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ACELERADO
RICARDO
MASSUCATTO
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Copyright 2013
Ricardo Massucato
All rights reserved.
Dedicatria
ESTUDO ACELERADO
Dedicatria
ESTUDO ACELERADO
Objetivo deste trabalho
Como voc deve ler este livro?
O contexto global.
Em
quanto
tempo
obterei
resultados?
APRENDIZAGEM ACELERADA
Como foi feito esse planejamento:
Captulo 02
A sua PRIORIDADE
Captulo 03
Estudo concentrado.
Regra nmero 1
Captulo 04
A recapitulao
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Regra nmero 2
.Captulo 05 Agenda de recapiulao e QUIMO
Captulo 6 Memria e inteligncia
Captulo 07
As formas de captao e memorizao cerebral
Captulo 08 Demarque suas Metas
Captulo 09
Atitudes indesejveis.
Captulo 10
Reminiscncias
com
espacejamento.
Capitulo 11
Leitura
LINKS DE INTERESSE
Link 001 Aprendizado
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Link 002
Revendo seu projeto
Link 003 O Quimo e o mtodo de
revises.
Link 004
A Prtica.
Link 005
Criando Imagens mentais
Link 006
Mapas mentais
Link 007 Leitura dinmica.
Link 008 Diversidade de Material
Link 009
Sono e Stress
Link 010
A Organizao pessoal
Link 011
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Flash Cards
Link 20
Esportes e Estudo
Link 21
Stress e estudo concentrado
Link 22
Temas Difceis
Link 23
Administrando melhor o tempo
Link 24
Relgio- Amigo ou inimigo do seu
estudo
Link 25
Recite, estude em voz alta.
Link 26
Os melhores horrios para estudar
Link 27
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Concluso:
ESTUDO
ACELERADO
Apresentao:
Ao iniciar este trabalho eu gostaria de salientar a importncia de que voc entenda
uma diferena absoluta entre estudar e
correr.
Acho que o estudo acelerado no implica
em estudar correndo, mas sim aproveitar ao
mximo o que est estudando, dinamizando
seu tempo e otimizando a sua reteno.
Assim vamos traar vrias maneiras diferentes de melhorar seu estudo fazendo com
que voc passe a usar melhor o seu tempo
no s para estudos, mas tambm para o
lazer.
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Talvez eu tenha surpreendido muitas pessoas que no esperariam que eu sasse do meu
marasmo intelectual para correr na reta final! Todavia a vida feita de surpresas e o
que vale se voc ou no um cavalo de
reta de chegada. claro que se voc j
estudou e foi um aluno de destaque ter
maiores chances de melhorar os seus resultados, todavia lembre-se que tal bagagem
no dar a voc o status de cavalo de
reta de chegada. Lembre-se que na reta
de chegada fraes de segundo separaro os
vencedores dos vencidos e que a est nosso
objetivo final. Todavia isso no significa correr desesperado nos ltimos meses, sem o
preparo fsico e o condicionamento
fundamental.
Voc deve criar seu projeto e correr
uma reta de alguns anos que transformaro seus objetivos e talvez a sua
vida.
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Se eu tivesse 8 horas para derrubar uma rvore, passaria seis afiando meu machado.
Abraham Lincoln
Objetivo
trabalho:
deste
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O contexto global.
Para que voc inicie sem pressa e possa
usufruir da melhor maneira este trabalho eu
acho que fundamental que tenha um mapa
do mesmo. Assim eu quero aqui sintetizar o
contedo dos captulos e sua utilidade. A
base criar uma estrutura de estudo, codificar a maneira correta de montar seu planejamento e a forma correta de elaborar e verificar sua execuo a curto e longo prazo. Da
mesma forma criar um vnculo entre a sua
estrutura e sua utilidade e esta ao seu
objetivo.
Associado a isso realizar uma acelerao
do estudo passando por uma memorizao
eficiente, tcnicas de estudo e leitura.
Junto a tudo isso os links pode ser um
complemento do captulo como tambm
uma leitura posterior.
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Aqui esto depositadas todas as experincias de estudo que fui colhendo no decorrer
de muitos anos, em muitas provas e concursos. No tenha isso como uma bblia, mas
sim como um HELP de estudo.
Esse o caminho e a inteno.
Em quanto tempo
obterei resultados?
Esta certamente foi uma das primeiras
perguntas que voc fez antes de iniciar este
estudo. O fato que necessariamente todos
almejam um resultado imediato e isso nem
sempre ocorre.
O que eu gostaria de separar o aprendizado do mtodo,que diferente da execuo
completa do mesmo. Para o aprendizado
bastam algumas leituras bem atentas deste
texto e algumas revises para a sua fixao
definitiva (voc aprender isso j ao ler a
primeira vez), todavia entender que o conceito, a regra deve ser aprendida e praticada.
A fixao repetida fica perfeita e no caso
deste processo ficar at inconsciente com o
decorrer do tempo. Andar e falar uma lngua
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O Bambu Chins
Depois de plantada a semente deste
incrvel arbusto, no se v nada, absolutamente nada, por 4 anos exceto
o lento desabrochar de um diminuto
broto, a partir do bulbo.
Durante quatro anos, todo o crescimento subterrneo, numa macia e
fibrosa estrutura de raiz, que se estende vertical e horizontalmente pela
terra.
Mas ento, no quinto ano, o bambu
chins cresce, at atingir 24 metros.
Covey escreveu: Muitas coisas na
vida (pessoal e profissional) so
iguais ao bambu chins.
Voc trabalha, investe tempo e esforo, faz tudo o que pode para nutrir
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APRENDIZAGEM
ACELERADA
A aprendizagem acelerada veio dos
estudos de vrios pesquisadores que se utilizaram dos estudos das ltimas dcadas do
crebro humano e de como associar novas
tcnicas holsticas que envolvem uso de todo
o crebro, integrando seus dois hemisfrios
facilitando a memorizao e a captao de
maneiras at nunca antes experimentadas.
Nesse processo podemos interagir tcnica,
mtodos de estudo, msica, lazer, tcnicas de
relaxamento,concentrao, mapas mentais
entre tantas outras variveis possveis que
venham a propiciar um aumento na nossa
concentrao e reteno a longo prazo.
Segundo Edward De Bono (1976): Raciocnio vertical cavar cada vez mais fundo
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(Tony Buzan, psiclogo ingls, que o levaram a ser considerado uma das maiores autoridades do mundo em Aprendizagem Acelerada, tendo seus livros recomendados pela
Open University da Gr Bretanha como textos introdutrios
de Pedagogia e Comunicao)
Captulo 01
Dimensionando seu
projeto
A primeira coisa a ser feita formar uma
base de referncia pela qual voc ir ordenar
seu estudo e todas as variveis envolvidas.
o projeto bsico de tudo, como a planta de
uma casa ou de um edifcio, o local onde voc
vai ter a noo exata de suas metas, pontos,
dificuldades, tempo e propostas para seu objetivo. Esquematize isso em um papel afinal
projetos devem ser rascunhados como uma
planta mesmo, escrever seu objetivo o
incio de seu trabalho.
Vou dar a voc dois exemplos distintos
onde poderemos ver as diferenas e o porque
da necessidade de um projeto para cada
objetivo.
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Captulo 02
A sua PRIORIDADE
Eu coloquei o termo em maisculas para
que voc sinta o peso da palavra.
PRIORIDADE significa o mais importante, o
necessrio e fundamental. Em uma ilha
deserta seria a comida e uma cabana em
cima de alguma rvore para proteo contra
animais, gua e fogo se voc aprendeu a fazer
isso. Como seu estudo no o filme O nufrago suas prioridades so outras:
Passar no concurso e LAZER. Voc vai ter
que priorizar essas duas coisas de uma
maneira equilibrada, todavia voc deve perceber qual a diferena que isso far em sua
vida futura. Se voc for aprovado levar isso
por toda a sua vida, ou seja, em 1 ano ou 2
poder angariar algo para toda a sua vida e
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que no poder ser recuperado. J o lazer estar sempre disponvel para que voc mais
tarde possa usufruir a qualquer tempo.
Assim a sua prioridade agora o estudo
sendo que reservar o maior tempo para ele,
deixando claro um espao para o lazer que
mostraremos em captulo futuro a sua vital
importncia em seu estudo acelerado.
Para resumir rapidamente imagine um
carro de frmula um que no parasse e andasse sempre no seu limite. Ou estouraria o
motor ou teria um desgaste acelerado
chegando ao fim da corrida em pssimas
condies e colocao. Como o carro voc
precisa do lazer, pois tambm ele otimiza seu
estudo, todavia embora mais saboroso hoje
no sua PRIORIDADE.
Vamos montar um exemplo, voc trabalha
e ou estuda at as 18:00, podendo estar em
sua casa as 19:00. Assim seu tempo til aps
banho e jantar ser das 19:30 as 24:00, ou
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seja, 4 horas e meia. Isso acontece de segunda a sexta e aos sbados e domingos no
tendo atividade pode montar um esquema
alternativo.
