CANTO AO ALCANCE DE TODOS

AO FUTURO PROFISSIONAL DA VOZ

Etapas a superar para uma adequada tcnica vocal

Saber a diferenciao, na tcnica vocal, entre a respirao torcica (de diminuta importncia) e a respirao intercostal (fundamental para o canto): Conscientizar e automatizar a respirao adequada: Utilizar, conscientemente, a mecnica do esfncter gltico (bordas e pregas vocais); Automatizar o apoio subgltico (apoio vocal): Vocalizar somente com a voz apoiada: Cantar e falar consciente do apoio gltico; Vocalizar as notas de passagem (peito/cabea) sem perder o apoio subgltico, auxiliando-se, conscientemente, dos msculos: glteos, dorsais, abdominais e intercostais (cinturo de reteno e expirao); Diferenciar na passagem de voz as notas com ressonncias de peito e cabea (falsete); Aprender a utilizar os ressoadores para emisso lrica; Diferenciar a fonao lrica da popular; Sensibilizar os ouvidos com seu colorido vocal (timbre); Vocalizar e falar personalizando o seu timbre vocal - com presso.

Superadas essas etapas, voc possuir uma consciente tcnica para uma boa e saudvel emisso vocal. Portanto, comece a batalhar para se tornar um profissional da voz. Algumas palavras iniciais de seu orientador vocal Fique calmo, os resultados viro no seu devido tempo! O futuro profissional da voz freqentemente espera resultado imediato. Esse prmio realmente aparece, mas preciso que voc - exclusivamente voc - o conquiste. Sua musculatura precisa de tempo para se acostumar com a nova mecnica. Determinados movimentos respiratrios e determinadas contraes musculares vo parecer-lhe estranhas ou at impossveis de serem utilizadas

para a emisso vocal. Porm, no se esquea de que muito freqentemente a assimilao de uma nova tcnica, num primeiro momento, apresenta-se para ns revestida da aura da impossibilidade. S depois de dominadas a emoo e a ansiedade, que o prprio organismo comea a corresponder aos novos estmulos suscitados. o momento em que o esforo empregado comea a ser racionalizado. Esse esforo, quando racionalizado, acaba por incidir somente nos elementos que realmente vo atuar para uma melhor emisso vocal. Os exerccios respiratrios, faciais, e dos articuladores, juntamente com os alongamentos, so de vital importncia para o domnio de certos msculos que indiretamente bloqueiam a emisso vocal. Esses exerccios no s proporcionam um relaxamento organo-psquico como tambm aumentam o tnus muscular (fortalecimento dos msculos), muito importante para a atividade presente e futura do profissional da voz. No se limite a s se "ligar" quando estiver em aula!!! O canto um condicionamento fsico e psquico. Portanto, voc tem que ficar "ligado(a)" todo o tempo. No s quando se exercita, mas no seu dia-a-dia. Quando respira, fala, grita, boceja, d gargalhadas ou projeta a voz para chamar algum. Todos esses atos tm de estar integrados em seu ser, aps serem analisados luz dos princpios da boa fonao. De que adianta voc ser um perfeccionista em aula e abandonar esse rigor no seu cotidiano? Dificilmente voc lograr xito adotando posturas to antagnicas, sendo que tal incongruncia de atitudes possivelmente redundar em uma perda de tempo e dinheiro. "Curta" suas aulas gravadas em fita, escutando-as durante os dias que antecedem sua prxima aula e assimilando tudo que voc aprendeu nos ltimos encontros. Sem a ajuda de um gravador, muito mais difcil, principalmente nos primeiros meses, o aluno fixar todas as observaes feitas em aula. Assim como o aluno de dana necessita olhar-se no espelho para encontrar sua expresso corporal, o aluno de canto precisa se ouvir para encontrar a sua verdadeira expresso vocal. As formas de expresses genuinamente artsticas s podem ser alcanadas com muita emoo, deciso, dedicao, persistncia, ateno, perseverana e muita, mas muita disciplina. Portanto, se voc for um dos seres que possuem a aptido para essa difcil, divina e gratificante arte de cantar, vale a pena tentar. Lembre-se, s os escolhidos so dotados desse maravilhoso Dom.

