arna2o8 Cuidado com idoso | Simples Decoragio | Simples Decoragdo ACESSIBILIDADE ‘A pedido de uma leitora, compilei aqui diversas dicas e sugestdes para tornar mais confortivel e segura a vida do idoso em sua casa, Espero que seja itil. Vou separar o assunto por ambientes, icas ie sera ten depron CaS gt an fe mae ‘Seguranga e acessibilidade ‘2 nblente mats contrive! pra penoas go tere iSade podem ‘Sina ovic oe uve orn sores quero eemme Foto:Jornal O Estado de Sao Paulo Geral: Se o idoso ainda tem autonomia pega para um especialista em iluminagao acrescentar luminérias ou aumentar @ poténcia das limpadas (CUIDADO: excesso causa ofuscamento = tonturas) ~ contribuigio da amiga Josy Mendonga 1) Quartos: Colocar interruptor préximo a cama, para que o idoso no precisa se levantar no escuro para acender a luz, Se possivel, coloque um telefone perto da cama; hitplaww simplesdecoracso.com brcuidados-com-o-oso-ne-design-de-intriores-e-arquteire-2/ anearna2o8 Cuidado com idoso | Simples Decoragio | Simples Decoragdo — As camas devem ser baixas (45 a 50 cm incluindo colehdo) de forma que, ao levantar, seus pés toquem © chao, Elas devem ter cabeceira, permitindo encostar; Além disso, devem ser largas para dar maior seguranga ao movimento dos idosos ao dormir; — Faga chilo do quarto em piso antiderrapante, sem tapetes ou objetos soltos; (as sandilias ¢ sapatos tbém devem ser antiderrapantes); = Colcha / cobertor devem ser presos ao pé da cama, para trazer mais conforto no frio; — Acima dos 80 anos, evitar uso de mais que um travesseiro; — Mesa de cabeceira: Altura de uns 10 em acima da cama, com bordas arredondadas e fixada, evitando seu deslocamento; — Abajur fixo na mesa ou parede; — Armirios com portas leves ¢ cabideiros baixos; Gavetas com trava de seguranga, prateleiras com luz interna ao abrir a porta; puxadores tipo alga; itpsiwwusimplesdeceracso.com brcuidados-com-o-doso-ne-desig-de-intriores-earqutetire-21 anaarnao18 CCuiatos com idoso | Simples Decoragio | Simples Decorardo Quarto para cadeirante (Foto: Sou mais minha casa) — Janelas com abertura pata dentro ou corredigas; — Persianas so melhores que cortinas (peso ¢ aciimulo de ps) = Colocar cadeira para facilitar calgar meias e sapatos; — Pense em Grades de seguranga para cama, com protegio de espuma; (by Josy Mendonga) 2) Corredor entre quarto ¢ banhciro ¢ corredores em geral: — Iuminagao acionada no quarto para que a ida ao banheiro & noite seja mais segura; — Nao deve haver objetos ou méveis atrapalhando a circulaglo; N3o devem ser usados tapetes soltos; = Cuidados com fios elétricos no cho — podem causar acidentes; 3, Banheiro: — Huminagdo na entrada e chao antiderrapante; — Barras de seguranga no box, lavatério e vaso sanitirio; Havendo dificuldade para abaixar para lavar 0 corpo, colocar um banco no box (alvenaria ou outro material, preferencialmente fixo); Barra de vaso com altura de 30 cm acima do tampo. hitpslawu simplesdecoracso.com brcuidados-com-0-doso-no-design- de intriores-e-arquteire-2/ anaarna2o8 Cuidado com idoso | Simples Decoragio | Simples Decoragdo — Quando hé dificuldade para levantar ou sentar, colocar adaptadores nos vasos sanitérios para aumentar a altura do assento do vaso; O assento deve ter largura minima de 45 cm e 46 em do piso; Além disso, podem ser colocados corrimios e barras de apoio; — Sé6 colocar banheira se houver espago também para box. A banheira deve ter barras de seguranga; = 0 ideal & que o box tenha espago para 2 pessoas, para facilitar sjudar 0 idoso no banho; — Box com largura minima de 80 em e desnivel maximo de 1,5 em em relagdo ao piso do banheiro; — Acrescentar chuveirinho e ducha higignica manual com altura de 45 em do piso; hitplwwu simplesdeceracso.com brcuidados-com-0-doso-ne-desin-de-intriores-earquteture-21 anaarna2o8 CCuiados com idoso | Simples Decoragio | Simples Decoraydo 57 EN, 0,80 0,90 ~ Qualquer porta-objeto deve ser fixo; = 0 box deve ser fechado com material inquebrével e porta de correr ou, se nio for possivel, cortina plistica; — Tomeiras mono comando ou meia volta, slavanca ou eélula fotoelétrica; — Tapetes de borracha com ventosas e de boa qualidade; Por experiéncia, sugiro testar 0 tapete molhado antes de colocé-lo no banheiro do idoso; ~ Porta toalha deve estar © mais préximo do box, com altura de mais ou menos 1,30m. — Bancadas com altura entre 80 ¢ 85 em; ~ A pia deve ter ralo protetor; itpslwwusimplesdeceracso.com brcuidados-com-0-doso-ne-design-de-intriores-earquteture-21 snaarna2o8 Cuidado com idoso | Simples Decoragio | Simples Decoragdo — Evite prateleiras de vidro e superticies cortantes; Armérios ¢ estantes devem estar na altura da cintura ou peito; — As tomadas ¢ os