Aconcagua

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ROTEIRO de Aventura
ACONCGUA
NO TOPO DAS AMRICAS
Festa na Laguna
Hotel de Sal
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1
GUIA RPIDO
SMBOLOS DOS MAPAS
CAMBIO
Dormir
Para esta viagem voc utilizar 5 moedas: Real

(R$), Dlar (U$), Peso Chileno (CLP), Peso Boliviano (BOB) e Peso Argentino (ARS).
Informaes
Hotel
A nossa escolha
Hostelling Internacional
Agncia de Turismo
Pousada
Igreja, Catedral
Casa, Residncia
Padaria
Refgio
Chuveiro Pblico
Camping
Chile ------------------- 52.750 CLP ------- 100 US$

Argentina ------------- 380 ARS ----------- 100 US$
Real ------------------- 180 R$ ---------------100 US$
FRASES TEIS
Compras, Lojas
Restaurantes
Cmo te llamas? - Cul es tu nombre?

Como se chama?
Lavanderia
Atividades
Museu
Trekking, Caminhada
Caverna
Me llamo...(seu nome)
Me chamo.. ..
Natureza
Bicicleta
Montanha
Moto, motocross
Muchas gracias.
Muito obrigado.
Festa na Laguna
Reserva Nacional
Caique, remo
Jardim
Mergulho
De nada.
De nada.
Animais Selvagens
Escalaminhada
gua Termal
Escalada, alpinismo
Confira mais frases na pgina 42.
Geiser
Guarda Parque
Transporte
ESCALA DE PREOS
Mirante
Carro
Alto: +50$
Mdio: 15 50$
Econmico: -15$
Servios
Caminho
nibus
Alfndega, Aduana
Telefrico
Caixa Eletrnico
Balsa
Casa de Cmbio
Catamar
Informao Turstica
Trem
Telefone
Avio
Correio
Posto de Combustvel
Hospital
Parada de nibus
Internet
QUANDO IR
Baixa temporada: de 15 a 30 de novembro e 21 de fevereiro a 15 de maro.
Mdia Temporada: de 1 a 14 de dezembro e de 1 a 20 de fevereiro.
Alta temporada: de 15 de dezembro a 31
de janeiro.
Detalhes Geogrficos
Paso, passagem em
grande altitude
Cidade
O preo da taxa de entrada no parque

para escalada (20 dias) tambm varia de
US$ 150 a US$ 470 de acordo com estes
perodos. *Preos aproximados, calculados em dlares americanos.
Vilarejo
Dia 2
O incio de um dia
Hotel de Sal
Fronteira Internacional
Nosso Trajeto
O editor
O Roteiro de Aventura Aconcgua - No teto das Amricas - foi idealizado para auxiliar e motivar montanhistas que estejam se preparando
para escalar a maior montanha das Amricas. Ele servir como uma
ferramenta a mais de informaes.
Este ROTEIRO destinado pessoas com experincia em Alta Montanha e que busquem fazer sua escalada com guias locais ou como
participante de uma expedio experiente. Numa viagem de aventura,
imprevistos sempre podem acontecer e o Portal Extremos no se responsabiliza por possveis danos resultantes das sugestes aqui apresentadas. Seja consciente, pratique aventura segura.
Apesar do autor deste ROTEIRO no ser um alpinista, Andr Dib j se
aventurou por muitas montanhas e vulces na Amrica do Sul e sempre
acompanhado por guias locais ou como membro de alguma expedio.
Festa na Laguna
Para quem no montanhista, aproveite este Roteiro de Aventura para

fazer um trekking at o Acampamento Confluencia ou no mximo at o
Acampamento Plaza de Mulas, mas sempre acompanhados com guias
locais ou com algum grupo experiente.
Estar em meio a Cordilheira dos Andes e aos ps da maior montanha
fora da Cordilheira do Himalaia um prazer para poucos.
Aproveite mais um Roteiro de Aventura publicado pelo Portal Extremos,
mas faa como ns, um guia deve lhe auxiliar para montar o seu cronograma, a sua planilha de custos e parte do seu roteiro e lgico pode
lhe auxiliar em alguns momentos de sua viagem. Mas lembre-se, voc
deve fazer a sua prpria aventura, seguir novos caminhos, encontrar
novos destinos e assim voc acaba criando a sua prpria histria.
Acima de tudo, divirta-se!
Hotel de Sal
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Aventurar-se pelo mundo

o mais puro significado de
liberdade.
Mapa
Como chegar
A cidade base, para se chegar ao Parque Provincial do Aconcgua, Mendoza, pelo Aeroporto internacional de Pumerillo,
muito movimentado, especialmente entre novembro e maro,
onde turistas de todo o mundo chegam em busca das vrias
opes de atividades Outdoor, entre Trekkings pela cordilheira,
raftings, da trilha que leva a maior montanha das Amricas, ou
simplesmente em busca de um bom vinho, na charmosa cidade
que margeia os Andes. Existem duas principais rotas areas, a
partir de So Paulo. Uma, pela Argentina, via Buenos Aires, de
onde pode se tomar vos regulares para Mendoza, e a outra
pelo Chile, via Santiago. Vale uma pesquisa de preos, j que os
preos variam entre R$800,00 e R$2000,00 (ida e volta) dependendo da poca da compra, ou das promoes disponveis.
Optamos pela rota So Paulo/Santiago/Mendoza, que na
ocasio era compensadora, financeiramente, e fomos contemplados com a vista do Aconcgua, no trecho entre Santiago Mendoza, que se expunha soberano, pela janela do avio.
Tambm possvel ir de nibus, porm a viagem longa e o
preo nem compensa tanto. De So Paulo a Buenos Aires, so
cerca de 32 horas, e da capital argentina Mendoza, so mais
14 horas.
Do aeroporto, seguimos num micro nibus para o centro
da cidade, a um custo de 12 dlares por pessoa, j que nossas
bagagens no caberiam num txi comum.
Na cidade as opes de hospedagem so muitas, desde de
albergues de U$6 a confortveis hotis a um custo de U$25,00
por pessoa, que relativamente baixo, se comparado ao Brasil.
Optamos por fazer o trecho de Mendoza a Penitentes, com
transporte privado, a um custo de U$150,00 (ida e volta), pois
tnhamos muitos equipamentos e provises para enfrentar at
20 dias na montanha, e toda essa bagagem ficaria mal acomodada num servio de nibus comum, alm de garantir nossa
volta, cansados, depois de 17 dias na montanha. Confluncia
uma pista de esqui, fechada no vero, e que serve de apoio aos
viajantes que seguem ao Aconcgua, e possui um restaurante
e vrias opes de pouso. Dormimos em Penitentes, a poucos
quilmetros do parque, onde ingressamos em 04/01, em busca
do sonho do cume, e da experincia em meio quela natureza
intensa.
Se voc fizer um bom

planejamento e ficar atento
as promoes das companhias areas, conseguir a passagem de avio
pelo valor equivalente ao
da passagem de nibus.
Festa na Laguna
Hotel de Sal
co
Trpi
Ocea n o
Pa c fi c o
de Ca
Venezuela
Guiania Suriname
Guiana Francesa
Colmbia
Equador
Brasil
Trecho de ida (nibus)

