de Cultura Espiritual Direitos para a lngua portuguesa adquiridos pela ECE VIVER CONSCIENTEMENTE por Jorge Waxemberg
Primeira Parte: Compreendendo Relacionamentos
Captulo Sete: Nossa Relao com as Caractersticas Pessoais
Em vez de imaginarmos que algum possa mudar, que possa ser "outra" pessoa, temos que refletir sobre nossa possibilidade real, que a possibilidade de desenvolver-nos.
Todos ns temos caractersticas: algumas so inerentes, outras, adquiridas. Juntas, elas modelam o nosso jeito de ser e a maneira como nos expressamos. Como as caractersticas so individuais,e variam de pessoa para pessoa, iremos nos referir a elas como "caractersticas pessoais". Assim como cada indivduo tem um corpo - que o identifica fisicamente - tambm tem um conjunto de caractersticas que o distinguem como uma pessoa.
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2 Tais caractersticas revelam o temperamento de uma pessoa, traos, e a maneira como se expressa e conduz na vida. No existe um conjunto perfeito de caractersticas, a menos que exista um certo consenso entre ns, sobre quais deveriam ser consideradas caractersticas desejveis. Na maioria das vezes, quando pensamos sobre nossas prprias caractersticas, identificamos aquelas que sentimos serem ruins e aquelas que pensamos serem boas, baseados no que gostaramos de obter com elas. Alm disso, usualmente dizemos que uma pessoa boa ou m dependendo de como suas caractersticas pessoais afetam o seu relacionamento conosco ou com outras pessoas. Alm disso, esta maneira de avaliar caractersticas pessoais, freqentemente leva a contradies. Pode ser que algum pense ter uma caracterstica muito boa, enquanto aqueles que o rodeiam no pensam da mesma forma. Por exemplo, uma pessoa pode sentir-se muito satisfeita com sua personalidade compulsiva porque permite que ela obtenha o que quer dos outros. No entanto, estamos certos de que aqueles que a rodeiam no se sentem felizes com a maneira como so tratados. Pode ser que algum que um trabalhador esforado pense que essa sua melhor caracterstica. Mas sua capacidade para o trabalho pode afetar negativamente seu relacionamento com aqueles que no podem agentar seu ritmo. Pode ser que ele continuamente se compare com os outros e os critique por no serem capazes de trabalhar tanto como ele. Alm disso,essa caracterstica - que pode ser vantajosa no seu escritrio ou loja - pode impedi-lo de apreciar outros aspectos da vida, tais como a convivncia com a famlia, aproveitar a natureza, compartilhar o tempo com os amigos.
3 Precisamos conhecer nossas caractersticas pessoais, porque elas so o meio atravs do qual expressamos o modo como trabalhamos, relacionamo-nos com os outros e nos desenvolvemos. Essa freqentemente a causa dos diversos problemas que nos aborrecem. O que significa, ento, nossa relao com nossas caractersticas? J que nem todas as minhas caractersticas so boas, freqentemente no estou satisfeito comigo mesmo. E j que muito difcil mud-las ou at mesmo control-las, posso me desanimar, e pensar que no importa o quanto eu me esforce, no estou livre das limitaes, que na realidade so frutos de minhas caractersticas. No entanto, possvel para mim, estabelecer um relacionamento produtivo com minhas caractersticas pessoais. Para isso, a primeira coisa que tenho a fazer parar de identificar-me com elas. Assim como no me identifico com meus olhos, meu nariz ou mos, preciso no me identificar com outras caractersticas que tenho, tais como, temperamento e carter que expressam o modo como ajo e reajo, mas no mostram mais do que aspectos superficiais da minha pessoa. de grande ajuda lembrar que nossas caractersticas so ferramentas que nos permitem realizar a tarefa de viver. Dessa maneira fica evidente a distino entre o que uma pessoa e o que so suas realizaes , ocupaes e caractersticas. Quando me mantenho distante de minhas caractersticas, tenho a possibilidade de us-las integralmente e o que mais importante, tenho a chance de aperfeio-las. Mas, se me identifico com elas, no consigo conhec-las bem ou trabalh-las.
