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Informaes aos participantes

Caro participante no Gers Granfondo Cycling Road,

Antes de ler este documento, onde encontrar todas as informaes
pertinentes e fundamentais para uma participao segura no evento, saiba que
um prazer contarmos com a sua presena. O nosso maior desejo que, no
regresso a casa, sinta uma satisfao to grande como a de todos os que
ajudaram a levar a cabo o Gers Granfondo Cycling Road.


TERMO DE RESPONSABILIDADE:

- Todos os participantes so OBRIGADOS a entregar o Termo de
Responsabilidade DEVIDAMENTE ASSINADO, conforme o documento de
identificao, no levantamento do Kit. Este Termo de Responsabilidade segue
em anexo no e-mail.
- Qualquer participante que pretenda levantar o Kit de outro participante ter de
entregar o Termo de Responsabilidade desse outro devidamente assinado e
apresentar um documento de identificao.


HORRIOS:

- Os KITS podem ser levantados no sbado dia 7 de Junho na sede da
Bikeservice, na Rua Gomes de Amorim, n 143, Pvoa de Varzim (frente ao
restaurante Tourigalo), entre as 15 e as 19 horas. Ou, no fim-de-semana da
prova no SECRETARIADO da mesma, no Gers.
- O SECRETARIADO, localizado no Centro de Animao Termal do Gers,
abre no sbado 14 de Junho das 10 s 13 horas e das 14 s 22 horas. No
domingo 15 de Junho abre das 6h30 s 8h.
- A ABERTURA do parque da partida ser s 7h30 de domingo 15 de Junho.
- A PARTIDA da prova ser s 8h30 em ponto de domingo 15 de Junho.
- A CERIMNIA de pdio e de entrega de prmios inicia-se s 15 horas.
obrigatria a comparncia dos premiados, sob pena de no lhes ser entregue o
prmio.


PERCURSO E CUIDADOS ESPECIAIS:

- OBRIGATRIA a passagem de todos os participantes sob o prtico de
partida sob pena de desclassificao.
- Os primeiros 6 km, na descida at s pontes, so NEUTRALIZADOS.
- Aos 51 km d-se a separao do Granfondo e do Mediofondo, no Alto da
Portela do Vade.


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No Granfondo:
- CUIDADO na descida do Mezio para o Soajo, dos 80 km aos 90 km, pois a
descida perigosa e pode haver gado na estrada.
- MUITO CUIDADO na descida para a Vila do Gers, dos 135 km aos 140 km,
desde Leonte ate ao Vidoeiro, por causa dos ganchos apertados e do piso em
paralelo.
- ATENO s curvas apertadas na descida da Pedra Bela para a Ermida, dos
144 km aos 152 km.

No Mediofondo:
- Alertamos para terem ESPECIAL CUIDADO na descida da Barragem de
Vilarinho das Furnas, dos 88 km aos 95 km.
- Na descida para o Gers, depois do Alto da Junceda, entre os 100 km e os
108 km, preciso MUITA ATENO estrada estreita, com curvas e
contracurvas e precipcios.

- A todos ALERTAMOS para a possibilidade de haver GADO NA ESTRADA.
- Devem respeitar a SINALIZAO da organizao, nomeadamente as placas
de perigo.
- Todas as subidas tm a indicao da DISTNCIA desde o primeiro
quilmetro, por ordem decrescente, assim como a percentagem de
INCLINAO mdia de cada quilmetro.


ABASTECIMENTOS:

- H quatro postos de abastecimento, colocados aos km 50, 80, 100 e 130.


CHIP/CRONOMETRAGEM:

- FRONTAL E DORSAL SO OBRIGATRIOS. no frontal que se encontra
inserido o CHIP electrnico atravs do qual estabelecida a classificao e a
cronometragem dos tempos.


TRNSITO AUTOMVEL:

- No dia da prova, o trnsito estar INTERDITO a 1,5 km da Vila do Gers.
Ser desviado por um percurso alternativo, estando indicados os parques de
estacionamento prximos da partida.


