PROFESSOR: EDNALDO HOMOBONO ALUNA: DENISE LIMA DO ROSRIO DISCIPLINA: FUNDAMENTOS DA FISIOTERAPIA APLICADA A E.F. E DESPORTO. PRINCIPAIS LESES NO ESPORTE FRATURA CONCEITO Fratura uma leso potencialmente grave, danificando no apenas o osso, mas tambm as partes moles que circundam a rea, como: tendes, ligamentos, msculos, nervos, vasos sanguneos e pele. TIPOS Transversais, oblquas, espirais ou cominutivas. uando a e!tremidade "ssea perfura a pele, a fratura denominada aberta ou e!posta, quandoa pele no danificada, a fratura simples ou fec#ada. $as fraturas e!postas, e!iste um grande risco de infec%o do osso. & fratura que envolve uma superfcie articular ad'acente denominada fratura articular. Fraturas por avulso so aquelas em que a unio do osso com msculo (tendo) ou ligamento desfeita. *s diferentes tipos de fratura por deslocamento so angula%o, rota%o e encurtamento. QUADRO CLNICO +squimose e inc#a%o progressivo na rea lesada ,ensibilidade e dor em volta da leso, causadas por movimenta%o e sobrecarga do membro. -eformidade e mobilidade anormal do osso fraturado +dema +spasmo muscular. .ovimento anormal e crepita%o /erda da fun%o TRATAMENTO 0obrir a leso aberta com compressas estreis, bandagens ou panos limpos, imobili1ar o membro com gesso ou tala, elevar o membro lesado, encamin#ar ao mdico. LUXAO CONCEITO ,o leses articulares nas quais ocorre uma perda constante de contato das superfcies articulares, perdendo toda a apro!ima%o. & sublu!a%o ocorre quando as superfcies articulares so parcialmente separadas, mas ainda fica alguma parte de cada superfcie em contato. TIPOS 2u!a%o traumtica, #abitual, patol"gica e cong3nita QUADRO CLNICO Dor Limitao funcional Edema Derrame sanguneo Deformidade Fixao com certa elasticidade Cavidade articular vazia Cndilo articular em posio anormal TRATAMENTO 0onservador, constituindo da redu%o imediata da lu!a%o e imobili1a%o a curto pra1o ENTORSE CONCEITO ,o leses nos ligamentos, tendes ou msculos,os quais so adquiridas com movimentos e!cessivos ou anormais TIPOS /rimeiro grau, segundo grau e terceiro grau e pode variar de um pequena ruptura de poucas fibras sem perda de integridade do ligamento a uma ruptura completa do ligamento, esta classificado como: 4uptura longitudinais, transversais ou oblquas QUADRO CLNICO -ores, freq5entemente difusas (estiramento da cpsula), dores 6 presso nos pontos de inser%o ligamentosa, dores 6 e!tenso. 2imita%o da fun%o +dema TRATAMENTO Crioterapia, bandagem elstica gelada e massagem linftica TENDINITE CONCEITO 7 um termo clnico aplicado para quase qualquer dor inflama%o ou irrita%o nas estruturas dos tendes, bain#a sinovial e bolsa ad'acente. TIPOS /eritendinite: 8nflama%o apenas no tendo /eritendinite com tendinose: 8nflama%o da bain#a do tendo associada 6 degenera%o intratendnea Tendinose: -egenera%o no pr"prio tendo em decorr3ncia de #ipertrofia celular Tendinite: -egenera%o assintomtica do tendo com rompimento e resposta inflamat"ria de reparo QUADRO CLNICO 8nc#a%o, as ve1es #ematomas & dor na rea lesada aparece em atividade futuras TRATAMENTO 9aria de acordo com os diferentes estgios do processo de recupera%o: +!erccios e!c3ntricos, uso de antiinflamat"rios e aplica%o de gelo ; a <= min para redu1ir o inc#a%o e aliviar a dor, at a cirurgia. PUBALGIA CONCEITO & plvis constituda pelo sacro, c"cci!, e pelos dois ossos inominados, que so formados por uma fuso do leo, squio e pbis. & bacia plvica oferece sustenta%o aos "rgos abdominais e transmite for%as da cabe%a, bra%os e tronco 6s e!tremidades inferiores. +sse estudo se prende a uma das sete articula%es formada pelos ossos plvicos: a snfise pbica e ao pbis. &pesar de pequenos os movimentos dessa articula%o so muito importantes, ela est su'eita a leses e pode se tornar #iper ou #ipom"vel em conseq53ncia de uma leso mal curada, e ainda apresentar dor e perda de fun%o. $o se!o feminino o pbis tem grande import>ncia na #ora do parto. TIPOS /ubalgia traumtica pubalgia cr?nica QUADRO CLNICO & pubalgia tem se tornado um dos acometimentos mais comuns das leses desportivas, como resultado do stress fsico dos atletas associado a movimentos corporais compensat"rios e!ecutados durante uma atividade fsica.