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O Plano de Fundo
Eu no sou um guru, um mestre ou um ser humano excepcional e
dotado de talentos extraordinrios. Estou longe disso. E nunca
acreditei em talento nato. Sempre preferi acreditar na paixo,
dedicao e trabalho intenso. A minha jornada at a Maestria no foi
fcil. Com certeza no foi fcil!
O Despertar
Eu era uma criana que vivia doente, com infeces de repetio,
problemas intestinais e frequentemente precisava ir ao mdico. E
isso despertou em mim o interesse sobre o funcionamento do corpo
humano. Eu queria entender o que estava acontecendo comigo. Por
que eu ficava doente? E mais do que isso, eu queria poder aprender
a como me tirar das situaes de sofrimento e melhorar a minha
qualidade de vida.
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As Inspiraes
Ao mesmo tempo, sempre fui uma criana fascinada por super-
heris e pessoas de sucesso. O meu sonho de infncia era ficar
musculoso igual aos heris que eu via na televiso. E no demorou
muito para eu ver e admirar Arnold Schwarzenegger, um monstro
que representava as figuras de ao da poca nas telas.
Quando cresci um pouco e comecei a frequentar academias de
musculao dei os primeiros passos em direo aos meus sonhos e
eles foram criando forma.
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O Caminho das Pedras Revelado
No ano seguinte eu comecei a trabalhar em um empreendimento
prprio, pois a veia empreendedora que existia em mim comeou a
pulsar e eu precisava de recursos financeiros.
Ao mesmo tempo, comecei a buscar informaes sobre provas,
materiais de estudo, entre outros. Entretanto, no consegui estudar
com eficincia, pois estava com o foco disperso e no tinha
adquirido a disciplina para consolidar o hbito de estudar.
A Mudana
Decidi mudar a estratgia, sair do interior e ir para uma cidade
menos interior. L os cursinhos j estavam consolidados h tempo,
afinal, era cidade universitria com universidade federal e um curso
de medicina consolidado. Quando cheguei l tive um estalo... Vi o
hospital universitrio, conheci a Universidade e disse a mim mesmo:
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exatamente aqui que eu vou estar! A minha viso estava ficando
cada vez mais clara.
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no daria certo. Vrios outros pensamentos negativos e depressivos
me dominaram.
Modelos de Sucesso
Dediquei um tempo para estudar melhor essas pessoas e notei
algumas caractersticas em comum a todas elas. Notei alguns
padres que fizeram com que elas se tornassem casos de sucesso.
Mais tarde, descobri que o sucesso uma cincia e no ocorre por
acaso, como diz um dos meus modelos de excelncia, Dr. Lair
Ribeiro.
Esses estudos despertaram o meu fascnio pelo poder da nossa
mente e como ela era capaz de operar para nos alavancar e tambm
para nos derrubar. O ponto inicial de nossas aes nossa mente.
ela que vai determinar os resultados que vamos atingir.
Comecei a estudar Programao Neurolingustica, controle
emocional, como programar a mente para vencer, como modelar as
pessoas de sucesso, quais eram seus hbitos e comportamentos e a
partir de ento tudo mudou.
Eu mordi a ma do conhecimento e no pude fingir que isso no
existia. Eu vi que era real. Eu vi que as pessoas mais bem sucedidas
eram diferenciadas justamente pela sua capacidade de controlar a
mente, de controlar suas emoes e tomar as atitudes certas para
fazer acontecer seus maiores objetivos.
Renovao
Isso me deu uma injeo de nimo, de motivao, de inspirao, de
alegria e tambm de felicidade, pois ficou claro que eu tambm
poderia me tornar uma pessoa bem sucedida. E quando eu falo em
pessoa bem sucedida no me refiro riqueza e coisas do tipo.
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Refiro-me a encontrar satisfao interna ao tomar s atitudes e
persistir em direo aquilo que queremos.
Estratgia Vencedora
Com a mente calibrada para a vitria, busquei tcnicas para
aprimorar o meu estudo e torn-lo mais produtivo. Eu j tinha o
contedo inserido em mim. Agora era hora de lapidar e
potencializar a minha performance. Era hora de pensar detalhe por
detalhe, toda a estratgia a ser empregada para me tornar um dos
melhores estudantes. Para me tornar um Estudante de Elite!
A Vitria
As provas chegaram e dessa vez a bola entrou com tudo! At furou
a rede! Foi um chute certeiro! Uma canetada certeira, eu diria.
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No importa de onde voc vem, qual a sua idade, quais so as suas
condies financeiras, qual o seu plano de fundo...
Seu Compromisso
Mas, antes que eu te entregue as minhas Armas Secretas, preciso
saber: Voc est disposto a fazer as coisas que vo te ajudar a
alcanar o que voc quer? Est comprometido com voc mesmo?
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Se voc como eu que
gosta de ler, recomendo
a leitura deste livro.
