Activitati care ard caloriile Icre 110

- dormim 65 Fasole 350

- mergem pe jos 250 Linte 350
- facem gimnastica 350 Mazare 360
- jucam tenis 450 Untdelemn 950
- facem dragoste 475 Margarina 790
- mergem pe bicicleta 500 Zahar 410
- inotam lent 650 Miere 330
- inotam rapid 850 Gem 237
- jucam fotbal 850 Sirop 280
- facem atletism 1.000 Bere slaba 50
Vin 56
Valoarea in calorii la 100 g de produs: Ardei gras 38
Orez 350 Cartofi 90
Gris 355 Castraveti 8
Faina 350 Ceapa 40
Malai 350 Ciuperci 36
Paine 230 Conopida 30
Paste fainoase 350 Dovlecei 30
Caise 55 Fasole pastai 38
Banane 100 Loboda 15
Cirese 72 Mazare verde 85
Fragi, capsune 45 Morcov 45
Grepfruit 45 Pastarnac 70
Lamai 55 Patrunjel verde 50
Mere 60 Praz 38
Pepene galben 30 Ridichi negre 43
Pepene verde 25 Ridichi rosii 32
Pere 60 Salata verde 16
Piersici 65 Sfecla 34
Portocale 60 Spanac 20
Prune 70 Telina 45
Struguri 80 Rosii 22
Masline 550 Urzici 58
Nuci 670 Usturoi 133
Arahide 560 Varza alba 25
Seminte de floarea-soarelui 620 Varza acra 28
Seminte de dovleac 600 Varza rosie 29
Lapte de vaca 70 Vinete 27
Iaurt 75
Smantana 300
Unt 750
Cas 220
Branza de vaci 100
Branza telemea 380
Branza de burduf 350
Cascaval 380
Svaiter 380
Oua 170
Carne de vita slaba 130
Carne de vita grasa 300
Carne de porc slaba 170
Carne de porc grasa 390
Carne de gaina 130
Ficat de porc 150
Carnati de porc 325
Parizer 275
Crenvursti 275
Sunca Praga 330
Muschi tiganesc 330
Peste slab 80
Peste gras 170