Peru
Bolvia
Paraguai
So Paulo
Festa na Laguna
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Santiago
Aconcgua
Mendoza
Uruguai
Chile
Argentina
Ocea n
Atlnti
Ilhas Malvinas
Hotel de Sal
Ilhas Gergia do Su
Chile
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Festa
Cumena Laguna
O cume sul diante dos olhos evidencia os fatos: O topo da Amrica se se aproxima.
Hotel deNacional
Parque
Sal
Aconcgua
A Laguna Espejo, marca o incio da longa jornada at o cume.
Festa
na LagunaBerlin
Acampamento
Acima de Nido, a Natureza hostil vai penerando os intentos.
Hotel
de Sal
Travessia
A travessia, um dos pontos mais difceis da asceno, pela exposio do montanhista ao frio e s
rajadas de ventos.
Festa
SubidanaaoLaguna
Cerro Bonete
A ascenso ao Cerro Bonete uma boa opo para a adaptao do organismo altitude.
Hotel
de Salao fundo
Aconcgua
Algumas caminhadas so fundamentais para a aclimatao antes do ataque final.
Festa
naCondores
Laguna
Nido de
No acampamento avanado chamado de Nido de Condores, as expedies ficam expostas a

ventos que atingem facilmente 120 km/h.
Hotel
Sal
Playa de
Ancha
Um Trekking de mais de 30 km, pela Playa Ancha, separa Plaza de Mulas (Acampamento Base),
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da portaria do parque.
Festa
na LagunaBerlin
Acampamento
No acampamento Berlin, montanhistas aguardam uma brecha do tempo, para o ataque final.
Hotel
de Sal
Caminho
a Plaza Francia
No caminho at Plaza Francia, gramneas multicoloridas se estendem pelo estril solo pedregoso.
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Festa na Laguna
Hotel
Sal
GlaciardeHorcones
Superior
O parque ornamentado por centenas de picos nevados
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O autor
ANDR DIB
Andr Dib, se iniciou tarde no estilo de vida outdoor. At os 25 anos nunca havia feito
um trilha. Subiu sua primeira montanha no parque Nacional de Itatiaia em 2000, e de l
pra c no parou mais.
Fotgrafo h apenas 8 anos, compe matrias para as principais revistas de natureza,
esporte e aventura do pas, alm de produzir imagens para catlogos publicitrios e
campanhas institucionais, sempre abordando o tema Outdoor. Hoje, j colaborador do
seleto time da Getting Imagem, um dos maiores bancos de imagens do mundo. E est
lanando seu prprio Banco de imagens, o Stok Adventure, criando uma linguagem
prpria, e incluindo a natureza e o esporte Outdoor como tema principal.
Hoje procura dar suporte ao mercado publicitario e editorial, nesse sentido. Dib subiu
sua primeira montanha nevada em 2002, e fez alguns cursos prticos de escalada em
gelo no Parque nacional Condoriri, e no Huayna potos, na Bolvia. J subiu algumas
montanhas com mais de 6 mil metros de altitude, entre elas o Aconcgua, em Janeiro
de 2010. No Brasil, participou de diversas viagens e expedies, como o Pico da Neblina, em 2007, e o Monte Roraima, onde j esteve 3 vezes, fazendo imagens areas
e por trilhas.
A fora das imagens produzidas in loco, a natureza pulsante e a maneira como o ser
humano se encaixa nela tornaram-se a marca da trajetria do fotgrafo. Seja a 6 mil
metros, nos escarpados picos andinos, ou na umidade verde da Amaznia.
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ndice
Guia rpido
___________________2
O
_______________________3
editor
Mapa
_______________________4
Fotos
_______________________6
O______________________12
autor
Aconcgua
______________________14
Face Sul
Mapa
Acampamento Base
Aclimatao
A ascenso
Quando ir
Como chegar
O que levar
Equipamentos bsicos
Prepara fsico
Durao
O que contratar
Quem pode chegar l
Perfil
Restries
Quanto custa
Quais os riscos
Chances de sucesso
Quem leva no Brasil
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Os
______________________21
efeitos da altitude
Dicas para uma boa aclimatao
Proteja-se do frio
Proteja-se da radiao solar
22
22
22
1 Camada
2 Camada
3 Camada
Camda de meias
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30
______________________24
Camadas
Hotel de Sal
______________________32
Check-list
______________________36
Carona
______________________38
Organizando
a mochila
______________________40
Acessrios
______________________42
Idioma
______________________46
Fotos
______________________49
Prximos
lanamentos
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Parque Provincial do Aconcgua
Ao chegarmos portaria do parque, de onde j conseguamos contemplar o gigante, apresentamosnossas permisses de entrada e seguimos em direo ao primeiro acampamento do trajeto mais conhecido, chamado de Rota Normal. O Cerro Aconcgua, por ser a montanha
mais alta das Amricas, figura no circuito dos Sete Cumes - que consiste
na escalada da maior montanha de cada continente. Por isso, instiga o
imaginrio de milhares de montanhistas de todos os cantos do mundo,
seduzidos pela chance de se aventurarem no mais colossal cerro andino.
Assim como eles, seguimos rumo ao Sentinela de Pedra (como conhecido no dialeto Aimar) por uma trilha que acompanha o vale do Rio
Horcones, entre imensos paredes de rochas avermelhadas, em centenas de semitons, num colorido magnfico. Chegamos a Confluncia
em cerca de duas horas sob uma temperatura agradvel e levantamos
acampamento por entre dezenas de barracas coloridas, que recriavam
uma cidade aos ps da cordilheira a 3.400 metros de altitude. Agitado,
o lugar fervilhava ao som dos mais distintos idiomas.
Festa na Laguna
A temporada do Aconcgua inicia-se em 15

de novembro e termina
em 15 de maro.
A Lendria Face Sul
Nosso primeiro objetivo para aclimatao estava a 4.300 m de altitude, em Plaza Francia. Levantamos cedo e percebemos que a brisa
aprazvel do dia anterior comeava a se modificar, tornando nossos
anoraques indispensveis no caminho. O percurso seguia ao longo
de uma infindvel rampa espremida por um grande corredor rochoso
em um desnvel considervel at nosso destino.
Em pouco mais de duas horas, porm, chegamos ao mirante da lendria Parede Sul do Aconcgua. A montanha projetava-se aos cus subitamente, expondo-se como uma imensa muralha branca de gelo, com
cerca de trs quilmetros de altura, que nos dava a exata dimenso da
nossa pequenez diante da natureza nossa volta. Plaza Francia o
local de acampamento dos poucos andinistas que se arriscam pela
Parede Sul, uma escalada tcnica de extrema dificuldade, com passagens em gelo e rocha. A ousada empreitada j vitimou dezenas de
escaladores de renome, entre eles os brasileiros Mozar Cato, Othon
Leonard e Alexandre de Oliveira, em 1998, quando foram surpreendidos por uma avalanche. Vitor Negrete e Rodrigo Raineri deixaram
seus nomes na histria da montanha ao escalarem essa rota, em
2002, vivendo sete dias intensos na parede para vencer o obstculo,
quando ficaram conhecidos entre os melhores escaladores do mundo.
Para ns, simples mortais, resignados, restou-nos a contemplao.
Hotel de Sal
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Parque Provincial Aconcgua
5 km
2 mi
Venezuela
Guiania Suriname
Guiana Francesa
Colmbia
Equador
Brasil

