TCNICA SHANTALA

ORIENTAES GERAIS:
Quando iniciar? Aps 1 ms de vida. Iniciar com movimentos leves e depois aumentar a intensidade. No imprimir
fora, fazer com firmeza e cuidado.
Durao: depende do beb. Iniciar com poucos minutos e ir aumentando gradativamente. Pode-se chegar a 20 30
minutos.
Quando parar? Ideal fazer at 4 meses, mas pode fazer at quando a criana desejar e deixar.
Local: aquecido. Em dias quentes, fazer ao ar livre e aproveitar para dar banho de sol;
Traje beb: inteiramente despido;
leo: utilizar leos naturais como de amndoas, camomila ou sem cheiro. De preferncia morno;
Perodo: deve ser avaliado pela me. Recomenda-se fazer de manh e tardinha, antes do banho e sono.
Posio da me ou massagista: sentada no cho, num colchozinho, ou na cama, com pernas esticadas, costas eretas,
ombros relaxados. No fazer com beb em mesa e me de p ou sentada numa cadeira.
Outros:
Deve-se fazer longe das refeies. No fazer aps a mamada.
Aps massagem, dar banho relaxante.
Colocar manta ou toalha ou canga para deitar beb e por baixo algo impermevel porque a massagem
relaxante e faz o beb urinar.
Esse momento deve ser de concentrao, pois um momento nico de estar com seu beb. Olhe nos olhos
dele, converse em pensamento. No precisa de palavras.
Coloque o beb nas pernas para comear a massagem.
O deslizamento das mos deve ser lento, contnuo e forte.
TCNICA
1.: Peito 1. manobra:
Coloque ambas as mos no centro do peito e deslize para os lados.
Peito 2. manobra:
Depois faz um X, onde mo direita vai da lateral esquerda da barriga ao ombro direito do beb e mo esquerda
vai da lateral direita da barriga ao ombro esquerdo. O lado externo da mo, que se prolonga no dedo
mindinho, deve deslizar at o pescoo da criana.
2.: Braos 1. manobra:
Agora vire o beb de lado. Por exemplo, do lado direito do beb;
A sua mo esquerda segura a mo e punho do beb para esticar o bracinho esquerdo.
Com sua mo direita voc empalma o ombro esquerdo do beb e depois desliza do ombro at punho,
encontrando com sua outra mo na mo do beb;
Faz-se a mesma manobra com a outra mo, de modo que sua mo direita agora segura a mo e punho para
esticar o bracinho do beb e sua mo esquerda desliza do ombro at punho.
E as mos se revezam, ou seja, as duas mos trabalham uma depois da outra.
Braos 2. manobra:
As mos vo trabalhar simultaneamente.
Coloque uma ao lado da outra, circundando o ombro do beb para formar pequenos braceletes.
Faa com que os dois braceletes se desloquem do ombro para a mo do beb.
E assim suas mos executam um movimento de rosca ao redor do bracinho.
Movimento de rosca que as duas mos executam em sentido inverso, como se voc estivesse torcendo o
bracinho.
Ao chegar ao punho, suas mos voltam ao ombro e recomeam. Persista e demore no punho.

Mos 3. manobra:
Com seus polegares, massageie a palma da mo, indo da mo para os dedos.
Depois, prenda os dedos e faa-os simplesmente dobrar-se.

Aps faz as mesmas manobras no outro brao do beb, com ele de lado.

3. Barriga 1. manobra:

Suas mos trabalham uma depois da outra;

Partindo das costelas, as mos descem at a parte de baixo da barriga;
As mos se sucedem em ondas parecendo esvaziar a barriga do beb.

Barriga 2. manobra:
Com sua mo esquerda, segure as pernas do beb esticadas e com o antebrao da outra mo, deslize do alto
pra baixo, isto , de volta pra voc.
Faa com a outra mo.
4. Pernas 1. manobra:
Igual Braos.
Pernas 2. manobra:
Igual Braos.
Persista e demore nos tornozelos e calcanhar.

Ps
Igual mos, porm, faz-se primeiro com polegares e depois som sua palma da mo.

Aps faz as mesmas manobras na outra perna do beb.

5. Costas
Coloque o beb de bruos, com a cabea a sua esquerda e pernas a sua direita, ou seja, transversal a voc;
Costas 1. manobra:
Coloque as mos nas costas do beb, na altura dos ombros. Deslize as mos de forma transversal, de cima para
baixo, de baixo para cima e para o lado, uma depois da outra, da esquerda para direita, dos ombros at as
ndegas.
Repita agora deslizando como ondas e alternando as mos da direita para a esquerda, de cima para baixo, de
baixo para cima.
Costas 2. manobra:
Com a mo direita segure as pernas, abaixo das ndegas e com a mo esquerda bem espalmada, percorra as
costas do beb descendo da nuca at as ndegas. Repita essa manobra como uma onda.
A mo direita e a mo esquerda trabalham em harmonia, uma representando o carter esttico e a outra o
carter dinmico do movimento. A mo direita fica parada e se ope presso realizada pela mo esquerda.
Costas 3. manobra:
Essa manobra igual a anterior, mas a mo esquerda vai at os calcanhares e nesse momento, eleva-se as
pernas estendidas do beb.
A mo direita agora, com delicadeza, sustenta os ps da criana e mantm as pernas esticadas.
6. Rosto
Comece pelo meio da testa do beb. Desloque os dedos para os lados, contornando as sobrancelhas. Retorne
para o meio para recomear.
Depois descem nas tmporas, contornando os olhos e chegando nas bochechas.
Inicie na base do nariz da criana, torne a descer e depois subir mais uma vez, at chegar na testa novamente.
Aplique agora os dedos nos olhos fechados. Desce, segue as linhas externas do nariz, dirigindo-se para as
comissuras da boca. E se detm embaixo das bochechas.
7. Final trs exerccios:
Dois braos: segure as mos do beb e faa com que os braos se cruzem sobre o peito. Torne a abri-los para
volt-los posio inicial.
Um brao, uma perna: segure um dos ps do beb e a mo do lado oposto, de modo que brao e perna se
cruzem. O p tocar o ombro oposto, enquanto a mo ir tocar a ndega do lado oposto. Em seguida, abra e
depois recomece, fechando.

Padmasana: o ltus. Segure os dois ps do beb cruzando as perninhas de modo a traz-las para a barriga.
Depois abra, ao estender e separar as pernas e traz-las a posio inicial. Torne a fechar, fazendo de novo com
que as pernas se cruzem.