RECOMENDAES
(Algumas recomendaes teis) Conforme exposto em nossa entrevista preliminar, o som que emitimos por meio do ar expelido a partir dos pulmes, coadjuvado pela musculatura abdominal, dorsal, intercostal, gltea, pela traquia e pela laringe, a conseqncia de atrito desse ar por entre os msculos que formam o esfncter gltico (bordas e pregas vocais) situado no topo da laringe. Assim sendo, a voz o resultado do bom estado organo-psquico do prprio indivduo e, conseqentemente, qualquer alterao psicossomtica ser refletida no som de quem a produz. A tcnica vocal desempenha importante papel na proteo dos msculos utilizados na fonao, no permitindo que eles continuem a sofrer agresses mesmo quando sob presso psicossomtica, conscientizando o aluno(a) a socorrer-se de tal tcnica at que seja contornada a situao psicossomatizante. Em vista disso, faa dos conselhos a seguir sua bblia vocal:

CONSELHOS
HIDRATAO A hidratao o fator de maior importncia para o bom desempenho vocal. Suas bordas e pregas vocais no conseguem um bom desempenho se no estiverem hidratadas, lubrificadas. O primeiro sintoma o ressecamento dessa musculatura e o aparecimento do "pigarro" (congesto da mucosa larngea). A preveno muito simples e barata: de dois a trs litros de gua por dia. No podem ser aceitas as justificativas das pessoas que dizem no sentir necessidade de gua. A ingesto constante de gua deve ser UMA OBRIGAO, principalmente quando o profissional da voz estiver trabalhando (a garrafa de gua tem que estar junto dele por todo o tempo). O teste que pode ser realizado para averiguar o nvel de hidratao do organismo mais barato ainda! Trata-se de um auto-exame que consiste em observar a colorao de sua urina: caso ela se apresente amarelada (turva), hora de beber muita gua at que, em futuras observaes, a urina apresentese translcida, bem clara. A partir da, faa dessa observao um hbito, a fim de que o quadro no volte a se repetir.

GELO A temperatura orgnica varia de 36C a 36,5C, logo o gelo , em todas as formas em que se apresente, prejudicial para o organismo e, extensivamente, para a garganta, mormente quando em atividade vocal. Esteja alerta! No deixe de se policiar! FUMO prejudicial para qualquer pessoa, seja ela profissional da voz ou no. O fumo irrita a mucosa, prejudica os pulmes, um grande fator cancergeno (para quem estiver a fim de adquiri-lo) e, consequentemente, redutor de sua capacidade vocal. Ainda no tocante ao fumo, no permita, sempre que possvel, que pessoas fumem nos lugares em que voc esteja, pois o cigarro muito mais perigoso para as pessoas NO FUMANTES, pois estas so muito mais vulnerveis aos efeitos malficos do fumo por no possurem a proteo orgnica adquirida pelos fumantes, por fora do vcio, que resulta numa pseudo-proteo que prolonga o sofrimento orgnico inerente ao tabagismo. GASTRONOMIA Em virtude da grande presso sobre o aparelho digestivo quando da utilizao do "cinturo de reteno e expirao" no ato fonatrio, recomendvel que, quando em atividade profissional ou em aula, no se sobrecarregue o estmago com alimentos, evitando assim distrbios desagradveis. FLUXO MENSTRUAL A mesma presso mencionada no item acima tambm exercida sobre o tero, o que pode acelerar e aumentar o prprio fluxo. Nesse perodo peculiar, as vozes de algumas mulheres mais sensveis apresentam alteraes perdendo o brilho e tornando-se opacas, dbeis e de difcil controle -, alm dos inconvenientes dolorosos inerentes dessa fase. J outras mulheres no apresentam qualquer alterao, mantendo o seu padro vocal habitual.

