Receita de ch para emagrecer rpido

Ch de abacaxi com canela

Ingredientes
Casca de um abacaxi
1 litro de gua
6 folhas de hortel
1 canela em pau
Adoante a gosto
Modo de preparo
Primeiramente, ferva as cascas do abacaxi na gua por aproximadamente dez minutos.
Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortel para dar sabor. Tam
pe e deixe por mais cinco minutos, descansando. Depois disso, basta coar e adoar
e consumir.
Ch de abacaxi com gengibre
Ingredientes
1/3 da casca de um abacaxi higienizada
1 pedao de gengibre
3 xcara de gua
Modo de preparo
Deixe ferver por 10 minutos todos os ingredientes juntos, depois deixe por mais
cinco minutos coe e sirva.
Ch de gengibre
Ingredientes
5 cm de raiz de gengibre
litro de gua
1 pitada de noz-moscada
4 cravos-da-ndia
de limo
1 canela em p
Modo de preparo
De posse de todos os ingredientes, voc deve preparar um suco de gengibre e limo. D
epois, adicione todos os demais ingredientes em um recipiente com a gua. Leve ao
fogo e deixe ferver por alguns minutos. Assim que ferver, ele estar prontinho par
a beber. Beba-o cinco vezes ao dia, sempre depois das refeies.

Beber gua morna com limo uma prtica que ajuda a emagrecer e traz benefcios sade. Seg
ndo Helouse Odebrecht, nutricionista funcional e proprietria da H2O nutrio, tomar u
m copo de gua morna misturada com suco de limo sem acar ajuda a purificar o organism
o.
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gua morna
De acordo com a especialista, a ingesto da gua morna logo pela manh estimula o sist
ema imunolgico, ajuda no equilbrio do pH e no processo digestivo e hidrata o siste
ma linftico. Alm disso, se ingerida em jejum a gua morna tem ao diurtica leve e ajuda
no emagrecimento.
Limo
O limo tem compostos que estimulam a produo da bile, substncia produzida no fgado, ar
mazenada na vescula e que liberada no intestino para isolar a gordura e facilita
a absoro dos nutrientes. Na casca so encontrados leos essenciais capazes de desconges
tionar o fgado , afirma Helouse.
Segundo a nutricionista funcional, apesar do sabor cido do limo, o alimento chega
ao estmago e j se combina com os minerais alcalinizantes, ajudando a manter o pH d
o corpo em equilbrio. O limo uma fruta rica em vitaminas, como vitamina C, e miner
ais, que ajudam a prevenir doenas, como o cncer.
Benefcios da gua morna com limo
Nessa temperatura, o lquido auxilia na eliminao de gordura presente na parede do si
stema digestivo. Essa dica vlida para quem tem uma dieta rica em gordura ou aps uma
refeio mais gordurosa. O poder adstringente do limo tambm ajuda nesse momento , expli
ca a especialista. Alm disso, a mistura estimula a produo de saliva e do suco gstric
o, o que facilita a digesto. Melhorar o pH do sangue combater os radicais livres.
Receita de gua com limo
Ingredientes
limo espremido
100 ml de gua fria ou morna
Modo de preparo
Esprema o sumo do limo na gua e ingira logo em seguida. Para potencializar a ao deto
x, a dica tomar em jejum e esperar de 15 a 30 minutos para comer. O mais indicad
o tomar sem acar ou qualquer outro tipo de adoante.
Dica: para ampliar a atuao antioxidante, acrescente uma colher de ch de aafro.
Importante: beba o ch no mesmo dia, isso evita que as propriedades benficas do gen
gibre sejam perdidas.