Que atire a primeira pedra quem no se rende a

um fast food, salgadinho ou cachorro-quente e

depois fica preocupado com as calorias que
ingeriu.
Mas o que pouca gente sabe que os perigos
desses alimentos vo muito alm da questo
esttica e podem ser um risco para a sade.
Para esclarecer estes problemas, a nutricionista
Michelle Schoffro Cook

resolveu elaborar a seguinte lista:

Que atire a primeira pedra quem no se rende a

um fast food, salgadinho ou cachorro-quente e
depois fica preocupado com as calorias que
ingeriu.
Mas o que pouca gente sabe que os perigos
desses alimentos vo muito alm da questo
esttica e podem ser um risco para a sade.
Para esclarecer estes problemas, a nutricionista
Michelle Schoffro Cook

resolveu elaborar a seguinte lista:

V clicando.

Os Dez Piores Alimentos de Todos os

Tempos

Ento, mude os seus hbitos para melhor!

Veja esta classificao da Michelle e reflita!

10 lugar: Sorvete

Apesar de existirem verses mais saudveis que os tradicionais sorvetes

industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui
altos nveis de acar e gorduras trans, alm de corantes e saborizantes
artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas substncias qumicas
que podem causar danos no crebro e no sistema nervoso.

9 lugar:

Salgadinho de Milho

De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgnicos a

maior parte do milho que comemos um Frankenfood, ou comida
Frankenstein. Ela aponta que esse alimento por causar flutuao dos nveis
de acar no sangue, levando a mudanas no humor, irritabilidade, ganho de
peso, entre outros sintomas. Alm disso, a maior parte desses salgadinhos
frita em leo, que vira rano e est ligado a processos inflamatrios.

8 lugar:

Pizza

Michelle destaca que nem todas as pizzas so ruins para a sade, mas a
maioria das que so vendidas congeladas em supermercados est cheia de
condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas de farinha branca,
essas pizzas so absorvidas pelo organismo e transformadas em acar puro,
causando aumento de peso e desequilbrio dos nveis de glicose no sangue.

7 lugar:

Batata Frita

Batatas fritas contm no apenas gorduras trans, que j foram relacionadas a

uma longa lista de doenas, como tambm uma das mais potentes substncias
cancergenas presentes em alimentos: a acrilamida, que formada quando
batatas brancas so aquecidas em altas temperaturas. Alm disso, a maioria
dos leos utilizados para fritar as batatas se torna ranosa na presena do
oxignio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar
inflamaes no corpo e agravar problemas cardacos, cncer e artrite.

6 lugar:

Salgadinhos de Batata

Alm de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e no trazerem

nenhum benefcio nutricional, esses salgadinhos contm nveis mais altos
de acrilamida, que tambm cancergena.

5 lugar:

Bacon

Segundo a nutricionista, o consumo dirio de carnes processadas,

como bacon, pode aumentar o risco de doenas cardacas em 42% e de
diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda
que comer 14 pores de bacon por ms pode danificar a funo pulmonar e
aumentar o risco de doenas ligadas ao rgo.

4 lugar:

Cachorro-Quente

Michelle cita um estudo da Universidade do Hava, que mostrou que o consumo

de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de
cncer de pncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorroquente quanto no bacon o nitrito de sdio, uma substncia cancergena
relacionada a doenas como leucemia em crianas e tumores cerebrais
em bebs. Outros estudos apontam que a substncia pode
desencadear cncer colorretal.

3 lugar:

Rosquinhas (Donuts)

Entre 35% e 40% da composio dos donuts de gorduras trans, o pior tipo de
gordura que voc pode ingerir, alerta a nutricionista. Essa substncia est
relacionada a doenas cardacas e cerebrais, alm de cncer. Para completar,
esses alimentos so repletos de acar, condicionadores de massa artificiais
e aditivos alimentares, e contm, em mdia, 300 calorias cada.

2 lugar:

Refrigerantes

Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, uma
lata de refrigerante possui em mdia 10 colheres de ch de acar, 150 calorias,
entre 30 e 55 mg de cafena, alm de estar repleta de corantes artificiais e
sulfitos. Somente isso j deveria fazer voc repensar seu consumo de
refrigerantes, diz a nutricionista. Alm disso, essa bebida extremamente
cida, sendo necessrios 30 copos de gua para neutralizar essa acidez, que
pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos
funcionam como uma reserva de minerais, como o clcio, que so despejados
no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante,
enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenas como osteoporose,
obesidade, cries e doenas cardacas.

1 lugar:

1 lugar:

Refrigerantes Diet

1 lugar:

Refrigerantes Diet

1 lugar:

Refrigerantes Diet

Segundo a nutricionista, alm de possuir todos os problemas dos refrigerantes

tradicionais, as verses diet contm aspartame, que agora chamado de
AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substncia
est relacionada a uma lista de doenas, como ataques de ansiedade, compulso
alimentar e por acar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor
torcica, depresso, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabea e enxaquecas,
perda auditiva, palpitaes cardacas, hiperatividade, insnia, dor nas
articulaes, dificuldade de aprendizagem, TPM, cibras musculares, problemas
reprodutivos e at mesmo a morte.

Michelle diz:
Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doena de
Alzheimer, sndrome de fadiga crnica, epilepsia, vrus de Epstein-Barr,
doena de Huntington, hipotireoidismo, doena de Lou Gehrig,
sndrome de Lyme, doena de Mnire, esclerose mltipla e psplio.

POR ISSO QUE EU DOU AO REFRIGERANTE DIET O TTULO DE

PIOR ALIMENTO DE TODOS OS TEMPOS, CONCLUI.

A nutricionista clnica canadense (British Columbia),

Michelle Schoffro Cook (MSC, RNCP, ROHP, DNM, PhD),

da Organizao Internacional de Consultores de Nutrio,
da Sociedade Internacional de Medicina Ortomolecular
e da Sociedade Canadense de Medicina,
Doutora em Medicina Tradicional Natural
e Best-Seller internacional, com 12 obras publicadas.

Msicas:
- Conquista do Paraso Vangelis, do filme 1492 - Conquista do Paraso
sobre a vida de Cristvo Colombo
(incluindo, claro, o descobrimento da Amrica);

- Abertura Fortuna de Carmina Burana, composta por Carl Orff em

1936, executada pela Orquestra Sinfnica de Boston

Explicao cientfica
no ltimo slide