EFEITOS COLATERAIS

Quando voc estiver aprendendo a se utilizar da presso subgltica, automaticamente vai empregar uma presso exagerada, tanto no ato respiratrio, quanto na musculatura que forma o "cinturo de reteno e expirao". So possveis os seguintes efeitos: dores na regio abdominal e dorsal, assim como, em virtude da inspirao excessiva e da reteno do ar (atos no praticados at ento), o aparecimento de uma leve "tonteira". Tudo isso desaparecer quando voc racionalizar o esforo fsico e condicionar essa mecnica, equilibrando assim, harmoniosamente, essas novas aes. EXCESSOS Trata-se aqui da ingesto ou consumo exagerados de leite, caf, temperos, lcool, chocolate, fumo e de alimentos muito condimentados. Todos esses elementos, isolados ou misturados, podem provocar o "refluxo". Em outras palavras, a eructao (arroto) acompanhada do cido estomacal regurgitado que vai se misturar com a mucosa da laringe. Essas duas secrees so antagnicas e provocam alterao na mucosa e no som vocal, resultando assim uma pssima performance para o profissional da voz. Muito cuidado aps suas apresentaes profissionais. Evite as costumeiras comemoraes gastronmicas acompanhadas de bebidas, principalmente se voc for dormir logo em seguida e tem por hbito o uso de travesseiros baixos, fatores que favorecem a ocorrncia do refluxo. Como preveno, recomendvel ter um anticido por perto. TAGARELAR Coisa que no combina com o canto a tagarelice. Procure conversar com menos nfase possvel, enquanto no se conscientizar do apoio gltico. A conversa coloquial, soprosa, na base da respirao pulmonar, sem reteno do ar e sem o apoio, cansa demais seu msculo vocal, principalmente quando essa mesma mecnica utilizada em lugares de muito barulho. Depois de alguns minutos, sua laringe comea a ser alterada e extensivamente seu som vocal. Aprenda a se utilizar da mesma mecnica do canto para o ato de falar, seja coloquial ou formalmente. Mantenha sempre a boa reteno de ar e o apoio gltico. Contudo, mais importante ainda no tagarelar e evitar discusses e gargalhadas exageradas. Seja comedido e consciente desses maus hbitos, evitando-os. RESPIRAO

Enquanto voc no tiver mecanizado a respirao adequada para o canto, dobre a ateno para no deixar de pratic-la, pelo menos enfatizando-a nas pausas musicais e nas vrgulas de pontuao. Procure eliminar a ansiedade. EM AULA Procure ouvir seu orientador e compreender suas informaes e observaes antes de coloc-las em prtica. Enfim, tenha como princpio ouvir mais do que s querer cantar. Voc tem muito pouco tempo em aula em relao a seu tempo em seu dia-a-dia. nesse ltimo lapso de tempo que voc poder experimentar e extravasar sua necessidade de cantar, aproveitando as informaes que foram prestadas.

ALTERAO DE VOZ POR PROBLEMAS ORGNICOS Aos PRINCIPIANTES, recomenda-se que, mesmo com a voz alterada, no deixem de fazer a aula, a no ser que o problema orgnico acarrete a ausncia total de voz. Aproveite essa aula para tirar suas dvidas em relao a como cantar e se exercitar numa situao similar que voc se encontra. Aproveite ainda para fazer uma retrospectiva de suas ltimas aulas, tirando dvidas suscitadas das aulas gravadas junto ao seu orientador. J os PROFISSIONAIS que apresentem o mesmo problema e que estejam conscientes de sua tcnica vocal podem e devem se exercitar vocalmente: - O SHOW NO PODE, E NO DEVE PARAR !!!!

PROBLEMAS INFLAMATRIOS Muito cuidado com os resfriados e suas conseqncias (rinites, sinusites, laringites, faringites etc..). Esses sintomas alteram a voz e extensivamente a disposio fsica e emocional, principalmente quando envolvem a laringe (bordas e pregas vocais), devido a tosse, vil dos profissionais da voz. A tosse, se no for debelada a tempo, pode provocar uma disfonia de longa durao. Nos casos acima, dependendo da gravidade, recorra a medicamentos homeopticos e alopticos, para prevenir ou tratar esses sintomas desagradveis, sempre com orientao e ajuda do mdico. "RECEITAS DE COMADRE", BOCA-A-BOCA, PAI DE SANTO E CRENDICES

