30/09/2016

MagiadaAprendizagemDinmicancoras

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MagiadaAprendizagemDinmicancoras

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Nosprimeirostemposdoautomvel,doisinventorescriaramumcarroquefuncionavaavapor.
Eraeficienteeeconmico.OsentusiastasdoscarrosantigosaindaselembramdoStanley
Steamercomumsentimentomaisquenostlgico.
OsirmosgmeosStanleytrabalharamdurantelongotempo,commuitapressa,ajudadospor
mecnicos.Nuncaproduziram,noentanto,maisde650carrosporanoenuncasuperaramos
seusconcorrentes.Comofracassaram?Fracassarampornoconseguiremtransmitirosseus
conhecimentosaoutraspessoasnousavamassuasexperinciasanterioresouidias
criativasdosoutrosparaenriquecerassuasprpriasidiasenoaceitavamosnovos
princpiosdaproduoemsrie.
Atquecadacarrofossetestadopessoalmenteporumdosirmos,noeravendido.Se
surgissequalquerproblematcnicoemalgumdosseusprodutoseumclientesequeixassede
umapeadefeituosa,osgmeostratavamistocomosefosseumaafrontapessoale,noseu
orgulho,devolviamimediatamenteodinheiroaocomprador,recusandoseasaberdosdetalhes.
"Devolvalheodinheiro",diziam,"noqueremosquesejadirigidoporningumdoseutipo!"
Eoproblemaera"enterrado".
Assim,StanleySteamerfoi"enterrado",isto,entroupelocano.Onegciofaliu.
Nadadeerradohavianotalentodelesparaengenharia.Oqueoslevouaistoforamassuas
atitudesemrelaoaofeedback[2] ,isto,aoretornodeinformaesemrelaoaoseu
produto.Encontrarsoluesereprogramarseparaofuturoalgomaisqueusarapenasum
processocientficoelgico.
Aflexibilidade[3] eacoragemparadeixardeladoasidiasehbitosobsoletospodemnos
economizardesgastesemocionaisenormesnofuturo.
Encararasnossasexperinciascomoformasimportantesderecursosederiquezaso
caminhodaSabedoria.
Omedoeaintolernciacomofuturodesconhecidogeralmentesoreflexosdassensaes
negativasquetivemosdasnossasexperinciasnegativaspassadasprojetadasnonossofuturo.
Eacadavezquenoslembrarmosdessasexperincias(rotuladaspornsmesmosde
Negativas),recuperamosassensaesruinsquetivemosnaexperinciaoriginalemaisalguma
coisaqueacrescentamosoupeloexagero,oupeloacrscimoposteriordecrenas[4] ou
julgamentosprecipitados,ouporumaautocrticaimpiedosa(dentrodomesmoprocessode
distoro[5] :"Acadacontoacrescentaseumponto.").
Assensaesnegativassoassim,amplificadasnopresente,ecomessassensaes
negativasconstantementepresentificadasecadavezmaisamplificadas,anossamenteprojeta,
imaginandoumfuturodistorcidocomasmesmaspossibilidadese,portanto,comasmesmas
sensaesnegativasoupiores.Comestecrculo"lgico"viciosomaisquenaturalquemuitas
pessoassesintamcommedoouangstiacomrelaoaoseufuturodesconhecido.