Peru
Bolvia
Uyuni
Paraguai
San Pedro
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Argentina
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Uruguai
Chile
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Oceano
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Ilhas Malvinas
Ilhas Gergia do Sul
Chile
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Antrtica
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C Fitzgerald
5560m
Gl. Gussisidt
C Amaghino
5863m
C Cuemo
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5462m
5290m Gl. Horcones Superior
Plaza de Mulas
4300m
Casa de Piedra
3200m
A Relinchos
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Plaza Argentina
os P
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4200m
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B
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C Aconcgua Gl.
Plaza Francia
6962m
Gl.
B 4200m
Ref. Ibaez
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C Pirmide
5h
C Mirador r
5800m
5500m
C Almacanas
5162m
8h
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C Dedos
5018m
C Matienzo
4966m
C Mxico
5083m
C Sta Maria
5023m
C Tolosa
5432m
Gl Hombre Cojo
Gl de Oro
Rio
Ho
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C Graciela
4650m
Leas
2800m
4h
Rio de Las Cuevas
Penitentes
C Quebrada
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CHILE
C Cruz de Caas
3707m
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Q. de
C Penitentes
4351m
ARGENTINA
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Puente del Inca
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C de Las Leas
4391m
Ruta
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50k
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Me
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Me
Rio
Punta de Vacas
2450m
Hotel de Sal
15
Acampamento Base
Plaza de Mulas
tarde, cansados, e nos acomodamos no

refgio, fechando a primeira etapa da viagem.
Comeamos o dia caminhando sob uma

temperatura agradvel, para vencer um
longo e cansativo trecho de 30 km at Plaza de Mulas, acampamento aos ps da
montanha. Seguidos por algumas expedies, atravessamos uma ponte pnsil,
sustentada por cabos de ao, que dava
passagem sobre as corredeiras barrentas
e traioeiras do Rio Horcones e subimos
uma pequena colina de onde se avistava o grande corredor cercado por cumes
pontiagudos que atingiam facilmente os
cinco mil metros. Abria-se ento em uma
passagem ampla, de espaos largos,
conhecida por Playa Ancha. O caminho
seria tedioso, no fosse a diversidade de
plantas ralas e flores amarelas que quebravam a insistente aridez do terreno. O
verde se estendia por dezenas de quilmetros expostos em gramneas multicoloridas, salpicadas pelo solo estril em uma
formidvel alquimia da natureza. Para
quem pretende conhecer o Aconcgua,
sem ascend-lo, uma excelente opo
so os trekkings disponveis na Reserva.
Em um dia pode-se conhecer as lagunas
na entrada do parque, ou arriscar uma caminhada at Confluncia. Com trs dias
pode-se visitar a Plaza Francia e a lendria Face Sul, podendo estender o trekking
at Plaza de Mulas para sentir um pouco
mais o ambiente das expedies. possvel ainda fazer uma travessia de vrios
dias, subindo pelo Vale do Rio Horcones,
contornando a montanha pelo flanco norte e descendo pela Quebrada de Vacas,
podendo contempl-la de todos os ngulos, percorrendo uma grande extenso do
parque, que com suas centenas de picos
nevados, a prpria sntese da beleza.
Aps o longo trecho desgastante, o caminho nos levou a uma exaustiva ladeira,
conhecida como Costa Brava. Chegamos
a Plaza de Mulas (4.200 m) no meio da
Aclimatao
J na base da montanha, comeamos a

seguir sistematicamente nosso plano de
aclimatao, subindo cada dia mais alto
e dormindo em altitudes mais baixas, alternadamente, para adaptao progressiva ao ar rarefeito. Escolhemos o Cerro
Bonete, com quase cinco mil metros de
altitude, como a primeira montanha a
ser superada. A ascenso tecnicamente
tranquila uma boa opo no processo
de aclimatao. Em cerca de trs horas,
vencemos o desnvel de 700 m e com o
clima mais ameno, pudemos ficar mais
de uma hora no cume, descansando a
uma altitude considervel diante de uma
vista magnfica. A leste, vislumbrvamos
a grande massa branca de gelo, que cobria a cordilheira em territrio chileno. A
oeste, tnhamos, imponente e convidativa, a grande parede rochosa do Aconcgua. Voltamos para o acampamento em
Mulas e descansamos no dia seguinte,
deixando o corpo se acostumar com o ar
rarefeito. Aps o dia de descanso, partimos para o Cerro Catedral (5.500 m).
Chegamos a cinco mil metros de altitude,
mas no passamos pelas rampas de natureza frivel, que levavam ao cume, com
rochas decompostas, que esfarelam-se
nas mos. Descobrimos mais tarde, que
tnhamos seguido o lado oposto da trilha
principal, graas a informaes erradas
que tivemos com alguns guias no refgio.
De qualquer maneira, o esforo contribuiu
bastante com nossa adaptao altitude.
Festa na Laguna
A Ascenso
Aps cinco dias no acampamento base,

nos sentamos preparados para o incio
de nossa ascenso. Estvamos aclimatados e confiantes, porm o otimismo es-
Hotel de Sal
16
condia a evidncia dos fatos. A montanha

