CONDIES DO ESTILO DE VIDA DOS ACADMICOS DOS CURSOS DE ENGENHARIA DA UTFPR UTILIZANDO PEVI Paulo Cesar Paulino paulino@utfpr.edu.

.br Universidade Tecnolgica Federal do Paran - Campus Cornlio Procpio Marcelina Teruko Fujii Maschio marcelina@utfpr.edu.br Universidade Tecnolgica Federal do Paran - Campus Cornlio Procpio Luciana da Silva Timossi (Msc.) lucianatimossi@yahoo.com.br Universidade Tecnolgica Federal do Paran - Campus Ponta Grossa Antonio Carlos de Francisco (Dr.) - acfrancisco@utfpr.edu.br Universidade Tecnolgica Federal do Paran - Campus Ponta Grossa RESUMO: O objetivo deste trabalho foi: diagnosticar o perfil do estilo de vida em alunos dos cursos de Engenharia da Universidade Tecnolgica Federal do Paran. O instrumento utilizado foi o Perfil do Estilo de Vida (PEVI), sob a forma de questionrio virtual, aplicado em 30 acadmicos. Foram abordados na anlise os principais fatores que influenciam na qualidade de vida e na sade dos indivduos como: nutrio, atividade fsica, comportamentos relacionados preveno da sade, convvio social e estresse. Conclui-se que os fatores presentes no estilo de vida dos acadmicos que esto sendo negligenciados so: a alimentao, a atividade fsica, o comportamento preventivo e o controle do estresse. Somente no componente relacionamento foi verificado um comportamento positivo. Por fim este estudo salienta a importncia e os benefcios de se ampliar a compreenso sobre o estilo de vida, dentro das organizaes de ensino e sua estreita relao com a sade. Palavras-chave: Estilo de vida; acadmicos; sade.

1. INTRODUO Atualmente, mesmo com a grande quantidade de informaes disponveis sobre o estilo de vida e suas conseqncias para a sade, percebe-se que um nmero considervel de pessoas insiste em negligenciar alguns ou muitos aspectos do seu estilo de vida. Os indivduos atuais parecem preocupar-se mais com o fator do desenvolvimento tcnico, profissional e cultural do que com seu bem estar, transformando-se em pessoas desenvolvidas, porm com predisposies a doenas e problemas de sade. Nahas (2003, p. 19) define que o estilo de vida um conjunto de aes habituais que refletem as atitudes, os valores e as oportunidades na vida das pessoas. Um estilo de vida saudvel se faz uma necessidade, pois um dos fatores que influenciam na QV e consequentemente na sade das pessoas, e est sendo descuidado porque

o ser humano vem agindo contra si mesmo, estipulando diversas prioridades em sua vida as quais geralmente no incluem levar uma vida saudvel. Comumente as pessoas s costumam prestar mais ateno em seu estado de sade quando algo no vai bem e o corpo mostra sintomas disso. Atentando para isto a Universidade Tecnolgica Federal do Paran (UTFPR) Campus de Cornlio Procpio incluiu a disciplina de Qualidade de Vida na grade curricular dos cursos de engenharia com o objetivo da formao de um profissional integral, preocupado no s com o conhecimento cientfico e a tica, mas tambm com uma viso humanstica e crtica dos problemas enfrentados pela sociedade atual, dentre eles, as questes relacionadas ao bem estar, qualidade de vida e sade. A disciplina de Qualidade de Vida oferece uma perspectiva atualizada de conscientizao dos benefcios da atividade fsica no cotidiano do aluno e a importncia de um estilo de vida saudvel. Assim, este estudo teve como objetivo diagnosticar o perfil do estilo de vida em alunos dos cursos de Engenharia Mecnica e Eltrica da Universidade Tecnolgica Federal do Paran, matriculados na disciplina Qualidade de Vida. Este estudo justifica-se pela importncia e at a necessidade de um olhar mais abrangente sobre as influncias dos hbitos dirios, definidos como sendo o estilo de vida, na qualidade de vida e seu possvel reflexo na sade dos acadmicos. 2. ESTILO DE VIDA Pesquisas em vrios pases, incluindo o Brasil, mostram que o estilo de vida, coloca-se como um dos fatores mais importantes e determinantes da qualidade de vida e sade de indivduos, grupos e comunidades (NAHAS, 2006). Possuir uma boa qualidade de vida e sade depende, excluindo os fatores no controlveis como a hereditariedade e o processo natural de envelhecimento, das escolhas tomadas dia aps dia, ou seja, do estilo de vida praticado pelo sujeito. O indivduo pode optar em seu cotidiano por influenciar positivamente ou negativamente sua sade, salientando que o estilo de vida e a qualidade de vida so pontos relevantes no que se refere a viver com ou sem sade. Nahas (2003, p. 217) declara que mais do que nunca, nossas escolhas e decises cotidianas, nosso estilo e vida tm afetado a maneira como vivemos e por quanto tempo vivemos. Neste contexto, manter um estilo de vida saudvel pode ser entendido como um desafio ao homem moderno, porque se refere a harmonizar as relaes entre a vida pessoal, a famlia, os amigos, o lazer, o trabalho, a realizao profissional, a cobrana por produtividade,

