Os benefcios do consumo de gua de coco

A gua de coco composta por gua fresca, carboidratos leves e acar.

Tambm contm compostos orgnicos extremamente benficos para a
sade humana, por isso considerada uma das melhores bebidas
hidratantes.

Determinou-se inclusive que a gua de coco pode ser mais benfica do que
o leite, e muito melhor que bebidas consumidas por atletas, j que contm
mais potssio do que a banana, poucas gorduras, calorias e colesterol,
sendo biologicamente mais saudvel.

Sem dvida, muitas pessoas conhecem os benefcios curativos do leo de

coco, mas, a gua de coco tambm pode ser adicionada nossa farmcia
caseira, j que o coco tem qualidades antivirais, antifngicas e
antimicrobianas.
Benefcios da gua de coco

agua-de-coco-John-Revo-Puno

Na gua de coco encontramos vitamina A, que fundamental para as

funes oculares. Consumi-la ajudar a manter essas funes sempre
saudveis.
Tambm contm uma grande quantidade de sais minerais, tais como
cobre, zinco, ferro, cido flico, fsforo e potssio.
altamente antioxidante, devido presena de citocinas. Por sua vez,
apresenta um efeito protetor frente ao envelhecimento, aos processos de
trombose e degenerao oxidativa.
O coco rico em fibras, estimula o bom desempenho intestinal,
removendo obstrues ou substncias fermentadas do intestino, que
causam srios problemas de sade.
excelente para remineralizar ossos, unhas e dentes. Por isso seu
consumo recomendado para crianas em fase de crescimento, mes em
perodo de amamentao e mulheres grvidas.

Pode ser de grande ajuda para pessoas que sofrem de colite, lcera
gstrica, fraqueza estomacal e priso de ventre.
Elimina toxinas. Por conter uma grande quantidade de potssio, torna-se
um grande regulador de eletrlitos, portanto, ajuda o organismo a se
desfazer das toxinas de maneira natural.
Nos ajuda a regular os nveis de fluidos corporais, o que beneficia o
funcionamento correto da presso sangunea, contribuindo para uma boa
circulao sangunea e linftica.
Pessoas que apresentam manchas no rosto podem aplicar gua de coco
diretamente, todas as noites aps lav-lo. Isso ajudar a minimizar as
manchas.
A gua de coco, usada como enxgue para o cabelo, previne e ajuda a
combater a caspa.
Ajuda a aliviar a tenso no pncreas e no sistema de enzimas. Tambm
nos ajuda com doenas na vescula e, principalmente, nos permite manter a
pele suave.
A gua de coco serve para tratar os casos de acne, roscea, cicatrizes,
estrias e caroos.
Ajuda a eliminar a gordura da pele, alm de ser boa para tonific-la,
deix-la mais bela e regenerar suas clulas.
A presena de sal e albumina torna a gua de coco uma bebida excelente
para casos de clera.
Nos ajuda em problemas com parasitas.
Ajuda a manter a concentrao mental e, alm disso, colabora na
preveno de dores de cabea, mantendo os nveis naturais de fluidos
corporais e ao organismo devidamente hidratado.

Lembre-se

Para obter todas as propriedades da gua de coco, o ideal tom-la

diretamente da fruta. O coco, por se encontrar em uma posio preferencial
na palmeira, atura como infiltrador natural de gua para chegar ao centro
da fruta, por isso a gua passa por inumerveis fibras que a purificam,
dando como resultado essa bebida rica em vitaminas e minerais.

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