Dessa forma seria errado ter s lazer de segunda a sexta e morrer de estudar nos finais
de semana, pois mesmo que mais cansado se
tiver sabedoria e mtodo ter um maior proveito no estudo dia a dia parcelado do que no
concentrado em dias livres.
Neste exemplo voc montaria um estudo
de 1 hora com 10 de descanso (seu lazer) de
segunda a sexta, ou seja, a cada 1 hora
estudada descansaria 10 minutos onde
comeria algo falaria com familiares, olharia
tv ou verificaria seu e-mail. Pararia 4 vezes
at as 24:00 cerca de 40 minutos que de um
total de 4 horas e meia restariam quase 4
horas de estudo por 30 de descanso.
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Voc trabalha e
cursinho noite.
faz
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Voc estuda
trabalha.
no
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Captulo 03
Estudo concentrado.
Estudar pode significar abrir um livro e ler
tentando aprender uma determinada
matria, todavia as pessoas fazem isso de
maneiras muito diferentes. Enquanto umas
conseguem fazer um planejamento e entram
no processo outras perdem horas em
devaneios, fugindo do foco, pensando em
outras coisas, diverso, namorada, compromissos, levando o seu rendimento a estgios muito fracos, ou seja, aprendizado
precrio e pouca reteno.
Antes de ensinarmos a voc algumas tcnicas de concentrao saiba de antemo que
as pessoas se concentram com facilidade nas
coisas que fazem gostando e com muito menor intensidade naquelas que gostam menos,
a uma mesma pessoa ser boa de matemtica
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Regra nmero 1
Concentrao = Estudo
til
Estudo Otimizado =
Estudo Acelerado
Esta a primeira regra a ser guardada, a
ser DECORADA, recitada at que seu
crebro incorpore esse conceito
fundamental.
Sugesto: faa um cartaz com essa
regra e coloque no seu ambiente de
estudo!
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Captulo 04
A recapitulao
No seu planejamento de estudo voc no
deve seguir um caminho contnuo, a sua
viagem tem que ser diferente! Estudos
mostram que esquecemos grande parte do
que estudamos, mesmo seguindo todas as regras anteriormente descritas. Aps algum
tempo perderemos muitas informaes e
veremos que esquecemos, ou melhor, no
fixamos adequadamente aquilo que foi
estudado. Temos um aproveitamento em
torno de 20%. Em uma segunda leitura
teremos uma reteno um pouco maior
(acho impreciso equacionar), mas varia em
torno de 5% de acrscimo.
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Regra nmero 2
Monte um quimo com o fundamental apenas
(muito resumido) a ideia as frmulas o
conceito
Faa uma agenda de RECAPITULAO DO
QUIMO
A agenda pode ser feita usando duas agendas de 2 anos consecutivos. Na dificuldade
de encontrar agenda do segundo ano, exemplo :um quimo que est sendo iniciado em
maio e vai passar para outro ano, use um caderno pequeno espiral com linhas largas.
A cada uma ou duas linhas marque o dia
ex: 16/04/2013, pula uma a duas linhas e 17/
04/2013 e assim adiante at 16/04/2014.
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.Captulo 05
Agenda de recapitulao e QUIMO
Eu darei um enfoque especial para a
agenda de recapitulao tamanha a sua importncia para a fixao do seu aprendizado.
Sendo assim ela deve ser feita no em uma
agenda (usei o termo agenda no sentido de
agendar como uma agenda normal), todavia
o que vai ser recapitulado o que eu chamo de
quimo ser feito em um caderno de resumos, quando esse caderno acabar inicia-se
outro e assim adiante.
Aps seu estudo que eu orientei 50
minutos e 10 de descanso voc anota no seu
caderno de resumos o quimo do que estudou
naquela hora. Procure ser sinttico,
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- Artralgia /artrite.
- Dor abdominal intensa.
- Epistaxes.
1. - Laboratrio:
2.
Anemia
normocrmica.
normoctica,
3. - Leucopenia discreta.
4. - Leucocitose tipo leucemide.
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- Brucelose
- Febre tifoide
- Leptospirose
- Febres por frmacos
- Febres factceas
- Doena de Lyme onde a bradicardia na febre est associada a uma alterao cardaca
como tambm em:
- Febre reumtica
- Miocardite virtica
- Endocardite bacteriana
Obs. = use canetas coloridas para isso nas
suas cores preferidas para assinalar pontos
de maior importncia e mesmo sublinhando.
Isso ajuda muito na sua reteno.
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Ver que essa pratica aumentar sua reteno e que voc guardar com facilidade
essa doena.
Quanto mais elaborada sua imagem,
quanto maiores os detalhes maior ser
sua reteno.
Link 004
Ao recordar essa doena eu terei sinteticamente o estudo de 5 pginas de um livro de
medicina com os pontos mais importantes a
serem lembrados. Se desejar no faa necessariamente assim, mas use o seu jeito
prprio de resumir, s tome o cuidado para
no deixar o fundamental fora dele. necessrio que isso seja feito no final de cada
hora. NUNCA DEPOIS aps vrias horas.
til a para determinados temas.
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Captulo 6
Memria
inteligncia
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Direito e Esquerdo
Para iniciar um breve relato acho
importante relembr-lo que temos 2
hemisfrios cerebrais o direito e o esquerdo.
O direito mais criativo, aventureiro, mais
receptivo a novidades, artstico, se associa
mais a imagens, msica e a memria visual.
Ele mais usado pelos artistas, atores,
pintores, msicos pessoas que pelas suas caractersticas utilizam mais esse lado, ou seja,
tem maior facilidade em aprender com os recursos do lado direito. Aprendem com maior
facilidade vendo imagens, escutando msica
clssica, fazendo esquemas, mapas que
veremos em um captulo especial.
o seu DVD sua criatividade sua tv
colorida.
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O esquerdo mais detalhista, preciso, tcnico, linear e fechado. Associa-se mais a lgica a matemtica, a nmeros, a lgica.
uma calculadora, uma agenda uma tv
sem cores.
Sabendo que suas caractersticas tendem
mais para o lado esquerdo, detalhista com
certeza voc vai aprender mais se manipular
tcnicas mais ligadas a sua herana. Se voc
tem o dom da matemtica por que desperdiaria isso sendo um escultor. Sem o dom
voc poderia at aprender escultura, ou pintura e at mesmo msica, mas com certeza
chegaria bem menos do que outra pessoa
que tem essa facilidade. H de se saber que
temos engenheiros msicos e toda a variedade possvel de associaes, pois essa diviso no uma coisa esttica, mas sim uma
subutilizao.
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Captulo 07
As
formas
de
captao e memorizao cerebral
Temos uma variedade de meios de absorver uma informao e como sabemos cada
pessoa tem peculiaridades a algumas dessas
formas, ou seja, captam mais por uma ou um
conjunto delas.
Auditivo
Sinestsico
Digital
Visual
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Regra nmero 3
Aproveite sua melhor forma de captao,
mas estimule todas as possibilidades.
A memorizao passa
por 5 estgios e tem
cinco chaves.
01-A captao descrita acima, ou seja, a
entrada da informao pelos 5 sentidos
auditivo, visual, olfativo e paladar. Dentre
eles destaco a viso e a audio. Ler em
voz alta alm de tirar seu sono estimula a sua
captao, ver mapas esquemas criar tabelas,
deix-las visveis criar em seu QUIMO um
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Chave nmero
INTERESSE
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Chave nmero
UTILIDADE
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buscar em seus arquivos cerebrais onde a informao est guardada. a recuperao estvel que livrar voc daquele branco na hora
da prova. Para estimular a capacidade de recuperao utilizamos a quarta chave que a
ASSOCIAO E A PRTICA
Chave nmero
ASSOCIAO
PRTICA
=
E
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Chave nmero
ESCREVER
COMENTAR
=
E
Assim se voc achar uma utilidade, despertar seu interesse e sua motivao na sua
aula, prestar ateno e manter a concentrao. Depois criar associaes, fazer resumos, fixar, rever com o mtodo de revises
e releitura do texto e dos quimos, escrevendo
os resumos e reutilizando-os com certeza voc vai memorizar com qualidade!
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Captulo 08
Demarque
Metas
suas
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Regra 01 da memria:
Ter uma meta bem
definida
Aumentar a sua memria uma condio
para que voc possa ter um estudo acelerado,
um aprendizado acelerado e assim atingir a
sua meta!
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Regra 02 da memria
Se possvel divida sua
meta em etapas
Voltando ao nosso caminho associe agora
a sua meta ao seu PROJETO e a sua
PRIORIDADE
Estabelecendo metas intermedirias voc
eliminar a desconcentrao, diminuir a
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Captulo 09
Atitudes
indesejveis.
