tai Chi, teremos

uma melhor performance do sistema cardiorespiratório, do sistema
imunológico e metabólico do organismo, motivo pelo qual existem
diversos relatos sobre a cura de diversas doenças crônicas e
autoimunes.

A boa circulação sanguínea propiciada pela prática de Tai Chi,

melhora a oxigenação cerebral. Isso aumenta a capacidade mental,
por isso o Tai Chi ajuda a melhorar alguns distúrbios de humor. Uma
mente muita agitada consegue se acalmar e se aquietar ao práticar
os exercícios de Tai Chi. Pratique!

Jou Eel Jia

é formado em Medicina pela UNIFESP e é
Presidente da Associação de Medicina Tradicional do Brasil (AMC)

Fonte:
http://www2.uol.com.br/vyaestelar/medicinatradchinesa.htm

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