& dificuldade em diagnosticar e conseq5entemente tratar a pubalgia na maioria das ve1es leva a uma cronicidade do quadro, podendo assim, ocasionar uma interrup%o prematura na carreira de um esportista.@m mel#or con#ecimento de biomec>nica e gestos esportivos, especialmente no futebol, pode redu1ir dramaticamente esta sndrome entre profissionais, atravs de um programa de preven%o. 0omo osteopata conceituado, 2eopold Ausquet, baseado no estudo da din>mica das cadeias musculares, avaliou as sobrecargas e demonstrou a necessidade do funcionamento integrado das cadeias com a mobilidade adequada do pbis. TRATAMENTO * tratamento conservador da /ubalgia Traumtica, se no #ouve perda da mobilidade, pode consistir de repouso, antiinflamat"rio, gelo, cataplasma, bandagens funcionais, acupuntura, #omeopatia, fitoterapia, fisioterapia (eletroterapia, laser, ultraBsom...). ,e #ouve perda de mobilidade, # necessidade de normali1ar esta articula%o, fa1er o pbis voltar a trabal#ar numa posi%o normal. * diagn"stico comprovado atravs de testes de mobilidade e tratado atravs de manobras de normali1a%o. & /ubalgia 0r?nica tratada conservadoramente atravs da normali1a%o das estruturas articulares eCou ei!os miotensivos (postura de alongamento), restituindo o equilbrio funcional do pbis.& cirurgia est reservada aos casos em que o tratamento fisioterpico bem institudo no obtm resultados ao fim de pelo menos D meses de tratamento. ERGONOMIA DEFINIO: +studo entre o #omem e o seu trabal#o, equipamentos e meio ambiente & ergonomia surgiu 'unto com o #omem primitivo. 0om a necessidade de se proteger e sobreviver, o #omem primitivo, sem querer, come%ou a aplicar os princpios de ergonomia, ao fa1er seus utenslios de barro para tirar gua de cacimbas e co1in#ar alimentos. Fa1er o tacape para se defender ou abater animais..as, foi na revolu%o industrial que a ergonomia come%ou a surgir. $as grandes guerras ela teve uma import>ncia fundamental no desenvolvimento de armas e equipamentos blicos.0omo podemos notar, a ergonomia surgiu em fun%o da necessidade do ser #umano cada ve1 mais querer aplicar menos esfor%o fsico e mental, nas atividades dirias. ONDE PODEMOS APLICAR UM ESTUDO ERGONMICO? $o lar, no transporte, no la1er, na escola e principalmente, no trabal#o, ou se'a, em qualquer lugar +4E*$*.8& F 08G$08& -* 0*$F*4T* MAIS ERGONOMIA MENOS ESFORO FSICO E MENTAL & ergonomia tem sido fator de aumento de produtividade e da qualidade do produto bem como da qualidade de vida dos trabal#adores, na medida em que a mesma aplicada com a finalidade de mel#orar as condi%es ambientais, visando a intera%o com o ser #umano. 1-) ERGONOMIA DE CORREO &tua de maneira restrita modificando os elementos parciais do posto de trabal#o, como: -imenses, 8lumina%o, 4udo, Temperatura etc TEM EFICCIA LIMITADA 2-) ERGONOMIA DE CONCEPO 8nterfere amplamente no pro'eto do posto de trabal#o, do instrumento, da mquina ou do sistema de produ%o, organi1a%o do trabal#o e forma%o de pessoal. 3-) ERGONOMIA DE CONSCIENTIAO +nsina o trabal#ador a usufruir dos benefcios de seu posto de trabal#o Aoa postura, @so adequado de mobilirios e equipamentos, 8mplanta%o de pausas, Einstica laborativa (antes, no meio e depois da atividade). & ergonomia estuda a situa%o de trabal#o como atividade, ambientes fsicos, ilumina%o, rudo, temperatura. * posto de trabal#o, dimenses, formas, concep%o etc Auscando dar o m!imo de conforto, seguran%a e efici3ncia. +rgonomia o con'unto de con#ecimentos cientficos relativos ao #omem e necessrio para os engen#eiros conceberem ferramentas, mquinas e con'untos de trabal#o que possam ser utili1ados com o m!imo de conforto, seguran%a e efici3ncia. LEIS TRA!AL"ISTAS &provada pelo -ecretoB2ei nH ;.I;J, de <H de maio de <KID, a 02T das 2eis do Trabal#o (02T) encontraBse em vigor desde <= de novembro do mesmo ano. * seu artigo <H indica qual a matria por ela regida: L+sta 02T estatui as normas que regulam as rela%es individuais e coletivas de trabal#o, nela previstas.L $em toda a matria do direito do trabal#o est includa na 02T, sendo que algumas desde logo dela ficaram e!cludas, como os acidentes do trabal#o, e vrias outras foram sendo ob'etos de leis especiais, e!travagantes, estran#as ao te!to consolidado. .as no resta a menor dvida que a parte substancial e essencial do direito do trabal#o positivo nela se encontra. 