A sua meta, um projeto bem feito e com
alta prioridade, dependem como relatamos
do estudo concentrado e para que isso ocorra
voc deve manter-se atendo. como um
lutador que est entrando em um combate,
com toda a adrenalina aproveitando seu
gradiente de meta. Para que tudo isso funcione voc deve evitar que fatores diversos
corroam seu projeto, ou seja, que as atitudes
indesejveis atrapalhem o seu objetivo.
A maior atitude indesejvel e creio a mais
frequente a de postergar o nosso compromisso furando o planejamento feito.
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no coloque espaos para 3 vezes por semana ir academia, tocar seu piano ou ir ao
cinema no domingo. Tais espaamentos no
tiraro voc da sua meta, se bem usada sero
uma REMINICNCIA PRODUTIVA, que
veremos em um captulo futuro e ao contrrio de atrapalhar a sua memria e estudo
aumentaro seu poder de absoro.
Todavia as atitudes indesejveis e as reminiscncias devem ser planejadas, bem
dosadas pr-estabelecidas. Se voc deixar
que o imprevisto sem gravidade afete seu
estudo estar afastando de sua meta. Assim
no arrume desculpas para sair do seu rumo,
no deixe para comear ou fazer amanh,
pois se a sua engrenagem quebrar por
qualquer coisa seu estudo no se acelerar.
Assim importante que no seu projeto j
existam espaos bem definidos no para
escraviz-lo, mas para voc ter tudo o que
quer a seu tempo, sem improvisao.
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Regra 03 da memria
Elimine as atitudes
indesejveis
Resumindo:
5. 01-Voc j tem um projeto e uma
META
6. 02- Isso a sua prioridade
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Captulo 10
Reminiscncias com
espacejamento.
Voc j faz um estudo projetado para que
os temas estudados sejam revistos periodicamente com o quimo (resumo) do seu contedo principal. Essa forma de reviso aplicada traz a voc um importante fator de
memorizao de longo prazo. Sabemos que o
gradiente de captao e memorizao a cada
releitura vai aumentando a cada ciclo de reviso e que depois do sexto ao 10 ciclo a
captao chega a dobrar, especialmente aps
o oitavo ciclo quando seguramente dobramos a nossa memorizao. Assim rever,
recordar ter reminiscncias fundamental
em nosso projeto de estudo. Sem isso voc
no ter resultados satisfatrios.
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Regra 04 da memria
Revise...
Revise...
Revise...
Capitulo 11
Leitura
Talvez este seja um dos pontos de maior
importncia no seu aprendizado, pois na
leitura normal recebemos uma sequencia de
informaes de maior ou menor importncia
e embora entendamos o raciocnio expressado no reparamos nos pontos principais.
Assim tudo entra com a mesma intensidade
e a seletividade de importncia pode no ser
exatamente o que deveria ser, ou seja, o arquivamento das informaes em sua
memria no se realiza de maneira a separar
o til do intil, ou seja, palavras de ligao
de raciocnio com conceitos bsicos podem
sofrer o mesmo tipo de arquivamento inicial.
Eu recomendo que voc inicialmente leia
tudo de uma forma contnua e rpida, sem
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Regra 05 da memria
Aprenda a ler!
Link 007
Resumindo:
Voc j tem um projeto e uma META
Isso a sua prioridade
J estuda CONCENTRADO faz
recapitulao
Aprimora a sua captao
Usa as cinco chaves de memria, ou
seja, ateno, interesse, utilidade, associao e prtica,
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usa
Parabns.
Voc j est fazendo
um estudo acelerado!
Veja que voc no permitiu que os grandes
princpios fossem esquecidos, que fatores alterassem a qualidade, aprimorou sua
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Bom estudo!
LINKS
INTERESSE
Link
001
Aprendizado
DE
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Glucose baixa
Protena elevada
05- Use imagens
Use livros com imagens, ilustrados, faa
mapas de memorizao, use fontes de informao como a Internet. para estudar.
Estude a mesma coisa em 2 apostilas diferentes, No livro e em uma apostila. Compre
material diversificado, pesquise na Internet.
06- Tenha fome de informaes
Procure livros, tenha interesse, faa
buscas na Internet pesquise os assuntos.
No estude s pensando na prova, veja a
necessidade do conhecimento no seu prprio
desenvolvimento.
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07- Repita
No queime etapas de aprendizado especialmente na fixao do conhecimento, faa.
Revises peridicas e repita seu estudo de
forma espaada com seu material e seu
QUIMO.
Link 002
Revendo
projeto
seu
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Link 003
O Quimo e o mtodo
de revises.
Se voc avaliar que seu aprendizado precisa ser sedimentado de uma maneira correta e seletiva na sua memria e que para
isso deve usar recursos que levem a isso
saber a importncia da recordao.
S se feita diversas vezes levaro a uma
seleo e arquivamento diferenciado em sua
memria de longa durao. Se o fato no for
recordado ele ser esquecido, ser mal arquivado e no receber o tratamento de solidificao que o colocaria na memria de
longo prazo.
Assim voc ao estudar vai criar seu quimo.
O quimo representa a parte mais nobre de
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concentrao e pode aliar rapidez qualidade de leitura, coisa que a princpio possa
parecer incongruente.
Quanto qualidade de seu quimo voc perceber que com o decorrer do tempo realizando seu resumo ter a cada novo tpico
uma facilidade maior em perceber o importante, e tambm a dimensionar se um detalhe
pode representar muito a ponto de ser
destacado.
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ou seja aps a terceira leitura ela ser to fcil e rpida que no h motivos para voc se
preocupar com a quantidade, ademais o
quimo so pontos de alto interesse, de fundamentao de frmulas conceitos e dicas
das matrias estudadas. Assim alm de curtos so repetitivos nas releituras programadas o que de forma alguma sobrecarregar
seu estudo. Se voc reservar 1 hora antes de
dormir para isso o suficiente.
Use mapas mentais para fazer quimos muito interessantes e produtivos
(leia mapas Mentais)
Note que muitas vezes um detalhe
muda todo um conceito! Ele parece
ser um detalhe, mas no isso!
Link 004
A Prtica.
A pratica o fator fundamental para que a
tcnica traga os resultados. Assim no adianta saber as tcnicas pois se no utiliz-las
no ter resultado nenhum. Voc dominar a
tcnica e no ter o resultado.
Imagine um time de futebol que estuda
um esquema defensivo de linha de impedimentos, nessa tcnica os zagueiros avanam
a sua posio antecipando a um atacante
deixando-o impedido.
Todavia se no for devidamente treinada
jamais se conseguir um aproveitamento do
fundamento em si.
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Lembre-se
Aprendemos 10% do que lemos
Aprendemos 20% do ouvimos
Aprendemos 30% do que vemos.
Aprendemos 50% do que lemos
ouvimos, vemos.
Aprendemos 70% do ouvimos e
discutimos.
Aprendemos 90% do que ouvimos
e logo realizamos
Esse o conceito. Leia, fale,veja
(mesmo em mapas mentais), pratique e
repita o processo!
A o processo de estudo audiovisual, multimdia onde ampliamos o interesse, despertamos vrios rgos sensrios ao mesmo
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Link 005
Criando
mentais
Imagens
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MEMORIZE
MANEIRA:
DE
ABSURDA, INCOMUM;
HILRIA, RIDCULA;
EXAGERADA, REPUGNANTE
BIZARRA, EXTICA, GROTESCA.
SEXUAL
EM MOVIMENTO, COM RITMO E SOM.
Link 006
Mapas mentais
A partir dos mapas criados pelo
matemtico e psiclogo ingls Tom Buzzan e
o professor Edvaldo Pereira Lima da rea de
comunicao da universidade de So Paulo
criaram-se os mapas mentais de estudo.
Atravs dele montamos um esqueleto relacionando coisas em diversos escales de
importncia.
Veja um exemplo.
01-Escreva o tema principal em letras
maisculas grandes e faa um circulo
destacando
02- Cria as principais ramificaes com
setas escrevendo agora com a inicial em
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.Dica:
Link 007
Leitura dinmica.
H um conceito que ao lermos rpido
compreenderemos menos. Temos uma ideia
de que rapidez e pressa fogem da perfeio.
uma ideia e um conceito errado que faz
com que muitas pessoas leiam errado, se
prendam nas palavras, percam tempo com
muitos pontos de parada visual, com muita
disperso e pouco aproveitamento.
Temo 2 tipos de memria a SHORT
TERM MEMORY que memria em curto
prazo, como a que memoriza um telefone da
lista se preocupando em capt-lo para um
uso imediato.
O segundo tipo o LONG TERM
MEMORY que a que temos ao ler um livro
que nos interessa, quando o que guardamos
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Quando utilizar?
Quando o texto for indicado para esse tipo
de leitura. Se seu texto for muito tcnico, minucioso voc deve utilizar uma leitura mais
lenta. Voc vai selecionar textos onde deve
utilizar a leitura dinmica e partes onde deve
fazer uma leitura mais lenta e detalhada.
