Direo Geral dos Estabelecimentos Escolares

Semana de 16 a 20 de setembro 2013

Energia
(kcal)

SEGUNDA
SOPA FEIJO VERDE PRATO ALMONDEGAS DE VACA ESTUFADAS C/ ESPARGUETE SALADA ERVILHA | CENOURA| CEBOLA SOBREMESA FRUTA DA POCA (b)
(a)

105 368 35 65

TERA
SOPA COUVE C/ FEIJO VERMELHO PRATO FILETES DE PESCADA PANADOS NO FORNO C/ ARROZ DE TOMATE SALADA REPOLHO | TOMATE | MILHO SOBREMESA GELATINA I FRUTA DA POCA
(a) (b)

104 276 35 70I65

QUARTA
SOPA CREME DE CENOURA PRATO FRANGO CORADO C/ MASSA ESPIRAIS SALADA COUVE ROXA | MA | PEPINO SOBREMESA FRUTA DA POCA (b)
(a)

111 341 35 65

QUINTA
SOPA ESPINAFRES PRATO SALADA DE FEIJO FRADE C/ ATUM E BATATA SALADA ALFACE | CEBOLA | SALSA SOBREMESA LEITE CREME I FRUTA DA POCA
(a) (b)

91 321 35 100I65

SEXTA
SOPA COUVE BRANCA PRATO P DE PORCO ESTUFADA C/ ARROZ SALADA CENOURA | PIMENTO | REPOLHO SOBREMESA FRUTA DA POCA (b)
(a)

107 470 35 65

(a) - Mdia dos valores valores nutricionais de legumes crs e /ou cozidos (b) - Mdia dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia apresentada por dose. Diariamente servido po de mistura cuja energia de 121,5 kcal. Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006

Direo Geral dos Estabelecimentos Escolares

Semana de 23 a 27 de setembro 2013
Energia
(kcal)

SEGUNDA
SOPA ALHO FRANCS PRATO ESPARGUETE CARBONARA SALADA ALFACE | COUVE ROXA | CENOURA SOBREMESA FRUTA EM CALDA (b)
(a)

111 230 35 69

TERA
SOPA REPOLHO PRATO FRANGO ESTUFADO C/ ARROZ SALADA ERVILHA | CENOURA | PEPINO SOBREMESA FRUTA DA POCA (b)
(a)

91 322 35 65

QUARTA
SOPA NABO C/ FEIJO BRANCO PRATO TORTILHA DE BACALHAU SALADA CENOURA | BETERRABA | MILHO SOBREMESA PUDIM BAUNILHA I FRUTA DA POCA
(a) (b)

104 263 35 100|65

QUINTA
SOPA CREME DE ABOBORA PRATO CUBINHOS DE PORCO C/ MACARRONETE E FEIJO VERMELHO SALADA LOMBARDA | TOMATE | CEBOLA SOBREMESA FRUTA DA POCA (b)
(a)

112 377 35 65

SEXTA
SOPA BROCOLOS PRATO LOMBO DE FOGONERO NO FORNO C/ ARROZ SALADA ALFACE | TOMATE | BETERRABA SOBREMESA GELATINA I FRUTA DA POCA (b)
(a)

89 359 35 70|65

(a) - Mdia dos valores valores nutricionais de legumes crs e /ou cozidos (b) - Mdia dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia apresentada por dose. Diariamente servido po de mistura cuja energia de 121,5 kcal. Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006