0onstitui a 02T um verdadeiro c"digo, representativo do particularismo e da autonomia do direito do trabal#o, como ramo especial do direito, em confronto com o c#amado direito comum, geral, e os demais ramos especiais da ci3ncia 'urdica. /ela pr"pria vastido da matria legislada, 'ustificaBse este tratamento especial, com princpios pr"prios e autonomia didtica, cientfica, legislativa e 'udiciria. "#$%&'#() +mbora alguma coisa ' #ouvesse sido feita antes de <KD= no campo da legisla%o do trabal#o, no # como negar que, naqueles tempos #er"icos, muito mais fortes e numerosas foram as manifesta%es de protesto, de agita%o, de reivindica%o, do que propriamente da elabora%o legislativa. 9itorioso o movimento revolucionrio, mais superficial do que de profundidade e de radical mudan%a de estrutura, de logo se criou o .inistrio do Trabal#o e deuBse incio 6 obra legislativa. +m regime de e!ce%o, ditatorial, com o 2egislativo dissolvido, todo o poder legiferante cabia ao c#efe do Eoverno /rovis"rio, mediante simples decreto. $este perodo p"sBrevolucionrio, iaBse constituindo o novo direito do trabal#o, no campo legislativo, atravs de decretos, regulamentos, portarias, instru%es, num verdadeiro tumulto de cria%o, que mais lembrava uma babel de normas 'urdicas, no raro conflitantes e contradit"rias. &o prefaciar um livro, em <KDM, que procurava reali1ar entre n"s uma das primeiras tentativas de consolida%o das leis trabal#istas, escrevia *liveira 9iana: L$ossa legisla%o social foi elaborada quase de um mpeto, como numa febre legiferante. $o de modo algum obra de um s" indivduo, nem mesmo de alguns tcnicos do .inistrio. 7 obra de muitos, surgiu de uma colabora%o quase an?nima de todos os interessados, patres e empregados, principalmente. 0omo quer que se'a, de uma forma ou de outra, podemos reali1ar, em cerca de quatro anos, a elabora%o de todo este vasto comple!o 'urdico, que forma a legisla%o social vigente... 7 um edifcio enorme e imponente, a que falta sem dvida o que se c#ama propriamente acabamento. -a sua vastido, da sua comple!idade, do seu valor, o presente volume permitir uma aprecia%o de con'unto e, por isso mesmo, mais 'usta e segura. $o se diga que demasiadamente copiosa ou abundante: porque no o menos que a dos outros povos mais adiantados do que n"s.L &ndou bem *liveira 9iana ao aludir ao que c#amou de Lfebre legiferanteL daqueles primeiros anos p"sB<KD=. Faltou sistemati1a%o aos te!tos legais, aparecendo aqui e ali certa contradi%o entre eles. $em sempre os princpios norteadores da lei eram os mesmos, acarretando alguma confuso ao intrprete. Tambm no era boa a tcnica legislativa, ' que as leis eram elaboradas ao sabor da opinio e das tend3ncias do ministro que se encontrasse 6 testa da pasta. 0ontudo, muita coisa se salvou pela continuidade de alguns tcnicos 6 frente das comisses legislativas. 0om duas constitui%es de permeio (<KDI e <KDN), eis que em JK de 'aneiro de <KIJ foi designada, pela /ortaria nH NK<, uma comisso de de1 membros para Lestudar e organi1ar um antepro'eto de 02T das 2eis de /rote%o ao Trabal#o e de /revid3ncia ,ocialL. 