Saber usar a tcnica no local certo a
chave do sucesso de sua utilizao.
Esta tcnica produz uma de maior
captao e compreenso de um texto.
Se deixarmos a leitura fluir rapidamente coordenando nosso deslocamento visual em
blocos teremos um nmero menor de pontos
de disperso alm do que entenderemos melhora o que lemos.
A leitura acelerada pode ser avaliada se
realizamos uma leitura em blocos
compreensveis.
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os estudantes
que no
aprendem
Pela simples
razo
de ignorar
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O que devem
pode
aprender.
associar
Cada pessoa
uma
maior
velocidade
com uma
maior concentrao
se souber
usar
um mtodo
correto de leitura.
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Link 008
Diversidade
Material
de
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Sono e Stress
H estudos cientficos provando que nosso
organismo responde a estmulos diversos
que regulam nosso metabolismo, emisso de
hormnios e que eles respondem no ao
nmero de horas dormidas, mas ao ciclo dianoite. Assim no incio da noite comeamos a
ser preparados para dormir e a falta disso
gera a emisso de outros hormnios como a
emisso inapropriada do cortisol levando ao
stress
Essa no resposta frente ao nosso metabolismo vai levando sobrecargas diversas,
cumulativas prejudiciais ao nosso desempenho e ao nosso raciocnio. Com o decorrer
do tempo vamos apresentando um cansao
irreparvel que no se restabelece com a
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Link 010
A
Organizao
pessoal
H diversos tipos de pessoas, de personalidades diversas, de hbitos e necessidade.
Isso varia de indivduo para indivduo. Algumas pessoas conseguem conviver e estudar
com outras em um pequeno quarto onde
cada um leva uma vida prpria e tem um
nvel de organizao prprio. Outras no!
Em meus tempos de estudante pr-vestibular morava em uma penso com colegas de
quarto um mais, outro menos organizado
desde aqueles que arrumam sua prpria
cama, guardam suas coisas minuciosamente
at outros que dormiam at a metade do dia
com mscara de dormir, que no arrumavam
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sua cama e tinham sua mesa de estudo totalmente desorganizada e confusas cheias de
papis rascunhos em uma desordem muito
grande.
Esta diversidade no condio de vantagem em termos diretos, mas atuam indiretamente prejudicando em pequeno grau
o desorganizado e em um grau maior o organizado observador e incomodado. Se voc
acostumado a um padro organizado saiba
escolher sua companhia, seu colega de
quarto, onde vai morar e com quem vai morar. Se voc como eu no tiver escolha
procure com o tempo achar uma condio mais satisfatria a sua necessidade individual.
Eu tenho um nvel mdio de organizao e
sempre preferi estar mais reservado, estudava com colega em uma sala aberta, arejada
com uma mesa bem iluminada sem o passa
passa interminvel de pessoas que
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Link 011
Um dia faz uma
enorme diferena.
Se voc levar a interpretao desta frase ao
p da letra ver que isso uma grande inverdade. Um dia para quem estudou outros 364
nada representa. Assim se voc est doente
ou tem um compromisso inadivel, se ainda
no tirou sua semana de frias faa isso sem
problemas.
Por outro lado se voc a cada dia acha uma
desculpa para adiar seu projeto de estudo
com certeza cada dia perdido far uma
enorme diferena. O principal disso nem o
dia perdido, mas o desinteresse, a falta de
foco, de compromisso com si mesmo que
acarretar sua perda maior. Estudando
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Paulo Coelho
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Ponto Fraco
Como tudo as coisa so realizadas com
maior ou menor qualidade dependendo de
quem as realize. Assim um marceneiro pode
realizar determinadas tarefas com maior ou
menor preciso. Todavia um bom marceneiro realizar de tal forma que voc nem
notar que ele realiza determinadas coisas
um pouco melhor ou pior que as outras. Isso
ocorre porque ele depende de fazer uma
coisa em relao outra no todo, de forma
que no pode deixar de colocar uma porta
por simples capricho de que no l muito
bom com elas.
O marceneiro de qualidade soube superar
suas dificuldades de tal forma que voc no
as note. Assim o estudo das diferentes
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matrias, pois nem sempre gostamos de todas de maneira uniforme. frequente escutarmos que matemtica, ou ingls seu ponto
fraco. Isso acontece porque voc v que mal
sucedido nessa matria em relao a outras e
pode acontecer que seu interesse seja menor
tambm, com certeza.
Mas o mundo, a competio no comporta
essa sua peculiaridade e voc como o marceneiro vai precisar trabalhar este fator de
forma que no exame a diferena fique quase
imperceptvel como a dele e isso tambm
possvel se voc souber trabalhar seu ponto
fraco.
Uma maneira de gerar interesse procurar
um material mais atrativo. Muitas vezes um
livro mais bem ilustrado estimule sua percepo visual, uma didtica diferente pode
resultar em melhor resultado.
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Link 013
Ponto Forte
Voc tem suas habilidades e como o ponto
fraco tem seus pontos de maior habilidade.
Talvez se voc inteligente deva trabalhar
tambm esse ponto de tal forma que tire dele
a perfeio!
Imagine que tem enorme facilidade em
lnguas, estudando e aprofundando-se nelas
ter a possibilidade de zerar nessa matria
em um concurso ganhando lastro e sobra
que faz uma enorme diferena numa
competio.
Na vida diferente que no estudo devemos
trabalhar especialmente os pontos fortes
pois temos escolhas e assim teremos maior
sucesso e seremos mais objetivos. No estudo
como falei e especialmente em provas e
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concursos temos que trabalhar tudo, os pontos fortes ento no devem ser esquecidos,
devem ser aprofundados. Se voc bom
de incio em uma matria, deve ser
perfeito nela.Essa a meta.
Dessa forma indico quase o mesmo ritmo
ou horas de estudo nos pontos fortes e
fracos.
No ponto fraco o importante no estudar
mais horas, mas estudar com matria mais
adequada e se for o caso procurar ajuda.
sua
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Resumos e cuidados
com seu material
Imagine um pintor que ao fazer um
quadro economiza tintas e coloca poucas
cores na sua paleta de pintura. Aquele que
guarda as cores que poderia usar sempre
para o futuro no faz as cores que poderia
fazer hoje. Suas telas sero sempre montonas e opacas frente a de outros que usam todos os recursos ou todas as tintas.
Seus livros, seu material so as tintas de seu
estudo. Voc no comprou um livro para ele
ficar perfeito na prateleira do estante como
aparece na TV na biblioteca de um advogado.
Aquele usa a sua biblioteca para consulta,
voc para estudo! Assim encare seu material
como algo passageiro, no tenha medo de
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O tamanho da sua
montanha
Uma das coisas que eu acho bsico voc
saber o que voc tem e do que voc precisa.
Tambm saber o ponto onde voc se encontra e onde precisa chegar. Tal amplitude de
viso talvez o maior fator favorvel ou desfavorvel ao seu sucesso.
Alguns se julgam demais, outros se subjugam ou desconhecem seu potencial. Assim
voc pode notar que est despreparado, mas
que tem capacidade e pode iniciar um estudo
acelerado, ampliando suas horas e seu esforo pessoal, chegando ao seu objetivo. Esse
o esprito que remove montanhas, e voc
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A Confiana
Eu diria que a confiana um dos elementos fundamentais para o sucesso. Voc s alcanar seu objetivo se depositar nele toda a
sua fora de vontade e acreditar no seu
potencial.
Pessoas pessimistas, despreparadas, mal orientadas geralmente no conseguem agregar
esse requisito indispensvel ao sucesso.
Voc talvez j fez uma prova sem estudar e
visto a possibilidade de fracasso adotou uma
conduta displicente e teve um resultado pouco satisfatrio. Neste caso voc alm de no
agregar o conhecimento, o estudo no depositou a confiana para lutar pelo resultado.
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Ter confiana fundamental para seu sucesso, o otimismo abre as portas e amplia
seus resultados. Agora voc sabe como
consegui-la!
Quando queres realmente uma
coisa, todo o Universo conspira para
ajudar-te a consegu-la.
Paulo Coelho
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Posso estudar escutando msica?
H muitos trabalhos e pesquisas
mostrando a importncia da msica no
desenvolvimento especialmente de crianas.
conhecido que crianas aumentam incrivelmente seu raciocnio se escutarem
msica clssica desde bebezinho, fazendo
como que uma ativao cerebral diria, pois
inconscientemente seguem pela sua alta
captao auditiva todas as alteraes sonoras
existentes em cada uma delas. Essa sequencia leva a resultados positivos j provados e
documentados.
Estudos cientficos de Lazanov j provaram que a msica clssica leva a um estado
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Um livro enorme
pode ser lido?
