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Concursos e Emprego 25/06/2013 09h00 - Atualizado em 25/06/2013 09h00

Saiba como evitar problemas de concentrao durante o estudo

Lia Salgado fala sobre situaes que podem atrapalhar o rendimento. Falta de prioridades, monotonia e necessidades fisiolgicas so fatores.
Do G1, em So Paulo
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Na coluna de vdeo desta semana, a especialista em concursos Lia Salgado* fala sobre situaes que tiram a concentrao dos candidatos na hora de estudar para concursos pblicos. Assista ao vdeo ao lado Mande dvidas sobre concursos no espao para comentrios; perguntas selecionadas sero respondidas em coluna quinzenal Muitas pessoas acreditam que tm problemas de concentrao, mas, segundo Lia, a maioria no tem reais dificuldades e podem melhorar o desempenho se prestarem ateno em apenas trs fatores: falta de prioridades, monotonia e necessidades fisiolgicas. De acordo com a especialista, esses fatores interferem na capacidade de manter o foco nos estudos e podem ser resolvidos com planejamento e organizao. Falta de prioridades Segundo Lia, quando o candidato no define o foco, o crebro fica sem saber se deve apenas pensar no estudo ou tambm em outras tarefas que devem ser realizadas. A especialista lembra que importante definir o horrio de incio e fim do estudo e como sero os intervalos. "Dessa forma voc informa ao crebro que depois daquele horrio ele poder cuidar das outras tarefas", ressalta. Para manter o cronograma, o candidato deve fazer um quadro de horrios com planejamento das matrias por ms para definir as prioridades durante o perodo de estudo. saiba mais VEJA COLUNAS ANTERIORES Veja passo a passo para fazer plano de estudos para prestar concursos Veja dicas para 7 concursos previstos para 2013 Veja 10 passos para estudar para concursos pblicos Confira respostas para 10 dvidas frequentes sobre concursos Monotonia "Imagina se eu fizer vdeos falando baixo, com o mesmo tom de voz e sem me mexer. Ser que voc ficaria aqui comigo ou iria embora? A mesma coisa acontece se voc resolver estudar somente lendo a matria. Vai dando um sono e isso timo para quem tem problema para dormir", diz Lia.
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Segundo ela, os candidatos devem ter uma postura ativa diante do estudo. A especialista sugere a leitura da teoria e, logo aps o trmino do contedo, a realizao de exerccios com consulta. "Assim, voc est se mexendo e mantm o crebro atento ao trabalho realizado." Ao terminar o estudo de cada disciplina, o candidato precisa rever o contedo para fazer as fichas-resumo. "No concurso pblico, precisamos de sucessivas repeties para fixar o contedo", diz. Com essa estratgia, o estudo ficar mais dinmico e o crebro ficar atento e interessado. Necessidades fisiolgicas Fome, sono, sede, calor, frio e vontade de ir ao banheiro podem atrapalhar o estudo, j que difcil para o crebro manter a concentrao com demandas fsicas que solicitam ateno e soluo. "O ideal que voc se organize para que antes do horrio de estudar tudo isso esteja resolvido", afirma Lia. Agora, se durante o perodo de estudo acontecer algum imprevisto, a especialista ressalta que prefervel que o candidato interrompa o estudo e resolva o desconforto para voltar e seguir com mais qualidade. *Lia Salgado, colunista do G1, fiscal de rendas do municpio do Rio de Janeiro, consultora em concursos pblicos e autora do livro Como vencer a maratona dos concursos pblicos tpicos: Lia Salgado veja tambm Manifestaes pelo Brasil: um jogo de ligar pontos Milhares de pessoas insatisfeitas com tantas coisas no pas, mas que reclamavam isoladamente e sem resultado, descobriram a prpria voz. 24/06/2013

O que melhor para o candidato: prova 'fcil' ou 'difcil'? Veja dicas 18/06/2013 Tire dvidas sobre contedo programtico cobrado em concursos Lia Salgado responde perguntas dos internautas em vdeo. Especialista ainda fala sobre cobrana na prova e retificao de editais. 11/06/2013

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Veja dicas de concursos por nvel de formao e rea de atuao 13/06/2013 publicidade

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Cristiano Pimenta h 8 meses Ol Lia Salgado, sou Engenheiro Mecnico e este ano estou estudando integralmente para concursos. Gostaria de saber qual a melhor maneira que eu posso estudar disciplinas como direito administrativo e direito constitucional. No estou trabalhando e no tenho condies de pagar um cursinho preparatrio. Obrigado.
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Anna Muraro h 8 meses Lia, gostaria de saber, em que ano da minha faculdade devo pensar em prestar um concurso pblico ? Os concursos demoram para sair os resultados?
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Adriana Silva h 8 meses Muito boa as dicas, Lia iniciei os estudos e gostaria de saber sites seguros, pois no momento no tenho como pagar cursinho!
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Marcela Matos h 7 meses Sou advogada e quero prestar concurso para Magistratura e MP Estadual. Ainda no tenho tempo de prtica jurdica. Quero iniciar a prtica jurdica no segundo semestre de 2013. Qual o nmero mnimo de peas privativas de advogado que devo ter? Se a data de todas as peas forem no segundo semestre de 2013, conta como 1 ano ou somente 6 meses de prtica? Que documentos devo apresentar para comprovar o tempo de prtica jurdica?
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Marcus Alves h 8 meses Ol Lia, Sou Marcus, estudante de ADM e com objetivo de ser funcionrio pblico de nvel mdio. O meu desejo ter um emprego pblico at o final de 2014 com o renda de trs salrios-mnimos. Para conciliar com minha rotina posso reservar trs de estudo por dia para concursos. Selecionei as seguintes matrias: Portugus, Matemtica, Informtica, Raciocnio Lgico, Atualidades e Noes de Direito. Mas no tenho o concurso especfico em mente. Gostaria de saber se o que j fiz est ideal e quais as suas sugestes. Abraos, Marcus Vinicius
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Karyne Papadimitriou h 8 meses Acho q preciso de ajuda! Nunca nenhum plano de estudo fez efeito pra mim. Parece q tudo q se torna obrigao eu no consigo manter. Agora, estudando pra concurso, eu fao planos de estudo para o ms, depois fao s para a semana e nunca consigo fazer. Acho q me falta disciplina; atualmente estudo em casa e isso n deve estar me fazendo ter disciplina. Acho q se me matriculasse num cursinho seria melhor, mas no ltimo faltava vrias aulas. Sofro comigo mesma, por eu ser/estar assim. Funciono mto bem sob presso! Se algo me deixa nervosa, me refugio nos estudos e estudo c/ + gs! Vai entender...
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Raquel Medina h 8 meses Oi Lia, sou sua seguidora assdua. Estou estudando atravs de um curso online. Gostaria de saber o que os especialistas dizem sobre essa modalidade de curso. Acho bem interessante o fato de poder visualizar o vdeo de cada disciplina inmeras vezes,mas mesmo assim fico na dvida se melhor fazer presencial ou online. Aqui em Braslia o curso online virou febre e vejo que cada dia mais surgem novos cursos nessa modalidade, ser que aprova mesmo? Seria muito interessante uma matria sobre esse assunto. Obrigada!
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Elaine Santos h 8 meses Ol Lia.Tudo bem? Parabns pela coluna, est me ajudando muito ....Tenho dvidas em relao a elaborao de simulados; posso resolver provas completas da banca e das matrias do meu edital como forma de simulado? Muito obrigado!
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