Para as crianas

o incio do ano
letivo uma
alegria!
Para os pais, desde o
material escolar ao vesturio,
passando pelas deslocaes
e alimentao, h muito para
organizar.

Neste regresso s aulas a

DIREO-GERAL DO CONSUMIDOR
recomenda...
Para uma melhor gesto
do seu oramento:
Verifique se existe material do ano letivo
anterior em bom estado que possa ser
aproveitado e/ou reutilizado;
Faa uma lista do material escolar de
que as crianas necessitam, bem como
de vesturio e calado, envolvendo-as na
elaborao dessa lista;
Planeie as suas compras, compare preos
e no se precipite;
Se optar por levar as crianas s compras,
explique previamente o que podem
comprar.

NO COMPRE POR IMPULSO!

MANUAIS
ESCOLARES

Sempre que possvel, reutilize os

manuais escolares entre irmos.
Procure a troca de livros recorrendo a
bancos de recolha e partilha gratuita ou
compre manuais em segunda mo.

 Escolha uma mochila adequada

estatura da criana e que no seja
demasiado pesada quando vazia
(uma mochila vazia no deve pesar
mais do que meio quilo);
Prefira os modelos anatmicos, com
alas largas e acolchoadas. Para se
certificar de que est a comprar o
modelo adequado, a criana deve
experimentar a mochila.
Na utilizao da mochila...
A mochila deve estar bem
colocada nos ombros para
proteger as costas. As alas da
mochila devem ser reguladas
para que esta fique colocada
acima das ancas da criana;
A mochila e o respetivo contedo
no devem exceder 10% do peso
corporal da criana (ex: para uma
criana com 25 Kg, a mochila no
deve pesar mais do que 2,5 Kg);
O contedo da mochila deve
ser regularmente verificado para
assegurar que a criana s transporta
diariamente o material de que
necessita;
Explique criana porque razo a
mochila nunca deve ser transportada
na mo ou num s ombro.

Na compra de material escolar d prioridade

qualidade e durabilidade dos produtos e preste
ateno rotulagem e s instrues constantes
nas embalagens dos mesmos.
Prefira as borrachas, canetas e lpis tradicionais, sem
aromas ou perfumes. Procure, preferencialmente, as
tintas de base aquosa e sem solventes;
Verifique se nas rguas, esquadros e afins, a escala e
os nmeros so legveis e se no tm arestas cortantes;
Escolha dossiers e cadernos mais resistentes para
que estes durem todo o ano escolar;

Sempre que possvel, opte por um consumo
ambientalmente responsvel, preferindo cadernos,
agendas e pastas em materiais reciclados,
lpis produzidos com madeiras certificadas de
reflorestamentos e canetas produzidas com materiais
biodegradveis.

Para saber mais, consulte a brochura

da DGC Consumo Sustentvel 2015

Consome mas
s consciente e 1
pensa no ambiente!!!

As frases alusivas defesa do consumidor apresentadas por alunos no mbito

de um passatempo realizado pela DGC, na Futurlia 2015, encontram-se em
post it ao longo desta brochura.

A marcao CE obrigatria e significa que o

produto est conforme com os requisitos legais
aplicveis, sendo representada pelo grafismo:

EQUIPAMENTO
ELTRICO

Preste particular ateno rotulagem e prefira equipamentos que

lhe garantam melhores nveis de eficincia energtica. Na dvida
aconselhe-se junto do profissional;
Antes de comprar qualquer produto verifique se possvel a sua troca
e/ou devoluo e em que condies o vendedor se dispe a faz-lo;
Guarde sempre o recibo de compra para efeitos de garantia;
Salvo nas situaes de mau uso, quando o produto apresente defeitos
dentro do prazo de garantia de 2 anos, dever contactar o vendedor
para que este proceda reposio da conformidade.
Em caso de arrependimento de compra efetuada pela internet,
dispe de 14 dias para resolver o contrato sem qualquer encargo ou
apresentao de justificao*.

Na compra do computador, tablet, telemvel ou outros

equipamentos como mquinas calculadoras, verifique se estes
tm colocada, de modo visvel, legvel e indelvel, a marcao
CE no prprio equipamento, na sua embalagem, nas instrues
de utilizao ou na documentao relativa garantia do produto.

*Para saber mais sobre este direito consulte

o Portal do Consumidor em www.consumidor.pt

L sempre as letras
pequenas.
Costumam ser as mais
importantes!!!

