y No mbito da disciplina de Cincias da Natureza

abordamos outro tema: A Higiene.

y Neste trabalho, o nosso grupo vai falar sobre a

higiene pessoal e social.

y Com esta apresentao pretendemos adquirir novas

competncias sobre este assunto.

y A higiene um conjunto de meios para manter as

condies favorveis sade.

y A higiene pessoal deve incluir a limpeza de corpo, a

prtica de exerccio fsico, o uso de vesturio e calado adequado, uma postura correcta, o cumprimento de perodos de descanso e de sono e uma alimentao variada e equilibrada.

y O vesturio e o calado protegem o

organismo

contra

as

variaes

de

temperatura, radiaes solares e outros factores agressivos do meio. Eles

asseguram a proteco do corpo e a manuteno da sade individual.

Devem ser confortveis e permitir um boa postura, alm disso, devem estar sempre limpos, principalmente as peas
y A

lavagem

corporal

tem

que contactam directamente com a pele.

como finalidade limpar a pele, cabelos, dentes, unhas, eliminando boca e

poeiras,

secrees, micrbios e maus odores.

y A prtica do exerccio fsico facilita o

movimento dos msculos e contribui para a eliminao de gorduras e suor. Se praticado em zonas verdes, ajuda ao bom funcionamento do sistema respiratrio, melhorando a ventilao pulmonar.

y Fazer

a ali

ntao variada e

equilibrada um dos factores mais importantes para a manuteno da sade do jovem.

Comportamentos sociais de risco:

y Lucinda, Maria et al (2011). Cincias da Natureza 6 .

Porto: Porto Editora.

Lus Gonalves n11 Renato Duarte n16

Flvia Rangel n7 Rui Emanuel n18 Rui Matinhas n20

Marisa Morais Paulo Pereira