realizao das necessidades financeiras, a sade, a cultura e as crenas individuais; tudo isso somado ao viver em meio sociedade atual, com seu ritmo cada vez mais intenso e acelerado. A Organizao Mundial da Sade define estilo de vida como sendo a
forma de vida baseada em padres identificveis de comportamento, os quais so determinados pela interao de papis entre as caractersticas pessoais do indivduo e as condies de vida scio-econmicas e ambientais, o estilo de vida est relacionado com diversos aspectos que refletem as atitudes os valores e as oportunidades na vida das pessoas (WHO, 1998).

Os indivduos atuais parecem preocupar-se mais com o fator do desenvolvimento tcnico, profissional e cultural do que com seu bem estar, transformando-se em pessoas desenvolvidas, porm com predisposies a doenas e problemas de sade. Nahas (2003, p. 9) diz que
Muita coisa tem sido dita e escrita sobre a importncia de um estilo de vida saudvel para as pessoas de todas as idades. Entretanto, apesar de todas as evidncias cientficas acumuladas, um grande nmero de pessoas ainda parece desinformado ou desinteressado nos efeitos a mdio e longo prazo da prtica de atividades fsicas regulares, de uma nutrio equilibrada e de outros comportamentos relacionados sade.

Segundo dados do Mistrio da Sade, intitulado "Sade Brasil 2007", publicados em novembro de 2008 durante a 8 Expoepi Mostra Nacional de Experincias Bem Sucedidas em Epidemiologia, Preveno e Controle de Doenas, as doenas provocadas por fatores como sedentarismo, fumo, consumo excessivo de lcool e alimentao inadequada so a principal causa de morte no pas. Estes resultados foi atingido atravs de dados coletados desde 2005, e concluiu que o grupo das doenas do aparelho circulatrio - infartos, derrames, diabetes e hipertenso, entre outras representa 32,2% do total de mortes no pas (BRASIL. MINISTRIO DA SADE. SECRETARIA DE POLTICAS DA SADE, 2008). Para algumas pessoas, iniciar e manter nveis satisfatrios de atividade fsica e alcanar boa condio nos componentes bsicos da aptido relacionada sade, requer certo esforo individual (NAHAS, 2006). A atitude de transformar fatores que hoje atuam como negativos, em atitudes e aes positivas depende de uma mudana comportamental impulsionada pela motivao e pela definio de novas prioridades e valores de vida, onde o indivduo deixa de olhar para o que exterior, passando a valorizar o cuidar de si. 3. METODOLOGIA: AVALIAO DO PERFIL DO ESTILO DE VIDA O presente estudo foi realizado com 30 alunos dos cursos de Engenharia Mecnica e Engenharia Eltrica da UTFPR Campus Cornlio Procpio. A faixa etria dos acadmicos est compreendida entre 18 e 25 anos de idade, sendo 29 do gnero masculino e 01 do

