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Coluna Vertebral
• coluna vertebral é dividida em regiões que se chamam coluna CERVICAL (pescoço)
coluna TORÁCICA (tórax) coluna LOMBAR (cintura) SACRO e COCCIX sem
.
nenhuma função definida
• 7 cervicais -
• 12 dorsais –
• 5 lombares
1. Coluna Vertebral
• Coluna Vertebral é formada por quatro
curvas fisiológicas que se apresentam da
seguinte forma:
• Coluna Cervical;
7 cervicais
• Coluna Torácica;
12 dorsais
• Coluna Lombar;
5 lombares
• Coluna Sacra;
1. Coluna Vertebral
• Estes 4 segmentos são, em seu conjunto,
formado por 24 ossos denominados vértebras
• (7 cervicais - 12 dorsais – 5 lombares),
• que se apoiam uma sobre a outra, sendo que
entre elas existe uma estrutura de
amortecimento chamada de disco inter
vertebral.
1. Disco inter vertebral
•
Lombociatalgia : Dor irradiada da região lombar para
um ou ambos membros inferiores.
•
Ciatalgia / Ciática : Dor originada na raiz da coxa, uni
ou bilateralmente, ultrapassando o
joelho, dependo da raiz nervosa acometida
2-Tipos de lombalgia
lombociatalgia
• Na lombalgia é comum a dor não apresentar
irradiação importante, enquanto na
lombociatalgia ela se irradia para a nádega e
face posterior da coxa, podendo estender-se
até o pé.
• A intensidade da dor é variável, desde uma
sensação de desconforto até uma dor lancinante
e a movimentação da coluna agrava a dor.
2-Tipos de lombalgia
A)Lombalgia mecânica comum
• É a forma mais prevalente das causas de
natureza mecânico-degenerativa.
• Na maioria dos casos se limita à região
lombar e nádegas.
• Apresenta dor súbita pela manha
acompanha de escoliose antálgica .
• Episódio doloroso se resume em 3 ou 4
dias com ou sem tratamento.
2-Tipos de lombalgia
b)Hérnia de Disco
• Ao realizar um esforço de flexão o disco
nuclear é impelido para trás, mas é contido
pelas fibras do anel fibroso.
• A noite ocorre elevação da pressão intra discal
pelo transporte de liquido, nesse momento as
fibras se rompem.
• Durante as primeiras horas do dia, à
sintomatologia de quadro doloroso agudo,
intenso, com irradiação da dor para um ou
outro MI, apresentando manobras de
compressão radicular positivas.
Hérnia de Disco
C-Ciatalgia
• Ciatalgia é a dor provocada pela
irritação de uma ou mais raízes
nervosas da coluna lombar, irradiando-
se pelo membro inferior, geralmente
com um trajeto bem definido.
2-Tipos de lombalgia
c-dor ciática
• dor ciática pode aparecer em forma de pontadas, de
queimação ou de formigamento.
• Ela vai e vem e varia de intensidade ao longo do dia,
• costuma afetar um lado só e pode ser tão intensa que
torna a locomoção quase impossível.
• A dor pode afetar a coluna lombar (a região mais baixa
da coluna), a área atrás da coxa ou ir do bumbum até o
pé.
• Você também pode sentir formigamento ou
"choquinhos" na perna ou no pé.
• A dor pode ser concentrada ou afetar áreas maiores.
4-História e Exame Físico
• Características da dor
• Localização;
• Intensidade;
• Irradiação;
• Fatores Agravantes;
• Fatores de Alívio;
4-Características da dor
• Caracterização da Dor
• Outro passo importante na anamnese é a caracterização
minuciosa da dor, pela determinação do tempo da dor, ritmo, etc.
• Tempo
Aguda: < 3 meses; crônica: > 3 meses e
recidivante.
A cervicalgia ou a lombalgia mecânica comum normalmente tem início
súbito, após esforço inadequado ou sobrecarga de trabalho ou
exercícios físicos. A maior parte dos episódios de dor na coluna não
incapacita os pacientes.
4-Características da dor
• Na coluna, o ritmo é dividido em mecânico e
inflamatório.
• A dor de caráter mecânico é intimamente relacionada às
atividades físicas e posturais do indivíduo, ou seja, a dor
normalmente é desencadeada pela atividade/exercício e
melhora com o repouso.
• A dor inflamatória pode aparecer ou piorar com o
repouso e melhorar com o movimento. O indivíduo pode
apresentar dor noturna, ao acordar e dor acompanhada
de rigidez matinal. Entre as dores de caráter inflamatório
estão as espondiloartropatias.
Características da dor
• Classificando a síndrome da dor lombar
• 2) Dor mecânica:
• É intermitente ou constante, pode ser afetada por posição ou movimento.
• Dor mecânica constante necessita de deformação mecânica constante.
• Contraturas Musculares;
• Marcha;
• Palpação;
5-História e Exame Físico
• O exame físico da coluna lombar inclui a
1. Teste de Lasègue
2. Teste de Bragard
3. Teste de Bechterew
4. Teste do estiramento do nervo femoral
5. Teste de Patrick / Fabere
6. Teste da compressão e distração das
sacroilíacas
5.1-Flexão e extensão da coluna
lombar.
• Flexão e extensão da coluna lombar.