2ogo ao incio da tarefa dividiuBse a comisso em duas: uma ficou com as leis do trabal#o e a outra com as leis da previd3ncia. ,omente a primeira levou a termo a sua incumb3ncia, encamin#ando ao ministro do Trabal#o o antepro'eto, com a e!posi%o de motivos datada de ; de novembro do mesmo ano. /ublicado o antepro'eto no Dirio Oficial de ; de 'aneiro de <KID para receber sugestes de empregados e empregadores, mormente atravs de seus "rgos de classe, c#egaram elas a cerca de duas mil. O a D< de mar%o estava ultimada a tarefa, vindo a 02T das 2eis do Trabal#o a ser aprovada pelo -ecretoB2ei nH ;.I;J, de <H de maio de <KID, para entrar em vigor a <= de novembro. .as somente a J< de agosto foi o seu te!to final publicado no Dirio Oficial da Unio. $o p?de a comisso fugir 6 necessidade de inovar e de criar matria legislativa nova. uando da publica%o do antepro'eto foi criticada por isso, porm a crtica foi inepta e inoperante. uando da promulga%o da 02T, formaramBse logo tr3s correntes, em resposta 6 indaga%o: c"digo ou consolida%oP -i1ia a primeira B declarandoBse tratarBse de um c"digo B que consolidar coordenar, conglobar, aparar as arestas das leis e!istentes, mas no inovar, reformar, criar novos direitos e obriga%es para ningum, alm dos ' contidos nas leis consolidadas. & 02T #avia inovado, logo no era consolida%o, e sim um c"digo. & segunda corrente constituda pelos pr"prios consolidadores afirmava que se tratava de uma consolida%o, embora em sentido mais amplo e elstico, com preenc#imento de lacunas e ordena%o sistemtica dos te!tos. @ma terceira corrente B impiedosa e custica B ac#ava que no se tratava nem de uma coisa nem de outra. 02T no era, porque inegavelmente inovara, e muito: nem c"digo, por l#e faltar uma certa ordem sistemtica, limitandoBse a 'untar te!tos antigos, com repeti%es, incongru3ncias e contradi%es. -issemos atrs que a crtica era inepta e intil, porque, ao tempo da 0arta de <KDN, pelo artigo <Q=, podia o presidente da 4epblica e!pedir decretosBleis, mistos de leis e de decretos e!ecutivos. $o #avia 0>mara nem ,enado, concentrandoBse todo o /oder 2egislativo nas mos do c#efe do +stado. TratavaBse, assim, de lana caprina: saber se a comisso e!orbitara dos poderes que l#e foram conferidos pela portaria que a instituiu. *ra, em plena ditadura, com decretosBleis bai!ados diariamente, aos montes, constituiu a pol3mica em torno da nature1a 'urdica da 02T mais um desses falsos problemas formalistas, que tanto t3m desprestigiado os 'uristas perante a opinio pblica. uer di1er: no tin#a a menor conseq53ncia 'urdica saber se a 02T era c"digo ou consolida%o, porque a autoridade que a promulgou tin#a plenos poderes constitucionais para decretar ambos. 0om o /oder 2egislativo funcionando, com separa%o de compet3ncias, seria nula a 02T, porque realmente inovou, reformou, renovou, decretou matria nova, criou direito ob'etivo, que no se contin#a nas leis consolidadas. ,obre isso no # a menor dvida, mas, assim procedendo, o fe1 bem, com acerto, aproveitando a oportunidade para legislar que se oferecia. 0om a e!peri3ncia de <D anos de legisla%o do trabal#o, com a Ousti%a do Trabal#o criando direito novo todos os dias, intuitivamente 6 /etrasi1Ri, socorrendoBse do direito comparado, dos usos e costumes, da eq5idade, ' se podia, 6quela poca, ensaiar uma codifica%o das leis do trabal#o. &ssim mesmo, foi tmida a comisso, teve receio de confessar que estava legislando e codificando, mas o fe1. /ara a poca, dentro das circunst>ncias, deu ao Arasil um con'unto de leis satisfat"rio, coerente, e que vin#a coroar o sentido evolutivo da poltica do trabal#o nacional at aquele momento. Teve de legislar para a 0arta de <KDN, e isso mesmo vem confessado pela comisso a todo instante. 93Bse, pelas e!posi%es de motivos, que a 02T uma planta aut3ntica, nascida direta do solo da 0arta corporativa de <KDN, e nem alme'ava, nem pretendia outra coisa. 0onstituiu a 02T um grande progresso, verdadeiro e amplo patamar, cu'a e!peri3ncia e aplica%o permite partir para o 0"digo do Trabal#o, com esta denomina%o 6s esc>ncaras, sem receio de crticas ineptas. LER E DORT CONCEITO &s leses por esfor%os repetitivos (2+4) ou as leses por traumas cumulativos (2T0) so um grupo de doen%as causadas pelo uso e!cessivo de determinada articula%o, principalmente envolvendo as mos, os pun#os, cotovelos, ombros e 'oel#os. +ssas doen%as tem merecido destaque ultimamente devido ao aumento de casos que esto aparecendo, principalmente nas pessoas que trabal#am com computadores e vem apresentando sintomas de dor e inflama%o nas mos. /or serem doen%as que envolvem certas profisses, elas so consideradas doen%a do trabal#o e muitas ve1es levam o paciente 6 perda de dias de servi%o, bem como afetam o andamento das empresas. /or essa ra1o, as empresas esto cada ve1 mais se preocupando em orientar os funcionrios, para que esses possam se prevenir das leses. CAUSAS & causa direta parece ser o uso e!cessivo de determinadas articula%es do corpo, em geral relacionado a certas profisses. 