Nas disfonias e afonias - alterao e perda da voz, respectivamente acompanhadas de alterao da mucosa (excesso de pigarro), e, consequentemente, inflamao das bordas e pregas vocais, no surtem efeito pastilhas, gargarejos, gengibre, cravo, mel, prpolis, etc. No h patu e reza que dem jeito. O nico elemento externo que consegue chegar nas bordas e pregas vocais sem encontrar qualquer empecilho o vapor dgua, obtido pela fervura de gua numa chaleira ou por meio de nebulizadores. O princpio o mesmo das luxaes musculares, em que logo aps a luxao so recomendadas compressas com gelo e, 48 horas aps, exposio ao calor. No caso da voz, preceitua-se somente o calor, a fim de ativar a circulao sangnea local (bordas e pregas vocais), restabelecendo o fluxo da mucosa e, conseqentemente, diminuindo a inflamao. A tcnica fazer a inalao de gua fervida com sal e/ou soro fisiolgico, antes de dormir, iniciando com alguns minutos (dois a trs), procedendo da seguinte forma: inspirando e expirando pelas fossas nasais; inspire com as narinas (boca fechada) e expire pelo nariz, sonoramente, com o som HUMMMMMM contnuo, em qualquer tom que seja agradvel, at o ar quente represado acabar. Repita por vrias vezes dentro dos minutos acima mencionados. Esse procedimento pode ser repetido, desde que se guarde um intervalo de, pelo menos, meia hora entre eles. Mas no exagere! No aspire pela boca, uma vez que o ar quente pode queimar sua garganta e o excesso de calor resultar em ao contrria, agravando mais ainda o problema. TXICOS, CALMANTES E BEBIDAS ALCOLICAS Quantas vezes j no ouvimos a frase: "Vou tomar um cognac para esquentar minha garganta e minha voz" ? Bebida alcolica nunca aqueceu garganta e voz de ningum. Esse um dos pretextos para beber ou provocar na pessoa uma pseudo-coragem para desempenhar seu papel. Qualquer que seja o produto relaxante a que se recorra com o intuito de acalmar os nervos, seu efeito vai exercer funo exatamente contrria. Ao relaxar a mente, extensivamente o corpo, a pessoa perde o controle sobre suas bordas e pregas vocais, assim como sobre suas articulaes e, devido ao relaxamento da musculatura facial, ocorre uma mudana de som em seus ressonadores. Quantas vezes no ouvimos, em uma conversa, o som emitido por uma pessoa alcoolizada, drogada ou dopada? Alm de desagradvel, a voz dessas pessoas deixa evidente o estado alterado em que se encontram. Imagine agora essa pessoa utilizando essa mesma voz no ofcio de cantar. Tal imagem, por si s, j dispensa maiores comentrios. A expectativa e a ansiedade fazem parte do show. Quanto mais alerta estiver o profissional, melhor ser sua performance. O pior nunca foi a estria, e sim o segundo dia. Sabe por qu? Porque o profissional, sob o efeito do sucesso da

estria - a estria sempre um dia de grande sucesso, pois o cantor conta com uma platia formada na sua maior parte por amigos e familiares -, deixa os temores do primeiro dia de lado. Portanto, desconcentra-se, desarma-se. quando tudo aquilo que pode dar errado efetivamente d errado. Concluindo, o nervosismo, a ansiedade, a expectativa, os temores e a dvida so fatores psicolgicos inerentes carreira de qualquer artista, com os quais o profissional da voz precisa aprender a conviver harmoniosamente, para que possa at mesmo utilizar esses elementos como propulsores na construo de sua carreira.

