FUTEBOL CLUBE DE

GAIA
Projecto 2013-2015
Toda a actividade que se apresenta como sendo
organizada deve orientar-se por princpios,
objectivos e metodologias claramente definidos,
dependendo o bom ou mau funcionamento de todo
o processo, do grau de concretizao dos
mesmos" (Leith, 1992).
Ruben Gonalves Pereira
25/8/2013

10

ndice
ndice.................................................................................................................................2
1.Introduo.......................................................................................................................7
Este dossier insere-se no mbito do Projecto do Clube, Futebol Clube de Gaia, para
2013 2014.......................................................................................................................7
Atravs dele, pretendo traduzir, o mais adequado possvel, todos os passos e linhas
orientadoras a utilizar na estruturao, conduo, controlo e avaliao de todo o
processo ensino-aprendizagem, a utilizar ao longo deste ano desportivo, 2013/2014,
com o escalo de Iniciados Masculinos que volto a assumir responsabilidades...............7
Igualmente pretendo que este dossier no seja um registo e armazm de dados, de
forma estereotipada e preconcebida de ideias e conceitos, mas que funcione igualmente
como um espelho ou um reflexo integral da minha experincia pessoal no Andebol.
Penso tambm que este dossier, no tem ambio de ser uma Bblia com toda a
verdade na metodologia educativa e desportiva, mas simplesmente um documento de
orientao para a minha carreira de Treinador e porque no no Treinador que no futuro
trabalhar com estes atletas, ou com este escalo. .............................................................7
Sabendo de antemo que cada universo de atletas inseridos num clube, so nicos, as
estratgias e mtodos de ensino- aprendizagens neste clube no tm de funcionar de
igual modo, noutro clube no futuro...................................................................................7
Torna-se tambm um desafio s minhas capacidades de tornar prticos os
conhecimentos adquiridos na teoria e de teorizar os conhecimentos adquiridos na prtica
da vida e do desporto.........................................................................................................7
Pretendo igualmente no constatar apenas os meus erros, mas procurar aprender com a
sua anlise e reflexo, fomentando uma interveno criativa e didctico metodolgica
adequada s necessidades motoras, cognitivas e afectivas dos atletas..............................7
Como agente mediador entre o Andebol Masculino e o meio envolvente, assumo o meu
papel de dignificar a cincia que represento, atravs dos meios disponveis. Para isso
tenho determinao e convico na minha postura como profissional da rea, no
apenas na formao educativa que me foi incumbida, assente numa experincia
profissional de 26 anos ligado ao Andebol Feminino e Masculino, mas acima de tudo
assente numa formao e aprendizagem contnua ao longo dos tempos. O que hoje sei,
no pode ser igual ao que saberei amanh. Temos que lutar por um ensino do Andebol
cada vez com mais qualidade, pensando sempre em primeiro lugar no que mais
importante para os atletas, numa perspectiva que sero os Homens de amanh, e ns
temos responsabilidades nisso...........................................................................................8

