Batidas Doloridas

Problemas musculares em bateristas e percussionistas so freqentes. difcil algum

que toque, estude ou pratique bateria nunca ter sentido dores aps uma atividade de longa
durao. Os pulsos, braos e colunas so as partes do corpo que mais sofrem com o esforo
fsico. Este verdadeiro tormento dos msicos tem um nome conhecido no meio medico: LER
(leses por esforos repetitivos).
Imagine a rotina de quem profissional, um praticante ou amante da bateria e
percusso. O trabalho exige ensaios, estudos, pratica, gravaes e shows, sempre dando
tudo e o melhor de sua tcnica. um dia inteiro de esforos repetitivos em relao ao seu
instrumento, atravs das baquetas, da ao direta das mos, no caso de muitos
instrumentos de percusso, e dos ps. Outros problemas comuns, mas no menos
dolorosos, so os de coluna. A rotina de um instrumentista requer que ele fique por um
longo tempo em uma mesma posio, que na maioria das vezes no totalmente cmoda.
Braos, Mos e Ps
As ferramentas de um baterista so seus braos, pulsos e ps. Se forem eles os
responsveis pela musica que est sendo executada, todo cuidado pouco. Se o esforo
repetido leva dor, preciso diminuir os esforos. O msico que toca bateria e percusso
no tem como fazer isso, pois no estar tocando como deseja. Ento a nica sada evitar
que ele tenha esse tipo de problema, diz o medico ortopedista Mrcio Benvenuto. Segundo
Mrcio, o trabalho preventivo o prprio tratamento de leses. As estruturas que ficam
lesionadas so os tendes, tipo de msculo responsvel pelo movimento. Voc pensa em
mover o dedo, o estimulo passa pelos nervos, que fazem com que o tendo puxe o dedo.
Portanto, uma leso grave no tendo compromete os movimentos. A preveno
basicamente fisioterapia, relaxamento e principalmente o trabalho muscular tendinoso, que
o treino do tendo, diz o ortopedista, afirmando tambm que o aquecimento e
alongamento so indispensveis para evitar problemas futuros.
O alongamento parte de um princpio simples, que vale para dedos, mos, braos e
ps. Se voc faz o movimento de flexo do pulso, esta alongando os msculos extensores
do seu antebrao. Quando est estendendo, alonga os msculos flexores. Isso vale para
qualquer parte do seu corpo. Por isso, a maioria dos bons professores de bateria e
percussao comea seu curso com alguns exerccios de aquecimento e alongamento,
ressaltando a sua importncia.
Cuidados com a coluna
O mesmo cuidado e ateno devem ser dados sua coluna. Os problemas e dores
costumam aparecer pelo fato do musico ficar curvado muito tempo na mesma posio
tocando, sem fazer mudanas habituais a cada 30 ou 40 minutos. Isso acaba endurecendo
os msculos, principalmente os posturais, da regio da coluna, que mantm a pessoas na
posio ereta, diz Dra. Jlia Maria Greve, medica fisiatra do Instituto de Ortopedia do
Hospital das Clinicas (So Paulo). Segundo a fisiatra, os casos mais comuns so as dores
mio-faciais do grupo de msculos da coluna, particularmente os que a estendem e mantm
a posio ereta. Ela faz questo de ressaltar: Isso no tem idade para aparecer, no um
problema relacionado com o envelhecimento, afetando tambm jovens.
O problema de m postura pode ser corrigido facilmente atravs de exerccios e
orientaes simples. Geralmente a pessoa que toca bateria e percusso fica sentada com a
coluna curvada para frente, fechando os ombros. O que fazer? Se voc fica duas ou trs
horas na mesma posio recomendvel que a cada meia hora, no mnimo, altere sua
postura, jogando os ombros para trs, levando assim o peito a frente, alem de se
espreguiar freqentemente enquanto toca. Estes simples atos alongam a musculatura do
ombro, do peito e da coluna, evitando maiores complicaes. Outra coisa fazer exerccios

para barriga (abdominais) e para as costas (dorsais) jogando o corpo para frente. Essa
uma prtica importante, pois a musculatura das costas esquecida e pouco trabalhada,
inclusive em academias. Isso uma forma essencial para compensar o tempo em que esses
msculos do baterista permanecem fechados, lembra a fisiatra.
Em caso de dor, ela recomenda a consulta medio quanto antes. Quanto mais tempo
demora o tratamento, mais difcil de reverter o quadro.