nessa temporada teimava em exibir toda
sua ira e expunha os viajantes a temperaturas que atingiam 30C negativos nos
acampamentos mais avanados, chegando at 40 negativos acima dos seis mil
metros . Segundo relatos, os ventos estavam alcanando facilmente 120 km/h.
No por acaso, a porcentagem de sucesso ao cume registrava apreensivos 20%,
nessa temporada. Porm, como nem
todos sucumbiam, estvamos seguros e
pedamos passagem ao majestoso pico.
Rumamos ao acampamento avanado
num infindvel aclive rochoso exposto
em todo seu vigor, projetando-se no colo
norte da montanha. Passamos por Plaza Canad, onde algumas barracas se
espremiam protegidas por uma grande
rocha em formato piramidal, e seguimos
subindo num ziguezague contnuo, atravessando largos trechos de pedras de
gelo pontiagudas em forma de lanas
paralelas, conhecidas como penitentes.
Levamos quatro horas e meia para vencer o desnvel de 1.000 metros at nosso
acampamento a 5.400 metros, conhecido
como Nido de Condores, um grande terreno desprotegido e assolado por ventos
constantes, que serve de base para as
expedies em busca do cume. Ali, as
dificuldades aumentaram consideravelmente. A partir desse ponto, senti que
a montanha separa naturalmente quem
est ou no preparado para venc-la.
Problemas maiores como o Mal Agudo da
Montanha MAM (ver pag. 21) tornam-se mais frequentes nessa altitude, fazendo com que muitas expedies tenham
de voltar. A patrulha de resgate j havia
socorrido mais de 100 pessoas naquela
temporada, segundo Antonio Ibaceta,
chefe da Polcia de Resgate de Alta Montanha. Destas, 22 corriam riscos de amputao por congelamento e necrose e algumas ainda corriam risco de morte. Mas,
como toda conquista guarda sua cota de
sacrifcio, mantivemo-nos firmes e a caminho. Penso que as dificuldades encontradas na montanha nos fazem crescer e
aprender a enfrentar nossos problemas
dirios com mais serenidade atravs de
lies que s podemos compreender
quando estamos diante de alguma circunstncia crtica. Partimos para Berlim
(5.900 m), ltimo acampamento antes
do ataque final. Sentamo-nos fortes e
preparados para a ascenso ao cume e
a sensao de estar quela altura, prontos para atingir o destino almejado, tinha
um gosto muito especial. Quando estvamos perto de tentar a subida, porm,
fomos surpreendidos por uma nevasca
que durou trs dias, nos colocando em
uma espera bastante exaustiva. Nesse
perodo, juntaram-se ao grupo dois outros
brasileiros que havamos conhecido dias
antes, Rubens Antunes e Carla Tanaka, e
que nos acompanhariam at o final. Na
madrugada do dia 17 de janeiro, depois
de 13 dias vivendo intensamente a montanha, o tempo deu uma trgua. Acordamos sob uma agradvel temperatura de
14C abaixo de zero, embora a noite, sem
luar, ocultasse as trilhas encobertas pela
nevasca dos dias anteriores, dificultando
ainda mais nossa estratgia. Comeamos
a caminhar por volta das cinco da manh,
seguindo os passos de outros dois andinistas, membros da Brigada de Montanha
do Exrcito Argentino, que havamos conhecido um dia antes. As lanternas frontais iluminavam a rota e o silncio era
rompido pelo som contnuo das passadas
sulcando o gelo, que marcava o ritmo do
grupo numa repetio cadenciada e hipntica. Todos se afastaram e cada um foi
ganhando altura a seu tempo. Em Independncia (6.400 m), um antigo refgio
abandonado usado para emergncias,
com os primeiros raios de sol colocamos
os crampons (equipamento indispensvel
para ascenso em gelo) e seguimos para
a chamada travessia, um longo trecho
Festa na Laguna
Hotel de Sal
17
Aconcgua. Na cidade possvel comprar ou alugar equipamentos e contratar

alguns servios, como guias, transporte,
mulas etc. O acesso ao parque pela rota
nacional Nmero 7, que corta a Cordilheira em direo ao Chile. Pode-se optar
pelo transporte coletivo, pelo Expresso
Uspallata, com sadas dirias de segunda a sexta, ou por transportes privados,
que chegam a custar at US$150 (preo
fechado da van), o que uma boa opo
para grupos maiores, com muitos equipamentos e provises. Percorre-se cerca
de cento e oitenta quilmetros, em aproximadamente trs horas e meia at Penitentes, uma estao de esqui com vrias
opes de hospedagem. De l so seis
quilmetros at a entrada do Parque pela
Quebrada do Rio Horcones.
sinuoso na crista da montanha exposto e

varrido por ventos impetuosos que atiram
com frequncia os montanhistas ao cho.
Duzentos metros acima, alcanamos a
Canaleta, uma rampa empinada e cansativa, com um desnvel de 400 m, talvez
o maior desafio do Aconcgua, onde a
cada passo a altitude se impe. Pouco
a pouco fomos vencendo o obstculo
enfadonho. Enquanto admirvamos os
escarpados rochosos cobertos de neve,
eu sentia uma estreita relao entre ns,
percebendo ainda mais a montanha e a
liberdade a que essa busca nos remete.
Por alguns segundos senti a vida como
um presente. Por volta das 14 h chegamos ao cume, eu e o Rubens, meu novo
amigo, e um pouco mais tarde chegaram
os outros companheiros. Abaixo dos nossos ps, vamos a grande cadeia rochosa
e centenas de picos nevados estendendo-se pela imensido da Cordilheira dos
Andes. A cruz de metal, ornamentada por
bandeirolas coloridas, fincada respeitosamente no alto, anunciava a conquista. O
cume sul diante dos olhos evidenciava os
fatos. Estvamos no topo da Amrica.
Festa na Laguna
O que levar Alimentao
A Liofoods, empresa pioneira no pas na

produo de alimentos liofilizados, conta
com um processo tecnolgico de desidratao que mantm a forma, a cor e, principalmente, o sabor original dos alimentos,
diminuindo o peso e conservando a comida em temperatura ambiente por anos.
Enviaram-nos os produtos de acordo com
nossas necessidades, individualizando
as pores preparadas por nutricionistas,
levando em questo a altitude e a necessidade calrica calculada dia a dia.
Quando ir
A temporada no Aconcgua inicia-se em

15 de novembro e termina em 15 de maro, dividindo-se em: Baixa temporada: de
15 a 30 de novembro e 21 de fevereiro a
15 de maro. Mdia Temporada: de 1 a
14 de dezembro e de 1 a 20 de fevereiro.
Alta temporada: de 15 de dezembro a 31
de janeiro. O preo da taxa de entrada no
parque para escalada (20 dias) tambm
varia de US$ 150 a US$ 470 de acordo
com estes perodos. *Preos aproximados, calculados em dlares americanos.
Equipamentos bsicos
Botas de trekking; gorro; balaclava; culos de sol; bastes de caminhada; luvas.

Botas duplas, compostas por duas estruturas distintas: a interna, fabricada
com material isotrmico e a externa, de
plstico com solado rgido e encaixe para
crampons.
Crampons: estrutura metlica que se
encaixa nas botas, composta por pontas
que do estabilidade a escaladas e travessias em gelo.
Como chegar
A cidade de Mendoza, a 760 metros de

altitude, o ponto de partida para quem
pretende chegar ao Parque Provincial do
Hotel de Sal
18
Polaina: tecido resistente, de goretex,

colocada por cima da cala e das botas,
evitando a entrada de neve e pedras nos
calados.
Roupas: dispostas em camadas, compostas por um tecido mais fino, conhecido
como underwear ou segunda pele, um tecido de polartec mais grosso, jaqueta de
duvet (plumas de ganso) e anoraque de
goretex com capuz.
Saco de dormir (-30C); barraca quatro
estaes; isolante trmico; lanterna frontal (de cabea).
Fogareiro de benzina ou a gs.
O que contratar
Servios que utilizamos da Inka Transporte Mendoza/Penitentes/Entrada do

