Vencendo o Estresse

INTRODUO
Este livreto faz parte de uma srie para grupos pequenos. Neste estudo, abordamos o assunto estresse, trazendo alvio e respostas para angustiantes questes que enfrentamos em nosso dia-a-dia. Todos ns, em boa parte do tempo, nos sentimos cansados, at aflitos com a sobrecarga de nossas vidas. entimos que precisamos de uma v!lvula de escape. "om base no almo #$, observaremos algumas dicas que %eus nos d! para vencermos o estresse. Essas dicas ser&o mel'or compreendidas atravs de nove encontros para estudo da (alavra , cujos ttulos so: ). *ecebendo o p&o de cada dia + almo #$.), #a,. #. -prendendo a descansar + almo #$.#b,. $. "olocando em ordem nosso mundo interior + almo #$.$a,. .. Encontrando a dire/&o certa + almo #$.$b,. 0. (assando pelo 1ale da ombra da 2orte + almo #$..a,. 3. uperando a inseguran/a + almo #$..b,. 4. (revalecendo nas adversidades + almo #$.0a,. 5. 6an'ando alegria para viver + almo #$.0b,. 7. "on'ecendo 8esus +opcional,. (rocure usar outra fol'a, ou mesmo um caderno, se precisar de mais espa/o para responder 9s perguntas.

DICAS PARA OS LDERES

e quiser mais informa/es sobre como come/ar grupos pequenos, ou lider!-los, obten'a o livro Implantando Grupos Familiares +Ed. epal, )770,, de %avid :ornfield e 6edimar de -ra;<o. Nesse livro, damos dicas para as tr=s partes b!sicas do encontro> os c?nticos iniciais, o estudo e a ora/&o +quando os participantes compartil'am pedidos e oram <untos,. e os presentes n&o con'ecem muito a @blia o encontro normalmente deve ser feito em uma 'ora. eguem abaiAo algumas dicas para o estudo. Os estudos dos li !etos d" S#!ie $!u%os &"'ili"!es so di ididos e' (u"t!o %"!tes: ), Texto a ser estudado. Bsso facilita a participa/&o dos que n&o t=m @blia. empre indicamos qual tradu/&o estamos usando> @blia na Cinguagem de Do<e +@CD,, a @blia 1iva +@1,, a Nova 1ers&o Bnternacional +N1B, ou a Edi/&o *evista e -tualizada +E*-,.
Vencendo o Estresse $

Srie Grupos Familiares

#) Perguntas para o estudo. -queles que quiserem, podem fazer o estudo durante a semana. e algum n&o o fizer, ainda pode participar do encontro sem nen'um problema, porque o estudo ser! feito em con<unto. $, Aplicao. EF que esse estudo tem a ver com a min'a vidaGH Futra vez, se esta parte n&o for respondida previamente, tambm poder! ser preenc'ida durante o encontro. ., Estudo adicional e opcional. &o sugestes de outras passagens bblicas, que a<udar&o na compreens&o e aprofundamento do assunto estudado. No caso do grupo ter um tempo maior para o estudo, o lder poderia formular outras perguntas com base nas passagens indicadas em cada estudo. I)PORTANTE: ). Em seu preparo, analise as passagens opcionais, que est&o no final do estudo, para ver se uma ou outra servem para seu grupo. Evite usar muitas delas, pois <! difcil discutir as perguntas do estudo normal dentro do tempo limitado, e estas, devem ter prioridade, considerando-se que algumas pessoas <! as ter&o respondido durante a semana. #. e voc= sentir que alguma pergunta do estudo normal n&o se encaiAa bem no conteAto de seu grupo, modifique-a ou substitua-a por outra. $. %eve-se dar uma pequena orienta/&o +um ou dois minutos, quanto ao autor da passagem estudada e o seu conteAto. .. %epois disso, o grupo deve fazer a leitura da passagem, se possvel, cada pessoa lendo um versculo. 0. (rovidencie canetas e fol'as de sulfite, ou cpias do estudo, para cada visitante. 3. e n&o tiver tempo para discutir todas as perguntas, cinco minutos antes de concluir o estudo, fa/a um resumo e passe para a aplica/&o. Essas aplica/es podem ser includas no tempo de ora/&o que, normalmente, segue o estudo. 4. "oncluindo o estudo, incentive o grupo a estudar a li/&o para o prAimo encontro durante a semana, mesmo que, este, se<a opcional. 5. e voc= con'ecer bons livros sobre o tema, depois de despertar o interesse do grupo, poder! providenciar eAemplares desses ttulos para os que quiserem se aprofundar no tema. e quiser, use as m;sicas que indicamos a seguir.