APOIO MDICO:

- O APOIO MDICO ser prestado por quatro mdicos e quatro enfermeiros do
Centro Hospitalar So Joo, no Porto, alm de Bombeiros e Cruz Vermelha de
Terras de Bouro, Amares, Vila Verde, Ponte da Barca e Arcos de Valdevez,
num total de 12 ambulncias. A estes meios juntam-se ainda os 30
motociclistas do Moto Clube do Porto e do Moto Clube dos Arcos de Valdevez.
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PRMIOS:

- No GRANFONDO E MEDIOFONDO MASCULINOS sero premiados os 3
primeiros classificados em todos os escales.

Escales:
- Elites, at aos 29 anos.
- Master A, 30 a 39 anos.
- Master B, 40 a 49 anos.
- Master C, 50 a 59 anos.
- Master D, mais de 60 anos.

- No GRANFONDO E MEDIOFONDO FEMININOS sero premiadas as trs
primeiras de cada distncia, sem distino de idades.

- Haver trofus para AS TRS PRIMEIRAS EQUIPAS. Para esta
classificao so considerados os quatro melhores tempos de cada equipa,
sem distino de escales.


CONSELHOS:

- Esta uma prova aberta ao trnsito, pelo que imperioso cumprir
escrupulosamente as regras do CDIGO DA ESTRADA.
- ALIMENTAO E HIDRATAO: muito importante recordar a velha
mxima do ciclismo que nos manda comer antes de ter fome e beber antes de
ter sede. Aconselhamos cada participante a transportar consigo barras
energticas ou gel.
- ANDAMENTOS: convm utilizar desmultiplicaes leves, casos de 11x27 e
34x50, principalmente para a distncia Granfondo.
- Apesar de a organizao disponibilizar assistncia mecnica, os carros de
apoio neutro podem encontrar-se longe do respectivo grupo, pelo que os
participantes devem ir OBRIGATORIAMENTE MUNIDOS de 1 ou 2 cmaras-
de-ar, desmontas, bomba e/ou CO2.
- Nos dias que antecedem a prova devem VERIFICAR o estado geral da
bicicleta e em particular dos traves, pneus e corrente.
- Durante a prova, cada participante dever optar pelo ANDAMENTO MAIS
ADEQUADO ao seu estado de forma, escolhendo um grupo com um
andamento semelhante ao seu, regulando as foras e evitando expor-se a um
desgaste excessivo que, em ltimo caso, possa impedi-lo de chegar ao final.


CARROS DE APOIO:

- So completamente PROIBIDOS os carros de apoio de equipas ou
individuais.
- A organizao dispe de viaturas de APOIO NEUTRO, carros e motos, que
transportam rodas. As motos tambm levam gua.


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DESISTNCIAS:

- Os participantes que desistirem a meio do percurso tero dois mini-autocarros
e um CARRO-VASSOURA para os transportar para a zona de meta.


BANHOS E ALMOO VOLANTE:

- Os BANHOS, no final da prova, so no Centro de Animao Termal, junto
meta, e nas Piscinas Adelaide Ribeiro, que se encontram devidamente
assinaladas, e com o apoio dos Militares.
- ALMOO volante (pasta recovery) no Centro de Animao Termal, pode ser
recolhido a partir das 12h30.
- Troca de RODAS no final da prova junto linha de meta.


CAMINHADAS E DIVERSO PARA MIDOS E GRADOS:

- Durante o Gers Granfondo, a associao Gers Viver Turismo vai
proporcionar vrias opes de lazer e divertimento para os acompanhantes.
disposio de midos e grados haver uma Feira Moda Antiga, a feira da
Lamparina, bem como caminhadas guiadas e pinturas faciais gratuitas.
Saiba mais no site www.geres.pt.


CONTACTO DE EMERGNCIA:

- Se, durante a prova, por qualquer motivo, for necessrio, podem
CONTACTAR A ORGANIZAO atravs do telemvel 914585391 (Rui
Marta).

Uma recomendao final para o RESPEITO PELO AMBIENTE e a proibio
de deixar lixo na estrada ou nas bermas. Lembre-se que vai pedalar numa
maravilha natural e vai querer que se mantenha como tal.


A ORGANIZAO