Sucos e suas aplicabilidades

Abaixo ao colesterol

Ingredientes:
 
5 cenouras médias
½ gengibre médio
½ maçã média
1 punhado de salsa

Como fazer?

Pique as cenouras, a maçã e o gengibre em pedaços pequenos.Em seguida,centrifugue todos os 
ingredientes até obter o suco.Se necessário,acrescente um copo(americano) de água mineral,aos 
poucos ,para deixá­lo mais diluído.Beba em seguida.

Depressão Nunca mais!

Ingredientes:

3 beterrabas
4 cenouras
1 punhado de espinafre
½ maçã
1 punhado de salsa

Como fazer?

Passe todos os ingredientes na centrifuga,depois de lavados e picados,exceto a salsa que deve ser 
acrescentada ao suco já pronto,misturando com uma colher.Beba em seguida.

Combata a pressão alta

Infelizmente não existe cura para pressão alta(ou hipertensão),porém é possível controlá­la com o 
acompanhamento médico,alimentação correta e exercícios físicos freqüentes.

Ingredientes:
1 copo(americano) de água
1 dente de alho
1 limão

Como fazer?

Esprema o limão até obter o suco.Reserve.Agora,descasque o dente de alho e bata com os 
ingredientes no liquidificador,bebendo na seqüência.

Reumatismo

O reumatismo em si não é uma doença,mas sim um termo utilizado para designar um grupo de 
doenças que afetam as articulaçôes,músculos e esqueletos caracterizado por e restrição do 
movimento,ao exemplo de artrites,gotas ,neurites e etc.

Contra reumatismo

Ingredientes:

1 copo(americano) de água
2 colheres(sopa) de mel
2 pêssegos
2 talos de salsão

Como fazer?

Tire as cascas e os caroços dos pêssegos.Bata todos os ingredientes no liquidificador,coe e beba em 
seguida.

Clorofila

Segundo pesquisas americanas,a clorofila combate o crescimento de tumores,principalmente 
pulmonares.
Atua sobre as glândulas endócrinas,evitando os tumores linfáticos e enriquecendo o sangue ,além de 
liberar as artérias entupidas.

Como fazer o suco de clorofila:

Processe no liquidificador 2 maçãs e extraia o sumo passando num coador de pano ou voal.Não 
colocar água,basta prensar a maçã com um pepino ou uma cenoura inteira para pressionar.Devolva o 
sumo ao liquidificador e acrescente aos poucos as folhas verdes comestíveis 
como:couve,chicória,acelga,alface,agrião,hortelã,capim­limão ou outra que desejar.Lembrar que o 
objetivo é extrair o sumo verde,portanto você pode usar qualquer folha verde comestível que tiver 
em casa ou ainda as folhas cultivadas ão comestíveis.Acrescentar uma xícara de Girassol 
germinado.Coe novamente um coador de pano  para retirar as fibras,pois,desse modo,a clorofila 
pode ser mais bem absorvida.
Observações:

1­Não substitua a maçã por outra folha,pois elas interferem na absorção da clorofila.Se quiser pode 
acrescentar legumes;

2­As sementes germinadas de casca dura,com muita celulose,podem ser usadas nos sucos pois serão 
coadas ao final.Por exemplo:girassol com casca,arroz com casca,aveia com casca.