Nele voc vai conhecer a
histria de Arnold
Schwarzenegger, o
primeiro dos meus
modelos de excelncia,
suas dificuldades,
desafios e superaes
at ele se tornar essa
grande referncia dos
dias atuais. Um grande
exemplo de fora de
vontade, foco,
determinao,
disciplina e uma
vontade insana de ser
melhor. Segundo ele, o
segredo : Estar sempre
faminto! Realmente
uma obra inspiradora.
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A primeira das Armas que eu quero te mostrar a
VISO POSITIVA DE FUTURO
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inspirar na sua Arte. Pergunte-se todos os dias: Quem so as
pessoas que eu mais admiro? O que elas fazem? O que eu gosto
de fazer? Como o que eu gosto pode se alinhar com as minhas
inspiraes? O que eu faria com prazer mesmo se no ganhasse
dinheiro?
Auto-reflexo, autoconhecimento e inspirao so as chaves para
voc encontrar sua vocao.
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Se voc est buscando
um propsito, uma
misso maior, um
sentido para a sua
existncia, recomendo a
leitura deste livro. Nele
voc vai mergulhar nos
campos de concentrao
da Segunda Guerra
Mundial. Mas, no se
preocupe. Apesar de ser
uma obra pesada
devido ao fato de relatar
algumas barbries,
uma grande obra que
nos permite uma
reflexo mais profunda
acerca de nossa
existncia. Viktor
Frankl, um dos
sobreviventes, estudou a
fundo o que fazia o ser
humano suportar
condies cruis e lutar
pela sua sobrevivncia:
A perspectiva de futuro!
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Voc quer se diferenciar dos demais e se tornar um Estudante de
Elite. Certo? Ento a Segunda Arma Secreta essencial para voc. E
ela o seu
FOCO LASER
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progresso. Voc comea a tirar do seu caminho tudo aquilo que no
faz sentido na busca dos seus objetivos.
O foco concentrado como se fosse um raio laser, capaz de
cortar tudo aquilo que possa deter voc. Anthonny Robbins
Um dos motivos que impedem as pessoas de conseguirem aquilo
que elas tanto querem que elas no focalizam aquilo que querem
pelo tempo suficiente. Ou seja, elas no concentram o seu poder
pelo tempo suficiente para que seus objetivos aconteam.
Ok, Henrique. Eu j entendi isso. Mas, como eu fao para focar
nos meus objetivos?
O ponto principal voc cortar as distraes. E quando eu falo em
distraes, falo tanto de distraes externas quanto distraes
internas. Quer saber o que isso significa?
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meditao muito complexa, voc pode simplesmente sentar e
respirar fundo por alguns minutos voc acha que isso bobagem?
Eu garanto que isso muito poderoso. Tem muita cincia e estudo
por trs disso. As pessoas mais bem sucedidas j entenderam o
poder dessas prticas e aplicam-nas diariamente para potencializar
os seus resultados
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Desperte Seu Gigante
Interior uma obra
que vai te ajudar a
despertar aquele
gigante que est
adormecido em voc.
Vai te ajudar a
despertar e aproveitar
todo seu potencial. Mais
que um livro, um guia
indispensvel para a
sua vida. Recomendo
que voc leia uma, duas,
trs vezes... Ou melhor,
recomendo que voc
tenha contato com ele
durante toda sua vida.
Se eu tivesse que
escolher apenas um
livro para ler pelo resto
de minha vida, com
certeza seria ele. Seus
ensinamentos so
atemporais e muito
transformadores!
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Voc j tem a sua Viso e sabe que precisa usar seu Foco Laser para
atingi-la. Entretanto, voc acha que apenas isso suficiente para te
colocar entre os melhores?
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Eu no sou nutricionista nem mdico formado (ainda). Sou
estudante de medicina e grande estudioso autodidata de nutrologia
e medicina nutricional por paixo. Tambm, tenho contato com
profissionais da rea e j testei as mais variadas dietas que voc
possa imaginar.
Depois de muito estudo e testes prprios, cheguei concluso de
que a melhor alimentao para quem quer alta performance mental
aquela baseada em gorduras boas, como leo de coco, mega 3,
nozes, castanhas, manteiga clarificada, abacate, gema de ovo, azeite
de oliva, protenas como frango, peixe, e carnes em geral, e baixa
ingesto de carboidratos. E nesse caso, os poucos carboidratos que
precisamos ingerir no podem ser refinados, como aqueles que
contm farinha e acar.
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Outro ponto importante dos exerccios que eles aumentam a sua
resistncia fsica, favorecendo para que voc suporte longas horas
de estudo e, talvez at mais importante, contribuindo para a sua
resistncia ao fazer as longas provas que voc vai prestar.
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Em A Dieta da Mente o
Dr. David Perlmutter
aborda com Maestria a
alimentao saudvel,
do ponto de vista da
neurologia e nutrologia.