VESTURIO
E CALADO

VESTURIO
Quando fizer as suas compras preste particular
ateno roupa com cordes. Para proteo das
crianas, evite comprar este tipo de roupa.
D preferncia a roupas que permitam s crianas
deslocarem-se e brincarem em segurana.

Anualmente, registam-se em todo o mundo

acidentes causados por cordes fixos e deslizantes
no vesturio para criana, com consequncias
graves e por vezes fatais.
Estes acidentes recaem, essencialmente, em dois grupos etrios:
Nas crianas mais novas (at aos 7 anos de idade) os cordes, localizados na
zona do capuz ou do pescoo, podem entrelaar-se em equipamento de jogo e
recreio (tais como escorregas), triciclos, portas e peas de mobilirio, entre outros,
apresentando riscos para as crianas, nomeadamente, de estrangulamento;

No regresso s aulas tambm necessrio organizar o

guarda-roupa das crianas para verificar o que serve, o
que pode ser passado aos irmos mais novos e o que
precisa de ser comprado.
Na compra do vesturio a componente segurana
tambm deve estar presente!

Nas crianas mais velhas (dos 7 aos 14 anos de idade) os cordes, localizados
na zona da cintura e das bainhas inferiores das peas de vesturio, podem ficar
presos em equipamento de jogo e recreio e veculos em movimento, tais como
portas de automveis, autocarros, elevadores, bicicletas, podendo provocar
ferimentos graves, por arrastamento ou atropelamento.

Deve saber que, por isso:

No vesturio para crianas at aos 7 anos de idade
no so permitidos cordes localizados na zona
do capuz ou do pescoo;
No vesturio para crianas de qualquer idade no
so permitidos cordes deslizantes, decorativos
ou funcionais localizados na parte de trs da
pea de vesturio.

Na compra do calado recomenda-se que:

A criana experimente o calado, andando pela
loja durante alguns minutos;
Pergunte criana se sente o calado apertado.
Lembre-se de que o calado apertado pode
deformar os ps;
Verifique se existem irregularidades (ns, costuras,
etc.) que possam causar desconforto ou algum
tipo de leso.
No se esquea de verificar, regularmente, o
tamanho dos sapatos e certificar-se de que
possuem espao suficiente para o p crescer
de forma saudvel.

A
T

N
E
LIM

CALADO

A alimentao saudvel em ambiente escolar muito importante na

preveno da obesidade infantil.
A nova Roda dos Alimentos constitui um bom guia para a escolha alimentar
diria transmitindo, de forma simples, orientaes para uma alimentao
saudvel, isto :
completa - com ingesto de alimentos de cada grupo e de, pelo menos,
1,5 litro de gua diariamente;

Para saber mais, consulte a Brochura da DGC Vesturio e Calado

equilibrada - ingerindo uma quantidade de alimentos proporcional ao

tamanho do grupo, respeitando o nmero de pores recomendado;
variada - comendo alimentos diferentes dentro de cada grupo.

O pequeno-almoo a refeio principal

do dia. Por isso, deve ser sempre tomado
em casa e incluir leite ou iogurte, cereais de
preferncia integrais, po de mistura e fruta
da poca.
O almoo deve incluir uma sopa, um prato
quente (confecionado preferencialmente
sem gorduras nem frituras) e fruta para alm
do copo de gua ou sumo sem gs.
As refeies intercalares merendas/
lanches a meio da manh e da tarde - devem
incluir iogurte ou leite, uma fatia de po de
mistura e uma pea de fruta. Envolva as
crianas na sua preparao e assegure-se
de que as refeies so variadas e equilibradas.
Caso a criana leve as refeies para a escola assegure-se de que os
alimentos so acondicionados em recipientes adequados que garantam
a sua boa conservao;

No regresso s aulas, a reduo da sinistralidade rodoviria

uma das prioridades a ter em conta.

Utilize recipientes que contenham a meno Prprio para alimentos

ou o smbolo:

De forma a adquirir e manter um estilo de vida saudvel, aliado a uma

alimentao salutar, a DGC recomenda:
a prtica regular de uma atividade fsica e a manuteno de peso
adequado;

Nas deslocaes a p, ensine s crianas as regras de segurana e

acompanhe-as algumas vezes no percurso para a escola chamando a
ateno para a necessidade de:
caminharem sempre do lado de dentro
dos passeios;

a utilizao de mtodos culinrios saudveis, tendo em ateno a

quantidade, qualidade e variedade de alimentos.

nas bermas, caminharem sempre de

frente para os veculos, o mais afastadas
possvel da faixa de rodagem;

Para saber mais consulte o Guia da DGC/APN Alimentao em idade escolar

respeitarem a sinalizao e atravessarem

as vias sempre nas passadeiras.

