AMAMENTAO Duvidas mais frequntes de mes que esto amamentando seus bebs

Nutr. Abykeyla Mellisse Tosatti Nutrocincia Assessoria em Nutrologia Especialista em Adolescncia pelo CAAA- UNIFESP

A questo do aleitamento materno, no somente biolgica, mas histrica, social e psicologicamente delineada. A cultura, a crena e os tabus tm influenciando de forma crucial a sua prtica, principalmente, no tocante alimentao materna durante a lactao. As vantagens que o leite materno oferece so indiscutveis. Atribui-se a essa prtica a preveno de mais de 6 milhes de mortes de crianas menores de 12 meses a cada ano. No por acaso, organizaes nacionais e internacionais da rea de sade recomendam a pratica do aleitamento materno de forma exclusiva pelo menos at os quatro meses de idade (sendo o ideal at os seis meses), e de forma complementar a alimentao at os dois anos. Contudo, apesar de todas as aes realizadas para o incentivo de tal prtica, o desmame precoce ainda um desafio enfrentado pelos profissionais da sade. Segue seguir dvidas mais frequentes de mes que amamentam:

Por que o leite materno completo?

O leite materno contm vitaminas, minerais, gorduras, acares, protenas, todos apropriados para o organismo do beb. Alm de possuir muitas substncias nutritivas e de defesa, que no se encontram no leite de vaca e em nenhum outro leite, sem contar que, o leite da me adequado, completo, equilibrado e suficiente para o seu filho. Ele um alimento ideal. O leite materno feito especialmente para o estmago da criana, portanto de mais fcil digesto.

Nutrocincia Assessoria em Nutrologia www.nutrociencia.com.br

Quais as vantagens do leite materno para o Beb?

O leite materno tem muitas vantagens para o beb: um alimento completo e exclusivo para o beb; uma proteo contra infeces e alergias; esta sempre pronto e na temperatura certa; bom para a dentio e a fala do beb e bom para o desenvolvimento infantil.

Quais as vantagens para a me que amamenta?

As vantagens so: aumenta os laos afetivos; dar o peito logo que o beb nasce, diminui o sangramento da me aps o parto; faz o tero voltar mais rpido ao normal; um mtodo natural de planejamento familiar; ajuda no controle diettico, favorecendo a perda gradual de peso psgestao; diminui o risco de cncer de mama e ovrios; econmico e prtico. No precisa ser comprado.

UPETA, CHUCA
Por que no usar mamadeira, chupeta, chuca ou protetor de mamilo (Bico intermedirio)?
Quando utilizam alguns desses objetos h um maior risco de contaminar o leite e provocar doenas; tambm atrapalha o aleitamento materno, causando confuso de bicos; pode modificar a posio dos dentes, prejudicar a fala e respirao fazendo o beb respirar pela boca; mais caro e sua preparao d mais trabalho e diminui o contato entre me e filho.

Pega Correta

Pega incorreta

Existe leite de materno fraco?

NO EXISTE LEITE FRACO, Toda mulher, mesmo aquela com algum grau de desnutrio, produz um leite capaz de satisfazer as necessidades do recm nascido nos primeiros quatro a seis meses de vida como alimento exclusivo. O leite dos primeiros dias aps o parto se chama colostro, apresenta-se espesso e amarelado, agindo como laxante, imunizando o beb contra diversos tipos de infeces. o que a criana precisa no incio da vida. O leite materno de digesto fcil, por isso, algumas crianas querem mamar mais vezes. O leite do incio da mamada mais ralo, pois contm mais gua, menos gordura esse leite do inicio da mamada defende o beb contra infeces e mata a sede. Contm tambm mais vitaminas e sais minerais. O leite do fim da mamada mais grosso, pois tem mais gordura e engorda o beb. O beb
Nutrocincia Assessoria em Nutrologia www.nutrociencia.com.br

precisa do leite do comeo e do fim da mamada. Assim quando o beb for colocado para sugar, deve-se deix-lo no seio at esgot-lo. Desta forma, a criana sentir-se- farta, e a me perceber que seu leite no fraco e sim o beb no o consumia na quantidade correta. Alm disso, o fato da criana chorar no significa que ela esteja com fome. Por ser a sua nica forma de comunicao, seu choro pode representar calor, frio, clica, sono ou at mesmo falta de carinho.

Ter pouco leite, isso provvel?

A razo mais comum mencionada por mulheres para interromper o aleitamento materno, ou oferecer outros tipos de leite e outros alimentos para o beb, a crena de que a me no tem leite suficiente. Portanto, existem algumas causas que proporcionam a diminuio da produo de leite, dentre elas, so: Dar outro complemento como gua, ch ou leite artificial, diminuindo o apetite do beb; Introduzir mamadeiras ou chupetas confundindo e dificultando a suco no seio; Mamadas curtas e pouco freqentes, o que resulta em mamas cheias e ingurgitadas cessando a produo; Pouca ingesto de lquidos e alimentao incorreta por parte da me.

Porque escutamos tanto a frase eu queria amamentar meu filho e no consegui?