Ele aborda mitos que
foram impostos como
verdades absolutas
acerca da alimentao
saudvel, como, por
exemplo, a condenao
das gorduras e a
glorificao dos
carboidratos
saudveis. A leitura
agradvel e conta com
planos de ataque para
que voc comece
imediatamente a mudar
seus hbitos e sua
alimentao. Alm
disso, conta com vrias
receitas deliciosas e
saudveis para que voc
no perca o gosto pela
comida.
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Chegamos quarta Arma!
O ponto inicial das nossas aes a nossa mente. Tudo que foi
criado no mundo e todas as coisas consideradas geniais foram antes
criadas na mente de algum. Nossa mente determina nossas aes e
nossas aes determinam nossos resultados.
Antes que algo acontea no mundo, necessrio acontecer
primeiro em sua mente. Anthonny Robbins em Mensagens
de um amigo
Voc precisa alimentar a sua mente todos os dias. Voc precisa
selecionar o tipo de informao que vai deixar entrar nela.
O que voc acha que vai contribuir mais para a sua evoluo?
Alimentar sua mente com coisas negativas ou positivas? Alimentar a
sua mente com bobagens ou contedos de qualidade?
Obviamente ns j sabemos a resposta. Sendo assim, sugiro que
voc comece a pensar sobre os seus pensamentos. Sempre que voc
se flagrar pensando em algo negativo, pergunte-se: Isso que eu
estou pensando faz sentido? Por que eu estou pensando isso? Como
eu posso mudar isso? Como eu posso tirar o aprendizado de algo
negativo e transformar em positivo? Se esse pensamento no faz
sentido para voc, descarte-o.
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Pensamentos, sentimentos e comportamentos
Os pensamentos determinam nossos sentimentos. Os sentimentos
determinam nossos comportamentos. Os comportamentos
determinam nossos resultados!
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No Facebook compartilho mensagens fortalecedoras e contedos
que vo te ajudar a programar uma atitude mental positiva. Curta a
pgina se voc gostar.
E no meu Snapchat voc pode ter acesso minha mentalidade
atravs dos acontecimentos do dia a dia em tempo real. Voc pode
me seguir l e enviar um vdeo de 10 segundos. Vou adorar!
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Sobre esta magnfica obra no vou escrever nada.
Voc est convidado a conferir o vdeo que eu gravei
sobre ela. Basta voc clicar na imagem que ser
redirecionado ao vdeo no meu canal no Youtube.
Se gostar, deixe um comentrio.
LINK: https://youtu.be/u4GkU6K304Y
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Diga com quem andas e eu direi quem tu s!
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dos professores voc pode ter outras pessoas com quem convive e
que influenciam a pessoa que voc .
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Algum j tentou te colocar para baixo e disse Ah, isso no dar
certo? E assim voc acabou freando o seu carro e mudou o rumo
da sua jornada? Pois no permita mais que isso acontea!
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Pense em quem so as pessoas que voc mais admira e se pergunte:
Como eu posso me aproximar delas para aprender mais?"
Entretanto, nunca se esquea de tambm contribuir com algo. O
princpio bsico das relaes interpessoais gerar valor. Escolha
uma ou mais pessoas para estar com voc nessa jornada, para
trocar experincias e idias frequentemente. Isso vai te manter
motivado, vai aumentar seus resultados e far voc se sentir
melhor.
Gere valor para algum e contribua com a sua evoluo, assim voc
estar satisfazendo a necessidade do senso de contribuio e isso te
far se sentir melhor e mais realizado.
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Mais do que Mensagens
de um Amigo, um guia
indispensvel. Estas
foram as palavras de
Arnold Schwarzenegger
sobre a obra de
Anthonny Robbins. Nela
voc ter uma conversa
com Tony. A obra pode
ser considerada como
uma introduo para as
outras do mesmo autor,
uma vez que
relativamente curta em
comparao com as
outras, que contam com
aproximadamente 500
pginas e muitas vezes
intimidam o leitor pelo
tamanho. Para quem
quer conhecer um pouco
da obra de Robbins,
muito vlido comear
por essa leitura
curtinha que pode
provocar mudanas
consistentes em sua
vida.
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Um Novo Comeo
Parabns por voc ter chegado at aqui. Parabns por voc ter lido
o E-book at o final. Se voc chegou at aqui tenho certeza que
uma pessoa diferenciada e que vai atingir todos os seus objetivos de
vida.
Sem dvida elas foram fatores essenciais para eu obter sucesso nas
minhas cinco aprovaes em Medicina. Alm disso, tenho certeza
que vou continuar usando elas para o resto de minha vida, pois sou
um estudante apaixonado que no se cansa de buscar melhorias,
aprimoramento e conhecimento. Eu amo aprender!
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Agora voc tambm mordeu a ma do conhecimento!
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e algum. Um grande abrao e at a prxima!
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