PROJETO Pedagogia Teraputica

Yoga para crianas

Aplicao Projecto
Este projecto ser aplicado no ano lectivo
2015.

Justificativa do Projecto
Na educao de hoje, estamos expostos a
situaes de rudo, de agitao diria, com
horrios extensos e cheios de actividades, que
se vo refletindo cada vez mais nas crianas
criando momentos de ansiedade, de cansao,
de stress e de algum nervosismo antes das
provas, nas brincadeiras dirias com os seus
colegas, bem como no seu seio famliar.
No contexto escolar, a yoga melhora a gesto e o aproveitamento das
energias das crianas e pode ser considerada como um trampolim para a
aprendizagem, visando desenvolver as suas potencialidades, onde o seu corpo
vai ser o intrumento e o recinto da sua mente.
Desta forma, o nosso projecto ser considerado um enorme apoio quer para o
desenvolvimento pessoal, como tambm para a sade e o bem estar,
associado busca do seu auto-conhecimento e da sua auto-disciplina. Nesta
dimenso diferente, mais iluminada, mais alegre e mais feliz e com um novo
olhar, um olhar para dentro de s, a criana vai-se descobrindo e
conhecendo-se cada vez mais e, aqui surgem descobertas maravilhosas: a
capacidade de melhorar a convivncia com o prximo, mais tolerncia e maior
Paz e Amor com tudo e todos.
Neste estudo, vamos procurar avaliar a contribuio do yoga na
promoo da sade e cultura da paz no ambiente escolar e investigar, se com
a prtica do Yoga, houve mudanas na vida dos alunos, apresentando esta
prtica oriental como estratgia educativa em sade que promove a paz no
ambiente escolar.

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Pblico - Alvo
Ser dada a oportunidade s crianas desde os 6 aos 12 anos de
escolaridade que apresentem falta de ateno/ concentrao, de alguma
hiperactividade dentro da sala de aula e/ ou com dificuldades em gerir conflitos
entre pares e que refenciadas pelos seus professores titulares, directores de
turma e pela psicloga do Colgio trabalhando em parceria nesta equipa
multidisciplinar.

Objectivos Gerais
-

Levar o aluno na integrao consigo mesmo, procurando harmonia e paz,

para que esta se reflita no seu ambiente escolar, na sua famlia e na
sociedade como um todo;

Adquirir conscincia e sensibilidade atravs da prtica regular de

posturas psico-fisicas, da interiorizao e de exerccios respiratrios;

Dar oportunidade ao desenvolvimento fsico, espiritual, emocional e

mental dos alunos para o sucesso escolar.

Avaliar a contribuio do Yoga na promoo de sade e cultura de paz

no ambiente escolar.

Objectivos Especficos
-

Diminuir tenses e equilibrar as emoes;

Melhorar a respirao tornando-a espontnea, ampla e livre;

Aumentar e melhorar a flexibilidade;

Reduzir a ansiedade, o stress e a fadiga;

Desenvolver a conscincia e o relaxamento corporal atravs das posturas

de yoga;

Melhorar a ateno, a concentrao e a prontido mental;

Estimular o crescimento fsico e desenvolver uma postura correcta;

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Promover o equilbrio fsico, mental e emocional;

Promover prticas de envolvimento parental;

Investigar e analisar se com prtica de yoga, houve mudanas na vida

dos alunos.

Operacionalizao do Projecto/ Estudo

Este projecto ir ser alvo de um estudo exploratrio, onde primeiramente
sero distribudos questionrios a todos os alunos referenciados para aferirmos
os nveis em que os mesmos se encontram e dar soluo aos problemas
identificados, mobilizando os recursos necessrios e adequados a que nos
propomos.
Em cada trimestre ser necessrio fazer um levantamento da evoluo do
aluno juntamente com a equipa multidisciplinar, por forma a melhorar e adequar
as metodologias a seguir.
No final do ano lectivo os resultados sero apresentados comunidade
educativa de forma sustentada no enquadramento de novas formas de pensar
e de trabalhar.

Local
- Colgio de Benguela.
As aulas sero com a frequncia de uma vez por semana por grupo, com
durao de 60 minutos por aula das 16:10 s 17:10
- Grupos
- 1 Grupo 1, 2 e 3 classes 3 feira
- 2 Grupo 4, 5 e 6 classes 5 feira

Professoras Responsveis:
- Lusa Raquel Marques; (luisa_rrocha@hotmail.com)
- Sandra Faustino. (sandra.faustino@gmail.com)

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