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1 Banho Seco
Em p, passar mo direita desde o ombro esquerdo at ao final do tronco, 3 vezes,
repetir com a mo esquerda no ombro direito. Mo direita no ombro esquerdo, passar
obliquamente para o quadril esquerdo, repetir 3 vezes, repetir para o lado oposto.
Voltar ao inicio e repetir toda a sequncia trs vezes.
2 Meditao Gassho
Sentada , olhos fechados, colocar as mos em prece altura do peito, e meditar,
observar a respirao e deixar a mente acalmar. (5 minutos)
3 Enraizamento
Comece por fechar os olhos. Respire lentamente e profundamente. Concentre-se na
sua respirao e deixe o seu corpo relaxar. Imagine agora que da planta dos seus ps
comeam a crescer razes, que penetram profundamente na terra... Crescem,
ramificam-se, tornam-se slidas, dando-lhe estabilidade fsica... E emocional... Sinta-
se estvel, equilibrado... As suas razes vo at ao centro da Terra, e que l est uma
estrela brilhante. Afunde as suas razes nessa estrela da Terra e visualize que atravs
dessas razes so evacuadas para a me terra todas as suas preocupaes, os seus
medos e receios, as suas angstias, os seus problemas emocionais Eliminados para
a me terra purificadora que tudo regenera...
Depois sinta por alguns instantes a energia fsica da me terra... Sinta as razes
alimentarem-se dessa energia... Subindo-lhe pelas pernas acima at ao topo da
cabea... Percorrendo todo o corpo. Deixe-se inundar pela energia da Terra sinta o
amor do planeta, e enquanto isso acontece, visualize o seu chacra da coroa a abrir-se
e a receber do Universo a energia do cu Esta desce pelo chacra da coroa e
espalha-se por todo o seu corpo. Visualize as duas energias (cu e terra, feminina e
masculina) a passarem por todo o seu corpo, de forma harmoniosa. Respire fundo,
agradea pela ddiva e desenterre os seus ps... Visualize o chacra da coroa a
diminuir o fluxo de chegada de energia de cimaAbra os olhos... Sinta-se aqui e
agora... Mais liberto e recarregado de energias positivas.
4- Ancoramento e proteo
Invoco o meu mentor espiritual, os meus guias de luz, os meus guardies de luz, os
meus anjos e arcanjos de proteo. Invoco os meus Guias de Reiki, e todos os seres
de luz que acompanham a minha evoluo espiritual.
Peo para que seja baixada em mim, agora, um tubo de luz branca eletrnica de
proteo, e uma pirmide de Cura e Proteo para a realizao deste trabalho de
Luz. Invoco a energia sagrada de Reiki e peo que seja conectado com a Energia
Reiki e que seja um canal de luz puro de energia Reiki. Ancorar e ativar em mim o
fluxo de Energia Reiki.
5- Decretos de Limpeza Chama Violeta
Visualizar Chama Violeta pedir ao Arcanjo Zadkiel e aos anjos da alegria que
transmutem toda a energia negativa em Amor.
6 - Orao
Fazer uma orao sincera energia Reiki, mentalizando e orando pela cura que
deseja para si.