Voc certamente j se deparou com esse
tipo de pergunta, afinal um livro enorme
passa a voc uma ideia que seria quase impraticvel a sua leitura. O mesmo se aplica a
apostilas e todo aquele matria didtico do
seu estudo.
Se voc quer saber ler um livro pode ser algo
agradvel e produtivo, mesmo sem a leitura
dinmica. Um exemplo que eu tive foi na faculdade ao comprar um livro com cerca de
2200 pginas que parecia algo intransponvel. Todavia se voc dividir isso em
dois anos ver que precisa ler apenas cerca
de 3 pginas dia ou seja uma folha frente e
verso e outra na frente. Assim mesmo com
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Flash Cards
Hoje so muito usados flash cards para um
aprendizado mnemnico. Isto usado
quando voc precisa gravar uma informao
especfica por exemplo uma traduo, vocabulrio, uma frmula.
No flash cards voc faz fichas e na frente
coloca a pergunta e na parte de traz a
resposta.
Existem programas de flash cards para
IPad com download de colees para aprender vocabulrio portugus- ingls e vice
versa. Nesta situao tudo est pronto sem
qualquer trabalho.
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Sugiro que voc use este recurso para frmulas, obras de um escritor, detalhes importantes, no para o que fica melhor em
mapas mentais onde o raciocnio integrado
o mais importante. Assim compre cartes
anotao e crie suas colees de flash cards,
todavia faa eles com marcador, pincel
atmico letras grandes, coloridas para estimular a sua parte visual no aprendizado.
Tenho visto flash cards muito pequenos,
com letras pequenas, que do sono em quem
est memorizando. Da mesma forma que os
quimos a cada coleo de 50 flash cards faa
as anotaes na sua agenda para a reviso
sequenciada .
Os flash cardas podem ser recordados rapidamente, todas as suas colees devem ser
revisadas em vspera de prova com timos
resultados.
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Esportes e Estudo
Voc com certeza pode continuar a
praticar seu esporte favorito e estudar de
forma organizada. Assim como o lazer o esporte, a ginstica funcionar como algo relaxante para voc. De outra forma voc deve
entender que a sua prioridade no essa
agora. Deve entender que para se manter em
um esporte em nvel de competio a necessidade de treinamento diferente de uma
hora dia de exerccios, andar de bicicleta ou
caminhar ou nadar. Da mesma forma se desgastando demais isso retirar sua energia e
diminuir assustadoramente seu rendimento
e sua concentrao.
O reverso que se realizado de forma
moderada resultar em menos tenso e
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Stress
e
estudo
concentrado
H uma grande diferena entre concentrao e stress. Assim estudar concentrado necessita necessariamente no estar estressado. No incio voc poder achar
que o esforo em sua concentrao possa influenciar negativamente pois acabaria levando a um stress para a obteno do
resultado.
Assim ao iniciar um estudo procure agir de
forma relaxada, despreocupada e siga os 4
passos da leitura que levaro voc ao estado
de concentrao to almejado. Quanto mais
se l, quanto mais se tem o hbito de ler e
mais fcil se torna a concentrao. Pessoas
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Temas Difceis
A leitura de temas complexos e considerados difceis por muitas pessoas podem ser
realizados seguindo um mtodo de forma
que a assimilao seja melhorada por uma
captao mais orientada ao tema.
Se voc estudar tudo da mesma maneira e de
uma forma uniforme ver que dependendo
do texto, do seu interesse e das suas dificuldades em muitas vezes seu resultado
ser cansao e desnimo.
Assim eu quero mostrar uma maneira em
6 passos para ler temas considerados
complexos.
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Passo 02 Procure os
conceitos chaves
Aqui voc deve localizar os conceitos fundamentais do texto. Os conceitos so pontos
que determinam regras ou pontos necessariamente fundamentais, pontos que regem o
desenrolar de outras possibilidades.
Os conceitos chaves podem ser facilmente
localizados e geralmente so bem explicados
pois devem ser repetidos e memorizados,
no decorados. Repita todos os conceitos
bsicos e mentalize o que eles significam,
qual a sua funo e no que ele pode ser
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Passo 3 Memorize o
absolutamente
necessrio
Procure repetir o que no pode ser esquecido para o entendimento do texto. Se necessrio repita algumas vezes at a fixao do
conceito chave. Seja nesta fase extremamente seletivo e ao contrrio da primeira
foque os conceitos principais, as frmulas, as
leis, o processo. Nesta etapa pode assinalar,
grifar e deve repetir tais pontos at que sejam fortemente fixados
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Aqui passe a verificar os exerccios de exemplo, faa testes, formule voc mesmo perguntas sobre o tema se elas no existirem.
Ponha-se na posio de um examinador que
est montando uma prova e tente criar as
questes e as respostas. Voc ver que tal atitude pode trazer a voc uma enorme quantidade de questes que cairo nas suas
provas. Para isso veja os exerccios, questes
formuladas e crie e resolva suas dvidas.
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tema. O incremento nesta fase ser assustador se devidamente realizado. Leia o link diversidade do material.
Passo 06 Procure discutir o tema
de forma real.
Associe o tema a sua realidade se isso for
possvel ou procure onde ele possa ser aplicado. Discuta o mesmo com um professor ou
com seu colega de estudo. Procure pessoas
que tenham conhecimento e possam passar
alguma experincia sobre o mesmo. Se voc
aps a sua aula de ingls sair na rua e
praticar o que aprendeu voc far com que
tudo seja fortemente assimilado. Assim crie a
imagem de que voc um professor e encene
apresentaes. Voc explicando ou discutindo um tema.
Um estudo assim realizado pode fazer com
que voc em poucos meses se torne um
grande conhecedor sobre um assunto sem
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Administrando
melhor o tempo
Na realidade voc deve reservar o mximo
do seu tempo disponvel para seu estudo sem
que isso comprometa sua alimentao, sua
higiene, seu preparo fsico e seu lazer.
A pergunta imediata se voc teria tempo
para tudo isso. O que eu quero que voc
compreenda que as pessoas so submetidas
a diversos tipos de vida e necessidades, que
cada caso um caso e pormenoriz-los seria
desastroso. Assim o que vale sua prioridade
e a maneira como voc vai usar com
sabedoria o tempo que voc tem e dividi-lo
de forma que voc no precise almoar lendo
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Relgio- Amigo ou
inimigo
do
seu
estudo
Dividir sua rotina, seu projeto monitorar
suas horas de estudo usando o tempo e o
relgio uma atitude inteligente. Saber usar
o tempo da melhor maneira de forma que
isso prospere a seu favor altamente
proveitoso.
De a mesma forma ficar olhando no relgio na parede ou na sua mesa esperando a
hora de descansar, de sair de dar uma pausa
extremamente improdutivo. Ficar escutando o tic-tac como msica de fundo ter
total desconcentrao.
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Recite, estude em
voz alta.
Talvez essa seja uma das grandes
chaves da memorizao. Talvez voc
no se d conta do efeito avassalador desse
procedimento. Aps sua leitura global, depois mais minuciosa, seu mapa mental, seu
resumo enfim mastigado seu quimo chega o
momento de voc dar uma de professor para
uma plateia muito atenta O seu crebro!
Os seus milhares de neurnios!
Sem olhar procure resumir falando em voz
alta ou mesmo fazendo perguntas ou explicando pontos importantes do que voc acabou
de estudar. Assim verifica se estudou bem e
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Os melhores horrios para estudar
Muitos estudos cientficos procuraram
achar os perodos em que uma pessoa tenha
melhor ou pior aproveitamento em seus
estudos.
Muitos desses estudos determinaram que
pela manh ao despertar ocorria o pico mximo de aprendizado, em outros casos isso
ocorria 1 a 2 horas aps.
Da mesma forma foi determinado que o
pico subia a noite aps as 21 horas horrio
no qual aumentaria muito a eficincia da
memria.
Estudo a tarde
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Programando seu
crebro
para
aprender.
Entenda que seu crebro mental subdividido em 2 compartimentos, a mente consciente e a subconsciente. Quase todas as
tcnicas procuram chegar ao seu objetivo s
levando em conta o processo consciente mas
elas esbarram em uma espcie de barreira
que filtra informaes entre esses dois compartimentos. Esse filtro crtico ou de censura
impede esse acesso.
No nosso subconsciente temo foras
enormes ou vitais como a sociabilidade, o
amor e a criatividade. nele que retemos
como em um winchester todas as
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Seletividade
memria
da
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ou
difer-
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Estudo e tecnologia
Estudar lembra livro, livro lembra caderno, escola lpis borracha caneta etc.
Estudar est codificado em nosso crebro
como sentar em uma mesa com o material
bsico e estudar.
Embora esse tipo de estudo seja o mais
linear pois aprendemos a fazer dessa forma e
esse aprendizado faz com que tenhamos
maior facilidades e resultados no podem
descaracterizar que existam outros meios de
aprender, muitos dos quais acreditemos ou
no, e com muito maior resultado.