0omo e!emplo, poderemos citar os datil"grafos, os operadores de cai!as registradoras, os profissionais da rea de computa%o, os trabal#adores de lin#as de montagem, costureiras e outros. +ssas pessoas passam #oras fa1endo o mesmo movimento com as mos ou bra%os, provocando uma inflama%o das estruturas "sseas, ou nos msculos, nos tendes ou mesmo comprimindo nervos e a circula%o. +!istem vrias doen%as que podem ser enquadradas nesse grupo 2+4, cada uma delas com uma caracterstica diferente, mas que iro levar no final aos sintomas de dor, fraque1a e fadiga das articula%es, impedindo a pessoa de trabal#ar normalmente. &lguns dos principais tipos de leses por esfor%os repetitivos so: ,ndrome do Tnel do 0arpo Tendinites dos +!tensores dos -edos Tenossinovite dos Fle!ores dos -edos Tenossinovite +stenosante (-edo em Eatil#o) +picondilite 2ateral -oen%a de uervain S*+,')-. ,) T/+.0 ,) C1'2) O QUE 3? +ssa doen%a uma forma bastante comum de 2+4, provocada pela compresso do nervo .ediano, que vem do bra%o e passa pelo pun#o, numa regio c#amada tnel do carpo. +sse nervo o responsvel pela movimenta%o do dedo polegar, alm de promover a sensa%o nos dedos polegar, indicador e mdio na parte da palma das mos. -evido ao uso e!cessivo dos dedos e pun#os, come%a a #aver uma inflama%o e inc#a%o das estruturas que passam pelo tnel do carpo, resultando na compresso do nervo mediano. 0omo resultado, esse nervo passa a ficar mais LfracoL, provocando a sensa%o de formigamento e amortecimento dos dedos das mos, principalmente dos dedos polegar, indicador e mdio. Ss ve1es, pode dar at a sensa%o de Lc#oqueL sentida nos dedos e indo em dire%o ao bra%o. +m geral, os sintomas pioram com o decorrer do dia, principalmente ap"s um dia de trabal#o. &lguns pacientes acordam no meio da noite com as mos amortecidas. +ssa doen%a comum em mul#eres de D= a ;= anos, e acomete D ve1es mais o se!o feminino do que o masculino. $ormalmente, os sintomas esto presentes nas duas mos, mas so notados primeiramente na mo dominante. DIAGN4STICO /ara se fa1er o diagn"stico da doen%a preciso col#er os dados de dor nas mos, a perda de sensibilidade nos dedos, ou formigamento ou mesmo adormecimento dos mesmos. Tambm comum o paciente se quei!ar que no consegue segurar bem as coisas, principalmente fa1er o movimento de pin%ar. & rela%o com a profisso tem import>ncia fundamental no diagn"stico. &o e!ame fsico, um e!ame de grande import>ncia a manobra de /#alen, em que se pede para o paciente colocar as mos em fle!o, ou se'a, com os dedos voltados para bai!o, e unir dorso contra dorso das mos, durante um minuto. *s cotovelos devem ficar num >ngulo de K= graus e na mesma altura dos pun#os. & presen%a de dor ou sintomas de formigamento ou adormecimento aponta fortemente para o diagn"stico de ,ndrome do tnel do carpo. *utro teste o c#amado teste de Tinnel que consiste da compresso do nervo mediano no tra'eto dele pelo tnel do carpo. & presen%a de dor indica a presen%a da sndrome do tnel do carpo. 