Portanto, este dossier antes de mais, uma obra pessoal na qual estar patenteada a
minha atitude, o meu trabalho, disposio e estado de esprito face realizao das
tarefas como treinador que so requeridas, para o sucesso do ensino aprendizagem, e
porque no diz-lo dos resultados desportivos..................................................................8
..........................................................................................................................................8
2.CARACTERIZAO DO PLANTEL EXISTENTE....................................................8
2.1. Condies Antropomtricas: estatura, peso, composio corporal, IMC; Dimetro
Palmar Esq/Dir..................................................................................................................8
2.4.Capacidades de Aprendizagem: compreenso, capacidade de observar e analisar; ...9
2.5.Prontido para o Desempenho como disposio para o esforo, persistncia,
aplicao no treino, tolerncia frustrao, reaco com prontido s directrizes dos
tcnicos; ............................................................................................................................9
2.6.Capacidades Cognitivas como concentrao, inteligncia motora (gesto das
capacidades fsicas e emocionais durante a competio), criatividade, capacidade
tctica; ...............................................................................................................................9
2.7.Factores Afectivos como estabilidade psicolgica, disposio para competir, poder
de dominar o stress, poder de dominar os factores extrnsecos ao terreno de jogo; .........9
2.8.Factores Sociais como assumir papis (liderana, cooperativa, criativa, expressiva).9
3.Determinao do plantel Iniciados poca 2013 2014..................................................9
3.1.Estrutura da equipa de trabalho ..................................................................................9
1.........................................................................................................................................9
Tcnico Principal ............................................................................................................9
Ruben Gonalves Pereira...................................................................................................9
1.........................................................................................................................................9
Tcnico-Adjunto...............................................................................................................9
Miguel Curtas....................................................................................................................9
1.........................................................................................................................................9
Tcnico de Guarda-Redes.................................................................................................9
1.........................................................................................................................................9
Director de Escalo...........................................................................................................9
Teixeira..............................................................................................................................9
2.........................................................................................................................................9
Seccionista........................................................................................................................9
1.........................................................................................................................................9
Fisioterapeuta a tempo parcial..........................................................................................9
1.........................................................................................................................................9
Ortopedista a tempo parcial..............................................................................................9
Clinica ?.............................................................................................................................9
2.........................................................................................................................................9
Elementos de Estatstica...................................................................................................9
Helena Nogueira/ ..............................................................................................................9
1.........................................................................................................................................9
Elemento para Vdeo.......................................................................................................9
20.......................................................................................................................................9
Jogadores (podem ser at 25)............................................................................................9
3.2.Seleco de jogadores exteriores ao plantel que encaixem nos postos em dfice, que
tragam acrescento de qualidade equipa;.......................................................................10
Atleta / Clube...................................................................................................................10
Posio.............................................................................................................................10
3.3.Seleco dos jogadores existentes no plantel;...........................................................10
Nome...............................................................................................................................10

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IDADE.............................................................................................................................10
Anos de Clube.................................................................................................................10
Posio.............................................................................................................................10
Guarda-Redes..................................................................................................................10
Guarda-Redes..................................................................................................................10
Guarda-Redes..................................................................................................................10
PE.....................................................................................................................................10
PE.....................................................................................................................................10
PE.....................................................................................................................................10
LE....................................................................................................................................10
LE....................................................................................................................................10
LE....................................................................................................................................10
C.......................................................................................................................................10
C.......................................................................................................................................10
C.......................................................................................................................................10
LD....................................................................................................................................10
LD....................................................................................................................................10
LD....................................................................................................................................10
PD....................................................................................................................................10
PD....................................................................................................................................10
PD....................................................................................................................................10
PV....................................................................................................................................10
PV....................................................................................................................................10
PV....................................................................................................................................10
UNIV...............................................................................................................................10
UNIV...............................................................................................................................10
3.4.Dispensas e Sadas Justificaes...............................................................................11
3.4.1.Sadas......................................................................................................................11
3.4.2.Dispensas................................................................................................................11
4.objectivos......................................................................................................................11
4.1.Objectivo Geral:........................................................................................................11
Ganhar o mximo de jogos de uma forma consolidada ano 2013/2014..........................11
4.2.Objectivos especficos...............................................................................................11
- Assiduidade elevada;.....................................................................................................11
- Interiorizar o modelo de jogo do GAIA;.......................................................................11
- Introduzir mais atletas nas Seleces Nacionais;..........................................................11
- Objectivar as competncias de cada atleta;...................................................................11
- Melhorar os ndices de confiana e personalidade;.......................................................11
- Criar Hbitos de uma boa circulao;...........................................................................11
- Jogar com objectivos e definies tcticas;...................................................................11
- Eficcia ao utilizar 2/3 tipos de defesas;.......................................................................11
- Saber interpretar os diversos tipos de defesa dos adversrios e como ultrapassa-los;. .11
- Apoiar os escales de Formao;..................................................................................11
- Ser boas referncias para todos os atletas da formao;...............................................11
- Participar em aces de divulgao do Clube;..............................................................11
- Participar em aces de Publicidade e Sponsorizao do Clube;.................................11
........................................................................................................................................11
5.Incio de poca:............................................................................................................11
26 de Agosto - Segunda Feira 10.00.............................................................................11
6. Horrios de Treino:......................................................................................................11
Segunda-Feira ................................................................................................................11