Saber usar a tecnologia ao seu favor sem
fazer dela a pea fundamental do seu estudo
trar a voc muita informao e timos
resultados.
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Computador
estudo
Este um tema at muito polmico se radicalizado. Assim pode ser marginalizado por
alguns e defendido com unhas e dentes por
outros. Na realidade muitas das pessoas que
defendem so pessoas que gostam do uso cotidiano no para aprendizado mas para lazer
e diverso.
Se voc gosta de computador e de softwares de todos os recursos que os sistemas
de memorizao podem proporciona porque
no utiliz-los no seu aprendizado?
S para citar a Internet teremos mais bilhes de sites nas mais diversas matrias com
muita informao a sua disposio. Para que
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Processo resumido
da memorizao
AQUISIO: Primeiro voc presta
ateno. Os cinco sentidos entram em ao:
preciso ouvir, sentir, cheirar, ver ou tocar.
Use todos os sentidos possveis no
seu estudo. Use o estudo prazeroso
como um acelerador de aquisio.
ARMAZENAMENTO: O crebro processa as informaes no hipocampo, que as
manda para o crtex (espcie de computador). Ele determina que informaes devam
ser armazenadas e quais podem ser
desprezadas.
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Stress
memorizao
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Procrastinao
estudo
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acontece quando voc faz com que ela acontea. Se voc procura um mtodo revolucionrio em que no precise estudar, como
aqueles em que sua memria fica digamos
fotogrfica ento no entendeu ainda o
ponto vital deste trabalho.
Aqui eu te dou um mtodo, tcnicas e conceitos para que voc trabalhe de maneira
mais prxima possvel da sua personalidade
e do seu jeito de ser e voc pode acreditar
que eu j te dei a chave da memria, agora
s voc saber us-la na sua fechadura.
Assim se eu tenho uma restrio incontestvel
neste
trabalho
ela
a
procrastinao.
H palavras e meias palavras e ns
acostumaremos
melhor com as
inteiras!
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Interferentes
Diversos
M GESTO DO TEMPO
No utilizar o tempo da forma mais carreta ou ter uma percepo errada do tempo
que te resta para realizares uma tarefa. Pode
tambm estar incertos acerca das sua prioridade, metas e objetivos.
CONDIES
AMBIENTAIS
E
DIFICULDADES DE CONCENTRAO
Quando senta na sua escrivaninha e fica a
devanear. Se seu quarto se encontra desorganizado, muito frio ou calor so fatores que
interferem muito no seu aproveitamento
CONDIES FSICAS
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As
chaves
da
Memria a longo
prazo
Existem muitas teorias e conceitos para a
boa utilizao da memria e dentre todas
elas a que eu mais sou adepto at que me
provem o contrrio de que ela pode crescer
medida que exista um exerccio para isso.
Est bem documentado que uma atividade
cerebral aumentada ativa os receptores dos
dendritos neuronais criando se novas pontes
cerebrais onde ficam arquivadas as memrias de longo prazo. Assim para que voc amplie ao mximo sua potencialidade ter a exemplo de um atleta exercitar o seu crebro
no seu vasto campo e em suas
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criativa de como isso feito. Guarde o conceito de que aprendizado est intimamente
relacionado emoo. Se voc tiver emoo
voc aprende acelerado do contrrio anda
como uma tartaruga com amnsia.
Se voc est projetando uma reteno ter de
conduzi-la atravs de fatores e estmulos ao
seu crebro de forma quase que irrecusvel e
saber preparar esse pacote de sensaes sejam elas visuais, auditiva, olfativas, sinestsicas ou outras o desafio do seu aprendizado e uso da tcnica.
Repare que eu falei no USO da
TCNICA, pois se voc no usar o conceito
morre nas pginas do livro e tambm ser
esquecido como muitos outros j foram tambm. Como citei recitar a chave final de
uma boa leitura e que a prtica complementa
tudo o que vemos, ouvimos etc.. Assim para
que voc no arquive mal os conselhos deste
trabalho comece a pratic-los de uma forma
pelo menos progressiva. Avalie seus
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resultados e ver que voc pode fazer sem estresse ou medo tudo o que sempre imaginou
fazer.
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Colhendo resultados
a todo o momento
Talvez esse seja um ponto fundamental
para seu desenvolvimento. Mais que saber eu
diria preciso reconhecer que h ainda
muito mais a ser conseguido. Mais que se debater a esmo preciso saber lutar, dimensionar a sua fora e a fora do seu oponente.
Quando eu iniciei meu cursinho era um
aluno despreparado, sabia que por maior que
fosse a minha fora e a minha determinao
eu no conseguiria em curto prazo obter
mais do que seria natural a um aluno normal
e esforado. Eu sabia que eu teria de sair de
traz para depois emparelhar e na final ser
tudo ou nada. Esse era o caminho e o meu
maior triunfo era saber exatamente com o
ele era.
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A
inteligncia
Emocional
Muito se tem falado de memria, inteligncia, aprendizado, tcnicas de estudo e
do fato de como o todo pode interferir relembrando a sade a alimentao, o sono, a diverso, o descanso, a carga emocional etc.
Para que tudo isso possa ser adequadamente trabalhado necessrio que tenhamos
tambm nossa inteligncia emocional melhor trabalhada.
A inteligncia emocional hoje muito valorizada especialmente nas grandes empresas
pois de nada adianta voc ser um gnio se
no souber trabalhar sua capacidade frente a
desafios, propostas, mudanas etc. Quem
tem maior capacidade de trabalhar uma
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muito mal profissionalmente. Talvez sua inteligncia emocional tenha sido mail trabalhada, psicologicamente perturbada por uma
personalidade difcil entre tantas coisas.
De certa forma o tema extenso mas podemos iniciar assim:
Trabalhe seus impulsos.
Diminua sua reao.
Desbloqueie sua crtica severa.
Abra mais janelas.
Experimente novas atitudes.
Aprenda a ouvir mais e a falar menos.
Contenha sua fora e dirija-a para algo
produtivo
No fique isolado muito tempo.
Contabilize seus lucros e divida-o na medida
certa
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Reviso
ganho
exponencial.
tempo
em
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Onde
retemos
e
como funciona nosso
crebro.
Eu posso exemplificar todas as teorias e
toda a fisiologia do nosso crebro com seus
bilhes de neurnios sendo que cada um
deles faz milhares de conexes com outros
formando uma teia monstruosa. Da subdiviso do mesmo, dos seus hemisfrios etc.
Todavia esse no o propsito do estudo
acelerado, nem esse conhecimento reverter
em prtica ao seu aprendizado. Isso pode ser
lido em qualquer livro e na internet e no
acho conveniente sobrecarregar meu texto
neste aspecto.
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O uso e o desuso
fazem uma enorme
diferena.
Nosso crebro uma incrvel mquina
com uma quantidade de neurnios assustadora e com uma capacidade monstruosa.
Estudos antigos provaram que usamos apenas 10% do nosso crebro e hoje j sabemos
que isso no chega a 2%. Assim qualquer
pessoa normal pode ter em si uma capacidade latente ou seja, a ser desenvolvida.
Uma pessoa que sempre est ligada a
atividades intelectuais, estudos clculos,
msica vai desenvolvendo novas conexes
em seu crebro aumentando a sua rede e interligaes de forma progressiva. Como um
msculo que aumenta com o exerccio e
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com maior facilidade e tal fato estaria tambm associado ao interesse, emoo, ao
uso. A forma de viver, de participar do
mundo a relao do ser humano com o meio
que o cerca, com os costumes, com os amigos, com o interesse, como o seu modo de ser
e de viver fazem essa diferena.
Crianas que foram estimuladas precocemente com msica desenvolvem uma
maior capacidade em clculos, quem l
muito desenvolve a capacidade de ler de
forma mais rpida, quem estuda muito
aprende mais de quem estuda pouco no
apenas pelas horas estudadas mas tambm
pela maior facilidade de leitura, de concentrao e de reteno.
Assim voc pode perceber que isso um
circulo vicioso onde quanto mais se
usa mais se tem e quanto menos usa
menos tem de uma forma e uma progresso
no aritmtica mas geomtrica ou mais, pois
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Exemplo 01
Eu queria memorizar a apresentao de
um medicamento para bronquite.
Primeiro imaginei uma pessoa conhecida
(se notvel melhor ainda) que tenha a
doena montei uma imagem dessa pessoa
com uma crise respiratria, com chiado de
camiseta segurando um enorme vidro de
xarope azul. Eu coloquei um xarope azul,
pois essa uma cor no usada em xaropes e
com maior contraste com o que eu vou escrever no vidro em branco. Lembre se que os
detalhes intensificam a memorizao. A
pessoa est com um vidro enorme do
xarope e no consegue abri-lo e est esmurrando o vidro (ao). No vidro escrito
0,2 ml/kg que a dose por kilo.