Parque; Mulas para transporte de equipamentos (de Penitentes a Plaza de Mulas);
Refgio de montanha (5 noites com jantares inclusos); Mulas para o retorno dos
equipamentos a Penitentes.
Quem pode chegar l
em tese, qualquer um que esteja em boas

condies fsicas, que goste de caminhar
em ambientes naturais e se empenhe em
superar esse desafio.
Preparo fsico
Perfil
A ascenso ao Aconcgua pela rota normal no exige grandes conhecimentos

tcnicos, no entanto, preciso ter conscincia que uma montanha com quase sete mil metros, com clima instvel e
temperaturas extremas. uma montanha fisicamente exigente, que incorpora
a logstica das grandes expedies aos
gigantes do Himalaia e s montanhas de
oito mil metros. fundamental manter-se
em constante treinamento, intensificando-o prximo expedio. Lembre-se que
um bom condicionamento fsico fundamental.
pessoas na faixa de 30 a 50 anos que,

pela maturidade, demonstram ter mais
predisposio para trabalhar em grupo
e pacincia para esperar o organismo
se aclimatar. So praticantes de alguma
atividade fsica regular como corrida, pedalada ou musculao, entre outras, e
tm em comum o grande desejo de sentir
a altitude pulsar nas veias. Embora no
seja exatamente um prrequisito, se o indivduo j est acostumado a fazer longas
caminhadas em trilhas de montanha, as
chances de sucesso aumentam.
Festa na Laguna
Restries
Durao
algum problema particular de sade, a

falta de preparo fsico, a falta de costume
de fazer trilhas em ambientes naturais,
dificuldades de adaptao a grupos heterogneos.
Programe-se para subir a montanha

usando os 20 dias que a taxa de entrada
lhe d direito, pois o clima instvel e a
aclimatao varia de pessoa para pessoa,
podendo exigir mais dias que o esperado.
Um banho quente no refgio em Plaza de
Mulas custa US$10 por 7 minutos. Apesar de caro um bom investimento para
levantar a moral, especialmente aps os
dias mais exigentes. Levamos 13 dias
para ascender da portaria do parque ao
cume e 2 para descer. No fizemos outras
montanhas de aclimatao e tambm no
contratamos guias.
Quanto custa?
Depende dos custos na Argentina, onde

necessrio alugar alguns equipamentos
e contratar servios de montanha como
mulas para transporte de carga at o
campo base, barraca refeitrio e adquirir
as prprias refeies. Outro custo considervel o das roupas e equipamentos
Hotel de Sal
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pessoais que o candidato ter que adquirir. Em mdia, gasta-se ao todo por volta de
US$ 4.500, incluindo o deslocamento areo at Mendoza. Lembramos que ano a ano,
os preos referentes permisso de entrada no parque, hotis e refeies na montanha
tm aumentado (mesmo em dlares) e variam tambm de acordo com a temporada.
Quanto aos guias, quando o grupo pequeno, o custo maior, mas o ndice de cume
bem mais alto
Quais os riscos
Devido altitude, ao ar rarefeito e s bruscas mudanas de temperatura, o risco de congelamento, de edemas pulmonares, de edema cerebral ou mesmo de acidentes fatais
no deve ser subestimado.
Chances de sucesso
quando se est em grupos guiados, os fatores impeditivos de alcanar o cume so o

mau tempo, a no adaptao altitude no perodo proposto, a falta de sintonia com o
ritmo do grupo e at a decepo com relao realidade da expedio (h quem acabe
concluindo que aquilo no era exatamente o que procurava). Ainda assim, vale arriscar.
Da minha experincia guiando montanhistas ou novatos ao Aconcgua, a alegria de
v-los no cume da maior montanha das Amricas, sempre me faz lembrar a emoo de
quando cheguei pela primeira vez ao topo do Aconcgua subindo pelo Glaciar do Polacos janeiro de 1986 - e de como sucumbi paixo pela alta montanha.
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Quem leva no Brasil?
H vrias agncias de turismo alternativo e alguns guias particulares que oferecem a

oportunidade de expedies guiadas. Grade VI , Fernando Cruz, o guia Pauletto.
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O Oxignio e os Efeitos da Altitude
O oxignio que respiramos fundamental para a manuteno de

nossas funes vitais. Para que isso acontea corretamente, nosso
organismo depende da concentrao do oxignio na atmosfera, do
esforo dos pulmes e da atividade das hemcias, que so as clulas
do sangue responsveis pela absoro, transporte e distribuio do
oxignio para todos os nossos rgos.
medida que subimos, o ar fica cada vez mais rarefeito e a presso
parcial do oxignio diminui, ou seja: por mais que damos uma boa
respirada, nossos pulmes so preenchidos com uma quantidade
cada vez menor de oxignio. A partir dos 2.500 m de altitude, o corpo
estimulado a desenvolver mecanismos que compensem a escassez
do oxignio: o corao passa a bater mais rpido (para enviar mais
sangue aos tecidos), respiramos com mais frequncia (para absorver
mais oxignio atravs dos pulmes), a medula ssea estimulada a
produzir mais hemcias e a presso dos vasos sanguneos aumenta.
Festa na Laguna
Esse processo de adaptao ao ar rarefeito conhecido como aclimatao, acontecendo de forma lenta e gradual. Costuma levar alguns
dias (dependendo do metabolismo de cada indivduo), at que o corpo
consiga produzir hemcias suficientes e se congeadaptar ao ar rarefeito. Durante essa fase, sintomas como falta de ar, dor de cabea e
reduo do apetite so comuns, mas temporrios.
Algumas pessoas so geneticamente predispostas a aclimatar-se
com mais facilidade do que outras. Acredita-se tambm que indivduos previamente expostos a grandes altitudes consigam aclimatar-se
com mais rapidez, como se o organismo desenvolvesse uma memria de resposta perante a diminuio do oxignio.
J o Mal Agudo da Montanha o nome dado aos sinais e sintomas
provocados pela dificuldade de adaptao ao ambiente de baixa presso de oxignio, o que geralmente provoca dor de cabea intensa,
falta de ar constante, insnia, perda de apetite, cansao, nuseas,
tosse e vertigem. Nos casos mais graves, pode haver edema pulmonar e cerebral (provocado pelo extravasamento de lquido do interior
dos vasos sanguneos diretamente para os pulmes e crebro), perda
da conscincia e morte.
Hotel de Sal
Alm disso, como o frio em alta montanha intenso, grande o ris21
co de congelamento de extremidades
(mos, ps, orelhas e nariz), tanto pela
exposio direta s baixas temperaturas,
quanto pela reduo do fluxo sanguneo
para essas regies, j que o organismo
prioriza a irrigao de sangue para o crebro, rins, corao e pulmes, protegendo o funcionamento desses rgos vitais.
chs que, colocados dentro de luvas e

botas, geram calor por algumas horas,
mantendo as extremidades aquecidas;
Roupas e sacos de dormir produzidos
com penas de ganso so muito eficientes contra o frio; Cuidado: luvas e botas
apertadas reduzem a circulao sangunea e aumentam o risco de congelamento;
Use botas duplas e polainas, que mantm os ps aquecidos e protegidos da
neve e do gelo;
O uso de roupa corta-vento essencial; o vento potencializa a ao do frio,
provocando reduo rpida da temperatura corporal (hipotermia).
Dicas para uma boa aclimatao
Aumente a ingesto de lquidos; a hidratao constante a base para uma boa