4 Por exemplo, se sou muito emotivo e me identifico com essa caracterstica, tendo a achar que minhas emoes realmente expressam meus verdadeiros sentimentos. Na realidade, as emoes so o que me confunde e obscurece meu discernimento. Quando me identifico com tudo o que sinto, no posso distinguir o quanto sou escravo de meus estados emocionais. Por outro lado, se sou capaz de manter distncia do modo como reajo emocionalmente, posso descobrir uma fonte de sentimento mais profunda. Posso trabalhar melhor com a energia de minhas emoes e sou mais capaz de obter um estado interior mais sereno e harmonioso, adormecido sob meus altos e baixos emocionais. Alm disso, como essa distncia me permite reconhecer a influncia de minhas caractersticas emocionais sobre a maneira como penso e me relaciono com os outros, aprendo a usar meu julgamento mais eficientemente e consigo estabelecer um relacionamento com os demais em um nvel mais espiritual. Algo tambm acontece quando nos identificamos com nossas caractersticas: como no gostamos de algumas delas, sonhamos ser diferentes, mudar. Infelizmente, somente esse desejo no nos faz ir muito longe. muito bonito ver que se quer mudar, ser melhor como pessoa. No entanto, esse anseio precisa ser bem canalizado se dirigido a uma verdadeira realizao. Em vez de imaginar que algum possa mudar, que se possa ser "outra" pessoa (o que normalmente no nada mais do que um modo de reagir contra nossas caractersticas), temos que refletir sobre nossas reais possibilidades e a capacidade de descobri-las. Em outras palavras, em vez de me deixar levar pelo jogo da imaginao de como eu gostaria de ser, tenho que me dedicar ao trabalho concreto do meu prprio desenvolvimento. Na prtica, tenho que comear por conhecer minhas caractersticas e trabalhar nelas.
5 Ento, nossa relao com as caractersticas pessoais tem que ser de compreenso e trabalho. Primeiramente, tenho que saber quais so minhas caractersticas e como elas se expressam. Tenho que descobrir aquelas que so benficas e as que tm um efeito malfico em meu desenvolvimento. A partir de ento comeo um trabalho metdico com elas. primeira vista, parece no somente fcil reconhecer as caractersticas de uma pessoa, mas realmente ela pensa que j sabe quais so elas. verdade que conhecemos algumas delas, mas normalmente no reconhecemos aquelas que nos causam problemas. Vamos continuar com nosso exemplo anterior: um trabalhador esforado pode pensar que no se d bem com seus colegas por ach-los preguiosos e por ele trabalhar muito mais que os outros. Mas a verdadeira causa de seu problema sua intolerncia. Uma pessoa intolerante raramente reconhece a completa extenso de sua mentalidade tacanha. improvvel que tal pessoa queira melhorar seu relacionamento com os outros - ela sempre ir pensar que os outros so responsveis por seu problema de relacionamento. Somente quando ela reconhecer sua intolerncia ter a possibilidade de expanso. Se for muito emotivo, possvel que eu no reconhea essa caracterstica, ao contrrio, penso que sou sensvel. Ento, quando vejo que certa circunstncia cria uma onda de emoo em mim, mas no provoca a mesma reao naqueles ao meu redor, posso pensar que eles so insensveis. Posso julg-los de um modo que fira meu relacionamento com eles. Ou poderia ser, em outra circunstncia, que eu me considere uma pessoa muito solidria, agradvel e amistosa e necessite que os outros me dem muita
6 ateno e demonstrem afeio. Se eles no agirem da forma que espero, posso pensar que esto sendo indiferentes. Talvez no seja esse o caso. Pode ser que realmente eu no seja to agradvel e amistoso, que na realidade, seja totalmente egosta. Penso, principalmente, como os outros me tratam. Isso, claro, impede que eu tenha relacionamentos harmoniosos e, at que identifique minha real caracterstica, no posso melhorar, ainda que eu queira. Deveria pensar que sou uma pessoa muito espiritualizada e por esta razo no me preocupo com problemas materiais. Posso at pensar que essa minha melhor caracterstica. Na verdade, pode ser que eu seja irresponsvel e no queira fazer o esforo necessrio para manter meus relacionamentos em ordem. As caractersticas com as quais estamos mais identificados so aquelas mais difceis de ver em ns mesmos. Elas so tambm aquelas que, precisamente, necessitamos reconhecer e trabalhar. Como posso aprender a no me identificar com minhas caractersticas pessoais? Existe somente uma maneira - superar minha autodefesa. Quando expresso caractersticas que me deixam feliz, sinto-me muito encorajado. Porm, se algum me diz que tenho uma certa caracterstica de que no gosto, recuso-me a admiti-la, reajo e sinto-me mortificado. Posso at me comportar de uma forma negativa com essa pessoa. A tendncia a sermos suscetveis muito forte em ns e demonstra pouca maturidade espiritual. Se eu no transcender isso, no poderei descobrir minhas reais possibilidades. Deveria sentir verdadeira gratido quando pessoas ou circunstncias ajudam a enxergar minha natureza interior mais claramente. Dessa maneira posso descobrir caractersticas que at ento no queria reconhecer em mim mesmo.