feminino. As avaliaes foram realizadas no ms de dezembro de 2008 e no momento da avaliao estavam cursando o 3 perodo do curso. Foi solicitado aos alunos matriculados na disciplina de Qualidade de vida que acessassem a pgina eletrnica indicada e aps responder as questes obtivessem os resultados e os entregassem impressos. 3.1 INSTRUMENTO: AVALIAO DO PERFIL DO ESTILO DE VIDA PEVI Para fornecer os indicadores do estilo de vida dos acadmicos de engenharia foi escolhido e utilizado o instrumento Perfil do Estilo de Vida Individual (PEVI), criado por Nahas e colaboradores em 2000, no Ncleo de Atividade Fsica da Universidade Federal de Santa Catarina UFSC e organizado eletronicamente por Rivolli e Paulino em 2008 no endereo www.cp.utfpr.edu.br/pafe/pevi. Este instrumento derivado do modelo do Pentculo do Bem Estar tambm proposto por Nahas em 2000. O instrumento aborda na forma de questionrio, os cinco aspectos que segundo Nahas, so fundamentais no estilo de vida das pessoas, os aspectos que o questionrio aborda so:
Aspectos considerados fundamentais 1- Nutrio 2- Atividade Fsica 3- Comportamento Preventivo 4- Relacionamentos 5- Stress Fonte: Nahas, M. V.(2001, p. 13) Quadro 1 Aspectos fundamentais no estilo de vida. Dimenses abrangentes Abrange o nmero de refeies dirias e a quantidade de ingesto de frutas e alimentos gordurosos; Envolve o nmero de vezes por semana que realiza atividade fsica, tempo da atividade em minutos e sua intensidade; Compreende o cuidado e acompanhamento da presso arterial e colesterol, hbitos em relao ao fumo, consumo de lcool e respeito s normas de trnsito; Abrange os relacionamentos sociais, amigos, atividades em grupo, participao em associaes e em sua comunidade; Indaga sobre o controle emocional, disposio de tempo para relaxar e tempo dedicado ao lazer;

Ao todo so quinze questes a serem respondidas, com uma escala que varia de zero (0) a trs (3) pontos, onde o zero (0) representa ausncia total de tal caracterstica no estilo de vida e o trs (3), representa a completa realizao do comportamento citado. Os resultados podem ser classificados de acordo com a figura a seguir.

Fonte: Nahas, M. V.(2006). Figura 1 Classificao dos resultados do estilo de vida.

A interpretao deste instrumento pode ser feita individualmente ou coletivamente. A idia geral permitir que o indivduo ou o grupo possa identificar seu comportamento, positivo ou negativo, em relao aos cinco aspectos analisados. Quanto mais os escores respondidos se aproximam do zero, mais ateno o indivduo deve vir a ter em relao aquele item, pois comportamentos negativos podem produzir ou potencializar os riscos e malefcios a sade a mdio e longo prazo. 4. RESULTADOS Em relao ao perfil do estilo de vida os indivduos analisados apresentaram os seguintes resultados: perfil com tendncia negativa para nutrio, atividade fsica, comportamento preventivo e controle do stress. O grfico a seguir apresenta os valores obtidos.

NUTRIO ATIVIDADE FSICA COMP. PREVENTIVO RELACIONAMENTOS CONTROLE DO STRESS GERAL 0,00 0,50 1,00

1,01 1,71 1,73 2,17 1,62 1,64 1,50 2,00 2,50

Figura 2 Classificao dos resultados do estilo de vida.

Somente no atributo relacionamento social os alunos apresentaram um comportamento positivo. A seguir os resultados so detalhados por componente. 4.1 COMPONENTE NUTRIO Os resultados da avaliao do estilo de vida dos acadmicos indicaram um comportamento negativo em relao ao componente nutrio. O que sugere uma necessidade de mudana neste comportamento. O estilo de alimentao, praticado pelos alunos analisados, se encaixa no perfil de alimentao ocidentalizada. A qual baseada principalmente em alimentos ricos em carboidratos simples, lipdios e protenas de origem animal e poucos alimentos in natura, como frutas e hortalias (TEIXEIRA et al., 2006 e MENDONA e

ANJOS, 2004). A figura a seguir mostra os resultados quanto as atitudes dos acadmicos em relao a sua prtica alimentar.