interruptores devem estar no alto e em érea seca; = Acrescente Espelho iluminado, espelho de aumento; — Recipientes pata escovas, remédios, etc, em material inquebravel; — No caso de idoso com problemas que afetem sua meméria e nivel de consciéneia, retire a tranca do banheiro ¢ instale a porta abrindo para fora; = Instale no acesso e no proprio WC uma lampada com sensor de presenga (uso no meio da noite). Para rio ofuscar pode ser um LED azul; — Se possivel, deixe um espago para uma cadeira dentro do WC (caso de cansago) e outra de plistico resistente (faga um teste para ver se as pernas nfo Vo entortar) no box; — Lembre-se : Existem duchas higiénicas com aquecimento; = Sei que nem todos terdo condigdes, mas ¢ algo que aconselho, infelizmente: instalem cdmeras de seguranga em todos os cmodos. No WC, para dar privacidade, apenas com som. Existem programas, simples e gratuitos {as tltimas 4 dicas foram contribuigao da amiga designer e Lighting Designer Josy Mendonca) 4) Ambiente externo / Entrada; hitpslwwusimplesdeceracso.com brcuidados-com-o-coso-ne-design-de-interiores-earqutetire-21 enaarna2o8 Cuidado com idoso | Simples Decoragio | Simples Decoragdo — Acesso sem barreiras; ~ Piso éspero, com marcagdes do caminho; ~ Porta com vio igual ou maior que 80 em; — Maganetas tipo alavanca; Fechadura sobre a maganeta; Trincos deslizantes; ~ Evitar desniveis. Sendo impossivel, fazer rampas, usar tapetes presos; =. wel — Pia e bancada: Altura entre 85 e 90 cm; Torneiras de fécil manuseio (1/2 volta, alavanca ou 8). Corinha: monocomando); Armérios nao muito altos. Os objetos mais pesados devem ficar em prateleiras mais baixas cos mais usados em locais de mais facil acesso; Gavetas com ficil abertura ¢ trava de seguranga; hitpslaw simplesdecoracso.com brcuidados-com-o-oso-no-design-de-intriores-e-arquteire-2/ maarna2o8 Cuidado com idoso | Simples Decoragio | Simples Decoragdo Evite prateleiras de vidro e superficies cortantes; Armérios e estantes devem estar na altura da cintura ou. peito; — Fogées com botdes na parte da frente ¢ sistema que feche o gis automaticamente se a chama se epagar; — Manter luvas térmicas e suportes para utensilios quentes & mao; = Aquecedor deve estar fora da cozinha e se houver bujdo de gas, fora de casa; — As prateleiras devem permitir acesso sem necessidade de levantar muito os bragos; — Use 0 méximo de utensilios de plistico ou metal; — Microondas devem ter facil acesso ¢ permanecerem desligados quando no usados; hitpslawu simplesdecoracso.com brcuidados-com-o-oso-no-design-de-intriores-e-arquteire-2/ anearnamo8 hitputwwwsimplesdeceracso.com bricuidados-com- CCuiados com idoso | Simples Decoragao | Simples Decoragdo \doso-no-designde-interiores-e-arqutetire-2/ onearna2o8 CCuiatos com idoso | Simples Decoragdo | Simples Decoraréo An vi -O tangue e a tibua de passar devem ser adequados para uso na posigdo sentada (75 em);} — As tomadas devem estar @ 1 @ 1,20:m do chi = Evite escadas dobriveis ~ 0s pisos devem ser anti-derrapantes, Iniplww simplesdecereceo.com brcuidados-com-o-idoso-no-desig-de-interiores-eerqutetire-2/ sonearna2o8 CCuiatos com idoso | Simples Decoragio | Simples Decoraréo = Se 0 idoso tem dificuldade de visio, coloque limpadas mais fortes; = Mantenha a circulagio livre de obstaculos e prefira méveis com cantos arredondados; — As poltronas e sofiis devem ter por volta de 50cm de altura e com design que facilite sentar e levantar: Profundidade: 70 a 80 cm, Os assentos niio devem ser muito macios; Intplww simplesdeceraceo.com brcuidados-com-o-idoso-no-desig-de-interiores-eerqutetire-2/ wreana CCuiados com idoso | Simples Decoragao | Simples Decorardo — As eadeiras devem ter encosto alto e apoio lateral; Mesas de apoio devem ter altura média de 60 em; — Estantes devem ter prateleiras fixadas e féceis de serem alcangadas; — A mesa de jantar deve ter altura de 7Sem ¢ bordas arredondadas; Prefira ndo usar tapetes soltos e cadeiras sem brago; Tenha bom espago para circulagdo em volta da mesa; — Tenha interruptores de luz nas entradas e saidas dos ambientes, 8) Escadas e Circulacio; — Corrimao — altura média de 80 em, indo além do Giltimo degrau; Prefira escadas retas as curvas, que apresentam degraus estreitos nos cantos, o que pode causar acidentes, principalmente para idosos; A altura ideal para os degraus é em tomo de 15 em; — Use fita antiderrapante nos degraus; demarque e ilumine muito claramente o inicio e fim da escada; ‘Sempre prefira rampas escadas; As rampas devem ter um declive de 10% no maximo; (*) Imagens encontradas nos sites: 4homecareplus, blogtecnisa, senado e e-value itpslwwusimplesdeceracso.com brcuidados-com-0-doso-ne-design-de-intriores-earquteture-21 vane