0aso se'a necessrio, poder ser feito um teste para medir a condu%o do nervo mediano, para ver se est normal ou no. *s e!ames de raioBT das mos so importantes para afastar as outras causas de dor nas mos, como artrites, tumores ou fraturas "sseas. TRATAMENTO * tratamento se baseia no uso de antinflamat"rios, como o ibuprofeno, para aliviar a dor bem como a inflama%o das estruturas envolvidas. Tambm o uso de mun#equeiras a'uda a manter a articula%o dos pun#os fi!a, aliviando assim a dor. * repouso uma das mel#ores formas de tratamento e muitas ve1es o paciente deve ficar alguns dias sem trabal#ar as articula%es para #aver a diminui%o completa da inflama%o. Tambm pode ser administrada a vitamina AM para mel#orar as condi%es do nervo. +m casos mais severos, podero ser utili1ados cortic"ides in'etados diretamente nas articula%es afetadas. $os casos em que # grande comprometimento do nervo mediano est indicada a cirurgia para a descompresso do mesmo. +ssa cirurgia leva a uma mel#ora dos sintomas em K;U dos casos. PRE5ENO & medida mais importante evitar usar as articula%es durante muito tempo. -3 umas paradas no servi%o para rela!ar a musculatura das mos e dedos. *utro fator importante a posi%o em que voc3 est trabal#ando. /ara aqueles que usam computadores ou mquinas de escrever, muito importante a posi%o em que voc3 est sentado. *s ps devem ficar paralelos ao c#o, as pernas devem ficar fle!ionadas no 'oel#o, sendo que a co!a forme um >ngulo de K= graus com as costas. & cadeira deve ser bem confortvel e as costas devem estar apoiadas no encosto. *s bra%os devem ficar na mesma altura do teclado, sendo que as mos ficam tambm no mesmo nvel, no for%ando assim os pun#os. 0oloque a tela do computador de modo que voc3 fique a uma dist>ncia de I= a M= centmetros dela e sua viso direta forme um >ngulo de <; a D= graus com a mesma.
provocando dor ao movimento dos dedos e pun#os. DIAGN4STICO /ode ser feito atravs da quei!a do paciente que revela dor na parte dorsal da mo, principalmente ap"s o uso e!cessivo daquelas articula%es. * paciente pode se quei!ar de fraque1a nas mos bem como sensa%o de queima%o em ve1 de dor. TRATAMENTO * tratamento indicado o uso de antinflamat"rios e repouso da articula%o envolvida. PRE5ENO 7 preciso tomar cuidado com a posi%o em que se est sentado, observar a posi%o dos bra%os e mos, principalmente para aqueles que trabal#am com computadores e mquinas de escrever. *s pun#os devem sempre ficar numa posi%o confortvel, evitando que eles fiquem desalin#ados com os bra%os e o teclado. -a mesma forma, pare o seu trabal#o de tempos em tempos para rela!ar a musculatura e os tendes.
T.+)$$#+)6#%. ,)$ F0.7)'.$ ,)$ D.,)$ O QUE 3? *s tendes fle!ores dos dedos esto presentes na parte da palma das mos. +sses tendes esto recobertos por uma bain#a c#amada sinovial, que fa1 com que a contra%o do msculo fique mais LmaciaL. uando ocorre a inflama%o dessa bain#a sinovial, usaBse o termo tenossinovite, no caso dos tendes que fa1em a fle!o dos dedos. -evido 6 inflama%o da bain#a, quando #ouver contra%o do msculo para movimentar os dedos, aparecer o sintoma de dor local, e o movimento das mos no ser bem reali1ado. DIAGN4STICO * paciente ir se quei!ar dor e inflama%o na parte interna da mo, principalmente quando fi1er o movimento de fle!o dos dedos (quando a pessoa fec#a as mos, por e!emplo) TRATAMENTO -a mesma forma, usaBse antinflamat"rios para aliviar a dor e inflama%o, bem como indicado o repouso das articula%es envolvidas.
T.+)$$#+)6#%. E$%.+)$1+%. 8D.,) .- G1%#09)) O QUE 3? +ssa doen%a envolve os tendes fle!ores dos dedos das mos, que passam por tneis dentro dos dedos. ,e #ouver a forma%o de um n"dulo sobre o tendo ou ocorrer um inc#a%o na bain#a que o cobre, ele ento se tornar mais largo, ficando comprimido nos tneis por onde ele passa. 0onforme a pessoa me!e os dedos, ela ir sentir um estalo ou escutar um barul#o na articula%o envolvida, principalmente no meio dos dedos. DIAGN4STICO /ode ser feito atravs dos sintomas apresentados, bem como a refer3ncia de que a pessoa trabal#a em servi%os que requerem o uso da palma das mos e o movimento de fec#ar os dedos, como carimbar e grampear, em movimentos repetitivos e por longos perodos. TRATAMENTO * tratamento mais indicado para este problema o uso de antinflamat"rios e repouso das articula%es. PRE5ENO +vitar o uso repetitivo das articula%es, se possvel usar um grampeador eltrico ou que ele se'a acolc#oado para evitar que a palma das mos se force. & mesma coisa vlida para os carimbos. Tambm podem ser usadas luvas com gel para que amorte%am a batida contra a palma das mos.