7 No posso trabalhar espiritualmente se me iludo sobre minhas caractersticas, especialmente aquelas que tenho que aperfeioar. Lembro-me de uma conversa que ouvi uma vez, na qual algum disse a outra pessoa: "Parece que voc um pouco suscetvel". Ela imediatamente respondeu: "Eu? Suscetvel? Como?" Esse relato pode nos fazer rir, mas todos ns deveramos nos perguntar como reagiramos e sentiramos se algum nos dissesse a mesma coisa. Reconhecer minhas caractersticas fundamental para o processo do meu descobrimento espiritual. Esse reconhecimento tem que ser profundo e no causar reaes em mim, sejam elas positivas ou negativas. natural para ns, sentir-nos felizes com as caractersticas que nos ajudam e que fiquemos aborrecidos com aquelas que no podemos controlar. No entanto, se reagimos, no podemos trabalhar sobre ns mesmos. Precisamos estar alerta para no reagir, para no sermos suscetveis. Tambm precisamos evitar criticar as caractersticas dos outros, pois, isto simplesmente nos impede de ver nossas prprias caractersticas. Todos ns temos caractersticas que podem nos prejudicar e que tambm podem causar dano aos outros. A primeira coisa que temos que saber sobre uma pessoa, so suas caractersticas. Ao mesmo tempo, essa pessoa v em ns somente nossas caractersticas. de grande ajuda aprender a ver a alma por trs das caractersticas, a pessoa como realmente , para que ento o relacionamento seja em um nvel acima da atitude de atrao e rejeio. Quando tentamos aperfeioar nosso relacionamento com os outros, nem sempre sabemos como faz-lo.
8 Freqentemente nos limitamos a exigir que os outros mudem os aspectos que nos aborrecem. Mas quando eles pedem o mesmo de ns, achamos que no somos compreendidos. muito difcil conseguir um bom relacionamento com essa conduta. Assim como de grande ajuda no me identificar com minhas caractersticas, igualmente benfico no identificar os outros com suas caractersticas. Uma pessoa pode ter umas qualidades extraordinrias e, contudo, algumas ainda podem incomodar-me. Por outro lado, uma outra pessoa pode realmente atrair-me com suas caractersticas, e, no entanto, podemos no compartilhar os mesmos valores ou aspiraes espirituais. Na adolescncia comum que nos sintamos atrados pelas caractersticas dos outros. Mais tarde, quando vamos amadurecendo, encontramos outra maneira de discernir. Meu relacionamento com as caractersticas dos outros precisa ser baseado em compreenso e tolerncia. A maioria da vezes em que me sinto ofendido pelos outros porque no sei como me relacionar com eles em um nvel mais profundo do que as caractersticas pessoais. Vamos dar um exemplo: as falhas do meu prprio filho me incomodam menos do que as mesmas caractersticas no filho do meu vizinho. Isso porque o relacionamento que tenho com meu filho vai alm de suas caractersticas exteriores. Para aprofundar nosso relacionamento com os outros, precisamos espiritualizar o nvel sobre o qual nos relacionamos. Comeamos por aceitar cada pessoa com todas as suas caractersticas.
