Pav de Chocolate LIGHT

Ingredientes - 1 pacote de bolacha champagne com acar fino - 1 lata de leite condensado light - 1 lata de creme de leite light - 1 copo de leite light - 2 ovos - 6 gotas de essncia de baunilha - 3 colheres (sopa) de chocolate em p - 3 colheres (sopa) de amido de milho - adoante em p a gosto - 2 colheres (sopa) de raspas de chocolate light para decorar Modo de Preparo Leve ao fogo em uma panela, o leite condensado, o amido de milho dissolvido no leite desnatado, o chocolate, a essncia de baunilha e as gemas. Mexa at ficar um creme. Tire do fogo e reserve. Bata as claras em neve, adicione o adoante e continue batendo at o ponto de merengue. Em seguida, misture delicadamente o creme de leite (sem soro) e reserve. Umedea os biscoitos no leite frio e forre o fundo de um refratrio. Despeje o creme de chocolate e cubra com outra camada de biscoitos. Por ltimo despeje as claras com o creme de leite. Decore com as raspas de chocolate. Leve geladeira at endurecer.
Valor nutricional e calrico por poro calorias = 200 kcal carboidratos = 34.3 g protenas = 5.9 g lipdios = 3.9 g 1 poro = 2 colheres de sopa cheias (85g) nmero de pores = 14