O Treino

Alguns bateristas conhecidos dizem ter praticado de 12 a 18 horas por dia, durante
muitos anos. Em alguns casos, pode at ser verdade, porm sinto que, geralmente, uma
forma de fazer alarde para impressionar os iniciantes. Treinar usualmente implica uma
metodologia em que o baterista tem tambm muitos momentos de diverso, misturados
com experimentao e criao. Organize seu treino dirio incluindo leitura musical, tcnica
de mos, coordenao de ps e mos, trabalho em estilos variados e prtica com fitas e
discos.
Quanto voc tem que treinar? Isto depende de vrios fatores: a primeira coisa que voc
deve considerar seu tempo disponvel. Se est freqentando colgio ou faculdade, precisa

de um pouco de autodisciplina para achar tempo de praticar. Se trabalha durante o dia, ter
que treinar noite ou nos finais de semana. Se j est tocando em algum grupo, ter que
dividir o tempo entre ensaios e prtica individual. Minha sugesto simples: quando estiver
tocando em um grupo, treine menos e dedique a maior parte de sua energia para ensaios e
shows. Quando voc no est tocando, pratique mais. Cada pessoa tem que achar o
equilbrio entre o seu nvel de energia e seus compromissos. Se voc aplicado, uma hora
por dia deve ser considerado o mnimo. Se for possvel administrar seus horrios, duas ou
trs horas so o ideal. Se for treinar mais de quatro horas, voc precisar se alimentar
adequadamente e praticar algum exerccio como caminhar, nadar, correr ou andar de
bicicleta.
Um treino consistente durante um longo perodo gera bons resultados, assim como o
dia-a-dia inteligentemente administrado uma boa receita. Treine duro se desejar, mas
aplicadamente. Certifique-se que est aprendendo e progredindo. Se no estiver avanando
em seus estudos, procure um bom professor. Se apesar disto, no estiver aproveitando,
mude de professor at voc sentir que achou exatamente o que voc precisava para o seu
progresso como instrumentista.
Evite mtodos misteriosos de praticar, tais como: praticar em travesseiros ou outras
superfcies que no sejam a bateria ou borracha. Outra coisa: aquecer-se percutindo no
prprio joelho um ato comum de se observar nos bateristas, porm um convite a
ganhar um ferimento.
Importante: se voc sente dor quando est praticando, pare! E sinal que voc est
fazendo algo errado ou forou demais a musculatura. Isto pode acontecer se voc carregar
erradamente o seu equipamento.
Se voc vai praticar por vrias horas e no est acostumado, organize o treino com
intervalos de tempo. Comece com uma hora e gradativamente v aumentando o tempo,
dando um pequeno intervalo para tomar um suco de frutas. Volte a praticar um pouco mais.
Intervalos regulares o ajudaro a ficar ativo e revigorado. No pratique quando se sentir
mal. Se estiver doente, cuide-se. No treine porque est se sentindo culpado. O treino pode
esperar. Bateristas no deveriam fumar. Voc precisa de oxignio dentro de seus pulmes
para manter sua energia e resistncia para cima. Se voc no fuma, no comece! Tome
aulas com bateristas famosos que, por acaso, estejam na sua cidade. Assim voc poder
pegar novas idias e reciclar seu treino, tornando-o mais gratificante.
Pratique em diferentes volumes, do mais suave ao mais alto. Empregue seu tempo para
fazer um som realmente musical. Treine em casa individualmente, e no no ensaio, show
ou gravao. Estes no so locais prprios para se tentar alguma batida nova. A tendncia
quando se descobre algo novo de for-lo para dentro da banda, quando s vezes no
necessrio. Depois que sua tcnica estiver perfeita nos seus estudos de casa, ento aplique
algumas novidades no SOM! Esteja certo de us-las dentro do contexto.
Concluso: se a batida que voc est executando um desafio, tome cuidado para no
sacrificar o andamento quando a coordenao de mos e ps forem muito difceis.
Simplifique a batida de forma a contribuir para um sentido rtmico (balano) adequado
msica. No confunda simples com simplrio. Tocar simples exige uma srie de elementos
combinados como dinmica, afinao e EMOO. Tocar de maneira simplria de qualidade
inferior, o que no gera impacto ou passa qualquer emoo. Simplificar, s vezes,
necessrio por causa de dificuldades que voc possa ter com o tempo, ou por causa de
deficincia de andamento causada por outro msico. A batida fica mais definida quando
tocada SIMPLES.
Lembre-se: como baterista, voc tem uma tremenda influncia sobre o sentimento da
msica. Se estiver tocando em uma banda em que algum integrante no est
desempenhando bem a sua funo, simplifique mais ainda a sua execuo, criando uma
base slida que inspire a todos. Projete positividade, concentrao e controle de sua
atitude.
Toque uma batida simples, poderosa e ntida, pois desta forma voc estar ajudando a criar
uma boa msica e a definir o TEMPO!