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18.30 20.00...................................................................................................................11
Quarta-Feira.....................................................................................................................11
18.30 20.00...................................................................................................................11
Sexta-Feira.......................................................................................................................11
18.30 20.00...................................................................................................................11
Sbado.............................................................................................................................11
7.Musculao:..................................................................................................................12
- 2 a 3 vezes 45 por Semana ( Horrios de acordo com cada atleta)............................12
2 Vezes ( Segunda-Feira e Quarta-Feira)........................................................................12
3 vezes ( Segunda-Feira; Tera Feira e Sexta-Feira).......................................................12
8. Materiais LOGSTICOS:............................................................................................12
8.1.TREINO.....................................................................................................................12
20 bolas de Andebol ( pelo menos 2 bolas oficiais);.................................................12
6 bolas lastradas de 1KG;..........................................................................................12
2 conjuntos de 8 coletes;............................................................................................12
24 cones, ...................................................................................................................12
12 Elsticos tipo cinta;...............................................................................................12
3 conjuntos de 20 TShirts (Treino); (OBRIGATRIO).........................................12
2 Suportes de Garrafas................................................................................................12
8.2.JOGOS.......................................................................................................................12
2 Conjuntos (14+3 de Guarda-Redes) de Equipamentos ( Alternativo com cor
contrastante).....................................................................................................................12
Fatos de Treino 20.....................................................................................................12
Sweats 20..................................................................................................................12
Plos 20.....................................................................................................................12
9. Estgios........................................................................................................................12
9.1. 1 ESTGIO.............................................................................................................12
Data: 26 de Agosto (Segunda-Feira) a 31 de Agosto (Sbado);.....................................12
Local: Vila Nova de Gaia...............................................................................................12
Alojamento: Casas prprias............................................................................................12
Alimentao: Casa .........................................................................................................12
Treinos: Treinos Bidirios Exterior e Pavilho (de Tarde)............................................12
9.2.2 ESTGIO..............................................................................................................13
Data: 16 a 21 de Dezembro e 26 a 31 de Dezembro.......................................................13
Local: Gaia......................................................................................................................13
Alojamento: a definir.......................................................................................................13
Alimentao: a definir.....................................................................................................13
Treinos: F.C.Gaia (Manh e tarde em horrios a combinar)...........................................13
9.3.3 Estgio...................................................................................................................13
Data: Pscoa....................................................................................................................13
Torneio de ANDEGAIA? Ou outro.................................................................................13
10. Provas Oficiais e Particulares....................................................................................13
10.1.Torneio Triangular (casa)........................................................................................13
10.2.Campeonato Nacional 1 FASE............................................................................13
10.3.Campeonato Nacional 2 FASE............................................................................13
10.5.Torneio de Pscoa (ANDEGAIA) inserido em Estgio..........................................13
10.6.Taa de Encerramento.............................................................................................13
10.7.Torneios de Andebol de Praia/Torneio em Espanha...............................................13

