20 Questionamentos que voc DEVE fazer-se todos os domingos

beira de um novo comeo, muitos de ns temos tempo para refletir sobre nossas vidas; olhar para trs, ao longo dos ltimos anos e frente, para o futuro. Ponderamos os sucessos, os fracassos e os eventos de destaque que foram lentamente escritos na histria da nossa vida. Este processo de auto-reflexo ajuda a manter uma conscincia de onde estamos e onde pretendemos ir. pertinente a organizao e preservao de nossos sonhos, objetivos e desejos. Se voc gostaria de maximizar os benefcios da auto-reflexo, tenho 20 perguntas para voc. Essas questes devem ser revistas a cada manh de domingo ou em algum momento durante o fim de semana quando tiver algum tempo para pensar. Lembre-se, a reflexo a chave para a evoluo. 1. O que aprendi na semana passada? Se tiver problemas em responder esta pergunta, hora de mudar. No importa quantos anos voc tenha, voc deve aprender algo novo a cada semana. 2. Qual foi a minha maior realizao durante a semana passada? Refletir sobre suas realizaes uma maneira saudvel de aumentar a autoconfiana e satisfao. tambm uma maneira eficaz de monitorar seu progresso. 3. Que momento da semana passada foi o mais memorvel e por qu? Voc pode abrir sua mente para novas paixes e objetivos, ou passatempos simples que valham a pena revisitar. 4. Qual a primeira coisa que eu preciso realizar esta semana?

Todo o resto secundrio, e deve ser tratado como tal. No entanto, esta questo tambm vai jogar luz sobre outras tarefas dignas de nota. 5. O que posso fazer agora para tornar menos estressante minha semana? Defina lembretes na sua agenda. Comece com a roupa para lavar, ou abastecer o carro... organize-se. 6. Contra o que eu tenho lutado no passado que tambm pode afetar a prxima semana? A idia aqui aprender com suas lutas e melhor equipar-se para futuros embates. 7. Com o que eu mais desperdicei meu tempo na semana passada? Fique longe disso no futuro. Crie obstculos fsicos, se for preciso, contra a instalao de distraes. 8. Eu sou portador de qualquer excesso de bagagem para a semana que pode ser descartado? Desordem fsica, desordem mental... Elimine o desnecessrio para que o necessrio possa brilhar. 9. O que eu venho adiando/evitando que precisa ser feito? Organize seu tempo para resolver estas coisas. Por uma ou duas horas ao menos foque nesta tarefa e considere program-las como a primeira coisa a se fazer de manh. 10. Quais as oportunidades que ainda esto na mesa? Se algo ainda est disponvel e voc quiser resolver, faa um plano concreto para ir atrs disso durante esta semana.

11. Existe algum com quem eu estava querendo falar? A comunicao regular pode resolver problemas antes que eles cresam. Tenha sempre uma linha aberta de comunicao com aqueles que esto ao seu redor. 12. Existe algum que merece um grande 'obrigado'? Tire um tempo a cada semana para agradecer as pessoas que te ajudaram. Seu gesto no ir passar despercebido. 13. Como posso ajudar algum nesta prxima semana? A maneira mais fcil de obter o que se deseja ajudar outros a conseguirem o que querem. Se voc os ajudar, eles vo se quando voc precisar de ajuda. 14. Quais so as minhas 3 metas prioritrias para os prximos trs anos? Voc nunca vai fazer qualquer progresso na vida se voc no criar METAS REALISTAS para si. 15. Alguma das minhas recentes aes me aproximou dos meus objetivos? Se a resposta for no, alguma coisa precisa mudar. 16. Qual o prximo passo para cada objetivo? Conhecer o prximo passo a chave para a realizao do todo. 17. Em que eu vou me focar a frente durante a prxima semana? A resposta pode atuar como uma grande fonte de motivao. Se nada existe, agende algo em que se concentrar a frente. 18. Quais so meus medos?

Conscientemente, analise seus medos, a cada semana, e trabalhe lenta, mas constantemente, em resolv-los. como dar passos de beb. 19. Pelo que eu sou grata? uma maneira inteligente de manter as coisas em perspectiva e algo que voc nunca deve perder de vista. 20. Se eu soubesse que s tenho mais uma semana de vida, como eu iria gastar o meu tempo restante? - Outro lembrete til... A VIDA CURTA! Gaste mais tempo com as pessoas que voc gosta.