Para atravessar necessrio:

Olhar para o lado esquerdo, depois para o lado
direito e novamente esquerda para confirmar que
os veculos esto parados;
Atravessar na perpendicular e sem correr;
Atravessar quando o sinal luminoso para pees
estiver verde;
Atravessar sempre na passadeira. Na ausncia de
passadeira, escolher um stio com boa visibilidade
para ambos os lados de forma a verem e a serem
vistos pelos condutores;
No atravessamento entre veculos estacionados na faixa de
rodagem, parar no limite entre os veculos estacionados,
olhar esquerda, direita, esquerda e certificar-se de que os
condutores de ambos os lados esto a ceder-lhe passagem.

NO
L
E
V

M
O
AUT
A utilizao correta dos sistemas de reteno
(cadeirinhas ou bancos elevatrios) indispensvel
para transportar as crianas em segurana.
Qualquer que seja a distncia, o percurso ou a
velocidade, transporte sempre as crianas com menos
de 12 anos de idade e altura inferior a 1,35 m, em
cadeirinhas homologadas, adaptadas ao seu tamanho
e peso e devidamente instaladas no veculo*.
*Consulte o documento Sistemas de Reteno para Crianas em
www.ansr.pt

A DGC lembra:
A entrada e a sada do veculo devem ser sempre efetuadas
do lado do passeio;
As crianas nem sempre so visveis pelos espelhos do
veculo! Assim, as manobras, nomeadamente a de marcha-atrs, devem ser realizadas com especial cuidado.

Quando contratar uma empresa para efetuar o transporte coletivo

de crianas, saiba que h regras legais para a prtica desta
atividade. Tenha em ateno que:
Todos os veculos devero ser dotados de sistemas de
reteno para crianas e/ou cintos de segurana devidamente
homologados;
No transporte de crianas assegurada, para alm do
motorista, a presena de um acompanhante adulto
designado por vigilante, a quem compete zelar pela
segurana das crianas. So assegurados, pelo menos, dois
vigilantes quando:
- O veculo automvel transportar mais de 30 crianas
ou jovens;
- O veculo automvel possuir dois pisos.
O vigilante dever utilizar colete retrorrefletor e raquete de
sinalizao, devidamente homologados, para acompanhar
as crianas no atravessamento da rua.

INTERNET
Para garantir a utilizao da internet com
segurana e dotar as crianas das competncias
e ferramentas necessrias para beneficiarem
em pleno do mundo digital...

 a Direo-Geral do Consumidor recomenda:

Coloque o computador com acesso internet numa diviso da casa
onde todos passam a maior parte do tempo;
Instale no computador uma ferramenta que filtre e bloqueie o acesso a
determinados contedos (ex: pornografia, violncia, etc.);
Utilize a internet em conjunto com as crianas, nem que seja por curtos
perodos de tempo, para de algum modo conhecer as suas habilidades
e preferncias;
Tenha sempre presente que a participao numa rede social implica
a partilha de informao, incluindo fotografias, que em mos erradas
pode ser perigosa. Sensibilize os seus filhos para esta realidade;
Tenha particular ateno caso os seus filhos participem numa rede
social.

Deve
m
quand os ter cuida
o
d
algo o compramos o
nl
uma m ine ou envia
e
mos
ou fot nsagem
o

Para ti que vais iniciar mais um ano letivo...

Sabias que tens direitos
que se encontram previstos
na lei?
Conheces bem esses
direitos ou j ouviste falar
deles?
Sabias que, apesar de
muito jovem, j s um
consumidor?
Sabias que est a ser desenvolvido um documento
orientador para auxiliar os professores a debater o tema
do consumidor na tua escola com o nome Referencial
de Educao do Consumidor?

Assinala no teu calendrio o dia 15 de maro

como o Dia Mundial dos Direitos do Consumidor
e comemora este dia na tua escola.

Para saberes mais sobre Defesa do Consumidor

fala com os teus professores e vai ao Portal do
Consumidor www.consumidor.pt
E segue-nos no facebook em
https://www.facebook.com/dgconsumidor

CONTACTOS

Direo-Geral do Consumidor
Praa Duque de Saldanha, n 31
1069-013-Lisboa
Telefone: 21 356 46 00
Telecpia: 21 356 47 19
endereo eletrnico: dgc@dg.consumidor.pt
https://www.facebook.com/dgconsumidor
agosto 2016

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