Vencendo o Estresse

"

SAL)O *+ F en'or meus pastor> nada me faltar!. # Ele me faz repousar em pastos verde<antes. Ceva-me para <unto das !guas de descansoI $ refrigera min'a alma. 6uia-me pelas veredas da <usti/a por amor de seu nome. . -inda que eu ande pelo vale da sombra da morte, n&o temerei mal nen'um, porque tu est!s comigo> a tua vara e o teu ca<ado me consolam. 0 (reparas-me uma mesa na presen/a de meus advers!rios, unges-me a cabe/a com leo> o meu c!lice transborda. 3 @ondade e misericrdia certamente me seguir&o todos os dias da min'a vida> e 'abitarei na casa do ENDF* para todo o sempre.
)

C,NTICOS RELACIONADOS AO ESTRESSE -. Deus so'e/te Deus *. Tu #s so0e!"/o so0!e " Te!!" %eus, somente %eus obre o cu, "riou o mundo e o que nele '! Tu s en'or, absoluto F ser que pode respirar Tudo que eAiste e acontece EAiste pra mostrar Tu o sabes muito bem> - glria do en'or Tu s tremendoL E apesar desta glria que tens %eus, somente %eus Tu Te importas comigo tambm Fs seus mistrios pode revelar E este amor t&o grande Fs seus desgnios quem <amais Eleva-me, amarra-me a Ti, Jm dia con'eceu Tu s tremendoL (ois, %eus, somente %eus %eus, somente %eus %omina o trono do universo Kue a voz da cria/&o e erga para dar Couvor, somente a %eus. %eus, somente %eus Eternamente em ns '! de inspirar - alegria de adorar %ese<o de eAaltar - %eus, somente a %eus. +. No te/1"s so0!e ti u' s2 cuid"do, qualquer que se<a. (ois um somente um, eria muito para ti. oro! M meu, somente meu todo o trabal'o, E o teu trabal'o, M descansar em mim. N&o temas quando enfim Tiveres que tomar decis&o Entrega tudo a mim "onfia de todo cora/&o.

Srie Grupos Familiares

-. RECE3ENDO O PO DE CADA DIA

O Senhor meu pastor nada me faltar. Ele me faz repousar em pastos verdejantes. S"l'o *+.-, *" CO)ENT4RIO: Jma das causas do estresse a preocupa/&o com a nossa sobreviv=ncia, saber se vamos ter o que comer. E todos ns entramos numa luta muito grande pelo Ep&o de cada diaH. 2uitos vivem tensos e preocupados com o seu sustento. Jma das b=n/&os de ter o en'or como o nosso pastor que Ele cuida do nosso sustento di!rio. RE&LE5O ) Kuando voc= pensa no seu sustento di!rio, como voc= se senteG + + + + , Bndiferente, pois a vida assim mesmo. , (reocupado, n&o consigo nem dormir direito. , TranqNilo, confiando que %eus me sustenta. , Futras> OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

#. 1oc= ac'a que seu trabal'o uma b=n/&o de %eusG (or qu=G

$. Jma das coisas que mais tranqNiliza uma ovel'a perceber que '! pasto suficiente. E voc=, o que mais precisa para se sentir tranqNiloG

Vencendo o Estresse

.. Este versculo revela quais caractersticas do Enosso (astorHG

0. "omo voc= v= o cuidado de %eus em sua vida diariamenteG -note algumas formas pr!ticas como voc= percebe isto.

APLICAO: Escreva aqui o que voc= est! sentindo em rela/&o ao cuidado de %eus em sua vida. (ode ser em forma de ora/&o a %eus.

ESTUDO ADICIONAL E OPCIONAL 2ateus 3.#0-$.I Pilipenses $.))-)$I ) (edro 0.4.