10

10

1. Introduo
Este dossier insere-se no mbito do Projecto do Clube, Futebol Clube de Gaia,
para 2013 2014.
Atravs dele, pretendo traduzir, o mais adequado possvel, todos os
passos e linhas orientadoras a utilizar na estruturao, conduo, controlo
e avaliao de todo o processo ensino-aprendizagem, a utilizar ao longo
deste ano desportivo, 2013/2014, com o escalo de Iniciados Masculinos
que volto a assumir responsabilidades.
Igualmente pretendo que este dossier no seja um registo e armazm de
dados, de forma estereotipada e preconcebida de ideias e conceitos, mas
que funcione igualmente como um espelho ou um reflexo integral da minha
experincia pessoal no Andebol. Penso tambm que este dossier, no tem
ambio de ser uma Bblia com toda a verdade na metodologia educativa
e desportiva, mas simplesmente um documento de orientao para a
minha carreira de Treinador e porque no no Treinador que no futuro
trabalhar com estes atletas, ou com este escalo.
Sabendo de antemo que cada universo de atletas inseridos num clube, so
nicos, as estratgias e mtodos de ensino- aprendizagens neste clube
no tm de funcionar de igual modo, noutro clube no futuro.
Torna-se tambm um desafio s minhas capacidades de tornar prticos os
conhecimentos adquiridos na teoria e de teorizar os conhecimentos
adquiridos na prtica da vida e do desporto.
Pretendo igualmente no constatar apenas os meus erros, mas procurar
aprender com a sua anlise e reflexo, fomentando uma interveno
criativa e didctico metodolgica adequada s necessidades motoras,
cognitivas e afectivas dos atletas.

10

Como agente mediador entre o Andebol Masculino e o meio envolvente,

assumo o meu papel de dignificar a cincia que represento, atravs dos
meios disponveis. Para isso tenho determinao e convico na minha
postura como profissional da rea, no apenas na formao educativa que
me foi incumbida, assente numa experincia profissional de 26 anos ligado
ao Andebol Feminino e Masculino, mas acima de tudo assente numa
formao e aprendizagem contnua ao longo dos tempos. O que hoje sei,
no pode ser igual ao que saberei amanh. Temos que lutar por um ensino
do Andebol cada vez com mais qualidade, pensando sempre em primeiro
lugar no que mais importante para os atletas, numa perspectiva que
sero os Homens de amanh, e ns temos responsabilidades nisso.
Portanto, este dossier antes de mais, uma obra pessoal na qual estar
patenteada a minha atitude, o meu trabalho, disposio e estado de
esprito face realizao das tarefas como treinador que so requeridas,
para o sucesso do ensino aprendizagem, e porque no diz-lo dos
resultados desportivos.

2. CARACTERIZAO DO PLANTEL EXISTENTE

2.1.

Condies Antropomtricas: estatura, peso, composio corporal,

IMC; Dimetro Palmar Esq/Dir.

Ver Grelha de Controlo n1

2.2.

Caractersticas Fsicas: como resistncia aerbia e anaerbica e

mista, fora superior, Inferior, Mdia, Velocidade, Velocidade de
reaco, Agilidade, potncia, flexibilidade;

Ver Grelha de Controlo n2 (Testes Fsicos)

2.3.

Condies Tcnico-motoras: em relao capacidade de

equilbrio, Coordenao culo-manual e culo-pedal.

Ver Grelha de Controlo n3

10

2.4.

Capacidades de Aprendizagem: compreenso, capacidade de

observar e analisar;

Ver grelha de Controlo n4

2.5.

Prontido para o Desempenho como disposio para o esforo,

persistncia, aplicao no treino, tolerncia frustrao, reaco
com prontido s directrizes dos tcnicos;

Ver grelha de Controlo n5

2.6.

10

Capacidades Cognitivas como concentrao, inteligncia motora

(gesto das capacidades fsicas e emocionais durante a competio),
criatividade, capacidade tctica;

Ver grelha de Controlo n6

2.7.

Factores Afectivos como estabilidade psicolgica, disposio para

competir, poder de dominar o stress, poder de dominar os factores
extrnsecos ao terreno de jogo;

Ver grelha de Controlo n7

2.8.

Factores Sociais como assumir papis (liderana, cooperativa,

criativa, expressiva).

Ver grelha de Controlo n8

3. Determinao do plantel Iniciados poca 2013 2014
3.1.

Estrutura da equipa de trabalho

1
Tcnico Principal
1
Tcnico-Adjunto
1
Tcnico de Guarda-Redes
1
Director de Escalo
2
Seccionista
1
Fisioterapeuta a tempo parcial
1
Ortopedista a tempo parcial
2
Elementos de Estatstica
1
Elemento para Vdeo
20 Jogadores (podem ser at 25)

Ruben Gonalves Pereira

Miguel Curtas
Teixeira
Clinica ?
Helena Nogueira/

3.2.