Acstica Musical
D-se o nome acstica musical a um conjunto heterogneo de conhecimentos
cientficos sobre a fsica do som, e diversos aspectos da arte musical.
Para se obter um som, necessrio que se realize um movimento chamado vibratrio .
O movimento vibratrio a condio necessria, mas no o suficiente para que exista som.
H outros diversos fatores importantes para tanto, como um mdio transmissor
(habitualmente o ar no qual se propagam as ondas produzidas pelo movimento) e um
receptor, que capte as ondas produzidas no mdio transmissor e as transforme em
sensaes sonoras mediante um aparato, o ouvido. As ondas produzidas no mdio
transmissor so chamadas ondas sonoras e o corpo que realiza o movimento vibratrio o
corpo sonoro . A necessidade de um mdio transmissor se demonstra facilmente, colocando
um despertador dentro de uma cmara a vcuo. Ao se extrair o ar total de dentro dela,
cessa-se o som por completo.
O sujeito receptor de fundamental importncia, pois na sua ausncia somente existir
movimento vibratrio e as ondas produzidas por ele, portanto no haver efetuado a
transformao necessria. Podemos agora definir o som como a sensao experimentada
quando as ondas produzidas por determinados movimentos vibratrios chegam aos nossos
ouvidos.

Sensao Sonora: Sons

As qualidade que distinguimos habitualmente no som, ou melhor, nas sensaes sonoras
so trs:
Altura
Intensidade
Timbre
Existem outras qualidades do som como:
Durao
Brilho
Volume
Altura de um som a qualidade que queremos expressar quando decidimos que
um som mais agudo ou mais grave que o outro. Isso depende principalmente da
freqncia do movimento vibratrio que o origina, correspondendo o som agudo s
freqncias elevadas e os graves s mais baixas.
Intensidade de um som a qualidade que queremos expressar quando falamos que
um som mais forte ou mais dbil que outro. Isso depende da aproximao da amplitude
do movimento vibratrio que a origina.
Timbre a qualidade que permite diferena do som igual altura e intensidade, de
diversas procedncias. Depende do grau de complexidade do movimento vibratrio que
origina o som. Um corpo que vibra segue as leis do movimento harmnico. Sempre produz
um som puro.
Rudo uma sensao freqentemente desagradvel produzida por um movimento
irregular de altura imprecisa, cuja origem tambm no conhecida, sendo o som uma
sensao agradvel produzida pelo movimento vibratrio peridico, de altura definida e de
provenincia fcil de estabelecer.
A maioria dos instrumentos musicais produzem som e rudo simultaneamente. A
intensidade dos rudos muito pequena comparada ao som.

Montagem da bateria
A montagem certa requer algumas regras bsicas, tais como altura, distncia entre as
peas, colocao dos tambores, regulagem dos pratos, posio do baterista ao sentar no
banco e outros itens que esto nas fotos, com os respectivos textos/legendas. Assimilando
estes ensinamentos, voc se tornar um baterista completo, pois conseguir o mximo com
o mnimo esforo.
- Mantenha a caixa a uma distncia de 8 centmetros ou 4 dedos acima do joelho. Esta
altura faz com que se utilize os golpes com dedos e pulsos, evitando a fora dos braos,
deixando os movimentos mais rpidos e precisos.

- Os pratos de chimbal devem estar a uma distncia de 16 centmetros ou 8 dedos acima da

caixa. Esta altura facilita a execuo de todos os ritmos, possibilitando a aplicao de
acentos no chimbal, deixando o ritmo com mais firmeza e sungue.

- O surdo montado sempre mais baixo em relao caixa, no importando se for

suspenso ou de cho. Pode ser montado reto ou com uma pequena inclinao. A altura em
relao a caixa de aproximadamente 2 cm, ou a medida de uma baqueta, como na foto
acima. Esta altura possibilita e facilita a execuo de todos os ritmos, pois para chegar ao
surdo o esforo mnimo.

- Nesta foto voc tem a viso geral do instrumento. Observe que as peas esto todas
prximas, facilitando os ritmos e as viradas. Note que os ton-tons no esto muito
inclinados, isto porque os golpes devem ser feitos de cima para baixo, utilizando dedos e
pulsos. Os ton-tons muito inclinados dificultam esta tcnica.