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*. APRENDENDO A DESCANSAR
Leva-me para junto das guas de descanso S"l'o *+.*0 CO)ENT4RIO: Jma outra causa do estresse a tirania do tempo

que nos induz a, cada vez mais, tentar evitar o pre<uzo. - maioria das pessoas n&o descansam o suficienteI vivem sem tempo para aquilo que de fato gostariam de fazer e isto gera frustra/&o e tdio. Jma das b=n/&os de ter o en'or como o Enosso (astorH que ele nos convida para descansar nEle.
RE&LE5O ). (ara uma ovel'a ficar saud!vel, ela necessita de descanso e !gua

fresca. Na atual circunst?ncia, voc= est! mais para> + + + + + , Jm camelo no deserto - cansado e com sede. , Jm burro de carga - levando grande peso. , Jm coel'o assustado - com medo da vida. , Jma ovel'a tranqNila - com !gua e sombra para descansar. , Futras> OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

#. (ara voc=, o que seriam estas E!guas de descansoHG

$. (ara voc=, o que descansar em %eusG

+ + + + + +

, M viver uma vida acomodada. , M viver uma atitude de pregui/a. , M espiritualizar as decises da vida. , M esperar nEle diante das coisas que eu n&o posso fazer. , M ter certeza que suas promessas se cumprem. , Futras> OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

.. (or que t&o difcil descansar em %eusG

Vencendo o Estresse

&

0. 2uitos dizem que n&o tem tempo para a famlia, o lazer e a igre<a. (or que ser! que isto aconteceG

APLICAO> Jm bom lugar para descansar na presen/a do en'or.

Kue tal se voc= colocasse como meta para esta semana, ter um perodo de leitura da @blia e ora/&o, em um 'or!rio especfico de cada dia, matando sua sede espiritual e descansando na presen/a de %eusG e concordar, escreva sua meta aqui>

ESTUDOS ADICIONAIS E OPCIONAIS

6=nesis #.#-$I QAodo #R.5-))I 2ateus )).#5-$R.

+. COLOCANDO E) ORDE) NOSSO

()

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)UNDO INTERIOR
Refr gera m nha alma. . . S"l'o *+.+"

CO)ENT4RIO: Futra causa do estresse a press&o que sofremos

diariamente. Todos ns vivemos vidas agitadas, conturbadas, c'eias de turbul=ncias. Na alma temos um grande depsito de nossas emo/es e, muitas vezes, o que estamos estocando nesse depsito s&o> traumas, feridas, compleAos e toda sorte de sofrimentos negativos. Bsto vai gerar depress&o e auto-imagem distorcida. Jma das b=n/&os de ter o en'or como o nosso (astor que ele traz refrigrio e cura para as nossas emo/es.
RE&LE5O ). "omo que voc= tem se sentido, quanto as suas emo/esG

+ + + + +

, Jm relgio sem corda - perdendo ?nimo de viver. , Jma fruta espremida - s tem o baga/o. , Jma ovel'a cada - sem for/as para se colocar de p. , Tendo paz e tranqNilidade - gozando de 'armonia interior. , Futras> OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

#. F que este re'rigrio da alma que o nosso (astor ofereceG

$. 1oc= tem eAperimentado este refrigrio da almaG

"ompartil'e alguma eAperi=ncia em que %eus providenciou isto para voc=.

.. Kuais s&o as conseqN=ncias quando uma pessoa n&o eAperimenta

Vencendo o Estresse

((

este refrigrio para a almaG

0. %= uma nota para voc= quanto a>

OOOO *econ'ecer suas feridas, defesas e responsabilidades. OOOO EAperimentar 8esus levando sobre i suas feridas. OOOO *eceber o perd&o e a liberta/&o de %eus. OOOO (oder transmitir o mesmo para os que o +a, mac'ucaram. APLICAO: "omo voc= pode eAperimentar este refrigrio da alma, esta semanaG (rocure verificar uma ferida, ainda n&o curada e aplicar os passos listados no item cinco. "ompartil'e isto com algum e pe/a ora/&o.

ESTUDO OPCIONAL E ADICIONAL Bsaas 0$.., 0I *omanos 5.)5-#4I Bsaas 3).)-4.

