Terinsonia significa ‘mals em si mesma \ENXAGUECA, DOR NO ~“ESTOMAGO, DIABETES, VITILIGO. Voce! le 0 seu estado as emocional ea mo encara 08 problemas contam muitos pontos para desenvolver essas © outras doencas? Pois é, enquanto algumas pessoas vivern itralmente o loma “46 nem ai, outras vio somatizando © problema é quando iso reflete diretamente na satide. N3o param de surgir pesquisas sobre a importancia Y yr) de ser ber-humorado, feliz e transformar as emogSes negativas para esbaniarvtalidade. Corpo e mente esto completamente ligados. Cuidar dos sentimentos ¢ fundamental para a aoc eee a prevencéo e a cura de diversas doencas. Fique lum remédio para acabar com os atenta e domine suas emogées! steerer dirttete MRS Were Si preciso mudar a forma como vocé POR RITA TREVISAN FOTOS FAUSTULO MACHADO lida com as situagées da vida. {90 SHAPE Abri 2010mudanca de rumo “Durante anos, defendia-se a ideia de que os aspectos fisicos e psicol6gicos eram separados e que cada um ‘mereceria um tratamento individualizado. Mas agora a ‘medicina comega a despertar para a necessidade de olhar @ individuo como um todo”, fala o psicélogo Armando Ribeiro das Neves Neto, professor do curso de Terapia Cognitivo-Comportamental em Satide Mental da Universidade de Sio Paulo. Isso significa que precisamos ser avaliados por completo, levando em conta nossos aspectos psfquicos, comportamentaise socias, seja para descobrir o motivo do adoecimento ou para pensar na cura. Os homeopatas sempre levaram essa teoria muito a sério. Algumas consultas chegam a durar mais de uma hora e eles perguntam tudo sobre voeé, se sente mais frio ou calor, se prefere mais doce ou salgado, como sio seus sonhos, se dorme bem ou tem insénia... Querem saber todos os seus habitos para ver o que pode estar desencadeando alguma doenga. Essa interagio fisico- Psicolégica ¢ interessantissima, pois ajuda muito a explicar aquelas doengas ou sintomas sem causa aparente “sso deixa claro que nem tudo o que ‘aparece’ em nosso corpo tém alguma causa fisica’, defende Neto, Um bom exemplo €. fibromialgia, algumas alergis e até a psoriase, que apresentam sinais vsfveis, porém sem causas aparentes. “Dai importincia de tratar o paciente e ndo a doenea”, enfatiza a psicodermatologista Marcia Senra, da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Até enfermidades que nem imaginamos, como insuficiéncia renal, infertlidade e doengas do coragio podem ser de fundo emocional, sabia? A mestre em psicologia clinica Solange Lopes de Souza, presidente da Associagio Brasileira de Medicina Paicossomitica, vai ainda mais longe e explica que cada uum de nés tem um “6rgio de choque”.“Ele é a parte mais sensivel do nosso organismo, a que normalmente padece quando nio conseguimos equilibrar ou expressar 2s nossas emnogdes”,esclarece. Qual seria a sua? 10 Seu Corpo e vocé Os 6rgios e sistemas esto intimamente igados & parte psicolégica, éo que defende ACIENCIA FAZENDO A SUA PARTE ¥ CANCER © perfil: guarda ressentimentas antigos, o medo de ser deixada por alguém que ama ou a perda de um grande amor podem desestabilizar completamente o organismo, Jevando a distiirbios celulares que causam os tumores. A solugdo: a chave do tratamento é aprender a aceitar as condigées que a vida impoe, libertando-se do passado € investindo em novos projetos para ter foco, / GASTRITE © perfil indica necessidade de ser amado, compreendido, confortado, Pode sugerir uma tendéncia ao pessimism, A solucdio: para tratar o problema, vale a pena acreditar ‘mais no porencial individual e partir para a agio, na tentativa de aleangar os objetivos que almeja. Uma conduta acomodada pode agravar 0 quadro ¢ fazer ‘com que a gastrite se transforme em tleera ¥ CARDIOPATIAS © perfil a falta da alegria de viver ou a sensacio de ter © coragiio “apertado” de tanto sofrimento. Normalmente, 08 eardiacos so autoritirios, nfo admitem erros € assumem um comportamento inflexivel A solugdo: uma alternativa, para prevenir ou ajudar no tratamento de doencas do coracio, € assumir uma atitude Inais tranquila, que nio prevé tantas exigéncias a si mesmo © 08 outros. O melhor é evitar as tensdes a0 méximo. ¥ VITILIGO © perf: quando nos sentimos ameagados ¢ no ‘encontramos meios de transmitir nossos pensamentos e de nos fazer entender, as manchas comegam aparecer no rosto, Nos bragos, indicam extrema dificuldade para lidar com os mais préximos seja parente ou amigos A solugdo: o ideal, portanto, seria tentar se abrir mais, sem medo da reagio dos outros e dedicando carinho e paciéncia mesmo aqueles que a incomodam. Poneman es adotando a mesma postura da homeopatia de fazer uma “entrevista” com o paciente, “Praticamente 100% das essoas que se queixam de dor por mais de 15 dias num més apresentam problemas de ordem emocional, sendo ansiedade e depressio os mais comuns”, explica 0 neurologista Geraldo Dare Rabello, responsavel pelo ambulatério. Por isso, um tratamento que no considera © aspecto psicolégico esta faciado ao fracasso. 