UNIVERSIDADE CATLICA DE BRASLIA UCB

PR-REITORIA DE GRADUAO PRG

UNIDADE DE APOIO DIDTICO EDUCACIONAL UADE
COORDENAO DE PLANEJAMENTO EDUCACIONAL CPE
PLANO DE ENSINO
1. IDENTIFICAO:
CURSO: Educao Fsica
DISCIPLINA: Ginstica Rtmica
PERODO MINISTRADO: 1/2014
SEMESTRE/ANO: 5/2014
PROFESSOR: Msc Odalis Valerino Fernandez

CD. CURSO: 313

CD. CURRCULO: 1351

2. EMENTA:
Conhecer os fundamentos tericos e prticos da Ginstica Rtmica, desenvolvendo um
trabalho tcnico de elementos e combinaes bsicas de mos livres e aparelhos e suas
indicaes metodolgicas de ensino.
3. CONTRIBUIO PARA OS OBJETIVOS DO CURSO:
A GR uma disciplina que junta harmonia, fora, ritmo, esttica que embelezem a
mecnica dos movimentos fsicos, elementos fundamentais ao profissional de Educao
Fsica. Nesta disciplina, administra-se os conhecimento bsico da expresso corporal e
com aparelhos, alm de estudar com profundidade o desenvolvimento da flexibilidade.
4. OBJETIVO GERAL:
Propiciar oportunidades de desenvolver habilidades e aquisio de competncias para
executar aes e representaes rtmicas - esportivas que despertem o senso de
observao e apreenso individuais, interao e sintonia grupal atravs da msica na
execuo de movimentos que contribuam para a formao psquica - fsico.
5. OBJETIVOS ESPECFICOS:

6. CONTEDO PROGRAMTICO:

1) Conhecer e executar os movimentos

bsicos dos exerccios a mos livres.
2) Aprender o manejo bsico dos
aparelhos: corda, arco, bola, maas e
fitas.
3) Compreender o cdigo de pontuao da
Federao Internacional de Ginstica,
nvel das dificuldades, valor tcnico e
artstico.
4)Elaborar combinaes e series com
aparelhos de 10 elementos.
5)Pesquisar sobre Histria da Ginstica
.Rtmica no Brasil e no Mundo,suas tendencias atuais.
6)Vivenciar o desenvolvimento da Ginstica
Rtmica na idade escolar

Introduo da GR.
Histria da GR..
Cdigo de pontuao (VT e VA).
Composio das sries.
Exerccios a mos livres: noes de bal
clssico, ritmo e msica, passos e corridas,
equilbrios giros, saltos, flexibilidade e elementos
acrobticos.
Exerccios com corda: Forma de segurar,
balanceios, circundues movimentos em 8
rotaes,saltitos,saltos,lanamentos,rotaes
em diferentes planos .
Exerccios com arco: Forma de segurar,
balanceios, circundues, movimentos em 8,
rotaes rolamentos em diferente planos e
direes pelo corpo e solo, passagem pelo arco
lanamentos recuperaes, e combinaes de
elementos.
Exerccios com bola: Balanceios, circundues,
movimentos em oito, impulsos, rolamentos pelo
corpo
e
solo,
quicadas,
lanamentos,
recuperaes e combinaes de elementos.
Exerccios com maas: Impulsos, balanceios,
movimentos em 8 circundues, crculos
pequenos e grandes, molinetes em diferentes
planos, rolamentos, movimentos assimtricos,
lanamentos com rotao e combinaes de
elementos.
Exerccios com fitas: Serpentinas, espirais,
balanceios, circundues, movimentos em 8,
crculos grandes, passagem pela fita,
lanamentos (Total, Booumerang e Escapadas )
e combinaes de elementos.

7. METODOLOGIA DE ENSINO:
1) Exposio dialogada.
2) - Elaborao das sries com aparelhos.
4) - Trabalhos em grupos no final de cada aula.
5) Apresentao de trabalhos com as diferentes metodologias de ensino.
6) - O professor no se limitar, nesta disciplina, a apresentar os contedos ao aluno,
mais sim atuar na compreenso do esporte.
7) - Aulas explicativas e demonstrativas.
8.
RECURSOS INSTRUCIONAIS:
Aparelhos de GRD: Cordas, bolas, arcos, maas e fitas.
-Aparelho de som e cd.
-Televiso, micro.
-Vdeo, DVD.
-Sala de aula.