• Manobra de Lasègue.
Dor mecânica
é característica dos processos mecânicos (artrose, espondilólise etc).
Caracteriza-se principalmente pelo alívio com o repouso e agravamento com
a
movimentação.
A dor não-mecânica
não é aliviada pelo repouso, sendo manifestação
comum nas doenças inflamatórias, infecciosas, viscerais e neoplásicas
6-PRINCÍPIOS DO DIAGNÓSTICO
• · Cinesioterapia, como:
• .Exercícios de Estiramento da Coluna Lombar;
• .Exercícios de Báscula Pélvica;
• · Exercício de fortalecimento dos abdominais;
• · Exercício de Estiramento dos Ísquio-tibiais;
• · Exercícios de Estiramento do Tendão de Aquiles;
• · Exercícios de Estiramento dos flexores de quadril;
•
7-Tratamento
1. Repouso
2. Calor
3. Frio
4. Fármacos
5. Manipulação
6. Exercícios;
7. TENS E
8. ULTRASOM
7-Tratamento
• O Fes não é muito utilizado no tratamento
da lombociatalgia (22,2%), por não ter
efeito analgésico e sim utilizado na
redução muscular, retardo da atrofia e
fortalecimento do músculo. A melhora da
força ocorre como resultado do aumento
da tensão funcional aplicada ao músculo e
como resultado da reversão do
recrutamento motor (Starkey 2001).
7-Tratamento
• As correntes Interferencial, Russa e
Diadinâmica não são indicadas no caso
da lombociatalgia, pois não alcançam
lócus de muita profundidade, Hayes
(2002).
7. Tratamento Passivo
recursos terapêuticos
• CALOR/FRIO
Fármacos
1. MEDICAMENTOS
•
C) Relaxantes musculares:
São eficazes na contratura muscular de causa psicológica, porém sua eficácia na lombalgia é
controvertida, sendo pouco utilizados.
8-Fármacos
• Relaxantes musculares - Diazepan;
• Anti-depressivos tricíclicos;
8-Fármacos
9.3-Tratamento Manipulação
• Massagem
• Fisioterapia Ativa;
11-EXERCÍCIOS
• os EXERCÍCIOS só devem ser realizados se os mesmos não são acompanhados de
DOR ou desencadeiem uma exacerbação da DOR.
• Sempre que possível antes de começar os seus exercícios procure aquecer a região
lombar tomando um chuveiro quente ou colocando uma bolsa quente no local por
alguns minutos ou até dando um mergulho em piscina aquecida ou aquecendo a sua
região lombar em uma pequena banheira tipo Jacuzzi.
•
ROTAÇÃO DA BACIA PARA TRÁS
2 CABEÇA CONTRA JOELHOS
• Deitado, dobre ambas as coxas até 90 graus sobre o tronco dobrando ao mesmo
tempo os joelhos; em seguida execute a rotação de ambas as coxas para um dos
lados, encoste a coxa inferior no tapete e force a superior no sentido de tocar o
tapete um pouco mais acima da coxa inferior.
Mantenha sempre os ombros e a parte superior do tronco em contato com o tapete e
na posição horizontal.
•
5 ROTAÇÃO DA COLUNA LOMBAR
• Repita o mesmo movimento do outro lado. Veja que você está executando um
movimento de ROTAÇÃO DA COLUNA LOMBAR enquanto a COLUNA TORÁCICA
E A CERVICAL SÃO MANTIDAS NO PLANO HORIZONTAL. Este EXERCÍCIO é
importante e altamente eficiente pois aumenta a flexibilidade MUSCULAR,
movimenta os DISCOS e as FACETAS ARTICULARES .
6 ROTAÇÃO COM CONTRAÇÃO LATERAL
• permaneça na posição de ROTAÇÃO, a partir daí tente contrair a musculatura lateral do tronco
do lado mais alto e com o braço do mesmo lado tente alcançar o joelho. Demore nesta contração
de 2 a 3 segundos. Faça 5 a 10 vezes cada lado.
• Deitado ainda em decúbito dorsal (barriga para cima) faça uma flexão da
coxa de um dos lados até 90 graus e ao mesmo tempo estique ao máximo
o joelho do mesmo lado, de maneira que ele fique no mesmo eixo da coxa.
Em seguida com as 2 mãos abrace a coxa e faça um movimento forçado da
mesma em direção ao tronco, mantendo sempre o joelho em extensão.
Execute o mesmo movimento do outro lado. Tempo: 2 a 5 segundos em
cada movimento.
8 EXERCÍCIO EM DORSO DE GATO
• Apoie os joelhos e as mãos no solo (posição de engatinhar), procure arquear as costas como um
gato e ao mesmo tempo contraia a musculatura abdominal e erga a cabeça olhando para o teto.
Exercícios - Cinesioterapia
Dor Crônica:
• Hiperextensão do dorso;
• Mobilização da coluna;
• 5 seg;
• 5 a 10 vezes;
• 4 a 6 sessões diárias;
Orientação Postural
• Dormir sempre de lado, com as pernas
encolhidas, travesseiro na altura do
ombro, não muito macio que mantenha a
distância do colchão, usar colchões com
densidade adequada a seu peso e altura
Orientação Postural
• Evitar torções do pescoço ou do tronco,
evite assistir TV e ler na cama.