Você está na página 1de 1

DINAMICA MEDIDOR DE ESTRESSE MATERIAL: Bales de duas cores, uma cor para os homens e outra para as mulheres.

OBJETIVO: Conscientizar o casal da necessidade de no permitir que ansiedades e irritaes do dia a dia sejam transferidas para o relacionamento, pois de tanto encher a pacincia do outro, ele poder explodir. (Dizer s no final). DESENVOLVIMENTO: Cada um de vocs recebeu um balo e ele um medidor de estresse. Vamos medir o nvel de estresse do seu relacionamento, proveniente das ansiedades e irritaes do dia a dia. A cada pergunta que fizermos, se a resposta for NO ME ESTRESSO, no sopre. Mas se for: ME ESTRESSO UM POUCO d um sopro ME ESTRESSO BASTANTE - d dois sopros ME ESTRESSO E VOU EXPLODIR! - d trs sopros 1- Quando seu cnjuge atrasa 2- Quando seu cnjuge deixa as coisas bagunadas 3- Quando seu cnjuge no avisa que vai demorar 4- Quando seu cnjuge no ajuda a controlar os filhos 5- Quando seu cnjuge est nervoso com o trabalho 6- Quando seu cnjuge traz o trabalho para casa 7- Quando seu cnjuge no tem tempo para os filhos 8- Quando seu cnjuge no tem tempo para voc 9- Quando seu cnjuge se esquece dos compromissos 10- Quando seu cnjuge no cumpre ou adia as promessas 11- Quando seu cnjuge reclama demais 12- Quando seu cnjuge te d um gelo e fica amuado 13- Quando seu cnjuge se fecha para o dilogo 14- Quando seu cnjuge s v os defeitos 15- Quando seu cnjuge no se d bem com seus familiares 16- Quando seu cnjuge faz greve de carinhos e tudo o que vem depois 17- H quantos anos estas coisas te estressam? D um sopro para cada 5 anos AVALIAO: - Pea s as mulheres para levantarem os bales, depois s os homens. Quem anda mais estressado? - Pea aqueles cujos bales estouraram para levantar a mo, primeiro s mulheres, depois os homens. - Perguntar: Quem anda mais estressado? Por qu? - Perguntar: Quem no tinha percebido que seu cnjuge estava to estressado? - Pedir que conversem por alguns minutos sobre duas questes: O que eu devo fazer para me estressar menos com estas e outras situaes? O que eu posso fazer para ajudar o outro a ter menos irritaes e melhorar nosso relacionamento? MINISTRAO: Pedir que repitam Filipenses 4:5 a 7. Entregue no altar tudo que est trazendo-lhe ansiedade e tirando sua paz e do seu cnjuge. Pea ao Senhor que te encha com o sopro do seu Esprito. Que os frutos do Esprito de Deus que habita em voc possam encontrar espao para crescer e amadurecer em seu corao