E2#()+,#0#%. L1%.'10 O QUE 3? +ssa doen%a con#ecida como tennis elbow (cotovelo de t3nis) e causada pela inflama%o das pequenas protuber>ncias dos ossos do cotovelos, os c#amados epic?ndilos. $este caso, os ossos envolvidos so os epic?ndilos laterais, ou se'a, da parte de fora do bra%o. &pesar do nome, poucos tenistas apresentam essa doen%a, sendo mais comum em pessoas que trabal#am levantando peso, donas de casa, pessoas que fa1em trabal#os manuais e que trabal#am em escrit"rios. &lguns msculos que promovem a retifica%o do pun#o e dos dedos so presos pelos tendes no epic?ndilo lateral do cotovelo. uando #ouver um uso e!cessivo dessas estruturas, come%ar a se desenvolver uma inflama%o das mesmas, iniciando os sintomas de dor. DIAGN4STICO * paciente pode se quei!ar de dor aguda quando roda o antebra%o. +m geral, a pessoa vai notando que a dor vai aumentando gradativamente conforme o uso das articula%es, como ao abrir latas, ou ao abrir as fec#aduras das portas ou mesmo quando vai parafusar alguma coisa. &s outras doen%as que causam inflama%o e inc#a%o das 'untas, como artrite, etc...devem ser afastadas. TRATAMENTO +m geral feito com o repouso da articula%o em questo e com o uso de antinflamat"rios. ,o teis tambm os e!erccios de alongamento do antebra%o e msculos das mos. /oder ser usado um suporte para o antebra%o, para redu1ir a presso na rea afetada. +m casos mais graves, podem ser in'etados cortic"ides no local afetado. 0aso no #a'a mel#ora, poder ser indicada cirurgia para alvio dos sintomas.
D).+:1 ,. Q;.'61#+ O QUE 3? +ssa doen%a decorre da inflama%o dos tendes que passam pelo pun#o no lado do polegar. ,e #ouver um uso e!cessivo dessa articula%o, poder ocorrer a inflama%o desses tendes, dificultando o movimento do polegar e do pun#o, principalmente quando for pegar algum ob'eto ou rodar o pun#o. +m geral as pessoas que trabal#am em escrit"rio arquivando documentos, ou datilografando ou escrevendo a mo, em que # uso constante do polegar em dire%o ao dedo mnimo so as mais propensas a apresentar essa doen%a. DIAGN4STICO * paciente ir revelar dor na regio do polegar e pun#o, principalmente se estiver relacionada com profisses acima relacionadas. & manobra de FilRestein em geral positiva, em que se segura a mo do paciente na parte das costas e levaBse o polegar em dire%o ao dedo mnimo e fa1Bse a fle!o do pun#o. * paciente ir apresentar dor na regio do pun#o que poder se irradiar para o bra%o. TRATAMENTO * tratamento para a doen%a de uervain consiste no uso de antinflamat"rios e repouso da articula%o envolvida. PRE5ENO /rocure rela!ar as mos durante o trabal#o. <erne o uso do polegar direito com o esquerdo quando for digitar a barra de espa%o do computador ou mquina de escrever. ,empre senteBse confortavelmente, com os pun#os sempre no mesmo nvel das teclas. /rocure usar canetas e lpis que se'am bem confortveis nas mos, para no for%ar o polegar. ,e voc3 trabal#a com uma atividade que fa%a movimentos de pin%amento, use luvas de borrac#a e alterne as mos. F#$#)%.'12#1 ,) T'1<109) $essa ltima dcada temos acompan#ado no mundo a um aumento substancial da incid3ncia de doen%as osteomusculares , que est intimamente ligada a informati1a%o e aos novos processos industriais, levando as pessoas a permanecerem por longos perodos em posi%es estticas frente aos postos de trabal#o, desempen#ando tarefas mec>nicas e repetitivas que no decorrer do tempo ocasionam desconfortos fsicos e por fim a fadiga fsica e mental. & rigide1 articular e muscular fa1em parte do cotidiano dos trabal#adores, contribuindo para o surgimento ou agravamento das leses ocupacionais. &s leses ocupacionais so responsveis por um grande nmero de afastamentos mdicos do trabal#o, tendo influencia direta na redu%o da capacidade laborativa dos trabal#adores . & preven%>o de leses osteomusculares e articulares o fator diferencial para o sucesso das organi1a%es, ambiente de trabal#o adaptado ergonomicanente e trabal#adores saudveis e preparados para as solicita%es musculares dirias, refletiro beneficamente no desempen#o das empresa e na qualidade