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Aatitude[6] resultantedissoamesmaouprximadosirmosStanley.Ouumanegaototal
daexperincia,ouumdesgasteemocionalgrande,ouambas.
TCNICA
Vejamosagoracomoaquelaspessoaseficazes,quetmsucesso,fazemcomassuas
experinciasdevida.Aestratgia[7] muitosimples,assimcomosimplesaprpriaPerfeio.
Primeirosenteseconfortavelmente,respireprofundamentealgumasvezesesolteoar
relaxandoosseusmsculos,entopensenasrespostassperguntasabaixo:
1.Identifiqueoestadoproblemtico
"Penseoulembresedeummomento,oudeumaexperincia,ondeascoisasno
aconteceramdemaneiraquevocdesejavaqueacontecessem."
2.Acessoaoestadoproblemaencora[8]#1
"Sevocpensanaquelaexperinciaagora,comosesente?"ou"Oqueacontecequando
vocpensanaquilo?"
medidaquevocatingeaquelasensaonegativa,fecheseupunhoesquerdo
firmementeporalgunssegundoseafrouxeo.Aofazerissovocestar"ancorando"essa
sensaonegativanoseupunhoesquerdo(ncora[8] #1),isto,vocestarcriandoum
circuitoestmulorespostaentreoseupunhoesquerdoeasensaonegativa.
ncora[8] qualquerestmulosensorial(visual,auditivo[9] oucinestsico[10] )quedispara
umconjuntoespecficodesensaesouemoes.(Exemplo,umacertamsicapode
despertarasemoesagradveisancoradasdesdeaquelaprimeiravezqueaouvimos,
umcheirocaractersticoouperfumepodedespertaremoesousaudades.)
3.Identificaodo(s)recurso[11](s)desejado(s)
Relaxeumpoucoagoraepensenamaneiracomogostariadetersentido,isto,que
sensaesmelhoresgostariadetersentidonomomentoemqueaquiloaconteceu.
"Comoeugostariademetersentidonaquelaexperincia?"
"Queestadoderecursos[12] (coragem,sensodehumor,calma,etc.)teriaproporcionadoa
vocumaexperinciamaissatisfatriaetilnaquelasituao?"
"Maiscalmo?Maisseguro?Commaispresenadeesprito?Maisdecidido?Etc."
Emoutraspalavras,comasuasabedoriaeatranquilidadedehojeemrelaoaoque
aconteceucomvoc,comovocgostariadeteragidoesentidodediferente,quepudesse
terlheproporcionadosensaesmelhoresoumaissatisfatriasnaquelaexperincia?
Sabendoagoracomovocgostariadetersesentidonaquelemomento,vocpode
colocarestesrecursosdesejadosnumapequenalistaescrita,sequiser.
4.Acessoaoestadoderecursos[12]encora[8]#2
Penseagora,ondefoiquevocjexperimentouesentiuintensamenteesterecurso[11] ,
essasensao(desegurana,oudetranquilidadeoudequalquerrecurso[11] desejadopor
voc),antes?Podemsertambmrecursosesabedoriasquevocobtevebemdepois
dessaexperinciaproblemtica.
Voltementalmenteparaestemomentopositivo,relembrandodetodososdetalhesdesse
momento,dossonseprincipalmente,dessassensaesquevocsentiunessa
experinciaagradvelavoc.
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Nomomentoemquevoccomearasentirdentrodevocessasensaodesejada,
intensifiqueessasensaoe"ancorea"fechandoagora,firmemente,oseupunhodireito
poralgunssegundos(ncora[8] #2),eafrouxeoemseguida.
Setiveroutrorecurso[11] desejado,repitaesteltimoprocedimentoprocurandoselembrar
deumaoutraexperinciapassadadesuavidaondesabequesesentiudessamaneira
desejada.
Lembradaessaexperincia,voltementalmenteparal,paradentrodessalembranade
recurso[11] desejado,revivaacomdetalhes,comimagensntidasecoloridas,emtodosos
sonserelembreasensaoquevoctevenessemomento.Equandocomearasentir
essassensaesdesejadas,ancoreasnovamentenoseupunhodireito(ncora[8] #2)de
recursosdomesmojeitoisto,aosentirasensao,fecheoseupunhodireito
firmementeporalgunssegundoseentooafrouxe.
Assim,comtodososdemaisrecursosdesejados,isto,relembrar,porexemplo,devrias
experinciaspassadasondesesentiucomsensaesdecalmaedetranquilidade,e
"ancorandoas"acadalembranaquefizer.
Comisto,vocestargerandoemvocmesmouma"PILHADENCORASPOSITIVAS".
Certifiquesedequeesteja"ancorando"noaugedessassensaesdesejadas,enono
seuincioenemnoseufinal.
5.Integrao
Agora,leveeste(s)recurso[11] (s)(dispareancora[8] #2,fechandooseupunhodireito)e
revivencieaquelasituaoproblemtica(dispareancora[8] #1,fechandooseupunho
esquerdo)mantendoosdoispunhosfechados.Isto,descubraoqueacontececom
aquelaexperinciaproblemticarevivenciandoanovamente,masagoracomesses
recursosdesejadosdisponveisavoc,comoseestivesseusandoeste(s)recurso[11] (s)
disponvel(is)emvoc.
Percebaoqueaconteceaoreviveravelhaexperinciadeoutramaneira.Comovocse
sente,utilizandoosseusrecursosdesejados?Observequecoisasdiferentesvocfez
agoracomessesrecursos,decomosecomportouagora,demododiferente,quelhe