aclimatao, j que diminui a viscosidade sangunea e melhora a circulao das
hemcias, reduzindo inclusive o risco de
congelamento de extremidades e de sangramentos oculares (hemorragias retinianas);
Evite automedicao; algumas medicaes conhecidas pelos montanhistas
(acetazolamida e dexametasona) devem
ser evitadas, pois podem provocar desidratao ou ocultar sintomas graves do
Mal Agudo da Montanha; Faa refeies
regulares;
Evite bebidas alcolicas;
Programe ascenses graduais durante
o dia e durma em altitudes mais baixas;
Intercale perodos de descanso entre os
dias de subida. Se os sintomas do Mal
Agudo da Montanha aparecerem, desa e descanse. O problema pode afetar
qualquer montanhista, independente de
seu estado fsico, treinamento ou experincia, e, se no for tratado a tempo, pode
provocar a morte.
Proteja-se da radiao solar
Festa na Laguna
A radiao solar em altitudes elevadas facilita o aparecimento de queimaduras na

pele e nos olhos.
Use gorro, chapu ou bon;
Aplique protetor solar em intervalos regulares;
Utilize culos de sol com proteo ultravioleta (UV) e d preferncia aos modelos desenvolvidos especialmente para
montanha (mais escuros e com proteo
lateral).
Resgates em alta montanha geralmente
so complicados, a maioria deles envolve problemas de sade que poderiam ser
evitados.
Proteja-se do frio
Esteja bem aclimatado e hidratado; uma

boa aclimatao fundamental na preveno de conge lamentos;
Fique atento s mos, ps, orelhas e
nariz, que congelam com facilidade; use
gorro, balaclava, luvas modelo mitons
e meias de boa qualidade. Existem sa-
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1 Camada
INTERNA
A principal funo das roupas dessa camada (tambm conhecida
como Base Layer, Segunda Pele ou Underwear) retirar o suor da
superfcie da pele, transferindo-a para a superfcie externa do tecido,
mantendo seu corpo seco e em temperatura estvel.
Outros aspectos relevantes so baixo peso e volume, que proporcionam maior liberdade de movimentos. Alm disso, fcil de lavar,
possui rpido tempo de secagem e no precisa passar, consumindo
menos tempo e energia.
As peas dessa camada precisam ser justas ao corpo e devem ser
utilizadas em contato direto com a pele. Para no causar desconfortos
ou irritaes, fundamental que estas sejam desenvolvidas com costuras planas.
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2 Camada
QUENTE
A camada quente responsvel por garantir conforto trmico em
condies de baixas temperaturas. Utilizada sobre a camada interna,
aumenta a reteno de calor do corpo e garante um timo isolamento
trmico.
Os produtos desta camada devem ser leves e respirveis. Para esta
categoria, os tecidos denominados fleece so os mais avanados para
manter o corpo quente, seco e confortvel em situaes de frio extremo.
Os tecidos da Polartec so exemplos de Camada Quente, por seu
alto nvel de qualidade e proteo.
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3 Camada
PROTETORA
A funo desta camada proteger contra o vento, a chuva ou a
neve. importante que ela seja impermevel e transpirvel. Utilizada
sobre a camada quente, aumenta ainda mais a reteno de calor do
corpo.
Para proteo eficiente contra chuva e neve, recomenda-se jaquetas impermeveis e com costuras seladas. Tome cuidado com os impermeveis e no transpirveis, pois embora ela o proteja da chuva,
certamente no o livrar do excesso de suor.
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Camadas de Meias
AQUECENDO OS PS
O sistema de camadas tambm se aplica aos ps. De fora para
dentro, a terceira camada o calado, a segunda um par de meias
mais grossas e a primeira um par de meias finas.
O par de meias finas elimina o suor da superfcie da pele e o transfere para a camada seguinte, diminuindo o atrito entre os ps e o calado ou entre os ps e as meias grossas.
J o par de meias grossas minimiza a presso e o atrito entre os
ps e o calado, e os mantm aquecidos.
Como primeira camada para os ps, se destacam as meias Veloce,
compostas com tecido sinttico para manter o suor afastado da pele.
Como segunda camada, destacam-se as meias Summit, Trail e Trekking, sinnimos de conforto e desempenho para suas atividades, alm
de proteger os ps de atritos desnecessrios. Possuem alta capacidade
trmica e so ideais para suas atividades de inverno.
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Check-list
Como utilizar
Pode-se ainda usar

vrias camadas intermedirias, tornando-se
o sistema com 4 e at 5
camadas de roupa.
Criamos um check-list para auxiliar seu planejamento. Os itens selecionados so sugestes de produtos e de equipamentos que normalmente utilizamos em nossas viagens. Nos espaos em branco, acrescente o que voc achar necessrio.
Colocamos a quantidade ideal de cada item, mas cada pessoa sabe
exatamente o que importante para ela, por isso deixamos um espao
em branco ao lado da quantidade. Se voc acha que quatro pares de
meias so insuficientes, risque o nmero 4 e escreva ao lado o que
acha ideal, por exemplo, 6.
Quando iniciar seu planejamento, preencha o primeiro quadrado
se voc realmente precisar do produto. Se j o tiver, preencha os dois
primeiros quadrados. Se durante o planejamento voc comprar o que
estava precisando, preencha o segundo quadrado. O terceiro quadrado
voc s preencher quando estiver arrumando a mochila para viajar.
Utilizando o check-list desenvolvido pela equipe do portal Extremos,
ficar visualmente prtico saber o que voc precisa, o que tem e o que
j guardou na mochila.
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CORPO
1__Shorts
1__Cala supplex
8__Cuecas / calcinhas
2__Camisetas de algodo manga curta
2__Camisetas de algodo manga longa
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2__Camisa de powerstrech pile, dryflo, ou similar (under)

2__Cala de powerstrech pile, dryflo, ou similar (under)
1__Jaqueta de pile (mid)
1__Cala de pile (mid)
1__Casaco (ou jaqueta) de pluma de ganso (mid)
1__Cala de Anorak de Triple Point, Gorotex ou similar
1__Jaqueta de Anorak de Triple Point, Gorotex ou similar
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CABEA E MOS
1__Chapu ou bon. Melhor com proteo pra nuca e orelhas
1__culos de sol c/ filtro 100% UVA e UVB, c/ proteo lateral
1__Balaclava de powerstrech pile ou similar - Gorro - (under)
1__Luvas de baixo finas, powerstrech pile ou similar (under)
1__Luvas de pile ou similar (mid)
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1__Cobre luvas ou luvas shell quentes (sem dedo)

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PS
1__Tnis para uso na cidade ou descansos
1__Bota impermevel para o trekking. Previamente amaciada.
4__Meias de algodo (para cidade)
4__Meias de l ou sintticas (coolmax) para o frio e trekking
1__Polainas
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EQUIPAMENTOS
2__Basto de caminhada
1__Saco de dormir entre -10C e -20C
1__Mochila de ataque
1__Mochila marinheira (p/ enviar equipo nos animais e avio)
1__Protetor solar (mn. fator 30)
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1__Protetor labial (fator 30 melhor)

