A Goji Berry uma fruta consumida principalmente para quem deseja perder peso, j q

ue ela promove uma acelerao do metabolismo, fazendo voc queimar mais calorias e con
sequentemente emagrecer. Esse processo tambm traz outros benefcios, como a queima
de gordura localizada, sobretudo na regio abdominal, e a queima da indesejada cel
ulite. Alm disso, ela capaz de te dar mais energia para realizar as atividades do
cotidiano e por esse motivo ela vem sendo usado no tratamento depresso e problem
as de humor.
Ela fornece energia, diminui o colesterol, evita o envelhecimento precoce da pel
e, controla os nveis hormonais, melhora o sistema imunolgico e a funo gastrointestin
al
Um dica que ela deu pro friozinho fazer ch com o goji. Voc esquenta uma xcara de gua
at borbulhar, depois coloca uma colher de sopa de goji desidratado. Tampa a xcara
e espera a infuso por 20 minutos antes de consumir. Pode adoar com um pouco de me
l, se quiser
e pra quem no gosta de ch, d pra comer com salada de fruta, iogurte e
at mesmo bater junto com um suco. A recomendao diria em cpsula de 400 a 600 mg/dia, e
da fruta desidratada, que a mais recomendada por ter mais propriedades, de 15 a
45g por dia o equivalente a um copinho de caf.
pode ser tomado quente ou frio, dependendo da sua preferncia.
Ch gelado de Goji Berry com gengibre
Ingredientes:
Meio litro de gua
Suco de meio limo
Lascas de gengibre
Duas colheres de sopa de goji berry desidrata
Mel para adoar (opcional)
Gelo
Leve a gua ao fogo e assim que ferver desligue. Acrescente o gengibre e a goji be
rry e deixe em infuso por aproximadamente 10 minutos ou at esfriar. Depois de frio
coe, acrescente o limo, o mel e o gelo.
Ch de Goji Berry
Ingredientes:
Um litro de gua
Uma xcara de goji berry desidratada
Leve a gua para ferver e desligue assim que atingir o ponto de ebulio. Acrescente a
goji berry, tampe e deixe em infuso por cerca de 10 minutos. Depois s coar e adoar
a gosto. Porm, se voc estiver em uma dieta para perda de peso, adoar o ch com acar va
i aumentar as calorias.
Em ambas as receitas no recomendado guardar o ch de um dia pro outro, j que com o p
assar do tempo ele perde os seus benefcios. Por isso, voc deve fazer e tom-lo imedi
atamente.