Seleco de jogadores exteriores ao plantel que encaixem nos

postos em dfice, que tragam acrescento de qualidade equipa;

Atleta / Clube

3.3.
Nome

Posio

Seleco dos jogadores existentes no plantel;

IDADE
Anos de Clube
Posio
Guarda-Redes
Guarda-Redes
Guarda-Redes
PE
PE
PE
LE
LE
LE
C
C
C
LD
LD
LD
PD
PD
PD
PV
PV
PV
UNIV.
UNIV.

10

3.4.

Dispensas e Sadas Justificaes

3.4.1. Sadas
3.4.2. Dispensas

4. OBJECTIVOS
4.1.

10

Objectivo Geral:

Ganhar o mximo de jogos de uma forma consolidada ano 2013/2014.

4.2.

Objectivos especficos

- Assiduidade elevada;
- Interiorizar o modelo de jogo do GAIA;
- Introduzir mais atletas nas Seleces Nacionais;
- Objectivar as competncias de cada atleta;
- Melhorar os ndices de confiana e personalidade;
- Criar Hbitos de uma boa circulao;
- Jogar com objectivos e definies tcticas;
- Eficcia ao utilizar 2/3 tipos de defesas;
- Saber interpretar os diversos tipos de defesa dos adversrios e como
ultrapassa-los;
- Apoiar os escales de Formao;
- Ser boas referncias para todos os atletas da formao;
- Participar em aces de divulgao do Clube;
- Participar em aces de Publicidade e Sponsorizao do Clube;

5. INCIO DE POCA:
26 de Agosto - Segunda Feira 10.00

6. HORRIOS DE TREINO:
Segunda-Feira

18.30 20.00

Quarta-Feira

18.30 20.00

Sexta-Feira
Sbado

18.30 20.00

7. MUSCULAO:
- 2 a 3 vezes 45 por Semana ( Horrios de acordo com cada atleta).
2 Vezes ( Segunda-Feira e Quarta-Feira)
3 vezes ( Segunda-Feira; Tera Feira e Sexta-Feira)
10
8.
8.1.

MATERIAIS LOGSTICOS:
TREINO

20 bolas de Andebol ( pelo menos 2 bolas oficiais);

6 bolas lastradas de 1KG;
2 conjuntos de 8 coletes;
24 cones,
12 Elsticos tipo cinta;
3 conjuntos de 20 TShirts (Treino); (OBRIGATRIO)
2 Suportes de Garrafas

8.2.

JOGOS

2 Conjuntos (14+3 de Guarda-Redes) de Equipamentos ( Alternativo com

cor contrastante)
Fatos de Treino 20
Sweats 20
Plos 20

9. ESTGIOS
9.1.
1 ESTGIO
Data: 26 de Agosto (Segunda-Feira) a 31 de Agosto (Sbado);
Local: Vila Nova de Gaia
Alojamento: Casas prprias
Alimentao: Casa
Treinos: Treinos Bidirios Exterior e Pavilho (de Tarde)

9.2.

2 ESTGIO

Data: 16 a 21 de Dezembro e 26 a 31 de Dezembro

Local: Gaia
Alojamento: a definir
Alimentao: a definir
Treinos: F.C.Gaia (Manh e tarde em horrios a combinar)

9.3.

3 Estgio

10

Data: Pscoa
Torneio de ANDEGAIA? Ou outro

10. PROVAS OFICIAIS E PARTICULARES

10.1. Torneio Triangular (casa)
10.2. Campeonato Nacional 1 FASE
10.3. Campeonato Nacional 2 FASE
10.4. Campeonato Regional da Associao de Andebol do Porto.
10.5. Torneio de Pscoa (ANDEGAIA) inserido em Estgio
10.6. Taa de Encerramento
10.7. Torneios de Andebol de Praia/Torneio em Espanha

A Equipa Tcnica
__________________________ Ruben Pereira

__________________________ Miguel Curtas

___________________________ Jos Teixeira (Diretor)

DATA: 30/07/2013

10