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Exemplo 02
Eu quero memorizar um medicamento
para presso. Lembro de uma vez em que encontrei minha me desmaiada em um sof
aps uma crise hipertensiva e que eu corri na
farmcia prxima a minha casa pegar uma
ampola de Serpasol.
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Eu imaginei como seria difcil eu diagnosticar que era uma crise Hipertensiva (fato que
eu sabia, pois estava indo l medir a PA
dela.) Assim coloquei um ajudante o 007
segurando um cartaz e nele escrito
dose ataque= 0,007 mg/kg Mximo =
2,5mg que seria a dose infantil que quero
guardar. Na mesa trs enormes comprimidos de 0,1 0,25 e 1,0 mg que so as apresentaes orais e no cho ao lado da minha
me 2 enormes ampolas a maior escrita
1ml =1,0 mg 1 ml= 2,5 mg. Assim montei a imagem como se eu estivesse
chegando e o 007 me indicando a dose
e eu agarrando a ampola para abri-la e
aplicar em minha me.
Neste exemplo eu no economizei emoo,
era eu e minha me, ou seja, um fato inesquecvel por si s e essa associao foi
bsica para uma imagem perfeita, pois eu
nunca me esqueci dessa tarde. Assim nunca
esqueci mais a dose e a apresentao do
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Exemplo 03
Eu quero memorizar o quadro clnico de
uma crise hipertensiva
J tenho minha atriz, ou seja, minha
me, quando me lembro de hipertenso eu
me lembro dela e j memorizei o Serpasol
com ela e assim vou us-la nesta nova
associao.
Imagino minha me indo para o sof com
agitao segurando um aparelho de
presso enorme, dor de cabea (com a
mo na cabea) com estrelinhas no ar
perturbao visual, vomitando no cho
e por fim com uma convulso e
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Exemplo 04
Memorizao de um preparado com
medicamento
Eu quero memorizar a preparao do
medicamento Revivam para crianas. O
Revivam um medicamento usado em pacientes em estado de choque com queda da
presso e em cardiologia. apresentado em
ampolas 10 ml 50mg. Seu uso endovenoso
misturado com soro glicosado a 5% na dose
de 3 a 5 micro-gramas por kg por minuto.
Nesta diluio de uma ampola em 250 ml de
soro glicosado cada gota contm 10
mcg(micro-gramas).
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uma
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Reforo mental por
alta repetio inicial
Quando algo se repete com grande intensidade ns recordamos do acontecido com
facilidade. Se isso ocorre muitas vezes nas
primeiras 24 horas isso j um grande caminho para o incio de um timo arquivamento a longo prazo. Assim eu costumo
como em um sonho daqueles repetitivos repetir rapidamente a cena criada como nos
exemplos anteriores pelo menos 4 vezes logo
aps a criao, uma vez decorrido 10
minutos e depois quando eu me lembro eu
recordo a cena mais algumas vezes nas
primeiras 24 horas.
Na primeira reviso do quimo desta anotao eu recomendo que voc relembre a cena
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O Sono
Eu acho que este um aspecto de alta importncia para que tudo o que voc quer por
em prtica realmente acontea. No h um
inimigo maior para a nossa memorizao do
que o sono e ao mesmo tempo no h um
amigo maior para a nossa reteno da
matria estudada do que o ato de dormir.
Veja no estudo da reteno a importncia do
sono na memorizao em longo prazo.
Saber equacionar seu horrio com as necessidades do seu corpo fundamental,
saber separar o sono real do sono das atitudes indesejveis, do sono da preguia
muito importante. Se voc notar que est
com sono repouse um pouco, pea para algum acordar voc aps 40 minutos para a
iniciar seus estudos. Eu posso garantir que
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Estado de esponja
Um estudante tem aulas onde recebe uma
srie importante de informaes, de conceitos de mtodos de processos de resoluo
para que voc depois possa trabalhar tudo
isso no seu estudo em casa.
Muitas pessoas pensam que s vo aprender depois e copiam desesperadamente tudo
para depois estudarem. O fato que podemos aprender e realmente aprendemos
durante a aula e que as anotaes se bem executadas serviro para um repasse no aprendizado. O estudante inteligente aprende j na
aula ao passo que o desesperado, o
sonolento, o sonhador tentar aprender com
muita dificuldade em casa.
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Se eu pudesse definir estado de esponja eu definiria aquele estado, todavia nem todos os temas sero to interessantes nem todos os professores sero to
competentes, mas voc deve sempre procurar esse estado para um excelente
aproveitamento.
Lembre-se que para isso concorrem vrios
fatores como atividade fsica, recreao e
pausas de descanso, horas de sono, motivao, saber anotar com qualidade e no
ficar repetindo o que voc j tem no seu livro
ou na sua apostila.
Ao copiar tudo voc perde a imagem, a idia, a msica, a expresso o
movimento da aula e voc j sabem
que seu crebro gosta disso!
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Como
anotaes
fazer
Cada pessoa estuda e anota de forma diferente umas com maior qualidade e rapidez
outras menos. O equilbrio em anotar sem
perder a qualidade no recebimento da informao uma arte a ser desenvolvida.
Cada pessoa escreve e anota de formas
diferentes e nem sempre a sua forma a
melhor maneira de assistir uma aula. Ns
aprendemos muito mais com um filme do
que com anotaes.
Eu estimularia a que voc aps treinar os
mapas mentais pudesse anotar de uma
forma mais prtica e construtiva no repetindo o que est em sua apostila ou livro. Em
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plus
que
merece
ser
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Como grifar textos.
Voc sabe que grifar seu texto com canetas
coloridas ou com marcadores de texto pode
fazer uma grande diferena para que no futuro sua anotao seja recordada. Alm
disso, voc aumenta para si mesmo que tal
informao seria muito importante.
Assim o grifar nunca poder ser feito sem
que voc j tenha lido seu texto, entendido
seu contedo e agora marcaria os seus pontos principais.
Feito a primeira leitura global e genrica
onde visualizamos a ideia geral iniciamos a
primeira leitura detalhada onde estaremos
entendendo o texto de uma forma pormenorizada e minuciosa.
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Vamos a um exemplo:
A metoclopramida (Plasil) um antiemtico muito usado. Sua posologia prtica
para menores de 6 anos = 0,02 ml/kg
por dose e para maiores de 6 anos =
0,03 ml/kg/dose sendo que a dose mxima no deve ser maior em crianas que 5
mg/dose.
Uma ampola = 2 ml=20mg, ou seja,
de ampola a dose mxima. Entre os
principais efeitos colaterais se destaca as
reaes
extrapiramidais
que
so
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O treinamento
Voc pode aprender que isso mais ou
menos correto e que criar imagens uma
maneira correta de memorizao, que deve
fazer um quimo, mapas mentais, recitar etc.,
mas falta o mais importante de tudo isso que
o exerccio do aprendido.
Na reteno foi descrito que progressivamente aprendemos mais quando lemos e
falamos do que quando s lemos, mais
quando lemos, falamos e ouvimos e especialmente quando lemos, falamos, ouvimos e
praticamos. A a necessidade das aulas
prticas para concretizar um aprendizado. O
mesmo ocorre aqui, pois voc sabe o que
um mapa mental, o que significa criar uma
cena entre tantas coisas abordadas e que
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Quimo variaes
Recebi muitas perguntas sobre o quimo e
vou procurar ser sinttico em respond-las.
Posso fazer em um fichrio?
Resp = No. Voc deve fazer em um caderno
espiral grosso. Quando acabar inicia um segundo e assim adiante. Isso facilita seu trabalho. O quimo deve estar a disposio para
sua leitura no nibus, na cama ao deitar, no
banheiro, no carro, no metr etc. Deve ser
uma coisa prtica de carregar de folhear.
Quantos devo fazer por dia?
Resp = Vrios, no mnimo 4 pois voc estuda
vrias matrias e necessariamente far vrios resumos quimo.
Posso fazer de 2 em 2 dias?
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modo ajuda
montono.
no
ficar
cansativo
mais
importante?
Resp= No o correto, o quimo deve ser
separado do caderno de estudo pois quando
voc for recordar e j tiver depois de 30 dias
120 quimos vai ficando difcil ir trocando
muito de caderno. O quimo deve ser um caderno separado com o sumo, apenas o
quimo!
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Exerccio
aprendizado
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Link 49 Variaes
para cada pessoa
Tudo o que foi falado um padro. Cada
pessoa pode ter uma ou outra necessidade
diferente e o que timo para um no necessariamente ser timo para outro. Dessa
forma use a sua forma que te traga maior
prazer e liberdade porm sem fugir das regras bsicas.