DICAS IMPORTANTES
Tanto o profissional da voz como o iniciante precisam ter conscincia de que dependem de sua voz. Afinal, a voz no um instrumento musical que se pode afinar, limpar, comprar outro, ou trocar por um melhor. Ela nica! Faz parte do seu ser e o acompanhar por toda sua existncia. Se voc optou em utiliz-la para sua realizao profissional, o mnimo que deve fazer respeitla, para que ela (a voz) lhe seja recproca. Seja humilde. Assuma suas dificuldades e limites. Ningum aprende se no souber assumir suas deficincias e mostrar-se empenhado em super-las. No se esquea de sua fitas depois de terminada a aula. Todos os dias, at seu prximo encontro, oua e tente compreender o que foi dito e realizado no estdio, praticando sozinho(a), medida que voc for conseguindo fazer os exerccios vocalizados e cantar as msicas do repertrio escolhido. Quando conseguir mecanizar o Mtodo e sua filosofia, o passo seguinte tentar se superar, melhorando cada vez mais, aperfeioando cada detalhe das msicas, ou seja, personalizando-as. Sempre que for possvel, assista a alguns minutos da aula de outro aluno, seja ele adiantado ou iniciante, para que voc possa observar as dificuldades dele e comparar com as suas dificuldades e limitaes. Troque idias com seus colegas. No tenha receio de dirimir quaisquer dvidas que surjam, sejam elas relativas tcnica de emisso vocal, respirao, postura ou qualquer outra. Enfim, o jogo tem que ser aberto e franco, sem rodeios e charlatanice. Nesse jogo entre orientador e aluno, a recompensa do primeiro o sucesso do segundo. Em vista disso, se o aluno possuir as condies bsicas para ser cantor, orador ou ator, tenho certeza de que o Mtodo poder fazer muito para que ele

triunfe. Mas no se esquea: o sucesso depende de uma distribuio proporcional de esforos entre o orientador e o aluno. Repito:

- VOZ DOM; CANTO ARTE E TALENTO; IMPOSTAO TCNICA, CINCIA PURA!!!

Importante tambm ressaltar que, com raras excees, o aluno que ouve sua voz pela primeira vez fica decepcionado. Por qu? Porque quando cantamos junto com outro cantor ou cantora, ouvimos suas vozes com nosso ouvido externo. Essas vozes chegam a nossos ouvidos mescladas com nosso prprio som. Porm, dos dois sons que ouvimos, o que fica em evidncia sempre o som principal (do cantor ou da cantora). Isso acaba por dar ao aluno a falsa impresso de que "sua voz igualzinha" de quem est cantando. O desastre pode ocorrer quando o aluno grava sua voz sem a "voz guia do cantor" que est acostumado a ouvir e com quem sempre canta junto. A decepo to grande que, mesmo estando o orientador diante de um aluno com uma voz maravilhosa e utilizando-se dos argumentos mais coerentes, fica impossvel convencer esse aluno de que ele possui um som maravilhoso, de que esse som, por vezes, para um ouvido treinado como o do preparador, possui mais qualidades que o do cantor(a) principal. Para que isso no acontea, o aluno precisa, inicialmente, conhecer seu prprio som. Primeiro, com seu ouvido interno, agilizando esse som em escalas e exerccios cantados. Esquecendo-se um pouco de seus cantores prediletos e das msicas que est habituado a cantar. Quando se conscientizar de seu potencial e passar a gostar de ouvir seu prprio som com seu ouvido externo (retorno), a sim, poder at cantar com seus dolos cantores. Para os talentosos alunos que se sensibilizaram com os conselhos acima, no foi difcil alcanar resultados de altssima qualidade, chegando muitos deles at mesmo a superarem os notrios cantores(as) de que eram fs. Em uma considerao final, sugiro ao aluno, seja iniciante ou profissional, que, enquanto as informaes que lhe forem prestadas no estiverem completamente entendidas, assimiladas, colocadas em prtica e mecanizadas, abstenha-se de comentar ou discutir com outros professores ou alunos a respeito do Mtodo aqui aprendido, pois, dada a distncia que o separa dos mtodos convencionais, correr-se-ia o risco de uma m interpretao, prejudicando uma boa divulgao do mesmo. Portanto, seja cauteloso ao falar com outras pessoas. De preferncia, para aqueles que se mostrem interessados no Mtodo, d-lhes o nmero de meu telefone e indique-lhes meu site na Internet. Assim, eles tero oportunidade de ouvir tudo que lhes interessar

acerca do Mtodo, de sua filosofia e dos resultados que esse trabalho tem alcanado. Enfatizo:

... se voc for um ser que possua alguma aptido para essa difcil, divina e gratificante arte, vale a pena tentar!!! S os escolhidos so dotados desse maravilhoso e mgico Dom!
Seja bem-vindo e boa sorte !!!