Figura 3 Resultados do componente nutrio.

possvel identificar que apenas 3% dos acadmicos praticam uma alimentao positiva. A grande maioria 97% pratica a alimentao chamada ocidentalizada. Este tipo de alimentao tornou-se comum aps a Segunda Guerra, onde ocorreram mudanas no quadro econmico, nutricional e no perfil epidemiolgico da populao. A partir deste perodo houve um aumento da prevalncia de doenas crnicas no transmissveis como: doenas cardiovasculares, cncer, diabetes e obesidade que permitiram correlaes de causa com a alimentao, reduo da atividade fsica e outros aspectos vinculados vida urbana (MENDONA, 2004). Uma boa alimentao deve ser antes de tudo agradvel ao paladar, observando-se o equilbrio dos aspectos calricos e a incluso dos nutrientes essencias (NAHAS, 2006). Priorizar qualidade em vez de quantidade, e equilibrar a ingesto de carboidratos, protenas e gorduras de acordo com as necessidade dirias individuias so atitudes simples que tornam a alimentao mais balanceada e saudvel. 4.2 COMPONENTE ATIVIDADE FSICA A atividade fsica foi o segundo componente que no apresentou perfil positivo, indicando que o ndice de sedentarismo entre os avaliados alto. Classifica-se como sedentrio um indivduo que realiza um mnimo de atividade fsica, somando: trabalho, lazer, atividades domsticas e locomoo, inferior a 150 minutos por semana (NAHAS, 2006). A figura a seguir evidencia que 63% dos analisados pontuaram negativamente quanto prtica de atividade fsica no cotidiano.

Figura 4 Resultados do componente atividade fsica.

Somente 37% dos acadmicos possuem um comportamento positivo em relao prtica de atividade fsica no seu estilo cotidiano de vida. Para Nahas (2003, p. 34) A inatividade fsica representa uma causa importante de debilidade, de reduzida qualidade de vida e morte prematura nas sociedades contemporneas e ainda acrescenta que no Brasil, cerca de 67% da populao adulta no ativa o suficiente. Segundo o Instituto Americano de Pesquisa do Cncer (apud Nahas 2003, p.18) Poucas coisas na vida so mais importantes do que a sade. E poucas coisas so to essenciais para a sade e o bem-estar como a atividade fsica. Os efeitos benficos da atividade fsica sobre a sade, j no so mais discutidos, pois eles j foram comprovados a algum tempo. A prtica tanto de atividade fsica quanto exerccios fsicos deve ser estimulada pelas organizaes de trabalho, pois colaboradores saudveis tm aumentada a capacidade de responder positivamente ao trabalho. A falta de atividade fsica pode configurar-se como um fator facilitador ao surgimento de doenas crnicas a mdio e longo prazo. Estudos como o de Alves et al. (2005) demonstram que prticas de atividades esportivas durante a infncia e a adolescncia contribuem para a maior incidncia de atividade fsica na vida adulta. Matsudo & Matsudo (2000) afirmam que os principais benefcios sade advindos da prtica de atividade fsica referem-se aos aspectos antropomtricos, neuromusculares, metablicos e psicolgicos. Os efeitos metablicos apontados pelos autores so o aumento do volume sistlico; o aumento da potncia aerbica; o aumento da ventilao pulmonar; a melhora do perfil lipdico; a diminuio da presso arterial; a melhora da sensibilidade insulina e a diminuio da freqncia cardaca em repouso e no trabalho submximo. Com relao aos efeitos antropomtricos e neuromusculares ocorre, segundo os autores, a

diminuio da gordura corporal, o incremento da fora e da massa muscular, da densidade ssea e da flexibilidade. 4.3 COMPONENTE COMPORTAMENTO PREVENTIVO Com relao ao comportamento preventivo, fica evidente atravs dos valores dos escores respondidos, um perfil negativo, onde 13%, apresentam um comportamento de risco e 40% um comportamento com tendncia negativa, totalizando 53% dos analisados em situao negativa.

Figura 5 Resultados do componente comportamento preventivo

Representando um fator positivo, 47% dos avaliados possuem um comportamento preventivo positivo em relao ao controle sobre as prticas de fumo, o consumo de lcool, acompanhamento da presso arterial e o respeito s normas de trnsito tambm se mostram positivos, indicando, portanto um comportamento preventivo adequado. Assim, o comportamento preventivo se apresenta muito importante na preveno e nos cuidados relacionados s doenas crnico degenerativas. O acompanhamento e se necessrio o controle dos nveis de colesterol e da presso arterial, bem como o consumo moderado e responsvel de bebidas alcolicas, somado ao hbito de no fumar, so atitudes que se encaixam no comportamento preventivo e que favorecem a QV e contribuem positivamente na sade. 4.4 COMPONENTE RELACIONAMENTOS O item relacionamento do questionrio prioriza o lado social da pessoa. A dimenso social abrange tudo o que se refere aos valores de vida, crenas, papel da famlia, o trabalho, grupos e comunidades, posio geogrfica e cultural ao qual a pessoa se insere (LIMONGIFRANA, 2004).