Existem trabalhos onde o autor comenta que
o que serviu para uma pessoas no mnimo
ficar estranho a outro, mas isso um exagero. Se voc fez seu projeto nele voc j fez
as correes necessrias e o processo depois
disso nico e deve ser seguido. Se voc passar a estudar em horas diversas, quando
quiser, no nmero que quiser pois isso te d
prazer, as vezes esticando, as vezes diminuindo no h problema, todavia se voc parar
de fazer intervalos a cada 50 minutos, parar
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Mateus 7
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O
USO
TECNOLOGIA
DA
Hoje o estudante dispe de muitas alternativas tecnolgicas que permitem acrescentar novos recursos ao seu estudo.
Um celular tipo Iphone, Motorola ou similar
permite a instalao de aplicativos que
ajudam muito o estudante. Vou citar 2 aplicativos que eu utilizo muito em meus estudos:
GRAVADOR - Uso o aplicativo para celular Hi-Q- MP3 Recorder na verso paga
que permite gravaes profissionais com alta
qualidade de som. Assim voc pode gravar
aulas inteiras de matrias onde a lousa no
implique perda, como histria, geografia, literatura etc. Essas aulas podem ser ouvidas
nos seus percursos, nibus, metr, salas de
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permite acesso do celular, de seu computador e organiza seus arquivos escritos, imagens, fotos ou notas de forma muito fcil
em blocos criados por voc inclusive subdivide em matrias a sue critrio. Com o
Evernote voc pode inclusive montar sua
agenda de quimos e at montar um segundo
quimo digital unindo fotos, descritivo sons
etc.
Um dos fatores mais interessantes do
Evernote sua integrao de vrios pontos,
sua sincronizao permite que em qualquer
lugar voc tenha todos as suas informaes,
todos os seus arquivos, todas as suas imagens, filmes, udios de forma organizada.
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Alterando
QUIMOS
seus
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Como estudar ingls
Este um assunto muito discutido, as necessidades so amplas e a utilidade depende
de cada projeto.
Se seu projeto falar ingls h muitos
estudos que recomendam que voc esquea a
gramtica. Poucas pessoas vo ter um ingls
fluente estudando gramtica. Isso provado
em estudos cientificamente comprovados e
as escolas tradicionais usam a gramtica
para esticarem seus anos de estudo. Um
curso de lnguas nos Estados Unidos dura
menos da metade de um curso no Brasil, e
isso uma condio estritamente financeira.
No geral jogamos dinheiro fora e poucos
falam realmente.
Para um vestibulares todavia as coisas
tomam outras necessidades e ter uma base
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O QUIMO no um
resumo da matria.
Voc pode estudar um tema que desconhea completamente, algo que nunca tenha
lido e que tudo seja novidade para voc.
Assim um leigo ao estudar uma doena em
um livro mdico ter enormes dificuldades
no s porque no sabe nada daquela
doena, mas tambm porque a linguagem
mdica como uma nova lngua que aprendida nos primeiros anos de faculdade, antes
de aprender as doenas.
Neste caso voc dever realmente fazer um
resumo de quase tudo, inclusive das palavras
que desconhece, e isso atrapalha totalmente
seu estudo. Assim a metodologia nas faculdades seguem sequencias lgicas de
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Se for possvel faa uma visualizao do assunto e crie uma imagem com esses conceitos a serem armazenados. Seguindo isso seu
crebro estar usando sua principal ferramenta, a imagem. Aqui vale o ditado de que
uma imagem vale mais que mil palavras!
Se voc encontrar uma apostila, um mtodo para aprender ingls em que as palavras
no seu treinamento venham associadas a imagem e no a traduo seu resultado ser excepcionalmente maior que ler a traduo
oferecida.
Voc no deve esquecer do que j foi dito,
e sempre lembrar de fazer um quimo direcionado ao que seu crebro gosta, que seu
muitas vezes no possvel, mas no geral esquematize e desenhe de forma rpida tudo o
que puder.
E o que no der? Conceitos, raciocnios
etc. Neste caso faa mapas, agrade o lado seu
crebro, crie quimos com rimas, musica, e
at gravaes. O fundamental que seus
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O mundo est cheio
de teoria.
Se voc for analisar, ler todos os
livros, tentar todas as tcnicas,
pesquisar todos os temas encontrar uma diversidade enorme.
A grande maioria escreve o que
no pratica, o que pode at ser
estruturalmente e cientificamente
correto, mas que na prtica no foi
testado. Muitas coisas so repetitivas mas merecem destaque.
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Voc sabe que precisa exercitarse pelo menos quatro dias de sua
semana, que uma caminhada de
uma hora j um exerccio, que
seu crebro ampliar a sua capacidade, que o sono fundamental
ao arquivamento, que o caf da
manh estrutura seu dia, e tantas
coisas que encontra em milhares
de orientaes para seu sucesso
em seus estudos.
O grande segredo do estudo
acelerado e que este mtodo foi
testado, que no esbarra em dificuldades, que tem aberturas a
sua criatividade, que temos um
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Eu no quero trazer a voc regras intransponveis, porm saiba que voc ter regras, e convenhamos elas so mnimas ao
seu objetivo. No mais escolha seu mtodo e
seja fiel ao seu princpio mesmo que existam
tantos outros a serem testados.
Aqui resumi o que muitos estudantes fizeram, os caminhos que fiz, que passei a
meus filhos, que usei em meus estudos na
Faculdade de Medicina, nos meus concursos,
nas minhas ps graduaes. Que passei a filhos de colegas mdicos que depois me incentivaram a publicar tudo isso. O sucesso
dessas pessoas foram o certificado necessrio
pois no basta ter uma teorias, muitas explicaes, porm pouco resultado.
Lembre-se que o super crebro s
dos gnios, e eles no so seu concorrente,
pois na verdade nem concorrem, e digo mais,
muitas vezes fracassam profissionalmente se
mal administrados. So raros, ocasionais e
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no produzem interferncia no seu resultado, ou s teramos gnios na universidade, quando a maioria dos estudantes de
Medicina so reprovados no final do sexto
ano, e este um dos concursos mais concorridos do Brasil.
O que existe sim o super estudante,
aquele que escolhe o seu caminho e obtm
seu sucesso de forma organizada. Se voc
usar toda a teria do mundo no chegar a
lugar nenhum. Se voc escolher e colher o
que realmente faz a diferena, a sim ser um
vencedor!
A nossa teoria o seu guia, a sua rota e o
seu alicerce.
No troque ela por devaneios ou promessas
miraculosas. Siga seu mtodo e nossa teoria,
no olhe para tudo que aparece pois muita
coisa no se reproduz na prtica.
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Se os fatos no se encaixam
na teoria, modifique os fatos. Albert Einstein
Concluso:
Neste trabalho procuramos fornecer os
elementos bsicos para que voc passe a
estudar de uma maneira realmente
produtiva. Se usar os ensinamentos aqui relatados tenha certeza que ter um aprendizado muito poderoso e eficiente. Esperamos
que voc realize mais esta etapa e que sua
meta realmente nunca termine pois a vida
depende disso.
Assim foge ao contexto criar um trabalho
fora dos propsitos bsicos, com muita
retrica e pouca prtica, com muitos detalhes e pouca ao.
Nosso objetivo se resume em poucas leis,
algumas metas e principalmente fora de
vontade e atitude. Tenho certeza que o seu
retorno ser a nossa recompensa maior.
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Bom estudo.
Saiba que na vida as regras podem
ser quebradas se formos conscientes
em realiz-las e que a verdade no
nica nem imutvel.
Ricardo Massucatto
Rua Bom Jesus,244 Tiet-SP
CEP 18530-000
E-Mail
rmassucatto@gmail.com
Table of Contents
Copyright
Dedicatria
Apresentao:
Objetivo deste trabalho
Como voc deve ler este livro?
O contexto global.
Em quanto tempo obterei resultados?
O Bambu Chins
APRENDIZAGEM ACELERADA
Captulo 01 Dimensionando seu projeto
Captulo 02 A sua PRIORIDAD
Captulo 03 Estudo concentrado.
Captulo 04 A recapitulao
Captulo 05 Agenda de Recapitulao e
QUIM
Captulo 6 Memria e inteligncia
Captulo 07 As formas de captao e memorizao cerebral
Captulo 08 Demarque suas Metas
Captulo 09 Atitudes indesejveis.
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Captulo
10
Reminiscncias
com
espacejamento.
Capitulo 11 Leitura
LINKS DE INTERESSE
Link 001 Aprendizado
Link 002 Revendo seu projeto
Link 003 O Quimo e o mtodo de revises
Link 004 A Prtica.
Link 005 Criando Imagens mentais
Link 006 Mapas mentais
Link 007 Leitura dinmica
Link 008 Diversidade de Materia
Link 009 Sono e Stress
Link 010 A Organizao pessoal
Link 011 Um dia faz uma enorme diferena
Link 012 Ponto Fraco
Link 013 Ponto Forte
Link 014 Resumos e cuidados com seu
material
Link 015 O tamanho da sua montanha
Link 016 A Confiana
Link 017 Posso estudar escutando msica?
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