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Faa algo inusitado: quebre automatismos

Aqui a idia quebrar automatismos, hbitos e padres de ao. Em vez de esperar
surgir uma mudana, apenas quebre repentinamente e veja o que acontece, veja que
voc sempre esteve livre para agir diferente.
Abaixo seguem algumas possibilidades (como exemplo mesmo), mas basta agir fora
dos SEUS padres para completar a tarefa. A venham todos relatar aqui.
No precisa ser algo relacionado a relacionamentos, mulheres, etc. Pode ser apenas fora
de seus condicionamentos (passar uma semana sem fumar, por exemplo) ou passar 1h
lendo um livro (sendo que voc nunca l). Se voc no passa um dia sem ler, ento
passe a semana sem ver um livro na frente. Coisas assim.
Voc decide o nvel do seu desafio. Este ser o tamanho da sua liberdade.
PARA SOLTEIROS
- V conversar exatamente com aquela garota (do trabalho, da facul, da academia) que
voc nunca teve coragem de abordar. V, sem firulas.
- Se voc no est saindo, saia quase todo dia para algum bar, balada, etc. Se voc sai
sempre, pare e faa outra coisa.
PARA NAMORADOS E CASADOS
- Se nunca pensou em lev-la para alguns lugares, essa a semana.
- Se costuma ser sensvel, aja como um ogro. Experimente seus limites, no tenha medo
das reaes dela.
- Mude sua postura no sexo. No tenha medo de "no ser voc" ( esse o ponto).
Mais do que surpreender algum, a idia surpreender voc mesmo. Essa a melhor
forma de voc se tocar que pode ser muito melhor do que , e que j tem tudo
disponvel, desde sempre.
Dica: para mantermos a sinceridade no grupo, no tente parecer fodo aqui, nos relatos,
etc. No tenha medo de ser um completo fracasso. Aprendemos mais assim do que de
outro modo mais fake.
Aguardo os relatos. Farei o meu tambm.
Abrao!!!

Quebre automatismos
Considero muito poderosa a prtica de quebrar automatismos, hbitos, predisposies,
tendncias e padres de ao. Em vez de esperar surgir uma mudana, apenas quebre
repentinamente e veja o que acontece.
Talvez a mudana no se sustente, claro. O que importa ativar nossa capacidade de
seguir em outra direo e tornar-se outro, estranho para si mesmo. Do nada, sem
avisos, sem mudanas graduais, sem dar satisfaes a ns mesmos.
No necessrio fazer algo inusitado, basta detectar um padro, algo recorrente,
confortvel, habitual, quase automatizado, e cortar, agir de outro modo. Prtica
excelente para realmente percebermos que mudar possvel e descomplicado porque
sempre somos livres para agir diferente.
Abaixo seguem algumas possibilidades (como exemplo mesmo), mas basta agir fora
dos seus padres para completar a tarefa. Voc decide o nvel do seu desafio
proporcional ao tamanho da sua liberdade.

O que voc faz no piloto automtico todo santo dia sem se dar conta?
Algumas possibilidades

Voc o melhor cara para saber o que significa quebrar automatismos no seu caso.
De qualquer modo, para inspir-lo listo algumas ideias (h incontveis relatos no
frum):

No trabalho e nos seus projetos, se tem o hbito de fazer tudo, experimente delegar
mais. Se tende a empurrar com a barriga, encarne o demnio da Tasmnia com suas
tarefas.

Se fuma, passe uma semana sem fumar. Se sempre est com um livro debaixo do
brao, fique um ms sem ler nada. Se no tem o hbito de ler, compre dois livros e leia
tudo.
V conversar exatamente com aquela garota (do trabalho, da facul, da academia) que
voc nunca teve coragem de abordar. V, sem firulas.
Pare de depender do despertador para acordar no horrio.
Se voc no est saindo, saia quase todo dia para algum bar, balada, etc. Se voc sai
sempre, pare e faa outra coisa.
Se nunca pensou em levar sua namoradapara alguns lugares, essa a semana.
Se costuma ser sensvel, aja como um ogro. Experimente seus limites, no tenha medo
das reaes dela. Mude sua postura no sexo. No tenha medo de no ser voc (
esse o ponto).
Escove os dentes com a mo esquerda.
Se est bebendo muito, corte por uma semana. Se nunca bebe, experimente pedir
boas cervejas artesanais em uma noite.
Pare de cutucar o nariz ou a boca. Pare de mexer os ps freneticamente. Pare de roer
suas unhas. Nem que seja por um dia.

Mais do que surpreender algum, a ideia surpreender voc mesmo. Essa a

melhor forma de voc se tocar que pode ser muito melhor do que , e que j tem tudo
disponvel, desde sempre.
Nos relatos, para mantermos a sinceridade no grupo, no tente parecer fodo. No tenha
medo de ser um completo fracasso. Aprendemos mais assim do que de outro modo mais
artificial e posado.
Aguardo os relatos no frum. Fiz alguns j tambm.