6. ENCONTRANDO A DIREO CERTA

(*

Srie Grupos Familiares

!u a-me pelas veredas da just "a por amor do seu nome. S"l'o *+.+0 CO)ENT4RIO: Futra causa muito comum de estresse a falta de dire/&o na vida. EAiste muita gente deprimida, e enferma emocionalmente, por estar confusa, sem um senso de destino. Todos lidamos, uma e outra vez, com falta de seguran/a na 'ora da decis&oI Kuando o estresse acumula, essa inseguran/a at nos atinge nas pequenas coisas da vida. 2as %eus tem uma orienta/&o para nsL vida guiada por %eus pode ser-l'e uma eAperi=ncia alegre e di!ria. Jma das b=n/&os de ter o en'or como o nosso (astor saber que Ele quer guiar-nos diariamente. RE&LE5O ). 1oc= concorda com a frase> E%eus tem um plano para cada umHG + + + + , im, mas n&o estou eAperimentando isto nestes dias. , N&o, ac'o que cada um Hse viraH como pode. , im, pois %eus tem guiado min'a vida diariamente. , Futras> OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

#. (elo fato de %eus ser (ai, podemos confiar que Ele nos guiar! constantementeG (or qu=G

$. Kualquer um pode errar. Kualquer um pode deiAar de fazer a vontade de %eus em qualquer decis&o ou ato. (or que isso aconteceG

.. 1oc= gostaria de ser guiado por %eus com mais const?ncia e

Vencendo o Estresse

(+

clarezaG F que voc= ac'a que precisa para isso acontecerG

0. 1oc= acredita que a @blia a revela/&o da vontade de %eus para o 'omemG "omo devemos usar a @blia para nossa orienta/&oG

3. obre o que %eus est! falando com voc= nestes diasG

APLICAO: 8esus dese<a que a sua vida se<a uma vida orientada, guiada constantemente pelo Esprito. @usque esta vida c'eia do Esprito anto. (rocure desenvolver o '!bito espiritual de ouvir a %eus a cada dia da semana. e n&o estiver conseguindo, procure algum do grupo para orar com voc= ESTUDOS ADICIONAIS E OPCIONAIS almo #0..-)0I (rovrbios $.0-5I Tiago ).#-5

7. PASSANDO PELO 8ALE DA

(4

Srie Grupos Familiares

SO)3RA DA )ORTE
9# nda $ue eu ande pelo vale da som%ra da morte& n'o temere mal nenhum& por$ue tu ests com go... S"l'o *+.6" CO)ENT4RIO: -s crises da vida s&o causas comuns de estresse. Ss vezes sentimos que estamos sozin'os num mundo 'ostil, sempre pronto a nos entregar a mais uma surpresa desagrad!vel. Ns nos perguntamos> "omo posso suportar tudo issoG "omo posso encontrar paz nas 'oras difceisG (or n&o ter resposta para isso, a maioria tem se curvado diante das tragdias. Jma das b=n/&os de ter o en'or como nosso (astor, que Ele garante que n&o vai deiAar que passemos pelas crises sozin'o, Ele nos a<udar! nessas 'oras. RE&LE5O ). "omo voc= tem encarado a vida, de um modo geralG + + + + + , M insuport!vel, mas voc= n&o pode fazer nada. , M ruim, mas voc= procura ser forte e suportar. , Eu sou uma vtima, pois n&o pedi para nascer. , Ten'o prazer em viver, apesar de tudo. , Futras> OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

#. 1oc= tem passado por algum Hvale da sombra da morteH recentementeG (oderia eApressar como voc= se sentiuG

$. F que voc= procura fazer quando est! vivendo um momento difcilG

Vencendo o Estresse

("

.. F que seria mais difcil voc= suportarG (or qu=G + + + + + + + + , -ssalto +perdendo bens materiais,. , %epress&o +sentimento de abatimento,. , 2orte na famlia +perda de um ente querido,. , Enfermidade fsica +perda da sa;de,. , %esilus&o +sentir-se enganado e trado,. , olid&o +sentir-se sozin'o e desamparado,. , %esemprego ou problemas financeiros srios. , Futra >OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

0. F que voc= sente quando ouve estas palavras ETJ E TT "F2B6FHG "omo isto pode livra-lo do estresseG

3. (oderia 'aver algum problema, algum Hvale da sombra da morteH, em que %eus n&o estivesse com voc=G (or qu=G +1e<a almo )$7,

APLICAO> (rocure visualizar um momento difcil na sua vida. (rocure formar um quadro mental, repassando os sentimentos que voc= teve, as emo/es que eAperimentou. -gora, procure ver o en'or dizendo a voc=> EEu estou contigo. N&o te deiAarei em momento algum.H F que voc= est! sentindo, agora, em rela/&o a esse problemaG

ESTUDOS OPCIONAIS E ADICIONAIS almo )$7I *omanos 5.#5-$7I # "orntios ).$-4.

