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A IMPORTNCIA DAS SUAS

CRENAS E VALORES PESSOAIS


NA SUA VIDA
Carla & Rui /
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March 18, 2015 /

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Valores pessoais
Se pudesse escolher apenas uma coisa na vida, optaria por
sucesso, aventura, amor, conforto ou segurana?
Se pudesse evitar apenas uma das opes, escolheria evitar
frustrao, raiva, dor fsica, humilhao ou depresso?
Responder a estas perguntas ajuda a identificarmos quais so
nossos valores pessoais.
Todos ns temos uma hierarquia de valores que guiam as nossas
vidas. Se uma pessoa valoriza aventura mais do que tudo, no vai
pensar duas vezes quando algum a chamar para saltar de
paraquedas. Porm, se o valor mais alto dessa pessoa for
segurana, dificilmente ela ir aceitar.
A nossa mente avalia as experincias que queremos viver
dependendo dos nossos valores pessoais.
O problema que muitas vezes temos valores que entram em
conflito, o que gera uma certa confuso mental. Quantas pessoas
conhecemos que desejam serem ricas mas tambm desejam
conforto? Como fazer dinheiro em quantidades massivas sem
arriscar um empreendimento ou um investimento?
Se conseguir identificar seus valores pessoais, pode alter-los. Ao
modificar os seus valores pessoais ir com certeza focar-se nos
seus objectivos com mais clareza e motivao. Podendo assim
alterar o rumo da sua vida
Um detalhe importante: preciso diferenciar valores-fins de valoresmeios. As pessoas geralmente dizem que querem valores-meios:
dinheiro, relacionamentos, famlia, carros. Mas na verdade, elas
querem os fins que esses itens podem proporcionar: conforto,
paixo, aventura, amor, excitao.

Mas de onde vm nossos valores? Das experincias que temos na


vida: dos nossos pais, da escola, dos media, do trabalho, dos
amigos, dos livros a chave estar consciente de que so esses
valores que guiam as nossas vidas, portanto precisamos escolhlos com cuidado.

Crenas pessoais

Digamos que considera o Sucesso como de alto valor. Como sabe


se tem sucesso ou no?
Geralmente elaboramos regras para ns prprios. Dizemos: se eu
for promovido no trabalho, ento terei sucesso. Ou, se abrir minha
empresa, ento terei sucesso. Se juntar um milho de euros, ento
terei sucesso.
Crenas nada mais so do que regras, geralmente do tipo se
ento.

Mesmo pessoas que possuem os mesmos valores podem ter


crenas diferentes. Duas pessoas podem considerar que conforto
o valor mais importante. Uma acredita que ter conforto se
conquistar independncia financeira, enquanto outra acredita que
ter conforto se conseguir ficar a regime efectivo no seu trabalho.
O problema com as crenas que muitas vezes definimos regras
to difceis que nos mantemos afastados dos nossos objectivos!
Quem no conhece algum que valoriza muito a beleza esttica e
no se sente feliz porque ainda precisa perder meio quilo de
gordura? A crena dessa pessoa pode ser algo como: se eu tiver
10% de gordura corporal, ento serei bonita.
As crenas tambm nos atrapalham quando fazemos falsas
assunes. Quando dizemos sou muito jovem para abrir uma
empresa estamos apenas com uma crena, que no se baseia em
fatos concretos.
As nossas crenas determinam as perguntas que nos fazemos a
ns prprios e portanto alteram a maneira de como conduzimos a
nossa vida para atingir os nossos objectivos, alterando o nosso
destino.
Faa os seguintes exerccios para avaliar se os seus valores e crenas esto
a impedir que atinga os seus objectivos na sua vida:
1.
2.
3.
4.
5.

Faa uma lista dos seus valores-fins e depois questione-se: O


que mais importante na minha vida?
Coloque-os em ordem de importncia
Faa tambm uma lista dos sentimentos e emoes que faria de
tudo para evitar
Coloque-os tambm em ordem de importncia, comeando pelo
que faria de tudo para evitar
Escreva suas crenas e questione-se: O que preciso acontecer
para eu sentir todas as emoes que descrevi? Faa isso, tanto
para a lista dos valores positivos, como para a dos negativos

No final deste exerccio acha que alguma dessas crenas est a


limitar sua qualidade de vida? Se sim, que regras est disposto
a mudar agora para melhorar sua vida para sempre?

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