1__Cantil de boca larga
1__Cantil Dromedary Bag ou similar de 2 ou 4 lts
1__Bssola e altmetro
1__Canivete suo
1__Kit de higiene pessoal (c/ papel higinico)
1__Sacos de lixo, p/ lixo, manter roupas secas e p/ as sujas
1__Headlamp
8__Pilhas reservas
1__Dirio de viagem (Moleskine)
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Carona
Os 10 mandamentos da Carona
Aqui vai uma dica para os

backpapers, os mochileiros de
planto que encaram todo o tipo
de aventura.
Para se dar melhor em suas
caronas, ns do Portal Extremos fizemos algumas clnicas de
caronismo para tentar entender
um pouco mais sobre o melhor
meio de transporte do mundo,
aquele que voc no gasta nada
e ainda faz grandes amizades, de
nossas experincias extramos os
10 mandamentos, dicas fundamentais para voc se dar bem em
qualquer situao.
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1. Placa de sinalizao
Em 95% dos casos os motoristas responderam que aps lerem a
placa de sinalizao (um papelo com o nome da cidade de destino),
identificaram-se com a cidade nela indicada, moravam nela ou passariam por l. Isso causava um impulso espontneo e sem pensar muito,
paravam para oferecer carona.

2. Acostamento
Veja bem o local onde voc vai pedir a carona, pois se no houver
acostamento em boas condies o motorista no tem como parar. Evite
acostamentos de terra ou cheios de buracos.

3. Aparncia
Voc no precisa estar de fraque, muito menos com roupas de marca, mas se estiver limpo e com boa aparncia isso ajuda os motoristas
a no lhe confundirem com um andarilho, que totalmente diferente de
um mochileiro.
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4. Estradas
Dentro das cidades muito difcil se conseguir carona, assim o melhor ir para a estrada mais prxima.

5. Pontes
bom ficar longe de pontes, pois os motoristas podem pensar que
voc est planejando uma emboscada, que quando pararem podem
surgir outras pessoas para efetuarem o assalto. Deixe-os perceberem
que voc est sozinho mesmo.

6. Subidas
Procure ficar no final das subidas, quando os veculos perdem um
pouco de velocidade, o que pode facilitar a deciso do motorista. Se
voc estiver em um ponto de alta velocidade, em um carro a 120 quilmetros por hora ele mal conseguir ler o que estiver escrito em sua
placa e, com certeza, no frear para lhe dar carona.
Festa na Laguna

7. Curvas
bom ficar longe de curvas para que o motorista no lhe veja de
repente e no tenha muito tempo para ler a placa e tomar a deciso de
parar.

8. Atividade diurna
noite muito difcil se conseguir carona, pois todo gato pardo,
alm de ser mais perigoso. V para a estrada durante o dia e descanse
noite.

9. Mantenha distncia
melhor se distanciar de outras pessoas quando for pedir carona,
pois o motorista pode pensar que todas esto com voc. muito mais
fcil se conseguir carona sozinho ou em dupla.

10. Preconceito, no
No tenha preconceito ao pedir carona, evitando carros velhos ou
caminhes. Caminhoneiros so geralmente muito simpticos, pois normalmente viajam longas distncias sozinhos e so muito receptivos.
No dispense o que lhe for oferecido, pois pode ser que a prxima
oportunidade demore horas.
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Em alguns lugares
mais afastados como
Atacama e Patagnia
que tem pouco trnsito
de veculos nas estradas, verifique o valor
do nibus, pois muitas
vezes so baratos e
compensa, melhor do
que ficar horas e horas
no sol esperando algo
incerto.
Organizando a mochila
A mochila
Uma mochila cheia deve ser bem-equilibrada, com os itens mais

pesados em cima e o peso puxando diretamente para baixo, sem forar os ombros ou fazer com que voc se incline para frente. fcil
encher uma mochila grande com equipamentos desnecessrios. Por
isso, sempre reavalie a importncia de cada item e se ele tem mais de
uma funo, o que ideal.
Uma mochila para uma viagem de 15 dias deve ser a mesma para
uma viagem de 45 dias. Essa uma mochila bem-organizada e bemelaborada.
Lembre-se, o ideal sempre levar duas mochilas:
Festa na Laguna
Use organizadores para
separar e organizar todo
os seus equipamentos e
roupas,
Mochila Cargueira: com todos equipamentos e roupas, voc deixar na sua pousada ou num guarda-volumes de rodoviria, enquanto
faz uma trilha ou visita a cidade sem precisar carregar esse peso.
Mochila de Ataque: onde voc levar os itens de maior necessidade ou valor (mquina fotogrfica, filmadora, um pouco de comida
- bolachas, balas, amendoim etc. e o reservatrio de gua de 2 ou
mais litros.
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Acessrios
Organizando
Em minha primeira viagem pela Patagnia todos os itens dentro da

mochila ficavam soltos, as roupas acabavam misturadas com equipamentos de fotografia e comida.
Na segunda viagem, inclui um item que mudaria de uma vez por
todas essa situao e deixaria minhas viagens e minhas aventuras mais
organizadas e, por consequncia, mais tranquila e prazerosa. Comecei
a utilizar os organizadores, que voc pode encontrar em qualquer loja
de aentura e de vrias marcas.
Uso vrios organizadores, dessa forma tenho um somente para
roupas, outro menor para cuecas e meias. Os kits de primeiros socorros
e de higiene tm seus prprios organizadores. Assim, tudo fica dentro
de organizadores de diversos tamanhos.
Se voc gosta de escrever um dirio de viagem, h tambm organizadores (cases) onde voc pode colocar todo o seu kit dirio, como
laizeira, moleskine (dirio), lpis de cor, canivete com tesoura, cola de
basto, etc.
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Idioma
Idioma
Hablando espaol
Veja abaixo a seleo de frases e de expresses indispensveis para se viajar por
pases latinos. muito importante aprend-las para que voc consiga se comunicar,
ainda que com limitaes, com moradores dos locais que visitar ou outros viajantes que
encontrar pelo caminho.
Cmo te llamas? - Cul es tu nombre?

Como se chama?
O que voc deseja?. * se acrescenta S

no final somente em conversas informais.
Me llamo...(seu nome)
Me chamo.. ..
Quiero qu ......
Quero que.....
Muchas gracias.
Muito obrigado.
Que pasa?
Qual o problema?
O que acontece?
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De nada.
De nada.
Disclpame, perdn .
Desculpa.
Buenos das.
Buenas tardes.
Buenas noches.
Permiso.
Com licena.
Bom dia.
Boa tarde.
Boa noite.
Sientate.
Sente-se.
Levantat, porfavor!
Levante-se porfavor!
Cmo est? - Formal

Hola! Qu tal? - Informal
Como vai?
Qu lenguas hablas?
Que lnguas voc fala.
Mucho gusto.
Muito prazer.
Hablo Portugus y un poco de Espaol.