(#

Srie Grupos Familiares

:. SUPERANDO A INSE$URANA
...a tua vara e o teu cajado me consolam.
S"l'o *+.60

CO)ENT4RIO: 1oc= <! deve ter ouvido algum dizer> ENingum se importa comigo. . .H 2uitos tem se sentido assim. Este problema da inseguran/a, da falta de prote/&o, da sensa/&o de impot=ncia, gera muita ang;stia e estresse. 1ivemos num mundo de total inseguran/a. Estamos em crise quanto 9 nossa seguran/a pessoal, profissional, e patrimonial. Nunca 'ouve um perodo de tanto medo e de tantas fobias. Fs produtos que mais vendem s&o aqueles que podem nos proporcionar um pouco mais de prote/&o. RE&LE5O ). e voc= tivesse que escol'er uma das coisas abaiAo, qual escol'eriaG +-qui n&o '! resposta certa ou errada. Escol'a apenas uma,. + + + + , 2orar num lugar seguro, com uma boa vizin'an/a. , Ter um bom emprego, para sustentar sua famlia. , Nunca receber notcias ruins, ou ser pego de surpresa. , N&o sofrer com os problemas da vida. er sempre forte.

#. "omo voc= entende esta eApress&o> E- tua vara e o teu ca<ado me consolamHG

$. "omo voc= procura vencer sua inseguran/a e superar seus medosG

Vencendo o Estresse

($

.. Em que !rea voc= se sente mais inseguroG (or qu=G + + + + + , Palta de uma dire/&o certa para a vida. , 2edo de n&o ter com que sustentar a sua famlia. , 2edo do perigo e do descon'ecido. , entir-se muito fr!gil diante dos problemas. , Futras> OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

0. 1oc= tem se sentido impotente diante de algumas situa/esG F que isto revela sobre o seu estado de estresseG

3. "omo voc= se considera, atualmente, + + + + , Jma , Jma , Jma , Jma pessoa super segura, sem medo de quase nada. pessoal normal, que as vezes se sente desprotegida. pessoa insegura, mas que finge ser forte. pessoa amedrontada, com medo de tudo.

APLICAO: (rocure escrever umas tr=s situa/es em que voc= se sente inseguro e anote as causas dessa inseguran/a. %epois compartil'e com algum e orem <untos, procurando visualizar como %eus entra em cada uma dessas situa/es.

ESTUDOS OPCIONAIS E ADICIONAIS almos #4 e .3I # Timteo ).4I Debreus )#..-)#.

(%

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;. PRE8ALECENDO NAS AD8ERSIDADES

(reparas-me uma mesa na presen"a dos meus adversr os.. S"l'o *+.7"

CO)ENT4RIO: Futra causa de estresse que vivemos num mundo competitivo. Estamos cercados de todos os lados, por advers!rios ferozes, reais ou imagin!rios. 6ente que para subir na vida, 'umil'a, ridiculariza e pisa nos outros. entimo-nos amea/ados, intimidados, pela rede de inimigos que se forma ao redor. Jma das b=n/&os de ter o en'or como o nosso (astor a certeza de que Ele nos garante a vitria e promete que seremos 'onrados, mesmo diante das adversidades. RE&LE5O ). "om o qu= voc= compararia a vidaG + + + + + , a uma oficina - a gente est! aqui para Eser consertadoH. , a um campo de batal'a - vence quem for o mel'or. , a uma fatalidade - a vida assim mesmo, n&o tem <eito. , a um Eprato preferidoH - voc= gosta de viver. , Futras> OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

#. Kuais caractersticas do nosso (astor esta passagem sugereG

$. 1oc= tem prazer de viverG EAplique sua resposta.

.. F que seria seu maior inimigoG + , 6ente que quer me derrubar. + , - Pilosofia de vida do mundo. + , F padr&o corrompido da sociedade.