'Nos casos de cancer, as coisas ndo so diferentes. No Instituto Nacional do Céncer (Inca), assim que o paciente comega ase tratar,jé recebe acompanhamento psicolégico. “Ha evidéncias de que as complicages esto intimamente ligadas aos. aspectos emocionais", diz a chefe do servico da psicologia do Inca, Maria da Conceicao da Costa Moreira. bacharel em psicologia Cristina Cairo, sora do livro Linguagem do corpo (Ed. Mercuryo). Veja o que ela revea, HIPERTENSAO, Perfll:a pessoa que apresenta wm quadro fe pressio alta, em geral, é excessivamente cupada e ainda nio aprenden a aceitar erdas do passado. Ao contréro, fica 1oendo detalhes de uma situagio em jue, a seu ver, cla falhou. ‘Soluce: o ideal seria libertar-se de tuagdes desagradiveis que a incomodam do medo infundado de questies Jacionadas a0 fururo, ‘SHAPE Abel 2010 | 91¥ PROBLEMAS DE FERTILIDADE © perfil: tanto no homem quanto na mulher, podem. indicar mégoas em relagio ao pai, ainda que esse sentimento esteja no mais profundo do inconsciente. A solugo: &0 perdio que favorece a melhora no quadro. v DIABETES © perfil: apego ao passado, sensagio de que a realidade tual nao tem mais a mesma graca. A doenca na maioria das vezes aparece depois de uma série de perdas, quando a inseguranca predomina A soluco: a melhora dependeré de uma postura interessada em ampliar conhecimentos e oportunidades, para redescobrir a alegria de viver. v FIBROMIALGIA © perfil: os portadores da doenga sio em geral pessoas muito apegadas 3 familia ou ao trabalho e querem resolver 6s problemas dos outros. A tentativa, evidentemente, std fadada ao fracasso, i que cada um deve arcar com suas responsabilidades e cuidar da prépria vida. A solucdo: adotar um comportamento mais sereno, petmitindo autonomia aqueles que a cercam, confiando que Slo capazes de resolver seus eontratempos particulares. v INSUFICIENCIA RENAL © perf: 0 medo do futuro gera pensamentos tensos, que podem influenciar negativamente no funcionamento dos rin. ‘A solucéo: para ajudar no tratamento, assuma pensamentos alegres ¢ otimistas, acreditando que nada nem ninguém poder destrair seus sonhos. “DESCOBRI QUE ERA PRE-DIABETICA depois, de engordar 11 quilos em menos de um ano. Foi ‘quando procurei um endocrinologista e, apés alguns exames, recebi 0 diagnéstico: tinha predisposicao genética, aliada a uma alta dose de estresse. Esses dois fatores deixaram o meu corganismo vulnerével & ‘manifestagéo da doenga, Estava vivendo umn period turbulento & meu emocional ficou muito abalado. Fui morar sozinha, acabei tendo ue administrar mais coisas do que era capaz, me enrolel com a compra e venda de imévels e vida e se diabetes [52] SHAPE Abr 2010 v ENXAQUECA CRONICA © perfil: normalmente atinge pessoas que tiveram uma ceducagio autoritiria e repressiva, que foram forcadas a amadurecer e que se tornaram racionais demais. ‘A soluio: O quadro pode ser minimizado com uma postura mais flexivel perante a vida, sem tantas culpas ou cobrangas. Sé pata se ter ideia, 0 psicblogo Neto em uma pesquisa sobre ‘emxaqueca que avaliou pacientes atendidos pelo ambulatério de gastroenterologia da Universidade Federal de So Paulo (Cnifesp) constatou que 45% dos cem vokuntérios também, cram depressivos, 60% muito ansiosos e 62% manifestavam estresse cronico. “Esses estudos mostram que apenas 0 tratamento médico pode nao ser suficiente,jé que hi um aspecto emocional. $6 possvel entender as doengas quando avaliamos todo o hist6rico do paciente. F isso significa inctuir 6 acontecimentos importantes de sua vida e as emogées que cles Ihe provocaram”, explica Neto. ¥ GRIPES E RESFRIADOS © perfil: quem pega essas doencas com facilidade normalmente se vé sobrecarregada, Tem tantos compromissos que sente falta de um tempo para si mesma, A solucdo: 0 ideal seria colocar os seus interesses particulares entre as prioridades, no dia a dia. E no se sentir obrigada a fazer aquilo que no quer. v INSONIA © perfil: preocupagio exagerada com o futuro, medo de estar errando em questées importantes. ‘A solugo: aposte mais na sua capacidade de decidir e de resolver problemas, acreditando que os bons resultados aparecerzio como uma resposta natural ao seu trabalho e dedicagio. carros, perdi dinheiro ‘como no soube lidar com tudo também acabei rompendo com 0 meu noivo. Tudo isso interferiu na minha sade, de maneira decisiva, Tive de tomar medicamento, me alimentar melhor e investi na corrida. ‘Além disso, mudel a minha maneira de encarar os problemas. Percebi que, e vai se casar como namorado com quem tinha terminado. Para 0 endocrinologista Marcos Tambascia, professor da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), a relacdo entre © drama pessoal de Luana eaalteracdo no nivel de dglicose no sangue ¢ clara. "O estresse libera na seja qual for a carga de corrente sanguinea ‘energia que eu desperdico _substéncias como 0 na tentativa de resolver 0s. __cortisol, que podem problemas, eles continuam ‘05 mesmos, Entdo, comecei ame cobrar menos e passei aumentar a resistencia & insulina em pessoas que id apresentam chances a.aceitar que, 8s vezes, as maiores de desenvolver rendncias sao inevitavels", a doenca, por causa da conta Luana Cristina los _-heranca genética, e foi Santos, de 26 anos,que _—_exatamente o que lesté curada, jé perdeu 7 kg aconteceu'”, explica, g 4 7 ¥ a