Falo Portugus e um pouco de Espanhol.
Qu hora es? - Qu horas son?

Que hora ? -Que horas so?
Es(Son) las .
(So).
Qu necesita(s)?-Qu
-Qu desea(s)? -
Hotel de Sal
Cul es tu apellido?
Qual o seu sobrenome?.
Cuidado sobrenome em Espanhol
apellido e apelido em Espanhol apodo.
No vai se confundir.
quiere(s)?42
So quarenta pesos.
A qu se dedicas?- Cul es tu profesin?

Qual a sua profisso?
Dnde podemos tomar una cena exquisita?

Onde podemos ter uma janta deliciosa?
Soy...
Sou...
En el restaurante Don Jamn

No restaurante Don Jamn
Cul es su direccin?
Qual o seu endereo?
Dnde hay un telfono publico ms cercano de aqu?

Onde tem um telefone pblico mais prximo daqui?
Cul es su edad? - Cuntos aos tienes?

Qual a sua idade?
Tengo 25 aos
Tenho 25 anos.
Hay uno en el fin de esta calle.

Tem um no fim desta rua.
De dnde eres?
De onde voc ?
Perdname! Cmo se llama esta calle?

Desculpa-me! Como se chama esta rua?
Festa na Laguna
Soy de San Pablo , Brasil
Sou de So Paulo, Brasil
Cunto tardas en llegar el avin?

Quanto vai demorar em chegar o avio?
Se llama........
Chama-se......
Cuntos aos tiene su padre?
Quantos anos tm seu pai?
Necesito auxilio!
Necessito ajuda!
Mi padre tiene 60 aos.

Meu pai tem 60 anos.
Podra ayudarme?
Poderia me ajudar?
Est lloviendo (nevando, fro, clido)

Est chovendo (nevando, frio, calor)
Dnde estn mis maletas?

Onde esto minhas maletas?
Tienes tarjeta de crdito?

Voc tem carto de crdito?
Dnde es la parada de autobs?

Onde que a parada de onibs.
Si tengo
Sim tenho.
Quisiera alquilar un coche, por favor.

Queria alugar um carro, por favor.
No tengo
No tenho
S, aqu tenemos varios coches.

Sim, aqui temos varios carros.
Seora su tarjeta de crdito est caducada.

Senhora o seu carto est vencido.
Cunto cuesta ste?

Quanto custa este?
Hotel de Sal
Cul es el nmero de su mvil?

Qual o nmero do seu celular?
Son cuarenta pesos.
43
Es.........
...........
No, no puedo.
No, no posso.
En que hotel ests?

Em que hotel voc est?
Dnde trabajas?
Onde voc trabalha?
Estoy en el hotel Los hermanos.

Estou no hotel Los hermanos.
Trabajo en una empresa multinacional.

Trabalho em uma empresa multinacional.
Qu horas abre el museo?

Que horas abre o museu?
Ests de vacaciones?
Est de frias?
El museo abre por las diez de la maana.

O museu abre s dez da manh.
Si, estoy.
Sim, estou.
Qu fecha es hoy?
Que data hoje?
Ducharse.
Tomar banho.
Festa na Laguna
Qu horas quedamos?
Que horas nos encontramos?
Lavar las ropas sucias.

Lavar as roupas sujas.
Quedamos por las 7 de la tarde.

Nos encontramos s 7 da tarde.
Ver a una pel (pelcula)

Assistir um filme.
Esto es una broma.

Isto uma brincadeira.
Llamar a alguien por telfono.

Ligar para algum.
Ests enamorada(o)?
Est namorando?
Contestar el telfono.
Atender o telefone.
Feliz cumpleaos!
Feliz aniversrio!
Montar en bicicleta.
Andar de bicicleta.
Feliz navidad!
Feliz natal!
Hacer la comida (el almuerzo, la cena)

Fazer a comida (o almoo,o jantar)
Feliz noche vieja!

Feliz ano novo!
Ir a cenar en un restaurante .
Jantar em um restaurante.
Tomamos una gaseosa?

Vamos tomar um refrigerante?
Ir a comprar un peridico en el quiosco.

Ir comprar um jornal na banca.
Hotel de Sal
Quedar con un amigo/a

Encontrar com um amigo/a
S, por supuesto
Sim, claro.
44
Sacar la basura.
Tirar o lixo.
20 veinte
21 veintiuno
22 veintids
30 treinta
31
treinta y uno
40
cuarenta
50 cincuenta
60 sesenta
70 setenta
80 ochenta
90 noventa
100
ciento/ cien
101
ciento uno
200 doscientos
300 trescientos
400
cuatrocientos
500
quinientos
600 seiscientos
700 setecientos
800 ochocientos
900 novecientos
1.000 mil
1.001
mil uno
Nmeros
Dias da semana
0 cero
1 uno
2 dos
3 tres
4
cuatro
5 cinco
6 seis
7 siete
8 ocho
9 nueve
10 diez
11 once
12 doce
13 trece
14
catorce
15
quince
16 diecisis
17 diecisiete
18 dieciocho
19 diecinueve
Lunes
Segunda-feira
Hacer la lista de compras.

Fazer a lista de compras.
Ir a la exposicin de artes.
Ir a exposio de artes.
Mirar la tele (televisin)
Ver televiso.
Cambiar de ropas (vestuario)
Trocar de roupas.
Planchar la ropa
Passar a roupa.
Comprar una nueva prenda de ropa.
Comprar uma nova pea de roupas
Festa na Laguna
Sacar dinero del cajero automtico.

Tirar dinheiro do caixa eletrnico.
Martes
Tera-feira
Mircoles
Quarta-feira
Jueves
Quinta-feira
Viernes
Sexta-feira
Sbado
Sbado
Hotel de Sal
Domingo
Domingo
45
Festa
Laguna
ParedenaSul
A montanha projeta-se ao cu subitamente, e com cerca de trs quilmetros de altura, formando a
lendria Face Sul.
Hotel de Sal
Cume
O cume Sul, ligado ao topo da montanha pela aresta de Los Guanacos.
46
Festa na Laguna
Hotel
de Salao cume
Chegando
Abaixo segue a grande cadeia rochosa e centenas de picos nevados, se estendendo pela imen47
sido da Cordilheira dos Andes.
Festa na Laguna
Hotel
Sal
Costa de
Brava
Depois de 30 km pela Playa Ancha, a exaustiva ladeira anuncia a proximidade de Plaza de Mulas.
48
Roteiro de Aventura
Portal Extremos
www.extremos.com.br
www.trekkingeverest.com.br
www.trekkingpatagonia.com.br
Autor: Andr Dib
Textos e Fotos: Andr Dib
Mapas: Portal Extremos
Patrocinio: Solo
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das Amricas - levar voc a maior montanha das
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fora da Cordilheira do Himalaia.
Este guia destinado montanhistas experientes
ou trekkers que queiram fazer uma caminhada
at os primeiros acampamentos, lgico, sempre
acompanhados com guias locais.
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Os efeitos da altitude
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