Esse problema ocorre por vrios motivos, como a utilizao de tcnicas inadequadas para amamentar, a ansiedade materna, a falta de orientao durante a gestao e no ps-parto, o estresse da me e da famlia, a falta de apoio e as influncias negativas de parentes e, tambm, de pessoas prximas. Raramente a me, por questes de sade no consegue amamentar. Contudo, tanto o estresse emocional como o fisiolgico podem impedir a me de amamentar, mas leite ela tem.

Alguns mitos e tabus FALSOS que prejudicam a amamentao.

Dar de mamar faz os peitos carem. FALSO Meu leite fraco e o beb chora com fome. FALSO S meu leite no sustenta, e o beb chora com fome. FALSO Criana que nasceu antes do tempo ou muito pequena no pode mamar. FALSO Se o beb arrotar mamando, o peito pode inflamar ou o leite secar. FALSO Me que trabalha fora no pode amamentar. FALSO
Nutrocincia Assessoria em Nutrologia www.nutrociencia.com.br

Quais as causas das clicas dos bebs? As clicas so mais intensas no primeiro e no segundo ms de vida e normalmente aparece uma a duas horas aps o beb mamar. Quando so freqentes, podem interferir no aleitamento. H algumas explicaes provveis para as clicas do beb, como: entrada de ar enquanto o beb mama (excesso de gases), imaturidade do trato do trato gastrointestinal, hipermotilidade intestinal, ansiedade da materna, estresses da famlia, mamar somente o leite do incio da mamada (fermentao do acar do prprio leite, durante a digesto). Esses gases podem causar dor e desconforto no beb. Para amenizar o quadro, a me deve tranqilizar-se, escutar msica suave e fazer pequenas caminhadas A origem da clica do lactente multifatorial (incluindo aspectos ligados ao prprio beb, me e ao ambiente) e no h comprovaes de que a alimentao da me faa parte da sua etiologia e sim, as clicas seja uma resposta adaptativa do lactente, em conjunto com o meio externo.

Chs melhoram as clicas dos bebs? Ao contrario do que muitos pensam os chs no melhoram as clicas nem acalmam o beb. Alm disso, prejudicam a amamentao e aumentam o volume de lquido que o beb recebe. Em conseqncia, diminui a quantidade de leite que ela consegue sugar.

A me deve suspender a ingesto de certos alimentos s pela queixa de clicas do beb? No. No h alimentos contra-indicados durante a amamentao, exceto em casos isolados e especficos. Antes de eliminar vrios alimentos da dieta materna, questione as caractersticas das clicas do beb, verifique se os intervalos das mamadas no esto muito curto (o que leva sobrecarga de lactose e, consequentemente, flatulncia) devido a tcnicas inadequadas de amamentao, e todos os demais aspectos diretamente relacionados com a prtica de aleitamento. No entanto, no h comprovaes de que alimentos como chocolate, amendoim, caf, refrigerantes e frutas ctricas, provoquem clicas.

Nutrocincia Assessoria em Nutrologia www.nutrociencia.com.br

A Nutriz pode fazer dieta? Fazer dieta um fator de estresse, que, com certeza, pode prejudicar o aleitamento. Procure um profissional nutricionista para receber orientaes adequadas quanto alimentao.

Prticas alimentares maternas recomendadas durante a amamentao. Ingesto de 4 copos de gua por dia. importante esclarecer que a ingesto mencionada no seja de lquidos, e sim de gua propriamente dita, pois a hidratao com sucos, refrescos e refrigerantes menos eficiente; A ingesto de lcool no recomendada durante a amamentao, visto que foi observada uma mudana no odor do leite materno, levando sua recusa pela criana e tambm a menor poder de suco, diminuindo os reflexos fisiolgicos da lactao. Portanto, a ingesto espordica (em pequenas quantidades), e, preferencialmente, aps a mamada, no afeta a dinmica da lactao; A produo de leite no prejudicada nem favorecida pelo tipo de alimento consumido pela me (nutriz); A ingesto de cafena no contra-indicada, mas deve ser controlada para no provocar desconforto como insnia e irritabilidade no beb (lactente). aconselhvel que a nutriz no ultrapasse trs xcaras (150 ml) dirias de caf; A ingesto de peixe trs vezes por semana garante os nveis de cidos graxos Omega3 no leite materno, proporcionando substratos para o desenvolvimento do sistema nervoso e da retina do lactente.

Sabese que so muitos os fatores envolvidos no no sucesso da prtica do aleitamento materno: mitos, licena maternidade reduzida, ou at mesmo a no existncia desta, dificuldades no ato em si por falta de orientaes adequadas, entre outras. O importante sempre procurarmos os profissionais da sade (nutricionistas, mdicos, enfermeiros) quando houver dvidas ou problemas que sozinha no possvel solucionar. Com todas as vantagens existentes e bem descritas do aleitamento materno, fica a proposta de pensarmos melhor sobre o caminho que estamos optando por seguir. Quando o aleitamento materno fortemente inserido na cultura de um povo ou de uma regio, esta prtica transmitida de gerao a gerao e a prevalncia do aleitamento materno
Nutrocincia Assessoria em Nutrologia www.nutrociencia.com.br

maior. E isso s trs benefcios, tanto para as mes, como para essas novas crianas que apenas acabaram de chegar.

Dar de mamar um ato de amor e carinho: Faz o beb sentir-se querido, seguro.

Nutrocincia Assessoria em Nutrologia www.nutrociencia.com.br