9. ARTICULAO COM AS OUTRAS DISCIPLINAS DO

10. CURSO:
2

Nossa disciplina est estreitamente ligada a todas as disciplinas da atividade fsica de

forma geral porque o desenvolvimento da coordenao motora necessria para a
prtica da Ginstica Rtmica e o desenvolvimento da flexibilidade em todos os planos
musculares so componentes primrios para a prtica de qualquer atividade
esportiva.Disciplinas como ritmo e movimento,Ginstica.Artstica,Ginstica de
academia,estaro estreitamente ligadas a disciplina.
10. AVALIAO (critrios, ponderao e recuperao):
Formas e critrios.
A1: Avaliao prtica: combinao de elementos aprendidos. Sries.
A2:Avaliao Prtica:Combinao de elementos.Series.
A3:2 Avaliaes Tericas :Metodologia de ensino dos movimentos bsicos da G.R
A4:Entrega de relatrios:Observaes nas escolinhas de esportes de G.R.
Observao no Campeonato Brasiliense de G.R.
Ponderao.
AP2.00 p.
AP-2.00 p
Relatrios: 1.00p
AT-2.00 p.
AT-2.00p
Aulo:1.00p
11. BIBLIOGRAFIA (bsica e complementar):
BASICA
MARTINS, S. Ginstica Rtmica Desportiva: aprendendo passo a passo. Rio de Janeiro.
Ed. Shape. 2000.
BARROS, D.R. Modificao e Modernidade da Ginstica. Rtmica. Rio de Janeiro.Ed.
Sport.2001.
LADEIRA, A.L.S. A prtica da Ginstica. Rtmica nas escolas de ensino fundamental e
mdio. Viosa: Editora UFV-Grfica Universitria,2002.
COMPLEMENTAR
BARROS, D.; NEIALCOVA, G., T.Os primeiros passos da G.R.Grupo Palestra Sport,Rio
de Janeiro,1997.
Comit Tcnico de G.R. Cdigo de Pontuao. COPYRIGHT BY FIG 2009-2012.
GAIO, R., G.R.Uma proposta educacional.ROBE,So Paulo,1996.
12. CRONOGRAMA DE ATIVIDADES:
CRONOGRAMA DE ATIVIDADES Quinta feira
ENCONTROS
01

DATA
06/02/14

ATIVIDADES

1-. Introduo a G.R, explanao dos exerccios a mos

livres e com aparelhos. Cdigo de pontuao e
avaliaes.

02

13/02/14

03

20/02/14

04

27/02/14

2-Exerccios a mos livres. Noes de bale clssico.

Passos, corridas e cdigo de pontuao da G.R.
3-Passos, corridas, equilbrios e giros. Educativos para o
ensino dos movimentos.
4-Exerccios com cordas e arcos, rotaes mov. Em
8,saltitos, lanamentos e recuperaes.
3

05

06/03/14

06

13/03/14

07

20/03/14

5-Exercicios com cordas e arcos, passagens atravs do

aparelho, rolamentos, inverses e series em grupos.
Aula terica e prtica. Series.
6-Exercicios com bola, balanceios, mov. em
8,rolamentos,lanamentos e recuperaes.
7-Avaliao terica de ml, corda e arco. 1horario

08

27/03/14

09

03/04/14

10

10/04/14

11

24/04/14

-Avaliao prtica de ml, Corda e arco. 2horario

8-Exerccios com maas, rotaes, batidas, pequenos
lanamentos, molinetes e mov. assimtricos.
9-Exercicios com fita, serpentinas, espirais, mov. em
8,passagens pela fita, lanamentos e recuperaes.
10- Exerccio com diferentes aparelhos trabalho de
conjunto, trocas, colaboraes, combinaes de
elementos.
11-Exerccios de conjunto. Prtica

12

08/05/14

12- Aula terica, contedo de bola, maas, fita e

conjunto.

13

15/05/14

14

22/05/14

13-. Montagem de coreografias para avaliao prtica.

14-Avaliao terica

15

29/05/14

15-Avaliao prtica

16

05/06/14

16-Festival de ginstica rtmica e artistica.Aulo.

Observaes: Relatrios de observao e trabalhos nos campeonatos de G.R devem ser entregues
no prazo estipulado pelo professor como PCC.
Tel. 9124-9797 odalis@ucb.br