9 Aceitar uma pessoa no significa que nosso relacionamento seja baseado na minha capacidade de atur-lo. Isso mostraria que a qualidade do meu relacionamento muito limitada. A relao aprimora quando fundamentada em compreenso e amor. Aceitar os demais tambm reconhecer que eu mesmo posso, freqentemente, ofender os outros, o que acontece normalmente sem que o percebamos, tolerando os indcios que percebo quando tal coisa acontece. Quando aceito uma pessoa, eu a aceito em suas circunstncias e com sua histria. Eu nunca saberei que fatos ocorridos em sua vida influenciam seu relacionamento comigo ou o efeito que sua histria pessoal produz em nosso relacionamento. Acima de tudo tenho que compreender que eu mesmo tenho grande influncia no relacionamento e muitas das caractersticas que me incomodam so, na realidade, o resultado do modo que essa pessoa responde s minhas prprias caractersticas. Quando sinto irritao no relacionamento com outros, tenho que descobrir a origem das minhas reaes, para que eu saiba onde preciso trabalhar para desenvolver-me. No importa quo bom um relacionamento possa ser, sempre existem dificuldades, alguns momentos desagradveis. Para entender isso temos que aceitar o fato de que todos os relacionamentos acarretam algum tipo de sofrimento. Quando aceito a dimenso da dor, que sempre presente na vida, torna-se mais fcil para eu no exigir nada dos outros. Isso permite que meus relacionamentos sejam mais harmoniosos e espirituais.
10 Nossa relao com as caractersticas pessoais pode ser estabelecida em diferentes nveis. Esses nveis, por sua vez, determinam as maneiras na qual eu trabalho com essas caractersticas. Para simplificar, consideremos trs nveis de relacionamento com caractersticas pessoais. O primeiro o nvel da educao, no no sentido de instruo, mas de criao. Neste nvel, desenvolvemos a capacidade de controlar-nos exteriormente e formamos hbitos de conduta. A conduta gera o padro sobre o qual cada tipo de relacionamento desenvolvido e determina as caractersticas objetivas da relao. A educao consiste sempre no alcance de uma medida de controle sobre as prprias caractersticas. Esse controle evita que nossas caractersticas ofendam a ns mesmos e aos demais. Alm disso, esse mesmo controle nos permite canalizar nossas caractersticas atravs de hbitos de colaborao, de trabalho e de comunicao, que ento promovem condies de vida harmoniosa e a descoberta de nossas possibilidades. O segundo nvel o psicolgico. O ser trabalha interiormente para se tornar consciente de suas caractersticas. Como desenvolvemos espontaneamente nossas caractersticas? Tendemos a desenvolver algumas caractersticas mais que outras. Algumas delas favorecem nosso descobrimento e o aprofundamento de nossas relaes, enquanto que outras apresentam um obstculo para elas. Portanto, no nvel psicolgico, alm de trabalhar para nos tornarmos conscientes do modo pelo qual nos manifestamos, trabalhamos para desenvolver caractersticas benficas e para criar hbitos atravs dos quais podemos controlar
11 aquelas que no so benficas. Este trabalho interior resulta em uma expanso real de nosso relacionamento com os outros. Ser capazes de relacionar-nos num nvel de educao e controle pessoal uma grande conquista. No obstante, nossa relao seria limitada se fosse somente nesse nvel. Trabalhar no nvel psicolgico ajuda-nos a compreender a ns mesmos e aos outros e isso faz com que o modo como amamos possa expandir-se e tornar-se espiritual. Mas para que esse trabalho interior produza uma real transformao em ns, tem que alcanar o nvel espiritual. Nossas caractersticas pessoais so os canais pelos quais nossa energia flui. Dizemos que uma caracterstica boa quando canaliza nossa energia de uma maneira que produza o resultado que desejamos, e que a caracterstica contraproducente quando resulta no contrrio do objetivo que se procurava. Portanto, para avaliarmos caractersticas necessrio ter um ponto de referncia: para onde gostaramos que essas caractersticas nos conduzissem? Se no temos um ideal na vida, todo o trabalho interior perde significado. Alm disso, sem esse ideal, no sabemos como canalizar a energia que reprimimos quando controlamos algumas de nossas caractersticas. Se no a transmutamos, essa energia se volta contra ns e contra os outros. Quando controlo um impulso indesejvel - a raiva, por exemplo - essa energia permanece em mim. Se no a canalizo de uma melhor forma, ela cresce dentro de mim at que no consigo control-la mais e ento ela transborda de modo imprevisvel ou fere a mim mesmo. Em outras palavras, se descarrego minha energia, firo os demais; se a reprimo, firo a mim mesmo. O que fazer? Posso gui-la de forma que a fora dos meus impulsos seja transmutada na