Vencendo o Estresse

(&

+ , atan!s - nosso arquiinimigo. + , 2in'as prprias fraquezas. + , Futros> OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 0. "omo voc= gostaria que %eus agisse em rela/&o a este inimigoG

3. -ssinale se sentiu algum dos sintomas abaiAo durante o ;ltimo m=s> + + + + + + + , entiu-se impedido de trabal'arG , (erdeu o apetite por v!rios diasG , Entrou em depress&o ou apatiaG , %esenvolveu alguma doen/aG , Tornou-se irritadi/oG , (erdeu o senso de 'umorG , Teve episdios de ansiedadeG

APLICAO> (rocure fazer um di!rio espiritual, ou se<a, meditar na palavra de %eus + almo 57.##, #$,, e responder 9s duas perguntas> F que esta passagem est! falando para mimG F que vou fazer com base no que %eus me falouG ESTUDOS OPCIONAIS E ADICIONAIS # "orntios )R.$-3I Efsios 3.)R-)5I ) 8o&o 0...

*)

Srie Grupos Familiares

<. $AN=ANDO ALE$RIA PARA 8I8ER

...unges-me a ca%e"a com )leo* o meu cl ce trans%orda S"l'o *+.70

CO)ENT4RIO: 1oc= <! teve a sensa/&o de que a vida n&o vale a penaG "erta vez, vi uma cena num filme que eApressa muito bem isto. No fim do filme, um policial cita um pensamento de um importante escritor americano, dizendo> E- vida boa, e devemos lutar por elaH, e ent&o complementa> Econcordo com a segunda parteH. - pior conseqN=ncia do estresse que ele rouba de ns a alegria de viver. Paz a alma mergul'ar num po/o de depress&o e ang;stia, raiva e dio, medo e p?nico. Jma das b=n/&os de ter o en'or como nosso (astor que Ele promete nos dar uma un/&o di!ria, uma dose di!ria de alegria para viver. RE&LE5O ). Kue tipo de pessoa voc= se senteG + + + + + , uma pessoa aborrecida com a vida, sem paz. , uma pessoa procurando o rumo da vidaI meio perdida. , uma pessoa de bem com a vidaI nada o+a, atrapal'a. , uma pessoa feliz com a vida que est! levando. , Futras> OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

#. Jma ovel'a fica muito irritada com as EmoscasH que ficam voando sobre si. E quanto a voc=, quais coisas mais o irritamG

$. Tem gente que vive deprimida, completamente insatisfeita com a vida que tem. 1oc= <! esteve assim alguma vezG (or qu=G

Vencendo o Estresse

*(

.. -tualmente, em que !rea de sua vida, voc= est! mais precisando da un/&o de %eusG + + + + + , ua vida espiritualG , ua vida profissionalG , ua vida familiarG , ua vida social, suas amizadesG , Futras> OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

0. "omo voc= gostaria que %eus agisse em rela/&o a este problemaG

3. F que voc= diz desta afirma/&o bblica> E2as voc=s t=m uma un/&o que procede do anto e todos voc=s t=m con'ecimentoH . +) 8o&o #.#R,G F que ela diz para voc=G

APLICAO> Entre num perodo de medita/&o silenciosa ouvindo %eus ministrar a voc= a frase de ) 8o&o #.#R. %epois de alguns minutos de sil=ncio, escreva o que voc= est! sentindo.

ESTUDOS OPCIONAIS E ADICIONAIS Neemias 5.)RI almo )#3I # "orntios 5.#.

**

Srie Grupos Familiares

>. CON=ECENDO ?ESUS @OPCIONALA

Esse encontro especificamente para pessoas que querem entrar numa rela/&o pessoal com 8esus e ter seguran/a de que v&o para o cu. eguem du"s %e!Bu/t"s di"B/2stic"s, c'amadas assim, porque a<udam a revelar o nosso estado espiritual> ). 1oc= <! c'egou a um ponto, em sua vida espiritual, em que poderia afirmar com certeza que se morresse 'o<e iria para o cuG #. upon'amos que voc= morresse 'o<e e comparecesse diante de %eus e Ele l'e dissesse> E(or que devo permitir que voc= entre em meu cuGH. F que voc= responderia. %ando continuidade a essas duas perguntas, gostaramos de repassar "s Cu"t!o Leis Es%i!itu"is , que v=m resumidas a seguir> +mel'or seria que o lder tivesse cpias do fol'eto para que cada pessoa possa acompan'ar as Ceis dessa forma,. -ssim como '! leis fsicas que governam o universo, '! tambm leis espirituais que governam seu relacionamento com %eus. (rimeira Cei> %eus o "'" e tem um %l"/o maravil'oso para sua vida. 1oc= acredita nistoG - @blia diz que -Pois .eus tanto amou o mundo /ue deu o seu Fil0o 1nig2nito para /ue todo o /ue nele crer no perea3 mas ten0a a 4ida eterna5 +8o&o $.)3,. "risto afirma -Eu 4im para /ue ten0am 4ida e a ten0am plenamente5 +uma vida abundante e com propsito, +8o&o )R.)R,. (or que a maioria das pessoas n&o con'ece essa Evida em abund?nciaHG "ertamente porque> egunda Cei> F 'omem %ec"do! e est! separado de %eusI por isso n&o pode con'ecer nem eAperimentar o amor e o plano de %eus para a sua vida. O 1o'e' # %ec"do!: -Pois todos pecaram e esto destitu6dos da gl7ria de .eus5 +*omanos $.#$,. F 'omem foi criado para ter um relacionamento perfeito com %eus, mas por causa de sua desobedi=ncia e rebeldia escol'eu seguir o seu prprio camin'o, e o relacionamento com %eus se desfez. F pecado um estado de indiferen/a do 'omem para com %eus, que se caracteriza por uma