Figura 6 Resultados do componente relacionamentos

Atravs dos dados referentes a esse componente, pode-se perceber que o fator convvio social dos acadmicos apresentou o valor mais elevado (2,17), sugerindo um comportamento positivo. Foi possvel verificar que apenas 27% dos acadmicos encontram-se com um comportamento com tendncia negativa no componente relacionamentos. Segundo Pontes et. al. (2004, p.04) a sade est profundamente relacionada com a forma como interagimos com a natureza e organizamos a vida social, ou seja o processo de adoecimento no est no homem como natureza pura mas, como algo tambm produzido socialmente. Assim, estes dados indicam que os alunos esto tendo um cuidado adequado com o seu lazer e com o convvio social. 4.5 COMPONENTE CONTROLE DO ESTRESSE Por s s o estresse no corresponde um fator negativo, apenas uma capacidade de reao natural do organismo a algum estmulo. O estresse se torna prejudicial quando passa a ser uma constante na vida cotidiana e assim, interferir negativamente em outras esferas como a sade. O estresse ocorre quando o organismo responde com o corpo, com a mente e com o corao s condies inadequadas de vida de forma contnua ou muito intensa (LIMONGIFRANA, 2004).

Figura 7 Resultados do componente controle do estresse.

Os ndices encontrados na populao pesquisada sugerem um perfil negativo. Analisando mais especificadamente nota-se que 17% dos pesquisados apresentam um perfil negativo de comportamento de risco, e 46% mostram-se com tendncias negativas. Apenas 34% apresentam um perfil positivo para o controle do estresse. Estes dados se mostram preocupantes, principalmente se considerado a faixa etria analisada e que estes indivduos so profissionais a serem inseridos futuramente no mercado de trabalho. Para Nahas (2003, p. 17) H evidncias de que as pessoas que tm um estilo de vida mais ativo tendem a ter uma auto-estima e uma percepo de bem-estar psicolgico positivos. Mesmos vivendo sob muitos estmulos estressantes importante que as pessoas encontrem meios para relaxar e buscar um estado de equilbrio psicolgico, porque o estresse quando crnico pode resultar em queda na produtividade laboral e afetar fisicamente e socialmente de modo negativo. De forma geral pode-se perceber que os alunos do curso de engenharia normalmente esto preocupados com as obrigaes acadmicas esquecendo-se que bons hbitos do estilo de vida nessa fase tero efeitos longitudinais tanto na qualidade de vida quanto na sade. Estes resultados indicam que mesmo com a grande quantidade de informaes disponveis sobre o estilo de vida e suas conseqncias para a sade, percebe-se que muitas pessoas insistem em negligenciar alguns ou muitos aspectos do seu estilo de vida. CONCLUSO Pode-se concluir que os alunos dos cursos de Engenharia Mecnica e Eltrica da UTFPR apresentaram um perfil negativo referente alimentao, com uma freqncia de consumo de alimentos gordurosos e doces acima do indicado. Apresentam tambm um perfil igualmente negativo no que se refere atividade fsica, com um alto ndice de inatividade

fsica. Nos itens comportamento preventivo e controle do estresse a grande maioria dos alunos pratica um estilo de vida ou com tendncia negativa ou com comportamento de risco j instalado. Verificou-se que apenas o componente relacionamentos pode ser considerado como comportamento positivo. Assim, de um total de cinco componentes avaliados pelo PEVI, quatro apresentaram resultados negativos, sendo que o pior ndice corresponde ao quesito alimentao. Desta maneira, o comportamento negativo praticado pelos alunos justifica a incluso da disciplina de qualidade de vida nos cursos de engenharia. A incluso de uma disciplina terico/prtica que possibilite conscientizar os acadmicos e futuros profissionais para os componentes que precisam ser melhorados no seu dia a dia. Assim, o conhecimento do perfil do estilo de vida de acadmicos se faz importante e necessrio, para fundamentar programas de orientao e promoo sade em instituies de ensino e permite atuar como fator de preveno quanto ao desenvolvimento precoce de doenas metablicas e crnicodegenerativas. REFERNCIAS
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