12 expanso do meu estado de conscincia e com o objetivo de que eu me relacione e ame. Concluindo, todo o trabalho espiritual sintetizado no uso sbio da energia do homem. A realizao espiritual nunca vem do nada. Ela sempre ir consistir no furto da transmutao de energia. No nvel espiritual tambm trabalhamos sobre a noo de ser. Isto , o trabalho espiritual consiste em descobrir quem realmente somos, transcendendo nossa identificao com nossas caractersticas. Quando consideramos nossas caractersticas, normalmente dizemos: "Esta a maneira que sou", face s situaes definitivas. Se no me identifico com minhas caractersticas, compreendo que o que eu sou uma coisa e o modo que eu sou outra - no mais do que uma das muitas possibilidades que tenho de me manifestar. Tambm compreendo que, ao contrrio de esperar que eu mude, tenho que descobrir quem sou e tenho que trabalhar na maneira de me expressar. Quando me conscientizo disso, tambm entendo os outros. Quando determino a distncia entre eu e minhas caractersticas, transformo-as em instrumentos de que necessito - aqueles que meu corpo precisa - para ser capaz de expressar-me e desenvolver-me. Se eu no for motivado por um ideal, bastante improvvel que persevere em meu trabalho interior. Em um momento meu entusiasmo me estimular a fazer um esforo, mas quando meu entusiasmo exaurir-se no terei mais uma razo para continuar a fazer esforo. O que preciso fazer estabelecer claramente o tipo de desenvolvimento que estou procurando: qual o objetivo de minha vida? Esse o nico
13 fundamento sobre o qual posso basear-me. O tipo de objetivo que eu escolho tambm determina o nvel de meu desenvolvimento. Se o que estou buscando bem estar material, possvel que no precise ir alm do nvel da educao. Se alm disso quero que meu relacionamento com os demais seja mais profundo do que as usuais interaes superficiais, preciso trabalhar tambm no nvel psicolgico. Se ansiar por paz e felicidade, preciso compreender que isso s ser alcanado no nvel espiritual. Para trabalhar nesse nvel necessrio estar motivado pelo ideal espiritual. Todos almejamos paz e felicidade. Quem no quer? Mas nem todos entendemos que ter paz e felicidade no significa que sempre estaremos aproveitando a vida e nunca sofrendo. Em vez de visualizar a felicidade no plo oposto de trabalhar e sofrer, necessitamos descobrir como encontrar paz e felicidade dentro desta nossa vida, pois no podemos desviar a vida do que ela . Os modelos de realizao que conhecemos, os quais incluem aqueles seres humanos que nos trouxeram o progresso material que tanto desfrutamos, assim como aqueles que nos mostraram a realizao espiritual que podemos atingir, demonstram para ns que essas realizaes so baseadas em esforo contnuo e renncia. Essas pessoas no s nos apontam nosso ideal, como tambm o caminho para realiz-lo. Todos ns aspiramos atingir a realizao. Isso bom. Mas o modo como o desejamos nem sempre bom. Somente quando aceitamos o fato de que a paz e a felicidade so frutos da renncia e do sacrifcio, seremos capazes de compreender como progredir no nosso desenvolvimento.
14 Os exerccios, o estudo, as tcnicas so todos bons, se bem aplicados. Porm, sozinhos, no nos do o que ansiamos. Sim, temos que trabalhar nossos hbitos, relacionamentos, caractersticas pessoais. Mas se no renunciamos a ns mesmos, todo esse esforo no nos ajudar a transcender o nvel dos nossos problemas dirios. Trocamos problemas sem nunca ter alcanado a realizao definitiva. Nossa vontade de transformao e realizao tem que necessariamente estar baseada na renncia nossa personalidade habitual: isto , o conjunto de caractersticas, de hbitos emocionais e mentais, com o qual nos identificamos e nos manifestamos. Dessa maneira, encontraremos a paz e a felicidade pelas quais ansiamos.
Como Definir Objetivos com Kaizen & Ikigai: Foque, Cure a Procrastinação & Aumente sua Produtividade Pessoal (Alcance o Sucesso com Disciplina e Bons Hábitos)