Vencendo o Estresse

*+

atitude de rebeli&o ativa ou indiferen/a passiva. O 1o'e' estD se%"!"do de Deus: -Pois o sal8rio do pecado a morte5 +separa/&o espiritual de %eus, +*omanos 3.#$,. Deus # s"/to e o 1o'e' # %ec"do!. Jm grande abismo separa os dois. F 'omem est! continuamente procurando alcan/ar a %eus e a vida abundante, atravs de seus prprios esfor/os> vida reta, boas obras, religiosidade, etc.. - Terceira Cei nos oferece a ;nica resposta para o problema da separa/&o. . . Terceira Cei> 8esus "risto a E/ic" solu/&o de %eus para o 'omem pecador. (or meio %ele voc= pode con'ecer o amor e o plano de %eus para a sua vida. Ele 'o!!eu e' /osso luB"!: -9as .eus demonstra seu amor por n7s pelo 'ato de risto ter morrido em nosso 'a4or3 /uando ainda ramos pecadores5 +*omanos 0.5,. -E o sangue de :esus3 seu Fil0o3 nos puri'ica de todo pecado5 +) 8o&o ).4,. Ele ressuscitou dentre os mortos. - risto morreu pelos nossos pecados. . . 'oi sepultado e res; suscitou ao terceiro dia3 segundo as Escrituras5 +) "orntios )0.$, .,. Ele # o E/ico c"'i/1o: -<espondeu :esus! Eu sou o camin0o3 a 4erdade3 e a 4ida. =ingum 4em ao Pai3 a no ser por mim5 +8o&o )..3,. %eus ligou o abismo que nos separa dEle, ao enviar seu Pil'o, 8esus "risto, para morrer na cruz em nosso lugar. N&o suficiente con'ecer estas tr=s leis. . . Kuarta Cei> (recisamos !ece0e! a 8esus "risto como alvador e en'or, por meio de u' co/ ite %esso"l . ent&o poderemos con'ecer e eAperimentar o amor e o plano de %eus para a nossa vida. P!ecis"'os !ece0e! " C!isto: - ontudo3 aos /ue o rece>eram3 aos /ue creram em seu nome3 deu;l0es o direito de se tornarem 'il0os de .eus5 +8o&o ).)#,. Rece0e'os " C!isto %el" F#: -Pois 4oc2s so sal4os pela graa3 por meio da '3 e isto no 4em de 4oc2s3 dom de .eus? no por o>ras3 para /ue ningum se glorie5 +Efsios #.5, 7,. Rece0e'os " C!isto %o! 'eio de u' co/ ite %esso"l: "risto afirma> -Eis /ue estou @ porta3 e >ato. Se algum ou4ir a min0a 4oA3 e a>rir a porta3 entrarei em sua casa5 +-pocalipse $.#R,. *eceber a "risto implica em arrependimento, significa deiAar de confiar em nossos prprios esfor/os, crendo que "risto, ao entrar em nossa vida,

*4

Srie Grupos Familiares

perdoa os nossos pecados e faz de ns aquilo que Ele quer que se<amos.

PEDIDOS DE ORAO
%ata do pedido (E%B%F %ata da resposta

Vencendo o Estresse

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e precisar de mais espa/o, pode usar outra fol'a.