gerouumasensaomelhor?
6.Testedeintegrao
Relaxeasmos,erelaxesetambmumpoucoagoradisparea"ncora[8] #1"(fechando
opunhoesquerdo)ouperguntesobrealembranadaquelaexperinciaproblemticae
observeasuareao,assuassensaes.Casoestareaocorrespondaaindaaoestado
problemtico,enoaodeintegrao(isto,ssensaesdeestadoderecursos[12] ),
volteerepitaopasso(4)e,emseguida,repitaopasso(5).
7.Ponteaofuturo
Queroquevocagoraimagineumacircunstncianumfuturoprximo,nosprximosdias,
oumeses,ondeumasituaosimilaraessapossaocorrernovamentevejase
comportandocomestesrecursosdesejados(disparea"ncora[8] #2",fechandooseu
punhodireito,senecessrio).
Aoobservaroquevocestimaginando,faaumaavaliaoseestdojeitocomovoc
quer,ouestfaltandomaisalgumrecurso[11] .
Repasseessasituaofuturaatqueestafiquesatisfatriaeagradvelavoceassuas
sensaessejamcongruentescomoquequer.Emoutraspalavras,pensenaprximavez
emquevocseverfaceaumasituaosimilarquelanofuturo,epercebaesintaoque
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podeacontecer,usandoestesrecursos.Observeseosseusrecursosecomportamentos
ouatitudesdesejadasestopresentesnessasituaofutura,ecomovocestse
comportandoesesentindo?
Sequiserconferir,podeimaginarumaoutrasituaofamiliarousemelhanteantiga
situaoproblemadoseupassadoocorrendonumfuturoprximovejaesintaoquepode
acontecer,eseoquepodeacontecerestadequadoavoc.
Oquevocestproporcionandoavocmesmo,nesteltimopasso,aratificaoda
novaprogramaoquevocdesejaqueaconteaquandoalgosimilarquelasua
experinciapassadaocorrernovamente.
Aprpriaexperinciasimilarnoseufuturoirdispararessanovasequnciade
comportamentoserecursoscomoobjetivodelheproporaquelasensaodesejadapor
vocmesmo.
Estaadiferenaprincipalentreaquelaspessoasqueapenasreclamamdosacontecimentos
e/ouseautocriticamvirulentamente,massemalcanarnenhumresultadotil,daquelasraras
pessoasespeciaisqueaprendemmuitomaisrapidamentecomassuasexperinciase
consequentemente,alcanamosresultadoseobjetivosdesejadoscommuitomaisfacilidade.E
existeoutravantagem,quantomaisaprendemosdinamicamente,conscientemente,comas
nossasprpriasexperincias,compreenderemoscadavezmaisqueasnossasexperinciasde
vidanadamaissodoquevaliosasoportunidadesdeautocrescimentoeautoconhecimento,e
queonossopassadoumimensotesouroqueantesestavaescondidodanossacompreenso,
atrsdertulosfalsos,impostospornsmesmosouporterceiros.
Portanto,denossolivrearbtrioencolheresofrerpelasmemrias"problemticasenegativas",
ecomissosofrerporantecipaopelasprojeesfuturasdessesproblemas,oufazercomoos
grandespersonagensfazemaoperguntaremasimesmo,nestesmomentoscrticos,"Oque
aprendiouquevantagensourecursospudeadquirircomessasituao?"
Essasabedoriatemumaestrutura[13] ,isto,temumasequnciaestratgicadepassosparaser
atingidacomeficciaefacilidade.Enfatizamoscongruentemente,maisumavez,queo
processodeaprendizagemdinmica,comoacimadescrito,independedocontedodasituao.
Algunspodemachardifcilrealizarestespassos.Massaibaquetudoquesefazpelaprimeira
vezalgoassimmesmo.Eseitambmquetodososseusobjetivosondesesentiumais
motivadoarealizar,vococonseguiuaprendendoadaroprimeiropassodesajeitadamente,e
depoisosegundojmelhoremrelaoaoprimeiro,e...derepenteseviufazendooquequeria
"espontaneamente".
Dolivro:MagiadaMenteemAoLivroEsgotado
Dr.TomChung[14]
DoubleTreeEditora
URLdeorigem:http://golfinho.com.br/magiadaaprendizagemdinamicaancoras.htm
Links
[1]http://golfinho.com.br/magiadaaprendizagemdinamicaancoras.htm
[2]http://golfinho.com.br/glossariopnl/feedback.htm
[3]http://golfinho.com.br/glossariopnl/flexibilidade.htm
[4]http://golfinho.com.br/glossariopnl/crencas.htm
[5]http://golfinho.com.br/glossariopnl/distorcao.htm
[6]http://golfinho.com.br/glossariopnl/atitude.htm
[7]http://golfinho.com.br/glossariopnl/estrategia.htm
[8]http://golfinho.com.br/glossariopnl/ancora.htm
[9]http://golfinho.com.br/glossariopnl/auditivo.htm
[10]http://golfinho.com.br/glossariopnl/cinestesico.htm
[11]http://golfinho.com.br/glossariopnl/recurso.htm
[12]http://golfinho.com.br/glossariopnl/estadoderecursos.htm
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[13]http://golfinho.com.br/glossariopnl/estrutura.htm
[14]http://golfinho.com.br/escritor/tomchung.htm

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