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Ginstica Geral

Prof. Srgio R. Moreira Universidade Federal do Vale do So Francisco Graduao Educao Fsica/CEFIS
Agosto/2010

A ginstica um conceito que engloba modalidades competitivas e no competitivas e envolve a prtica de uma srie de movimentos exigentes de fora, flexibilidade e coordenao motora para fins nicos de aperfeioamento fsico e mental.

Surgimento e Prtica
Na Grcia Antiga, a ginstica era praticada nas chamadas palestras e nos ginsios, junto a filsofos e artistas, que esculpiam com perfeio o corpo harmnico dos atletas.
Na imagem, cpia romana em mrmore do original Apoxyomenos, em bronze. O nome significa "aquele que esfrega", e ilustra o preparo para a atividade fsica esfregando leo sobre o corpo nu.

Desenvolveu-se a partir dos exerccios fsicos realizados pelos soldados da Grcia Antiga, incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo e habilidades semelhantes a executadas em um circo, como fazem os chamados acrobatas.
(O termo ginstica originou-se do grego gymndzein, que tem por traduo aproximada "treinar" e, em sentido literal, significa "exercitarse nu" gymnos do grego, nu. A prtica era realizada nos gymnasios)

Plato e Aristteles: Prtica que salientava a beleza atravs dos movimentos corporais.
Grcia Antiga: Status de educao fsica (papel fundamental no sistema educativo); Esparta: Servia unicamente ao propsito militar, treinando as crianas desde os sete anos de idade para o combate; Atenas: A partir dos 14 anos, os rapazes praticavam a educao fsica em locais fechados e, sob os conselhos dos sbios; Roma: Fins estritamente militares para os jovens acima dos quatorze anos, e adquiriu um novo nome, o de ginstica higinica. Parte do povo manteve o culto ao corpo (por considerar algo satnico) e a educao fsica como prticas secretas.
Imagem datada do ano de 1851 mostra a prtica gmnica masculina, ao ar livre e em grupo, nos primrdios da transformao modalidade esportiva e posteriormente, competitiva.

Por volta do sculo XVIII, recuperou-se e desenvolveu-se conceituada em duas linhas, como expresso corporal e como exerccio militar, aps a publicao de mile, livro do pedagogo JeanJacques Rousseau, que defensor da aprendizagem indutiva, definiu:

O exerccio tanto torna o homem saudvel como sbio e justo (...) quanto maior sua atividade fsica, maior sua aprendizagem.

Plato: A msica e a ginstica so as duas


Na Grcia antiga, ligada religio, a ginstica foi associada a figura do deus Apolo, patrono da sade e do conceito pleno de beleza. Na imagem, Apolo Belvedere, de Leocars.
disciplinas que devem ser combinadas para alcanar a perfeio da alma e assim formar jovens equilibrados.

Aristteles: Considerava a ginstica til porque


melhorava a sade, sustentava valores e aumentava a fora. Segundo suas palavras, as crianas no deviam realizar treinamentos duros antes da puberdade.

Categorias
Cinco campos de desenvolvimento:
Condicionamento fsico: Engloba todas as modalidades que possuem o objetivo final de adquirir e manter a condio fsica de um praticante ou de um atleta; Competies: Rene todas as modalidades competitivas e abarcadas pela Federao Internacional (GA, GR, de Trampolim, Acrobtica, Aerbica); Fisioteraputicas: Todas aquelas prticas responsveis pela utilizao do exerccio fsico na preveno ou tratamento de doenas e para reabilitao de acidentados (com pesos; hidroginstica; pilates; yoga; etc) De Demonstrao: Principal funo de interao social e o compartilhamento do aprendizado e da evoluo gmnica (danas; capoeira; Gymnaestrada); De conscientizao corporal: Novas propostas de abordagem do corpo na busca da soluo de problemas fsicos e posturais (com pesos; hidroginstica; pilates; etc).

Modalidades: As subdivises competitivas


Modalidade Ginstica artstica (antiga Ginstica Olmpica) Ginstica rtmica (Antiga GRD) Trampolim acrobtico Principal evento Jogos Olmpicos
(1 jogos olm picos da era moderna em Atenas)

Primeira apario

1896 1996 2000

Jogos Olmpicos
(XXVI Olimpiada em Atlanta)

Jogos Olmpicos
(jogos do Novo Milnio Sydney)

Ginstica acrobtica

Campeonato Mundial
(Unio Sovitica)

1974

Ginstica aerbica Ginstica geral

Campeonato Mundial
(Paris)

1995 1953

Gymnaestrada
(Sucia)

Outras Modalidades
Contorcionismo: Seus exerccios so tipicamente desempenhados em circos,
como o Cirque du Soleil, ou prticas que envolvam alongamento, como a yoga e o pilates, e constitui um nmero de espetculo reconhecido e admirado no mundo;

Outras Modalidades

GINSTICA LOCALIZADA

GINSTICA LABORAL

Ginstica Cerebral: Estimular ambos os hemisfrios para que trabalhem


simultnea e integralmente. Pode ser trabalhada junto aos princpios filosficos e tcnicos do Tai Chi Chuan, da acupuntura e da yoga, a fim de aproveitar todo o potencial do crebro. GINSTICA AERBICA

GINSTICA NATURAL

GINSTICA BRASILEIRA - CAPOEIRA -

Outras Modalidades

GINSTICA COM PESOS - MUSCULAO - ...rsrsrsrsrs