de vida de seus trabal#adores. +ntre as ferramentas utili1adas na procura desta mel#oria de qualidade de vida, a Fisioterapia do Trabal#o tem tomado lugar de destaque em vrios segmentos industriais atravs de programas terap3uticos e preventivos que visam o tratamento e a preven%o dos distrbios osteomusculares relacionados com o trabal#o. 8. Einstica 2aboral 88. /rograma de *rienta%o +rgon?mica .usculoarticular 888. +scola de /ostura I= GINSTICA LA!ORAL & vida do #omem moderno, notadamente nos grandes centros urbanos, est cada ve1 mais voltada ao enfrentamento de situa%es crticas para sua subsist3ncia, tais como alimenta%o, moradia, transporte, ensino, sade e a pr"pria manuten%o do emprego, todas elas sabidamente, situa%es geradoras de stress. & administra%o deste stress, tem se mostrado uma ferramenta vital nas novas tcnicas de administra%o empresarial, ' que comprovadamente, a mel#oria dos nveis de qualidade de vida, baseados nas situa%es crticas acima mencionadas, #o'e fator diferencial entre as empresas, na competi%o por produtividade, qualidade e desempen#o comercial. -entro deste enfoque, a Einstica 2aboral tem gan#o destaque no Arasil nos ltimos =J anos, sendo utili1ada como uma importante ferramenta, dentro do con'unto de medidas que visam prevenir o aparecimento de leses msculo ligamentares ligadas a atividades dentro do ambiente de trabal#o ( 2.+.4. ou -.*.4.T. ). CONCEITO & Einstica 2aboral, nada mais do que a combina%o de algumas atividade fsicas que tem como caracterstica comum, mel#orar, sob o aspecto fisiol"gico, a condi%o fsica do indivduo em seu trabal#o, emprega e!erccios de fcil e!ecu%o que so reali1ados no pr"prio local de trabal#o que contribuiro para um mel#or condicionamento e desempen#o fsico, concentra%o e um mel#or posicionamento frente aos postos de trabal#o . O!>ETI5O & Einstica 2aboral tem como principal ob'etivo, prevenir o aparecimento de leses msculo esquelticas eCou ligamentares devido a situa%es de stress. METODOLOGIA +!istem #o'e no mercado, vrios formatos de /rograma de Einstica 2aboral e ao se escol#er um determinado tipo de programa dever ser levado em considera%o a realidade de cada empresa , elaborando um plano de a%o adaptado as condi%es disponveis. Todo programa de Einstica 2aboral dever ser desenvolvido ap"s avalia%o criteriosa de todos fatores do ambiente de trabal#o e individual dos trabal#adores. APLICAO DO PROGRAMA * /rograma de Einstica 2aboral poder ser aplicado em toda a empresa, iniciando nas reas crticas de trabal#o. E7.'(*(#)$ ,ero elaborados e aplicados de acordo com as e!ig3ncias fsicas laborais sobre as vrias estruturas osteomusculoligamentares dos trabal#adores. F)'-1$ ,. 120#(1:?): &ntes do incio das atividades de trabal#o, aquecendo o corpo e preparandoBo para e!ercer a atividade laboral. -urante a 'ornada de trabal#o, com o ob'etivo de distensionar e compensar a musculatura sobrecarregada pelo trabal#o, ap"s a 'ornada de trabal#o, com o ob'etivo de rela!ar a musculatura e diminuir as tenses musculares provocadas pelo trabal#o. FREQ@ENCIA DAS ATI5IDADES &s atividades fsicas laborais devem ser aplicadas todos os dias da semana. MENSURAO DOS RESULTADOS -ever ser reali1ada a cada trimestre sendo de vital import>ncia para a administra%o, corre%es necessrias e sucesso do /rograma de Einstica 2aboral . 88. /rograma de *rienta%o +rgon?mica .usculoarticular $esse tipo de atividade os participantes sero orientados quanto: &s mel#ores posturas do ponto de vista ergon?mico favorecendo as tarefas laborativas dirias, *s limites articulares e musculares, respeitando os princpios biomec>nicos para a e!ecu%o das atividades laborativas. *rienta%o e corre%o das altera%es posturais severas e as leses osteomusculares ' instaladas atravs de e!erccios especficos que atuaro na causa primaria das leses. +ste tipo de programa um importante instrumento formativo e educativo pois funcionrios treinados e adaptados ergonomicamente e!ecutam as tarefas laborativas diria com menor disp3ndio energtico, diminuindo o risco de leses ocupacionais.